В последнее время тестирую разные приложения по организации рабочего времени, некоторые из них сделаны по принципы «помодоро», наверное, многие из вас с ним знакомы. Так вот. Подготовил для вас свой ТОП-3 таких приложений. Ловите: ⠀ 1. Multitimer. В последнее время мне очень нравится это приложение и вот чем: ⁃ Ты сразу устанавливаешь 6 таймеров и в каждом выбираешь время. Например. Рабочее - 30 мин. Отдых - 10 мин. Перекус - 5 мин. и так далее. ⁃ Когда ты выходишь за рамки отведённого времени, таймер показывает “overtime”. Лишнее время, которое ты провёл в этом таймере. Это очень удобно. Во всех остальных приложениях таймер просто останавливается или идёт дальше. 2. BeFocused. Дизайн не нравится, но функционал хороший. Сначала выписываешь все задачи, которые тебе нужно сделать сегодня. Потом под конкретную задачу включается таймер. Во время работы идёт тикание часов - это помогает оставаться сфокусированным и не отвлекаться. И самая прикольная фича. Много разных забавных звуков, которые вы можете поставить на окончание рабочего времени и отдыха. Я например поставил мяуканье кошки. Забавно 😄 3. Focus To-Do. Хорошее сочетание функциональности и дизайна. Приложением пользоваться приятно. Интересная реализация таймера с большими цифрами. Думаю, что это приложение хорошо подойдёт для тех, кто знаком с методологией GTD (Getting Things Done). ⠀ Все приложения работают на iOS и многие, если не все на английском языке. В принципе, они довольно простые, чтобы это стало помехой. Прямо сейчас я использую MultiTimer. Мне он нравится больше всех. Скриншоты приложений выложил в карусель. ⠀ Как вам такая рубрика друзья? Какими приложениями пользуетесь вы? Наберём 10 комментариев и я продолжу подобную рубрику. Буду обозревать лучшие приложения по контролю привычек, медитациям, таск-менеджменту, тайм-трекингу и т.д. Все по развитию саморазвитию. #амирвафин #времядисциплины #фанатичнаядисциплина

Глава 2. Налаживание контакта. Как я и говорил, лучше всего привлечь девушку можно своим мастерством. Впервые с Эльмирой мы встретились на баскетбольной площадке. На тот момент баскетболу я посветил 6 лет своей жизни. Я был диким фанатом этой стихии. Не просто самого спорта, но и западной культуры. Носил вещи, которые на 2 размера больше, слушал рэп, изучал культуру улиц США. Я достиг мастерства в дриблинге, броске, обрёл высокий прыжок. На улице всегда играл очень легко. Постоянно шутил, по-доброму подтрунивал над соперникам, делал разные финты. Уверен, что со стороны это выглядело необычно и уникально. Этим я и взял такую красавицу, как Эльмира. Добавим сюда ещё то, что когда она играла в противоположной команде, ей не часто давали пас, она могла проявить себя в полной мере. После завершения игры, я взял ее в свою команду и между моими финтами и успешными атаками, давал ей пас с командой «бросай». Она не успевала думать и сомневаться в себе, просто бросала. И забивала. Она забивала если не все, то почти все. Я смог раскрыть ее потенциал, сделать игру интересной и привлечь ее внимание. Поэтому у Эльмиры просто не было шансов, после всех моих проявлений, оставить меня без внимания и к слову, в конце дня я проводил ее до автобуса 🙂 Если подытожить первые две главы - курсы, книги, тренинги по знакомству - чушь. Стараясь изучить эти принципы, упражнения, хитрости, вы пытаетесь развить мастерство в этом ремесле, проявить остроумие и качества, которые присущи какому-то автору, но не вам. Поэтому, когда вы это делаете, это выглядит нелепо. Вам не нужно меняться, чтобы найти свою вторую половинку. У вас уже все есть для того, чтобы найти именно того идеального человека, который вам нужен. Прямо сейчас. Просто будьте собой, наслаждайтесь общением с противоположным полом без цели завести отношения, шутите, прикалывайтесь, демонстрируйте мастерство. У меня это сработало на ура. К слову, после этой встречи мы ещё не начали встречаться. Я в то же время общался с 5 девушками. А до того, как мы начали отношения, прошло 8 месяцев. За это время мы успели вступить отношения с другими людьми. Хотите продолжение? 200 лайков набрали легко, а с 500 справимся? 😏

Кто-то из вас сейчас находится в поиске второй половинки. Я свою нашёл более 4 лет назад. Сегодня хочу поговорить о важных принципах в поиске и строительстве отношений. Ну и о том, как привлечь сногсшибательную, умную, трудолюбивую красотку, к которой за 10 минут может подойти познакомиться 5 человек, с которой постоянно пытаются заговорить успешные предприниматели, которой обещали Бентли, если она выйдет замуж, которая притягивает внимание всех мужчин на любых мероприятиях и которая, к слову, самостоятельно создала бизнес, открыла салон красоты в 18 лет, набрала аудиторию в 100 тысяч подписчиков. Уже интересно? ⠀ Глава 1. Поиск. Годом ранее, чем я познакомился с Эльмирой, у меня были трудности с отношениями. Не было уверенности в себе, я стеснялся подходить и знакомиться. Читал много литературы от «Гуру Знакомств» и пытался использовать эти упражнения. Но это было очень нелепо и смешно. ⠀ Чуть позже, когда с меня спала вся эта пелена, я решил, что мне это не нужно. Я решил для себя, что буду просто по кайфу общаться с девушками, которые мне интересны, без всяких специальных подкатов, взятия номера телефона и тд. Есть у меня одна сильная черта, которая стала фундаментом того, что я начал легко взаимодействовать с девушками. Это во мне от рождения. Чувство юмора. Я постоянно шучу и делаю это часто. Бывает, что мои шутки не понимают и не смеются, но в целом, они нравятся людям. И это стало моим инструментом. Во время взаимодействия с девушками, я часто над ними шутил и прикалывался. Отчасти, таким образом я сближался с ними, при этом показывал своё превосходство. Я считаю такой подход экологичным, потому что когда мы делаем комплименты (при знакомстве), спрашиваем номер, девушка сразу понимает, что она нам интересна. А нам наоборот, нужно заинтересовать собой, а не самим навязываться. И тут мы подходим ко второму важному фактору и моему лайфхаку. ⠀ Показать своё мастерство. Женщины любят сильных и уверенных в себе мужчин. А где мужчина может быть более уверенным и сильным, чем в своём хобби? Спорт, творчество, работа. Если вы хотите узнать, как я заинтересовал такую девушку, как Эльмира, давайте соберём под этим постом 200 лайков и завтра я выпущу продолжение 🙂

Делать по-новому. Пилюля для вашей дисциплины и жизни в целом. ⠀ Один из ключевых моментов фанатичной дисциплины в том, чтобы любить то, что ты делаешь. Когда мы повторяем что-то из раза в раз, рано или поздно это приедается. Когда это происходит, нам приходится заставлять себя соблюдать дисциплину. Это больше не зажигает нас, не даёт энергию и соответственно перестаёт работать. Даже аффирмации и медитации. В начале их можно делать по специальным приложениям, записать один раз. Но после многократного повторения ты уже не сможешь находится в фокусе. Во время практики ты постоянно будешь отвлекаться. Ведь твой мозг хорошо знает, что будет дальше, для него это привычно. А когда это произойдёт это всего лишь вопрос времени, когда ты перестанешь это делать. ⠀ Поэтому вырабатывая дисциплину, старайся делать привычные действия по-новому. Если это аффирмация, ты можешь каждую неделю проговаривать новые аффирмации по разным сферам жизни или по твоим текущим запросам, целям, процессам. Если это пробежка, старайся бегать новыми маршрутами, в других парках, в лесах, в разное время суток. ⠀ Зачем в принципе заниматься процессами, которые отнимают энергию? И это самая большая проблема людей, как мне кажется. Часто мы занимаемся тем, что якобы нужно, а не тем, что нам нравится. Выбирая такой путь мы зарабатываем меньше денег, чем могли бы, не достигаем того, чего действительно достойны. Чувствуем себя плохо. У нас не остаётся ни времени, ни энергии на себя. ⠀ Иногда лучше отказаться и потерять в моменте, чем возиться и ходить по кругу неделями, месяцами, годами. Нужно быть чутким к себе, чтобы осознать это в моменте и не пропустить свой поворот. Делать по-новому. ⠀ Твой проводник в мир дисциплины и верный друг, Амир Вафин. ⠀ #амирвафин #времядисциплины #фанатичнаядисциплина

Сегодня познакомлю вас с одним очень крутым инструментом, который быстро может изменить вашу жизнь. Из моих 17 первых аффирмаций 10 уже начали работать и сбывать через неделю. Некоторые осуществились точь в точь к текущему моменту. И так подробнее. Что это такое? В карусели прикреплю скриншот аффирмаций, которые составил год назад и которые осуществились. ⠀ Аффирмация - краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет образ или установку в подсознании, способствуя улучшению психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в жизни. ⠀ Как это делать? Лучше в слух утром. Уделить этому процессу не менее 5 минут. ⠀ Как составить? Пять этапов создания: — Определить, чего вы хотите на самом деле. Организовать по этапам жизни: фитнес, здоровье, мировозрение, эмоции, финансы, взаимоотношения, духовность. — Определить, почему вы этого хотите. — Определить, каким нужно быть человеком, чтобы этого достичь. — Определить, что вы должны делать, чтобы достичь желаемого. Конкретно формулировать действия, которые приведут к результату. — Можно воспользоваться готовыми формулировками. ⠀ Вот 10 денежных аффирмаций, которые помогут привлечь деньги в вашу жизнь: ⠀ Я в избытке имею все, что мне нужно, для удовлетворения моих потребностей и желаний. ⠀ Деньги приходят ко мне легко и без усилий. ⠀ Мой доход увеличивается каждый день, независимо от того, работаю я, сплю или играю. ⠀ Я заслуживаю того, чтобы иметь финансовое изобилие в своей жизни прямо сейчас. ⠀ У меня прекрасная работа, и прекрасный путь. Я делаю прекрасное дело за прекрасную оплату. ⠀ Я имею право позволить себе стать богатым и делать всё, что я хочу. ⠀ Каждый год, количество моих денег увеличивается быстрее, чем я трачу. ⠀ Я становлюсь богатым практически без усилий. ⠀ Все вещи, к которым я стремлюсь, в настоящее время стремятся ко мне. ⠀ Я заслуживаю того, чтобы быть богатым, состоятельным и процветающим человеком. Внедри в свою жизнь этот замечательный инструмент и ты сам удивишься тем переменам, которые встретишь.

Легкий успех опасен. Все мы хотим, чтобы в нашей жизни все поменялось резко. Чтобы мы нашли ту самую кнопочку, нажали на неё, и все резко поменялось. Чтобы денег резко стало больше, работы меньше, путешествовать по всему миру и так далее. ⠀ Я знаю несколько людей, которые с этим столкнулись. Я сам с этим столкнулся. Какие есть подводные камни? Легкий успех опьяняет тебя. Тебе кажется, что так будет всегда. И ты не думаешь о том, как расти. Не думаешь о том, чтобы инвестировать в свою самореализацию, откладывать. Ты живешь моментом и ни в чем себе не отказываешь. ⠀ А потом. Также резко что-то меняется. И ты теряешь этот успех, теряешь ресурсы, ту легкость, которой совсем недавно обладал. А это чувство, как наркотик. Ты будешь отчаянно искать способы снова попасть на эту волну удачи, чтобы все получалось с первого раза, как по волшебной палочке. Ты теряешь уверенность в себе. Сомневаешься, что снова нащупаешь свой путь. ⠀ Также опасно, если это легкий успех случился сразу. С первой попытки, с первого проекта. Ты чувствуешь себя непобедимым и думаешь, что теперь каждый проект будет таким. И это падение, этот удар об асфальт головой ещё больнее, когда не получается. ⠀ Тут нужно что-то действительное твёрдое, чтобы продолжать двигаться. Чтобы не отказываться от мечты. Чтобы мыслить позитивно. ⠀ К слову. У меня получалось с первого раза. С этого момента прошло 7 лет. За это время было много взлётов и падений. И если у вас не получается с первого раза и успех не даётся вам легко, это не повод расстраиваться. Это не значит, что кто-то лучше вас и вы не «такой». Если вы идете по своему пути, не отвлекаетесь на мелочи, направляете всю энергию на достижение - это всего лишь вопрос времени, когда вы достигнете всего, чего хотите. Наберись терпения. Я верю, у тебя все получится.

Активный тренд пропаганды гомосексуализма. В рекламе все началось с IKEA в 1994 году, когда она впервые показала телерекламу с гей-парой в США. Хоть рекламу и показывали только в ночное время, ее сняли раньше срока из-за высокой негативной реакции общества. ⠀ Сейчас гомосексуализм поддерживает большое количество мировых компаний. - Apple - Microsoft - Сoca Cola - Ford - YouTube, Google, Amazon, Facebooк - Procter & Gamble. Все товары Бренда (Tide, Fairy, Ariel Бритвы Gillette, Mr. Proper, Head & Shoulders, Old Spice, Батарейки Duracell, Wash & Go, Shamtu, Oral-B и т.д). - Nestle, Skittles, Батончик Snickers - Burger King, KFC и Mcdonalds - PepsiCo (Бренды: Lipton, Вимм-билль-данн, J7, Домик в деревне, Весёлый молочник, Lays) - Oreo - General Motors и многие другие. ⠀ Как я отношусь к этому? В целом никак. Меня больше заботит моя собственная жизнь, а геи пусть живут себе как угодно. Внутренне, немного неприятно, что идёт активная пропаганда, что из этого делают моду. Но зачем с этим бороться? Обществу лучше бы направить свою энергию и внимание в самореализацию, достижение своих целей и мечт. А не на то, чтобы с чем-то бороться. Всю жизнь потратим на борьбу? С политиками, геями, несправедливостью и тд? ⠀ А вот вам 4 интересных факта, которые вы скорее всего не знали: ⠀ 80-летний итальянский дизайнер Джорджио Армани - гомосексуалист. ⠀ Самой известной парой гомосексуальных дизайнеров являются работающие вместе итальянские модельеры Стефано Габбано и Доменико Дольче, которые творят под известной маркой Dolce & Gabbana. ⠀ Starbucks поддерживает гомосексуалистов за счет покупателей. С каждого стакана кофе выделяют от 10 до 20 центов на ЛГБТ-сообщества. ⠀ Корпорация "Уолт Дисней". В Диснейленде ежегодно проходят "Гей Дни в Диснейленде". Во время праздника геи, лесбиянки, бисексуалы и трансвеститы, а также их друзья и семьи собираются в тематических парках. ⠀ Если вы такой ярый противник геев, готовы ли вы перестать пользоваться продуктами и услугами тех компаний, что я перечислил? Если среди геев достаточно талантливых людей, зачем их принижать и с ними бороться?

Сила в маленьких шагах. Не просто сила, а реальная мощь. Я бегаю 167 дней подряд. За это время я пробежал примерно 501км. А к окончанию будет более 1000км. Как быстро можно пробежать эту дистанцию, если вкладываться по полной? 12 дней подряд по 42 км. 24 дня подряд по 21км. 50 дней подряд по 10км. Звучит не так легко, верно? ⠀ Но я это делаю очень легко. Я кайфую от пробежек. Делаю это в любом состоянии и никогда не жалею. И так, день за днём, иду к своей цели. Не напрягаясь. А конечный результат завораживает своим масштабом. ⠀ Не всегда достаточно просто впахивать как ненормальный. Ты можешь и не достичь цели таким образом. Можешь потерять здоровье, нервы и веру в себя. ⠀ Правда в том, что любой человек может двигаться к цели легко и в удовольствие просто делая это регулярно. Просто регулярно. Маленькими шагами. Делать бизнес. Учиться играть на музыкальных инструментах. Учить языки. Осваивать новые профессии, творчество. Что угодно. ⠀ И к концу жизни можно обрести невероятное количество навыков, стать очень интересным человеком и завести много интересных друзей, стать финансово обеспеченным, популярным и все, что пожелаете. Все в наших руках. ⠀ Просто освойте три навыка. Дисциплина, регулярность и терпение. Тогда вы достигните чего угодно. ⠀ Ну конечно важно то, куда направлено ваше внимание. Если оно направлено на непрерывное изучение роликов в ютубе и чужую личную жизнь в соц.сетях, то результатом ваших стараний будет осведомленность об этом. ⠀ Скоро будет анонс вебинара по дисциплине. В котором я расскажу, как вырабатывал #фанатичнуюдисциплину. Я объясню, почему ты срываешься с выполнения привычек через неделю-две. И объясню, как делать что-то важное для тебя регулярно и достигать невероятных результатов. Ждёшь?

Высшее образование. ⠀ Надо получить. Обязательно. Или нет? Взрослые говорят - “это школа жизни”. Это база. Это фундамент. Это необходимо пройти. А почему мы не можем учиться жизни просто ее проживая и извлекая опыт? ⠀ Все зависит от человека. Кому-то проще идти по протоптанному пути, кто-то ищет свой. Если взглянуть на университет беспристрастно - он нужен только для окружения (мое мнение). Как и любой бизнес-форум, обучение и так далее. Если ты выбираешь идти по этому пути, целься, твою мать (прошу прощения), максимально высоко. Иначе я не вижу смысла. ⠀ Что я видел в университете? Меня окружало множество ребят, которые не понимают, чего они хотят от жизни, куда они идут. Нет видения будущего. Видел преподавателей, которым все равно, вся аудитория перед ним или один человек. Преподаватель просто отрабатывает свою роль. Конечно, есть самородки и из учеников, и из преподавателей. Они просто идут по своему пути, а другие нет. В этом вся разница. ⠀ Дело еще в том, что сама по себе образовательная система очень непрактична. Она, как и весь государственный аппарат, сфокусирована на том, чтобы сделать для галочки. Чтобы ученик сдал все зачеты, экзамены. Фокус должен быть на том, чтобы ученик стал профессионалом в своем деле и максимально реализовал себя. Поверьте, это огромная разница. ⠀ Это как цель заработать много денег, чтобы стать счастливым. Или все внимание и энергию направить на самореализацию. Во втором случае деньги придут сами. В первом ты рискуешь потерять себя. ⠀ Рекомендация родителям. Не давить, не заставлять, не навязывать. Это вызывает обратную реакцию у детей, они закрываются. Помогите найти путь, где он будет чувствовать себя счастливым, значимым. Где обучение или работа для него будут интересным приключением, а не жизненной тяжбой, которую надо делать. Сотрудничайте, а не соперничайте. ⠀ Рекомендация детям. Пробовать как можно больше. Спорт, окружение, творчество. Больше читать книги, изучать мир. Стремиться за людьми, которые превосходят тебя в том, что тебе интересно. Учиться у них. Имея широкий кругозор, изучив разные тропы, ты точно найдешь ту, одну, свою. Ну и оправдывать доверие. Доказывать свое видение не только словами, но и делом.

Продолжаем рубрику #📖книгамира. Великие по собственному выбору, Джим Коллинз. Одна из моих самых любимых книг. Начнём с того, что Джим Коллинз написал книгу «от хорошего к великому». Эта книга - сравнительный анализ того, что отличает хорошие компании от великих. Чтобы вы понимали масштаб - хорошая компания там Coca Cola. Все знают автора именно по этой книге. ⠀ Но. На мой взгляд, гораздо большего внимания заслуживает книга «Великие по собственному выбору». В ней объектом исследования являются лидеры, которые возглавляют великие компании. Компании, которые в течение 30 лет превышают показатели по рынку в 10-17 раз. Невероятно, правда? ⠀ Автор ищет ответ на вопрос, какие же качества присущи таким лидерам, какими принципами они руководствуются. Он выделил три основных. Империческая креативность, продуктивная паранойя и .. внимание .. барабанная дробь .. #фанатичнаядисциплина. Вот вам и ответ на вопрос, почему я бегаю каждое утро и такое внимание уделяю выработке дисциплины. Я развиваю качества лидера 5-го уровня. Хотите, чтобы я подробно вам рассказал об этих качествах? Напишите в комментариях. ⠀ Также расскажу вам об одном моем любимом принципе, который я активно использую в бизнесе и в жизни в целом. Называется он «Сначала пули, потом ядра». ⠀ Представьте, что вы в открытом море плывете на корабле. К вам приближаются пираты. У вас ограниченное количество пороха, а если быть точным, на один выстрел. Вы заряжаете весь порох в пушку, выстреливаете и промахиваетесь. Чуть позже ваш корабль захватывают пираты. Так и в жизни мы очень привыкли надеятся на какой-то один вариант. Вкладывать все ресурсы, чтобы сразу сделать «круто». Но это в корне неверно. Как правильно? Сначала, нужно было засыпать небольшое количество пороха в пистолет. Пристреляться, понять силу ветра, расстояние. А уже потом зарядить оставшийся порох в пушку и стрелять. Делайте выводы, друзья. ⠀ Всегда, сначала старайтесь обойтись малой кровью и только тогда, когда абсолютно уверены в своём выборе, заряжайте свою пушку и выстреливайте. ⠀ Это всего лишь один из принципов. Книга невероятно интересная. По тематике бизнеса я не встречал ничего лучше. #повышаякультуру однозначно рекомендую.

Шаг 1. Инициация. Осознание. Какой ты видишь свою жизнь? Какая машина, какой дом, какое окружение ты хочешь? ⠀ А теперь вопрос номер два. Ты готов смириться с тем, что достигнешь только 30%? От всего этого? Вместо шикарного мерседеса, киа Рио. Вместо уютного дома на природе, квартира на окраине города. Вместо достойного дохода кредиты, ипотеки, долги? ⠀ Не очень радужная перспектива, верно? Но именно к этому ты и идёшь, когда не держишь слово, когда обманываешь там, где тебе удобно, когда занимаешься не тем, что любишь, а то, что нужно, бросаешь проекты на полпути и не доводишь дело до конца, проводишь время в соц. сетях, а не за собственным развитием. ⠀ Ты забываешь, что у тебя одна жизнь. И что никто не знает точно, когда она прервётся. У нас не так много времени, как кажется. Поэтому мы сливать его впустую, самое больше преступление. ⠀ Пойми, что твоё проявление в маленьких вещах = проявлением в больших. Порядок в твоей квартире = порядок в голове = порядок в твоих делах. Опаздываешь на встречи, не сдерживаешь обещания? Не удивляйся, почему тебе задерживают зарплату, денежный поток приходит не тогда, когда нужно и не в том количестве. Подобное притягивает подобное. Твои результаты - всего лишь отражение твоего проявление в мир. ⠀ Я выбираю абсолютность. Абсолютное соблюдение обещаний, которые я даю, приходить на встречи во время, делать все в срок. И получать аналогичное поощрение от жизни. Надеюсь, что это выберешь и ты. Сейчас мне от тебя нужно: ⠀ 1. Несогласие жить на 30% и реализовать свои планы и мечты на столько же. ⠀ 2. Начать проявлять себя абсолютно. Теперь это твоё кредо, если хочешь действительно интересных результатов. И никаких оправданий. Это выжимка с первого эфира моего марафона по дисциплине, в котором приняли участие 200 человек. Раз нас стало больше, может запустить новый поток? #амирвафин #фанатичнаядисциплина #времядисциплины