ДЕТКИ И ТЕАТР?  ВОЗМОЖНО ЛИ? ⠀ Всегда хотела сходить на детский спектакль с ребенком, но пока мой малыш маленький и неусидчивый, то решила посмотреть для себя, что сейчас идет в театре, который открыли у нас рядом (потому что накануне разговора вспомнила о нём 😍). ⠀ Раньше, чтобы пойти в театр нужно было садиться на метро и ехать🚅. Но это не удобно, хочется чтобы такие мероприятия были рядом. И это свершилось😀! ⠀  В Меге Белая Дача открылся Театр на высоте (@teatr_na_vysote). Кто бы мог подумать, настоящий театр в торговом центре! 😃 Я сначала думала, как это на высоте? Ведь это ТЦ и там шумно! Оказалось все спектакли проходят в silent-наушниках, поэтому не слышно шума торгового центра. И представляете, вы едете в торговый центр за покупками, и заодно вы идете с ребенком на спектакль, а целый час для ребенка это просто супер! Потом можно вместе сходить перекусить. Ребенок не измотан, впечатлений - море. И после этого, когда уже ребенок в хорошем настроении можно спокойно пройтись по магазинам. 😍 ⠀  Кстати, в это воскресенье в театре придумали целую программу 💣- #мастер-класс по лепке из теста от Кидбурга и спектакль 😍 "Кот Леопольд" от государственного театра Шалом.😻 ⠀ Специально для моих подписчиков сделают СКИДКУ на билет 20% по промокоду SKAVI (набирайте именно заглавными буквами). Вводите на сайте после выбора мест и наслаждайтесь мероприятием за ОЧЕНЬ приятную цену 💰 ⠀ За билетами 🎟 на сайт 🌐 театрнаысоте.рф  Мероприятие 7 июля в 17:20 в Театре на высоте! 😊 ⠀ (P.S. я там уже была и мне очень понравилось) ⠀ А вы уже ходили с детками в театр? #скав_советы

СЕКРЕТ ПОЛУЧЕНИЯ ЭНЕРГИИ ⠀ Наш организм, такая штука, что вырабатывает стoлько энергии, сколько расходует. Если регулярно делать много, то постепенно привыкнешь делать мнoго💪. И это уже не так сложно, как кажется. А чем меньше делаешь – тем мeньше хочется что-то делать, и тем тяжелее даётся работа 😣. ⠀ Учёные установили, что организм человека вырабатывает столько энергии, сколько требуется, но только  если «уверен», что энергия наверняка нужна. «Уверенность» у нервной системы, которая регулирует наши силы, появляется очень просто: если вы постоянно выполняете определенный объём задач, несете нагрузку, значит, вам нужен такой-то «объём» сил💪. ⠀ Из всего этого следует, что, если вы хотите, чтобы у вас были силы на большие дела – начинайте делать большие дела! Хотите натренировать вынoсливость и работоспособность - начинайте выполнять большой объём дел, тoлько делайте это по нарастающей📈. ⠀ Через некоторое время вы почувствуете, что то, что поначалу было сложным, даётся полегче, потом ещё легче. В народе это называют – «втянуться»😊. ⠀ И помните, что перед началом выполняемой нагрузки вы посылаете «сигнал» организму, что вам нужны силы, а уже потом организм даёт вам эти силы. Не наоборот! ⠀ У меня часто так бывает, вроде много дел, ничего не хочется, но я сразу начинаю себя убеждать, думаю, ладно, начну делать сначала одно дело.  А потом уже смотришь и  получается, что завершил первое дело и новое сразу начал. А если сидеть и думать, нет, потом, ой завтра, так и не наступит это время, можно до бесконечности откладывать и сил никогда не будет. ⠀ Поэтому берем на заметку. 😉 Главное толыко начать, а там процесс уже сам пойдет.

ЗАТМЕНИЕ ☀️ ⠀ А вы знали что сегодня солнечное затмение? ⠀ Сегодня вечером, после 22 часов будет солнечное затмение, которое  пройдет в знаке Рака. А это значит, что затронет темы, связанные с семьёй, родом и домом. Если вы хотели изменений именно в этой сфере - вот оно время, чтобы избавиться от всего лишнего и с лёгкостью шагать в новую жизнь. 😃 Хорошо в это время изучать что-то новое, узнавать этот мир, начинать новую книгу или заняться, к примеру, изучением иностранного языка. В это время все знания усваиваются лучше и качественней. ⠀ В ближайшие 3-4 дня  желательно провести в спокойствии, заниматься бытом, рутинными делами. Уделять время семье, работе, рукоделию. ⠀ Обращайте внимание на знаки. Умейте чувствовать и слушать себя. Всё что произойдёт необычное - ВАЖНО🙏🏼 знакомства, встречи, события внесут в жизнь масштабные перемены. ⠀ День с мощной энергетикой, потому что солнечное затмение вместе с новолунием дают особую силу. ⠀ Рекомендуют: ⠀ ☀️загадывайте заветное желание. Лучше всего, если оно будет связано с семьёй, мужем/женой, детками. ⠀ ☀️ попросите Ангелов-Хранителей дать ответ на вопросы, которые вас тревожат больше всего. ⠀ Солнечное затмение - это всегда символ чего-то нового и если вы решили начать новый этап в своей жизни, то лучшего момента не найти. ⠀ А  вообще самое важное -  это ваше умонастроение. Будте добры и спокойны в этот день, и всё у вас будет хорошо.😊 #скав_интересное

ПРИВЯЗАННОСТЬ ⠀ Когда ребенок маленький он очень привязан к маме, и бывают случаи, что даже не слезает с рук или не может спать, когда мама не рядом 😑. ⠀ В моем случае было, что он не мог спать более 5 минут один, если я уходила в другую комнату, он прям чувствовал☹️. Если я в комнате, он спит😴, только выхожу, всё, плачет😭. Это ни в туалет не сходить, не приготовить есть, вобщем ничего не сделать. Особенно это было на дневном сне, ночью он засыпал крепче и я могла отойти аж на час😊. И это время было только моё .😍 ⠀ Когда ему было 1.5 года, я уже более менее могла выйти из комнаты, когда он спит днем, на пол часа-час хотя бы на кухню. ⠀ Сейчас в 2 года ситуация похожа, днём могу выйти из комнаты ненадолго. Вечером тоже на час, максимум два.  А ещё бывает он просыпается, прибегает на кухню и говорит "мама пойдем спать", хочет чтобы когда он спит я тоже спала  с ним комнате. 😅 эх, а как же личное время? ⠀ Как они это делают?  Чувствуют запах мамы.. Чтобы она всегда была рядом и не дают ей далеко уйти. ⠀ А у вас такое было?  Или ребенок спал крепко и вы могли спокойно заниматься чем угодно? #скав_семья

Погода на улице противная, гулять не выходим второй день.Раньше, если не гуляли, то ребенка было не уложить на дневной сон, он ведь не устал и не набегался, как он это делает на улице. А сейчас, последние три дня, ребенок бегает бегает дома, а потом бежит в кроватку и говорит "мама я спать" уже в час дня. 🤔  А раньше ложился в три часа. Хотя утром просыпается как обычно. Что так погода влияет? Вот бы вечером он так спать просился. 😅 #скав_ребенок

​​Самая сложная задача – быть собой в мире, где каждый пытается заставить вас быть кем-то другим. Берегите себя, друзья! 🙌 #скав_советы #бытьсобой #бытьлучше #будьсчастлив #будьлучше #любитежизнь #любитьсебя #простоживи #простобыть #простобытьсобой #тыуникален #блогерствоначистоту16 #16al_2806 #красивыепионы #цветочки🌸 #красота😍

ГДЕ ИСКАТЬ МОТИВАЦИЮ? ( ч.2 , начало читайте в посте от 17 июня или по хештегу #скав_мотивация) ⠀ Приемы, которые помогут поддерживать личную мотивацию каждый день💪: ⠀ ☀️4. Прокрастинируйте (откладывание важных дел на потом) с пользой. ⠀ Используйте прокрастинацию, чтобы избавиться от вредных привычек. ⠀ Например, не проверяйте постоянно уведомления на телефоне, а возьмите и отложите это на более позднее время. Договоритесь с собой вернуться к этому позже. Таким образом, вы постепенно избавитесь от привычки отвлекаться на телефон, когда вы заняты важным делом. ⠀ ☀️5. Ничего не делайте. Бывает, что наступает момент когда нет желания работать или делать какое-то важное дело. Просто возьмите и ничего не дeлайте. ВООБЩЕ. ⠀ Какая получается ситуация: вы сидите на стуле, диване смотрите в потолок, по сторонам, куда угодно. В этот момент не читайте книги, не разговаривайте с коллегами, не ешьте, не смотрите ролики на YouTube, не тpoгайте вообще телефон. От скуки вам точно захочется приступить к работе. ⠀ ☀️6. Полюбите себя. Не надо сравнивать себя с другими. В мире много людей, которые лучше вас, и такое же множество, которые хуже. Осoзнание этого даст вам свободу быть собой, и вы сможете сосредоточиться на себе, не сравнивая свои победы с достижениями других. ⠀ ☀️7. Сoберите всю мелoчь. Десять незаконченных мелких дел способны тратить нашу энергию больше, чем одна крупная задача. ⠀ Запишите все мелкие неприятные дела в список и решите их максимально быстро. Так, вы освободите место для новых идей, а настроение от их выполнения поднимется. ⠀ ☀️8. Концентрируйтесь ⠀ Бы не сможете сосредоточиться на важном деле, если будете постоянно отвлекаться на какие-то мелочи, будь то телефон, телевизор, или соц. сети. Поэтому в такие моменты откладываем телефон, выключаем все уведомления, убираем все вещи, которые могут отвлечь и полностью концентрируемся на важном деле. Погрузитесь в то, что происходит здесь и сейчас. ⠀ Если полезно, с вас ❤️. ⠀ #скав_мотивация

ЗАРЯДКА НУЖНА? ⠀ Сегодня хочу поговорить о зарядке. Для чего она вообще нужна?🤔 ⠀ Многие конечно знают о пользе спорта, но в круговороте ежедневных дел, ты не успеваешь даже вспомнить о нём, не говоря уже о том что пойти и позаниматься. А иногда просто лень или нет денег.😐 ⠀ Спортзал обычно ассоциируется с тренажерами, и ты такой сидишь и думаешь, ой я не умею на них, да и не очень они мне нравяться😯. Правильно, ведь в зале ты сам себе начальник, и сам себя должен подгонять (если конечно ты не нанял личного тренера). Но погоди, ведь это ещё не всё, есть же и разные виды танцев💃, фитнеса🙋, аэробики, степ, стречинг и многое другое. Было бы желание. Обычно желание есть, а времени нет, ну никак не выбраться, как например у меня. ⠀ На данный момент я хочу ходить на какие нибудь занятия, но не могу пока выбраться. Но возможно, в скором времени у меня это получится. ⠀ Ранее, до беременности, я ещё занималась дома, теперь ребенок этого не допустит⛔. У всех конечно по разному, у кого то сидит спокойно и играет в игрушки🤹, но мой один играть не особо любит, я должна быть с ним за компанию🤦. Поэтому я для себя нашла пока другой выход. Это зарядка💪. С утра встаем, пока ребенок ещё бегает с игрушками и ещё не требует кашу. Включаем музыку и вперед🤸. Хотя бы 10 минут, тут и ребенок может подключится. Какие плюсы: ⠀ 🔹Организм быстро выходит из сонного состояния😴 и переходит к бодрствованию.😀 ⠀ 🔹Сразу  после зарядки появляется энергия. Поднимается настроение.😃 ⠀ 🔹Хочется переделать много дел,  и реально больше успеваешь.💪✌️ ⠀ 🔹Ну и физ нагрузка, пусть и минимальная,  очень полезна для укрепления здоровья. И тело в свою очередь скажет вам спасибо. ⠀ Поэтому не всегда утро начинается с кофе. ⠀ А как вы относитесь к зарядке?  Практикуете?

ВЕСЕЛОЕ НАЧАЛО ДНЯ Сначала день начался как обычно, раннее пробуждение, которое организовал ребенок. Потом зарядка, приготовление каши🍽️, завтрак🧀☕. Потом умылись, поиграли🎈. На предложение пойти погулять, получила отказ, играть уже тоже не хочет.⛔ Но погода классная, так хотелось погулять. А он всё заладил не пойду и не пойду. Не целый день ведь дома сидеть? Такая перспектива меня не устраивала. Еле уговорила. Вроде всё, идем на его любимую площадку, на которую он просился, гуляем. Приходим, он бегает минут 10 и начинает кричать, чтобы я его поносила на ручках. 😐 Какие ручки? Он тяжелый😣. Ладно, объясняю, что он тяжелый и могу только пару минут подержать. Поносила. Но ему этого мало, он начинает истерить. Просто орёт, как будто его режут😲, осталось только упасть на асфальт и биться ногами. Вобщем он хотел чтобы я его носила на руках на улице и до дома тоже несла. Все мои объяснения вообще не были услышаны😒. Поняла, что объяснять бесполезно, запихнула ребенка в коляску и домой. Всю дорогу он визжал, кричал, пытался выпрыгнуть😵. Люди смотрели на меня как на изверга😠, как будто я его пытаю, но мне было на них всё равно. Пришли домой, истерика продолжалась. В общей сложности она длилась уже минут 30. Понятно, что надо прекращать. Никакие уговоры, обнимашки, объяснения, жаления не помогали. И только взяв на руки,  поносла пару минут и он успокоился. А потом через 5 минут вообще уснул, даже часа  дня ещё не было, а засыпает он обычно в 3. Сейчас спит, как пройдет день дальше, покажет время. Опять наверно перемена погоды близится, такие истерики на пустом месте бывают именно тогда. Такая серьезная истерика на улице и чтобы не возможно было успокоить, была первый раз. Да, конечно не приятно. Но что поделать- это жизнь. У вас такое часто бывает?

Дорогой мой малыш.😍 Я поздравляю тебя с Твоим днём рождения! 😘 Пусть тебе только 2 годика, но это тоже не мало, ты растешь с каждым днем и познаешь этот мир, такой огромный и интересный. 🌎 Конечно я желаю тебе быть здоровым и счастливым.🤗 Пусть тебе всегда сопутствует удача и направляет по правильному пути в этой жизни. А я тебе в этом помогу... 😘 Любила, люблю, и буду любить всегда.. 😘😘 #скав_семья

А ЧТО ДЛЯ ВАС ЗНАЧИТ СЛОВО СЕМЬЯ? ⠀ У меня на этот вопрос, перед глазами возникает такая картина😍: ⠀ Приходишь домой, где тепло и уютно (почему-то очень вкусно пахнет🤗). Открываешь дверь, а там тебя встречают детки. Они весело бегут навстречу🏃, при этом что-то весело кричат, подбегают, целуют, обнимают, и ты обнимаешь их в ответ🤗. Ты прижимаешься к мягким теплым макушкам, таким родным, вдыхаешь запах, чувствуешь, что они так сладко пахнут, наверно конфетками, поэтому в этот момент хочется их не отпускать или даже съесть😁. ⠀ Услышав шум, выходит муж, здоровается, нежно целует в щёчку😘, говорит, что очень скучал, смотрит на тебя таким тёплым взглядом и спрашивает: «Почему ты так долго? Мы тебя заждались, пойдём уже кушать всё давно готово». ⠀ И мы собираемся за большим столом, кушаем, обсуждаем как у кого прошел день, шутим, смеёмся, строим планы на выходные😏. После вкусного ужина, убираем вместе посуду, моем, а дети любят убирать чистую посуду сами, поэтому с этим делом справляются очень быстро💪. А далее идём заниматься делами, проводим время с детьми, и потом папа идёт купать малышей, а мама может отдохнуть немного😅. ⠀ После тёплой ванны одеваю детей в пижамки, они шустро бегут за книжками, отказываются на диван и просят почитать их любимую сказку. Слушая как читает папа или мама, постоянно задают вопросы про главных героев, пытаясь понять почему они поступили так или иначе, иногда утверждают, что они бы сделали по другому.😀 ⠀ Я вижу что детки трут глаза, зевают, но стойко переносят данное испытание и не признаются, что устали и хотят спать, ведь интересно же что будет дальше с главными героями. Я говорю им, что пора спать, и они конечно немного протестуют, ну куда же без этого, кто-то вспоминает, что хочет пить🥛, в туалет 🚽и так далее🍞🎨🎈. В итоге через несколько минут они сдаются и каждый ложится в свою кроватку, при этом не забыв захватить свою любимую игрушку, и просят меня ещё посидеть с ними пока они не уснут.😴 ⠀ Когда детки уснули я вздыхаю с облегчением и радостью, думая о том, что маленькая жизнь под названием «сегодня» почти закончилась🤗, а завтра наступят выходные, нас ждёт новый насыщенный и далеко не скучный день😀. ⬆️продолжение⬆️