Я долго думала над тем, как объединить своих людей в одном деле. ⠀ И придумала. Я объявляю старт челенджа #челендж_доброе_сердце ! ❤️ ⠀ Предлагаю каждому из вас завершить 2019 год помощью хвостатым. В оставшиеся дни года вы можете проявить себя! ⠀ Холода не щадят никого, но больше всего нужна помощь животным. Каждый пакетик корма - даёт шанс на ещё один день жизни. Забирая домой бездомного друга - вы делаете мир добрее и избавляете от страдания того, кто пострадал от рук людей. Каждый переведённый рубль в приют для животных - вклад в корма и лекарства для малышей. ⠀ Суть челенджа - мотивировать каждого из вас на совершение добрых поступков. ⠀ Если вы видите на улице животное - покормите его. Пакетик корма за 15 рублей не создаст вам дыру в бюджете, но вы протяните руку помощи. ⠀ Если вы видите раненое животное - спасите его. Дайте возможность жить. И даже если потом вы не сможете оставить его себе - найти ему дом стоит попробовать. ⠀ Начинайте с себя и не закрывайте глаза на проблемы бездомных животных. Им нужна помощь. Им нужны мы. ⠀ В конце года, среди тех кто поддержит меня и примет участие в челендже я разыграю большой и крутой приз. Это тоже мотивация, что бы начать! ⠀ Что нужно делать, что бы поучаствовать в челендже? 🔻 Проявлять милосердие. Кормить бездомных животных, посещать приюты для животных (там помощь нужна и физическая в том числе), организовывать сборы среди одноклассников/одногруппников/коллег на работе и помогать приютам для животных, переводить средства в приют, отвозить помощь туда же и так далее. Я думаю вы понимаете мой посыл. 🔻 Снимать на фото и видео в профиль или сториз свои добрые поступки и ставить #челендж_доброе_сердце , отмечать меня, что бы я видела вас. 🔻 Все ваши поступки я буду добавлять в актуальные сториз «челендж». 🔻 Делать добрые дела как можно чаще. Можно даже каждый день. ⠀ Можете писать посты с историями о животных, поддерживать челендж репостами этого поста, отмечать в комментариях блогеров или друзей, которых бы хотели пригласить поучаствовать в челендже. ⠀ Я искренне верю, что вместе мы можем сделать этот мир хотя бы чуточку лучше. ⠀ Ведь делая доброе дело вы спасаете человека. В себе. ⠀

Твоя внешность недостаточно хороша и вообще, ты могла бы изменить в себе что либо. ⠀ Ну или пост о том, как нам навязывают стандарты красоты и всячески толкают на хирургические вмешательства. ⠀ Нет. Я не против пластической хирургии и даже наоборот. Я за то, что бы человек менял что то в себе, если у него есть на это ряд собственных причин, а что самое важное - есть желание. ⠀ Меня злит другая сторона медали. Когда девушка (а именно она чаще всего прибегает к пластике) ложится под нож хирурга ради любимого, ради того, что бы быть на кого то похожей, что бы быть не хуже девочек с обложки. ⠀ Или если все детство и юношество тебя подкатывали за большой нос или торчащие уши. ⠀ Я неимоверно злюсь, когда люди пытаются своим «супер важным» мнением доказать правоту и навязывают собственные стандарты. ⠀ «Тебе бы подкачать губы», «я бы изменила тебе форму носа», «а ты не думала сделать грудь» или «поднять нависшее веко». ⠀ Казалось бы, что страшного? Но нет, каждый такой совет может ранить человека. И лучше от этого будет - никому. ⠀ Я сама с огромным желанием сделаю себе ринопластику, но не потому что это угодно кому то, а потому что этого хочется мне. И не для того, что бы кому то понравится или быть похожей на одну из моделей в ленте моего инстаграма. Совсем нет. ⠀ В сториз я закину ссылку на пост @milalevchuk . Я согласна с каждым ее словом на этот счёт. ⠀ К чему я все это. Не поддавайтесь на провокации, не слушайте советов из вне. Взгляните на себя трезво и решите, действительно ли вы хотите что то изменить в себе или же за вас это решило ваше окружение? ⠀ Всем мир и любовь. Цените себя. ⠀

Тебе не нужно кем то казаться, что бы прожить счастливую жизнь. ⠀ Я знаю о чем говорю, потому что всегда наступала на своё горло, что бы угодить друзьям, знакомым, соседям. Я рвала свой зад, хваталась за любую возможность, что бы походить на тех, с кем хотела дружить. ⠀ И это привело лишь к собственной ненависти. ⠀ Не пытайся себя сравнивать с кем либо. Не находи изъяны, лишь потому что кому то ты неугодна. Будь собой. ⠀ Улыбайся отражению. Говори каждое утро комплименты самому себе. ⠀ Носи удобную одежду, которая будет нравится, в которой тебе уютно и комфортно, даже если это огромные мешки из мужского отдела. ⠀ Делай яркий макияж или не делай его вовсе. Не гонись за тем, что тебе некомфортно. ⠀ Слушай музыку, которая вдохновляет. Не стесняйся своих вкусов и шли к черту тех, кто говорит, что твой плей-лист отстой. ⠀ Пой в душе любимую песню AC/DC, даже если у соседей будут вянуть уши и трястись стены от мощного рок-н-ролла. ⠀ Гони в шею каждого, кто обижает тебя, даже если это делается не напрямую. «Тебе не стоит это носить», «Я бы изменила твой цвет волос», «Зачем ты делаешь этот пирсинг», «Татуировки не красят людей». На🔞уй таких советчиков. ⠀ Цени лишь тех, кто с тобой разделяет не только печаль, но и радость. Ведь в моменты успеха чаще всего от тебя отворачиваются. ⠀ Не бойся остаться один. Бойся остаться наедине с теми, кому до тебя нет дела. Я знаю какого это быть одному, быть отвергнутым, потому что ты «не такой». Но нужно время и ты обязательно найдёшь тех, с кем захочется разделить пачку чипсов вечером за просмотром фильма. ⠀ Учись, развивайся, совершенствуй себя в том, что тебе по душе. Не бросай рисование, скрипку, танцы, если ты чувствуешь себя свободным. ⠀ Просто помни, что нет на свете человека дороже, чем ты сам. И пока ты не начнёшь ценить себя и думать о собственном счастье, то этого не сделает ни один другой человек на планете. ⠀ Помни об этом.

Срочный сбор в комментариях. ⠀ Не за горами Хэллоуин и ваша Валя просит вашего совета. Листай карусель и выбирай какой грим тебе понравился больше всего и какой подойдёт мне! ⠀ Если захотите, то я запишу вам процесс создания грима! ⠀ Вообще хочу отпраздновать этот Хэллоуин в баре или на тематическом вечере в ресторане, сделав жуткий грим. Косметикой я уже на этот случай запаслась. ⠀ Вы тоже можете запастись, потому что в @goldapple_ru скидки до -50% на огромное количество брендов с 24 по 31 октября в честь самого страшного дня в году - Хэллоуина 🎃 ⠀ Расскажите, будете ли тусоваться в этот праздник или останетесь дома? И да, я жду ваш вердикт начет макияжа. ⠀ #РостовЗЯ #ЗолотоеЯблоко

Я узнал, что она изменяет, когда прошёл проверку у венеролога. ⠀ #история_от_подписчика_vnn №34 ⠀ С моей девушкой мы прожили вместе 2.5 года под одной крышей. До этого мы год встречались на расстоянии, потому что я работал, а она заканчивала институт. ⠀ Работать меня пригласили заграницу, но я отказался, что бы быть с ней. Ее профессия не позволила бы работать заграницей. Ну я решил, что никакая работа не будет важнее отношений, любви и семьи. ⠀ Жили вроде круто. Идиллия, совместный отдых, работа и тд. В один момент меня заметили и предложили пройти собеседование в компанию, которая находится в Европе. Я решил для себя попробовать, может быть утешить самолюбие. ⠀ Собеседование прошёл, меня позвали работать. Большая зп, квартира, дальнейшая возможность получить гражданство. Была проблема только в девушке, но она с удовольствием согласилась. Как оказалось позже, она просто хотела сбежать от своей собственной ошибки. ⠀ Перед переездом мне пришлось пройти кучу врачей и сдать много анализов. Не буду тянуть резину и скажу, что венерологический анализ пошатнул меня. ⠀ Сначала я и подумать не мог, что меня заразила девушка. В голову лезло много мыслей о том, где и как я могу подцепить это. Я парень верный, поэтому о том «с кем» - я даже не думал. ⠀ Придя домой я сел и позвал девушку. Я начал разговор, рассказал ей все. Сначала она начала орать на меня, винить, что я изменник и тд. Но потом она видимо не выдержала, начала плакать и рассказала о том, что у неё были беспорядочные связи с двумя парнями. ⠀ Что я сделал? Собрал вещи, документы и поехал к другу. Через неделю мне были куплены билеты от компании и я уехал жить в другую страну. Лечение проходит успешно, врач сказал, что все поправимо. ⠀ Единственное о чем я жалею - это о том, что наивно верил человеку и хотел сделать для неё все. А меня растоптали и подарили такой прощальный подарок, который создал мне столько проблем. ⠀ К слову, сейчас у меня все отлично. Я нашёл прекрасную девушку, тоже русская и работает со мной в компании. Она знает о моей проблеме и поддерживает меня во всем. Она ещё не знает, но через 3 месяца у неё день рождения и я хочу сделать ей предложение. Ведь в этом человеке я полностью уверен! ⠀

ТОП моих перекусов на каждый день. ⠀ В спешке мы часто не успеваем полноценно поесть, поэтому для утоления голода и небольшой подзарядки организма нужно перекусывать. И желательно чем то полезным! ⠀ 1. Фруктовые чипсы. Яблоки, апельсины и дыня - мои фавориты. Использовать можно и как перекус, и как снеки для просмотра фильмов. Продаются почти во всех магазинах. ⠀ 2. Орехи. Грецкие, фундук, миндаль. Лучше заранее подготовить дома, потому что все орехи необходимо промывать водой и высушить перед потреблением. ⠀ 3. Домашние роллы в мексиканской лепёшке. Добавляем любую начинку. Мой любимый рецепт: варёное яйцо + огурец + кукуруза. Все заворачиваем в лепешку и упаковываем в фольгу или контейнер. ⠀ 4. Гранола с йогуртом. Можно купить, а можно сделать самому дома и сложить в контейнер с собой. Мой рецепт: нижний слой из йогурта + слой белой пасты с кешью от @chikalab + гранола + банан. ⠀ 5. Протеиновые батончики и печенья. Самый легкий, полезный и вкусный перекус на каждый день. Я выбираю @chikalab . В сториз показала весь ассортимент своего шкафа, который заканчивается очень стремительно. Для моих котиков промокод «val15» даст скидку -15% на весь ассортимент. К слову каждый влюбится в батончики и орешки в шоколаде, потому что NO SUGAR и 15г белка в каждом батончике! ⠀ 6. Свежие фрукты. Легко взять с собой и легко купить. Я отдаю предпочтение бананам, потому что: дёшево, сытно, вкусно. Самое то, если хотите перекусить и подзарядиться. ⠀ Это мой список любимых перекусов с собой. А чему отдаёте предпочтение вы? Что берёте с собой и чем питаетесь в те дни, когда на полноценный приём пищи времени нет совсем? ⠀ ps: обязательно загляни в сториз! ⠀

История моего похудения. ЧАСТЬ 2. ⠀ Хэштег не работает, поэтому ищите фото ДО/ПОСЛЕ за 18 июля (фото с букетом). ⠀ Мой голод был бесконтрольный. Я могла съесть целую пиццу и глазом не моргнув. Поглощать пищу для меня было пыткой, потому что с каждым съеденным кусочком я все больше испытывала ненависть к себе. ⠀ Когда пришло осознание, что я не похудею от одного желания, то я приняла меры. Нет, не стала ходить в зал, правильно питаться и работать над собой. ⠀ Я стала вызывать rвоtу. После съеденной тонны еды на ночь, или в обед, или утром. Неважно. Это мне ещё повезло, что не я не запустила buлимию и вовремя остановилась. ⠀ Окей. На смену бесконтрольному обжорству пришёл голод. Времена, когда были популярны паблики вк с костлявыми телами, диеты из воды и солнца, и пропаганда аноreксии. ⠀ В школу я ходила с бутылкой воды. Хотела пить - пила. Хотела есть - пила. Ну или курuла, это тоже отлично помогало бороться с голодом. ⠀ Окружение либо не замечало моих экспериментов, либо поддерживало и мы вместе стремительно худели, жрали таблетки «от голода» и черпали вдохновение в худых девочках. ⠀ Когда на весах был минус - я радовалась. Бывал просто пир и я ела какую нибудь сладость. Но это редко. В основном рацион из кефира, гречки и овощей. Желательно зелёных. ⠀ В итоге мой вес снизил планку до 51 кг. Я поняла, что только не есть - мало и пора заняться спортом. Я пошла в зал и бегала до упаду, тягала железо. Все на голодный и истощенный желудок привело к первому обмороку. Когда я свалилась на улице и очнулась сама, то мне стало страшно. ⠀ И наконец то ко мне пришло верное решение - начать все с чистого листа. Правда подучилось это ой как не сразу. ⠀ Продолжение истории будет зависеть от вашей активности и заинтересованности. Поэтому дайте знать, если хотите узнать, что было дальше ... 👇🏼 ⠀

У меня никогда не было друзей и я всегда оставалась изгоем. ⠀ #история_от_подписчика_vnn № 33. ⠀ Я всю свою жизнь скитаюсь по интернатам и встречаюсь с органами опеки. Через месяц мне исполнится 18 и я с чистой совестью свалю из этого города. ⠀ Когда мне было 5 лет мою мать до смерти избил отец. Ему дали 7 лет колонии и он вышел, забрав меня домой. В тот момент я даже не догадывалась, что детский дом лучше, чем собственная крыша над головой. ⠀ Отец безбожно пил и устраивал гулянки с местными алкашами. Приходил домой и устраивал скандалы посреди ночи. Соседи жаловались полиции и меня переодически забирали из дома. Потом возвращали. И так по кругу. ⠀ В школу я ходила одну и туже всю жизнь, но город небольшой и все знают мою историю. У меня очень необычная внешность, многие говорят, что я точно могу стать моделью. Я рыжая, с кудрявыми волосами, очень худая и у меня большие голубые глаза. ⠀ Но даже внешность не помогает стать тем то в обществе. Ни один человек не здоровается со мной, не садится рядом, не гуляет. ⠀ Часто слышу шутки в свой адрес, а когда начинаю плакать то говорят, что бы я пошла пожаловалась своему алкашу папаше. Мне пора было бы привыкнуть, но я не могу. ⠀ За что мне все эти страдания, ведь я простой ребёнок, который хочет спокойной жизни. ⠀ Мне не хватает друзей, с которыми я могла бы проводить время. Мои друзья это 4 собаки, которых я подобрала у дороги и выходила. Мне даже работать после школы приходится в магазине, что бы прокормить себя и своих четвероногих пацанов. ⠀ Страшно, что в нашем мире все ещё есть место жестокости и разделению на бедных и богатых. ⠀ Куча комплексов теперь будут преследовать меня по жизни. ⠀ Закончу школу, сдам экзамены, соберу свои вещи и уеду куда глаза глядят. Хочу начать новую жизнь, отказавшись от всех, кто окружал меня все эти годы. ⠀ Только это и даёт надежду на лучшую жизнь и даёт силы просыпаться по утрам. ⠀

Год назад, когда я начинала свою блогерскую карьеру, я мечтала о том, что бы меня приглашали на различные мероприятия, презентации и встречи. ⠀ Я хотела пробовать новинки, тестировать на себе продукты различных брендов и знакомиться с ними поближе. ⠀ Когда я подросла и стала уже большим блогером, приглашения становились обыденностью. Часто мне приходится отказываться из-за геолокации, времени и нежелания работать с тем или иным брендом. ⠀ ⠀ Но все это точно не касается @sensai_cosmetics_russia . Вчера меня пригласили на мероприятие, от которого я не могла отказаться. Ребята устроили шикарный бьюти завтрак, познакомились нас с новинками и подарили чудесные подарки. ⠀ Линейка бренда включает в себя много товаров, и, конечно, есть серия, которая подходит для моей жирной и проблемной кожи, поэтому сомнения в индивидуальном подходе к каждому типу кожи у меня нет. ⠀ С брендом SENSAI я знакома достаточно давно и с уверенностью могу сказать, что отвечаю за качество и подход к созданию своих продуктов. ⠀ Для вас отличная новость! 4 октября в Золотом Яблоке состоится клиентский день бренда @sensai_cosmetics_russia , который радует нас скидками до -35% . ⠀ Делитесь 👇🏼 какой у вас тип кожи и часто ли вы сталкиваетесь с проблемой подбора продуктов для ухода ? ⠀

Крутые идеи маникюра! ⠀ Тут конечно на любителя, но это ТОП найденных мою дизайнов за последнее время. И на короткие и на длинные ногти. ⠀ Я люблю нюдовые и светлые ногти. Но иногда хочется чего то яркого, красивого, поэтому эта подборка для вас. ⠀ Сохраняйте, что бы не потерять и показать своим мастерам маникюра. ⠀ И делитесь в комментариях, какие ногти больше любите: длинные или короткие? Какой дизайн предпочитаете? ⠀

⠀ ⠀ Я помню, когда мне было лет 11 я подралась во дворе с мальчишкой, который кидал в собаку палки. Защитить собаку мне удалось и в тот момент я, наверное, осознала, что помощь животным для меня важнее всего. ⠀ Недавно я прочла пост своей подруги и мне ее мысли близки на все 100%. Животные - беспомощные, беззащитные существа. Им нужна помощь людей. Им нужна НАША помощь. ⠀ Люди самостоятельные и самое главное - у нас есть В Ы Б О Р. У нас есть возможность работать, защищать себя, отстаивать права, кормиться, одеваться, найти крышу над головой. ⠀ Дворняга на улице этого сделать не может. А ведь собака не хуже человека. ⠀ Животные спасают людей, жертвуют собой, отдают всю любовь за своего человека. Они бескорыстны, честны и преданы тем, кто их приручил. А мы должны быть за них в ответе. ⠀ Факт помощи человеку не гарантирует, что он не вырастет убийцей, мошенником, насильником или разбойником. Поверьте, детей, больных и инвалидов мне тоже жаль, но они люди, а значит способны нести ответственность за свою судьбу. ⠀ Вы можете быть со мной не согласны, это ваш выбор. ⠀ Бездомные животные в стране, которой живу я достигает просто своего апогея. Те пушистые, которые выживают на улицах - вина людей. Все в этом мире - вина людей. ⠀ И если есть те, кому плевать, кто может пнуть дворнягу за ее просьбу о еде, есть те, кто равнодушен, зол и агрессивен к тем несчастным, что скитаются по улицам, то наперекор им будем и МЫ. Те - кому не все равно. Кто будет до последнего помогать и защищать животных. ⠀ Огромное спасибо каждому человеку, кто откликнулся и сделал вклад в доброе дело. ⠀ Я горжусь вами. ⠀ Отдельное спасибо хочу сказать организаторам фестиваля @woof_fest_rostov и каждому приюту в этом городе, стране и мире. Я не хочу говорить много слов, просто знайте, что вы невероятные. Вчера на фестивале свой дом нашли 13 собак из приюта и сегодня свою удачу испытают котики. ⠀ Вчера я весь день плакала. От счастья, что на свете есть добрые люди и от боли в сердце, что таких бездомных животных так много . ⠀ Ещё раз спасибо. Обнимаю каждого из вас. И помните, что лучше маленькая помощь, чем огромное сострадание. ⠀ ps: в сториз отчёт по чекам! ⠀

Пока я пахал на работе она гуляла с богатыми папиками. ⠀ #история_от_подписчика_vnn № 32 ⠀ Мне всегда хотелось верить в любовь и верность со стороны партнеров. Хотя мне это давалось сложно, потому что бывшая девушка крутила шашни с другом. ⠀ Но я решил, что это была просто ошибка и я найду другую девочку. Нашёл. Но она оказалась тварью. ⠀ Мы начали встречаться 3 года назад. Нам было по 24 года и за спиной у нас не было ничего, кроме моей однушки в Химках. Вместе решили строить карьеру и потом строить семью. ⠀ Я закончил политологию и цеплялся за любую работу. Она журналист и первое время не зарабатывала ничего. Я тянул нашу семью и радовался каждой ее победе. Мне пришлось устроиться ещё на 2 подработки: курьером и на мойку машин. ⠀ В Москве жить дорого, сами знаете. ⠀ Через пол года ее работы она стала неплохо зарабатывать. Говорила, что у неё повышение, хотя как оказалось позже, она начала мутить с богатыми мужиками. ⠀ 2 года я наивно полагал, что она работает и ей повезло получить высокооплачиваемую должность. Она купила машину, стала одеваться в дорогие вещи, при этом пропадала из дома. ⠀ В начале сентября этого года у неё был день рождения и я хотел сделать ей предложение. Я не богач, но много работаю и стремлюсь к чему то. Да и она всегда меня поддерживала. ⠀ Все идеально, казалось бы. ⠀ Но однажды я раскрыл глаза. После работы в день ее рождения я спускался в метро с цветами и обручальным кольцом. Но на светофоре увидел ее. В дорогущей иномарке с мужиком лет 40. ⠀ Я дождался ее дома, она радостная прискакала ко мне, показывая ключи от новой квартиры. Сказала, что ее не было так долго, потому что была у риелтора и она сделала себе подарок на день рождения. ⠀ Я блефовал, сказал, что все знаю о ней, о ее заработке и изменах. Она побледнела, а я понял, что все это - правда. ⠀ Я попросил ее съехать и показал кольцо. Сначала она плакала, а потом стала агрессивной. Говорила, что я неудачник, чмо и тд. ⠀ Больно ли мне? Безусловно. Рад ли что все узнал? Да. ⠀ Надеюсь, когда нибудь мне повезёт, но видимо не в этот раз. ⠀