. ? Девчонки, КРУТАЯ НОВОСТЬ!!! ? . Участников NEW BODY ждет мастер класс от @inobat89 . ✔️ Когда❓22 октября в 13.00 . ✔️ Где ❓ Адрес - Плеханова 14, 2 этаж (Бизнес центр "Триумф", 2 этаж) . ? @inobat89 . "Для того, чтобы женщина чувствовала себя уверенно в любом возрасте и хорошо выглядела, ей необходимы знания про основы визажа и помощь в уходе за кожей лица, способах коррекции с использованием современных косметических средств, рекомендации, какие из них подходят к конкретному типу лица, коже и т.д. все это вы узнаете на лекции ✔️ "Основы визажа" ✔️ . ❗️ Так же вас ждет мастер класс по популярному "нюдовому макияжу" . ? Студия Инобат Джалиловой занимается наращиванием ресниц/волос ? Макияж/Причёски/Образ ? ______________________________________ #unigym #unigym58 #язанимаюсьвunigym #unigympenza #юниджим #unigymвысшаялига #uni_nb60 #худейза60дней

? Ура! Уже ✔️ ЗАВТРА ✔️ открывается группа NEW BODY 60 с Грачевой Лилией! ? ЕЩЕ ЕСТЬ ПАРОЧКА СВОБОДНЫХ МЕСТ! Присоединяйтесь скорее! Записаться можно по телефону ☎ 988-801 . ⭐️ Расписание: СР/ПТ в 18:30 . Проект NEW BODY 60 это: . ?Двухмесячный курс по похудению и коррекции фигуры . ?В группе до 10 чел . ?Цель - максимальное снижение веса и коррекция фигуры в установленный срок за счет комплекса тренировок и контроля за питанием. . ?Индивидуальный подход за счет ограничения кол-ва человек в группе . ?Фитнес тестирование (проводит диетолог) . ?Лекция по питанию (проводит куратор) . ?Замеры каждые 2 недели (проводит куратор) . ?Фирменный фитнес дневник в подарок . ?Фото до и после . ?Обязательный контроль дневников питания . ?Бесплатный тренажерный зал ____________________________________________________А ТАК ЖЕ: - Мастер-классы по питанию, визажу и другие - Совместный поход в СПА - Закрытая вечеринка для ВСЕХ участников проекта (в конце декабря) Не упустите свой шанс занять последнее местечко в группе!? ___________________________________________________ #unigym #unigym58 #язанимаюсьвunigym #unigympenza #юниджим #unigymквадрат #uni_nb60 #худейза60дней

? 21-22 октября посети БЕСПЛАТНЫЕ занятия ? ? FREE GYM в UNI-GYM ? ? 2 ДНЯ БЕСПЛАТНЫХ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ С ТРЕНЕРОМ + АКЦИЯ НА КАРТЫ И ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ ? ЭТИ ВЫХОДНЫЕ ДЛЯ ТЕХ, КТО: . ? НЕ хочет заниматься в тренажерном зале в одиночестве . ? НЕ умеет пользоваться тренажерами и боится их включать . ? НЕ знает, по какой программе заниматься . ? НЕ знает, как выполнять упражнения правильно и безопасно . ? НЕ видит результатов от самостоятельных занятий в зале . Для тех, кто не хочет заниматься с тренером – СВОБОДНЫЙ ВХОД в тренажерный зал для всех желающих 21-22 октября ____________________________________________________ ЗАПИСЬ НА FREE GYM ПО ТЕЛЕФОНАМ: . ☎ 988-801 Филиал «Высшая Лига» . ☎ 988-703 Филиал «Квадрат» . ☎ 988-868 Филиал «Терновка» . ☎ 995-202 Филиал «Окружной» . ? Более подробную информацию Вы можете посмотреть на нашем сайте -активная ссылка в профиле! ____________________________________________________ #unigym #unigym58 #язанимаюсьвunigym #unigympenza #юниджим #unidance #unidance58 #язанимаюсьвunidance #unidancepenza #юниденс #unigymвысшаялига #unidanceвысшаялига #unigymквадрат #unidancekvadrat #unigymternovka #unidanceternovka #unigymокружной #unidanceокружной

Промежуточная проверка дневников питания и тренировок в группе NEW BODY с Оксаной Марченковой! Наши пчёлки трудятся над собой! Уже есть результат! ? __________________________________________________ #unigym #unigym58 #язанимаюсьвunigym #unigympenza #юниджим #unigymквадрат

?УРА! УРА! УРА! ? ТОТ САМЫЙ ПОНЕДЕЛЬНИК уже наступил! ? . Ты просто обязан начать новую жизнь! . Времени осталось совсем немного! Только СЕГОДНЯ! ? Не упусти возможность приобрести абонемент по супер-выгодным ценам на фитнес и тренажёрный зал! ? 3900. - 3 месяца ? 4900. - 6 месяцев ? 5900. - 9 месяцев #unigym #unigym58 #язанимаюсьвunigym #unigympenza #юниджим #unigymвысшаялига #unigymквадрат #unigymternovka #unigymокружной

✔️ 15 октября ✔️ прошла лекция по косметологии от @cosmetolog.galkina ! ____________________________________________________ Лекция проходила для участников NEW BODY! @cosmetolog.galkina разложила все по полочкам! Лекция была очень познавательная и информационная! ___________________________________________________ В уходе главное стабильность и результат не заставит себя ждать! ☝️ #unigym #unigym58 #язанимаюсьвunigym #unigympenza #юниджим #unigymвысшаялига

@dmitryparolin фигни не скажет ☝️ . @dmitryparolin - ХОЧЕШЬ ПЛОСКИЙ ЖИВОТ? . Я знаю, что хочешь! Сделаем. ? Буквально 80% клиентов, с кем я начинаю тренироваться отвечают на мой вопрос: "Что вы хотите в себе улучшить?", первым делом отвечают: #ХочуПлоскийЖивот, хочу #УбратьБока, #ХочуПресс ❗❗❗ . Потому рекомендую многим известное упражнение: #ПЛАНКА. И покажу несколько эффективных его разновидностей. Чтобы посмотреть варианты листайте фото ⬅?➡ . Ловите СОВЕТЫ по выполнению: ⚠ выполняйте каждый день утром ⚠ начинайте с 20 секунд и увеличивайте, каждый день по 5 секунд ⚠ положение: лёжа на полу, лицом вниз ⚠ руки на 90° согнуты в локтях ⚠ упор на предплечья и носки ⚠ прямая линия от макушки до пят ⚠ мышцы живота и ягодицы напряжены . Преимущества Планки: ✅ наконец у вас будет плоский животик ✅ в тонусе весь организм ✅ можно выполнять дома ✅ требует мало времени ✅ просто выполнять . ❓Кто-нибудь уже стоит в планке❓ ? Пишите в комментариях свои рекорды?? --- P.s на видео показана планка для продвинутых??? #фитнестренерпенза #тренерпенза #фитнестренермосква #тренермосква #тренерроссия #фитнестренерроссия #fitness #fitness #motivation #bodybuilding #unigym58 #unigym #unigymkvadrat

Бомбический Макс ?❤ @max_pivkin - @dmitryparolin плохому не научит ? #тренировка #training #unigym #unigymternovka

Как настроение, друзья? ? ПЯТНИЦА! ? Рабочий день близится к завершению! ? Всем отличных выходных! ❤ ___________________________________________ #unigym #unigym58 #язанимаюсьвunigym #unigympenza #юниджим #unigymвысшаялига

Кто еще не в курсе что сегодня Пятница 13?! ? У многих этот день ассоциируется с негативом, темными силами и неприятностями. Ну, да! . А самая страшная примета - черная кошка, разбивающая зеркало пустым ведром.. Встречали такое? Вот то-то... Верьте только в те приметы, которые обещают нам счастье и радость. ? . Поэтому, забейте на то,что сегодня пятница 13,пусть это будет просто обычным днем! Так что ВСЕ на тренировку в #unigym __________________________________________________ #unigym #unigym58 #язанимаюсьвunigym #unigympenza #юниджим

А как ты проводишь свободное время? Пилатес с Нефёдоровой Ольгой в #unigymвысшаялига ? __________________________ #unigym #unigym58 #unigympenza #язанимаюсьвunigym #юниджим #unigymвысшаялига