1К ЗА МИНУТУ РЕАЛЬНО! ⠀ Или накрутка ⠀ Да да, я решила затронуть эту тему. ⠀ Так вот, начнём с рассказа моей истории. ⠀ Всё происходило летом 2017, именно тогда я создала профиль. Много раз я переходила с одного профиля на другой, и один из них имел "аудиторию" 1,4k. ⠀ И думаю как вы могли догадаться это были боты. Меня несколько раз блокировали и спустя время я решила больше не прибегать к такому ужасному способу набора аудитории. ⠀ Знаете, накрутка это признак того, что вам важно количество, а не качество. ⠀ Думаю все видели такие заголовки как: ⠀ «Главное качество, а не количество » ⠀ Так вот, это правда. Запомните, если вы ведёте блог НИКОГДА не прибегайте к накрутке. ⠀ Это просто будет значить, что вам важно количество вот и всё. ⠀ Ещё накрученных подписчиков или лайки и комментарии легко распознать. Также если вы будете писать по поводу вп/вш то вам откажут, ведь они увидят что это накрученная аудитория и не будут с вами сотрудничать.

ОБРАБОТКА ВИДЕО ⠀ Сегодня я расскажу вам о нескольких очень классных приложениях для обработки видео и о функциях, и как ими правильно пользоваться. ⠀ 🔺INSHOT ⠀ Тут даже и говорить не о чём. Кстати, если хотите PREMIUM, то пиши в директ. ⠀ ◼ Текст ⠀ Никогда не игнорируйте такую прекрасную функцию как добавление радужного(и обычного) текста на ваше видео. ⠀ ◼ Стикеры ⠀ Советую вам также использовать функцию стикеры, потому что она дополняет ваше видео, но не злоупотребляйте ими. ⠀ ◼ Фильтры ⠀ Фильтры в этом приложении очень классные, и прекрасно подойдут к любому видео. Особенно мои любимые фильтры(они только в PREMIUM)–Cinema(01,02,03) и Film(01,02,03). ⠀ ◼ Эффекты ⠀ Также в иншот просто восхитительные как по мне эффекты. Мои любимые это Ghost, TV, Convex, Noise и JPEG(все они платные, но очень классные) ⠀ 🔺UNFOLD ⠀ Думаю все знают об этом приложении и тут я просто скажу. ⠀ ◼ Коллажи ⠀ Тут всё просто, ты можешь сделать коллаж из множества видео в классных шаблонов, или сделать коллаж из видео и фото. Там множество классных шаблонов. ⠀ ◼ Рамочки ⠀ Да-да, если вы не знали то в Unfold есть такие шаблоны, которые являются просто как рамочки. В основном они в таком плёночном ретро стиле. ⠀ 🌠Сегодня я вам рассказала о самых простых приложениях, в которых можно быстро(смотря какое видео) и качественно обработать любое видео.

НЕ КРИВЛЯЙСЯ, ТЫ ЖЕ ДЕВОЧКА ⠀ Стереотипы Стереотипы Стереотипы ⠀ Как же бесит уже фраза «ты же девочка» ⠀ «Ты же девочка, ты должна любить розовый»– а если мне не нравится? ⠀ «Не кривляйся, ты же девочка! » ⠀ Давайте начнём с того, что я не выбирала пол. И вообще, мои хобби, моё поведение, мой внешний вид, мои приоритеты НИКАКИМ ОБРАЗОМ НЕ ЗАВИСЯТ ОТ ПОЛА. ⠀ НО почему то общество никак не может это запомнить и понять. ⠀ Знаете, я знаю многих девочек, которые одеваются как они хотят, хотя им говорят: ⠀ «Одевайся как девочка!» ⠀ «Выглядишь как мальчик, переоденься!» ⠀ «Это мужская одежда, сними! Ты ведь девочка!» ⠀ Знаете, никто из нас не может выбирать, но мы можем выбрать всё кроме пола и внешности. ⠀ И стереотипы никому не помеха, ведь они сами их и создали. ⠀ ЗАПОМНИ! ТЫ ТОТ КТО ТЫ ЕСТЬ, И ЭТО НЕ ЗАВИСИТ ОТ ПОЛА. ДЕЛАЙ ЧТО НРАВИТСЯ И ЖИВИ В КАЙФ❤

Я ИЗМЕНИЛАСЬ ⠀ а точнее инстаграм изменил меня ⠀ Когда я начала вести инстаграм я очень стеснялась своего голоса, прыщей. ⠀ Снимала сторис либо без лица, либо с масками. ⠀ Мои сторис и фотки были квадратные(в смысле того, что они были плохого качества) ⠀ Также на фотографиях я очень сильно фотошопила себя. ⠀ Но потом мне стало пофиг. ⠀ Потому что я поняла что я это я и я не должна стесняться себя. ⠀ Запомните это и НИКОГДА не забывайте❤. ⠀ 👑хотела у вас спросить, вы стесняетесь снимать сторис? Фотограф–@polifender

«–ДА ПОШЛА ТЫ!» ⠀ Именно это кричала моя "подруга" мне в след. Почему я уходила? Давай по порядку. ⠀ Летом прошлого года случилась такая история: ⠀ Я и моя подруга Лика гуляли и решили пойти в «ТЦ Плаза», мои лучшие подписчики знают, что я живу в Симферополе, но этот ТЦ был в Севастополе. Просто тогда я приехала в Севастополь на неделю. ⠀ Так вот, мы сходили туда, и закупились одеждой и едой. После этого мы пошли домой, и разошлись у отеля. ⠀ На следующий день она мне в 3 часа НОЧИ звонит и у нас происходит такой разговор: ⠀ –Ну, давай едь! ⠀ –Лика, какого ты мне в 3 ночи звонишь?! ⠀ –Ты моя подруга! Ты обязана ехать ко мне! ⠀ –Я тебе ничего не обязана ⠀ –Сучка ⠀ По вашему это нормально? Нет! Я никому ничего не должна, кроме родителей и то, даже они ничего не просят. ⠀ У меня остался в то время осадок. Но сейчас его нет, потому что я новой головой понимаю, что реально происходило. Я не жалею о следующих действиях: ⠀ В школе, я подошла к ней: ⠀ –Лика, прости но так не может продолжаться. Это не дружба. ⠀ –Конечно, это не дружба, потому что ты не хочешь помогать мне , а ночью ты должна была приехать. ⠀ –Я никому ничего не должна. Это у тебя неправильные представления о дружбе. ⠀ –У меня всё хорошо, а вот ты дура. ⠀ Даже тогда я была умна, чтобы не отвечать на оскорбления оскорблениями. ⠀ –Прощай. ⠀ –Да пошла ты! ⠀ На этом наша 5-летняя дружбы оборвалась. Я просто стёрла её из своей жизни, и сейчас ни капельки не жалею. ⠀ 🙆Как вы бы поступили?

ПЛОХИЕ ОЦЕНКИ=НЕУДАЧНИК ⠀ Общество навязывает свои странные стандарты снова и снова. ⠀ Большинство учеников школ и университетов подчиняются этим стандартам. ⠀ Сколько раз вы слышали от родителей фразу «Будешь плохо учиться тебя и дворником не возьмут!» ⠀ 10 раз? 20 раз? 50? 100? Не считали. Сбились со счёта. ⠀ Общество сказало, что если ты плохо учишься , то ты полный неудачник и тебя не возьмут даже на самую грязнаю работу. ⠀ Самое ужасное в этой ситуации то, что родители поддерживают это течение, а некоторые родители даже всерьёз начинают гнобить своих детей. ⠀ Это плохо. ⠀ Пора понять то, что оценки не являются мерой измерения умений и знаний человека. ⠀ Запомните это! ⠀ 🍥было ли у вас такое, что родители начинали гнобить из-за плохой оценки? ⠀ У меня НЕТ)

«МОИ СТАРАНИЯ УХОДЯТ В НИКУДА» ⠀ Знаете ребят, сегодня я не буду вас ”нагружать„ большими текстами. ⠀ А знаете почему слово «нагружать» в ковычках? ⠀ А потому что мне кажется что мои посты читают единицы. ⠀ И мне кажется что мои старания уходят в пустоту. ⠀ А теперь о ИЗМЕНЕНИЯХ В ПРОФИЛЕ ⠀ Сегодня вечером/завтра я хочу полность заменить всё: ⠀ • ник • описание • заголовок(строку имя) • актуальные ⠀ СТИЛЬ МЕНЯТЬ НЕ БУДУ ⠀ Я хочу полность заменить всё, и сделать что то другое, потому что мой профиль мне уже надоел в таком оформлении, поэтому ждите обновлений❤️ ⠀ Читаете ли вы мои посты? ⠀ Просто мне правда обидно, что старания уходят в пустоту😔. ⠀ Всем кто читает–«ВЫ МОЯ ЛЮБОВЬ❤️❤️❤️❤️❤️»

«​​10 ХИТРОСТЕЙ, МОТИВИРУЮЩИХ ВАС К ЗАНЯТИЯМ СПОРТОМ!» ⠀ Задумайтесь о том, что успех любого дела закладывается на старте. Как мотивировать себя заняться спортом? Путь в тренажерный зал или бассейн может казаться вам насилием над личностью, но есть несколько хитростей, которые помогут преодолеть себя и присоединиться к сообществу людей, заботящихся о своем здоровье. ⠀ 🔸Представьте себе великолепные ощущения, которые вы получите после тренировки. Когда появляется соблазн пропустить занятие, вспомните, какое совершенство и бодрость вы испытываете всего после 30 минут или 1 часа упражнений. ⠀ 🔸Запланируйте заранее время встречи с тренером или подругой по тренировкам. Когда встреча назначена, сложнее увильнуть, Вы просто вынуждены выйти из дома, хотя ум и тело отчаянно сопротивляются. ⠀ 🔸Поощрите себя после тренировки. Установите бонусы, такие как массаж, парная, парикмахерская, отдых в кафе с чашкой ароматного чая или просто с яблоком. ⠀ 🔸Назначайте тренировки на начало дня, чтобы не отрываться потом от других дел, не прерывать свои прочие занятия. ⠀ 🔸Сформулируйте цель, запишите ее на листке бумаги или на фотографии, где вы себе нравитесь. Пусть это будет новое платье, которое пока тесновато, или пляж, который Вы намерены посетить в этом году. Когда зарождаются сомнения, напоминайте себе о своей мечте. ⠀ 🔸Вместо того чтобы спешить домой и лежа на диване смотреть любимые телепередачи, наденьте спортивный костюм и становитесь на беговую дорожку. Телевизор можно посмотреть и в тренажерном зале, или загрузить любимый фильм в телефон. ⠀ 🔸Пробуйте что-то новое. Запишитесь на занятия йогой или восточными танцами, совершайте прогулки, катайтесь на велосипеде, меняйте время тренировок. ⠀ 🔸Приступайте к занятиям в красивой одежде. Это создает положительные эмоции, и, глядя в зеркало, вы будете радоваться своему отражению. ⠀ 🔸Не перегружайте организм едой перед началом занятий. Вам придется сжигать лишние калории, чтобы достичь цели. ⠀ 🔸Ставьте небольшие цели на каждую неделю и давайте себе награду, когда их выполните.

ГДЕ ВЗЯТЬ ОБЛОЖКИ ДЛЯ АКТУАЛЬНЫХ? Довольно частый вопрос который задают мне в Инстаграм. А ответ на него очень простой.  Раздел «Актуальное» отображает наборы ваших Историй в аккаунте под описанием профиля. И теперь это стало еще одним способом подчеркнуть эстетику вашего аккаунта. Я думаю все видели эти нежные или яркие обложки доки для stories, но не знают где из найти. 🔹1 СПОСОБ🔹 1. Скачиваем приложение Pinterest 2. Вводим в поиске “Highlights for instagram stories“ 3. Скачиваем изображения 4. Пользуемся 🔹2 СПОСОБ🔹 1. Вбиваем в Google сайт thenounproject.com 2. На сайте вбиваем, допустим, ~dog~ И получаем наклейки с собакой. 3. Находим любой фон на просторах интернета 4. В приложении PicsArt накладываем стикер «собаку» на фон 5. Пользуемся

ТОП-5 ПРИЛОЖЕНИЙ ДЛЯ СОЗДАНИЯ ПОТЕРТОСТЕЙ НА ФОТО ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • Lomograph Мое самое любимое. Можно добавить не только пылинки/царапинки, но и дату как было «в мыльницах» (тут тест на возраст 😉) и искажение линзы как в пленочных фотоаппаратах Зенит ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • Nebi - film Шумы, засветы, боке - большая часть эффектов бесплатная. Понравились «чёрные» пылинки, пока мало кто их использует ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • KUNI Cam Крутые эффекты поцарапанной фотографии. Также шумы, блики и эффект «Глитч» ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • Camly Отличное самодостаточное приложение для обработки, но помимо этого имеет классные инструменты «Зуум взрыв» и «Дефект пленки» ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • PicsArt Заходим в раздел «Стикеры» - в поиске вводим «Потертость/Потёртости» и добавляем картинку на наш шедевр ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀

ВАКУУМ ⠀ ♥, сохранение и давай начинать ⠀ Давайте вначале поговорим о ТЕХНИКЕ ВЫПОЛНЕНИЯ: ⠀ 1. Занять исходное положение: ⠀ ✔лёжа ✔на полу на четвереньках ✔сидя ✔стоя ⠀ 2. Сделать глубокий вдох через нос и резкий выдох через рот. ⠀ ✔нужно максимально освободить лёгкие от воздуха ⠀ 3. Задержать дыхание и сильно втянуть живот. ⠀ 4. Задержаться в таком положении 15 секунд. ⠀ ✔если не можете так долго не дышать, то сделайте небольшой вдох, не расслабляя мышцы ⠀ 5. Медленно выдохните и расслабьте мышцы. ⠀ ✔сделайте несколько вдохов-выдохов и повторите упражнение ⠀ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: ⠀ ❎при месячных ❎при заболевании дыхательной и сердечно-сосудистой систем ❎если в процесс или после выполнения(сразу) появляются какие либо боли, то не стоит делать и стоит посоветоваться с профессионалом ⠀ КОГДА ДЕЛАТЬ: ⠀ ✔на голодный желудок ✔через 5-7 часов после еды ⠀ Лучше всего делать утром, натощак. ⠀ Есть ещё какие-то вопросы?🤨

ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ ⠀ Что по личным границам? ⠀ Давайте вначале разберём сам термин «личные границы». ⠀ По моему личному опыту который я знаю, личные границы – это некая грань , которую каждый выстраивает сам. ⠀ Эта грань не позволяет другому человеку как либо ущемлять другого человека. ⠀ Давайте возьмём самый простой пример: ⠀ Блоггер не просил оценивать его, но кто-то оценил его, но блоггер не просил его мнения, и к тому же эта оценка нарушила личные границы блоггера.😕🥵 ⠀ Это неприятно тому человеку, личные границы которого были нарушены. ⠀ Личные границы это как расстояние на котором уже стоит остановиться , потому что если ты пойдёшь дальше, то ты буквально будешь лезть в его жизнь, и это плохо , потому что личные границы человек уменьшает(не убирает!) только для самых близких. ⠀ А если ты обычный подписчик этого блоггера , то я не думаю что он уменьшит грань между вами. ⠀ Это как стена, защищающая личность, интересы, приоритеты человека. ⠀ ЗНАЙ КОГДА ОСТАНОВИТЬСЯ! ⠀ Это поможет тебе в жизни. Могу поспорить тебе будет неприятно если к тебе подойдёт левый чувак и скажет , что ты страшная(просто пример), ведь так?🤮 ⠀ Так же и блоггер, потому что блоггер тоже человек и у него тоже есть «реальная» жизнь, в которую не стоит лезть абсолютно посторонним людям. ⠀ ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ – ВАЖНАЯ ЧАСТЬ НАС САМИХ , И С ЭТИМ НЕ ПОСПОРИШЬ