ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ МЫШЕЧНЫХ НАПРЯЖЕНИЙ. Подобрала для Вас несколько простых, но эффективных упражнений на снятие телесных зажимов. Видео выполнения 3️⃣в карусели 👉 Сохраняйте, чтоб не потерять и отблагодарите меня ❤️ за старания. 1️⃣ «На крючке» Нужно представить, что вы-полотенце, которое висит на крючке. 👌Вас подвесили за руку, за палец, за шею, за плечо… ☝️Фиксировать внимание в одной указанной точке тела, всё остальное-расслабить. ⭐️Со временем, можно выполнять с закрытыми глазами. 2️⃣Напряжение - расслабление. 👌По очереди напрягаем все части тела ( правая рука , правая нога, левая рука, шея, живот….) ☝️напряжение-5 секунд, расслабление-5 секунд. 3️⃣Пейнтбол 👌Задаём темп (счёт, хлопки), в котором ребёнок двигается; Стреляем воображаемым красками в определённые части тела (руку, ногу, голову…) ☝️ходить в темпе и отыграть пластично и эмоционально удар. ⭐️пример в карусели👉👉👉 🤔Возникли вопросы? Оставляйте их в комментариях. ☺️С радостью отвечу! Photo @mariinafoto

Всё тело окаменело, в горле пересохло, тяжело дышать… «Ну почему эти люди все на меня смотрят?»…Земля уходит из-под ног. Знакомые чувства? А где-то там под маской спрятался коварный зажим. ☝️Зажим- излишнее физическое напряжение.Он парализует всякую творческую деятельность, сковывает психическую жизнь человека. Проявления зажимов у детей неожиданны и разнообразны: ✔️закрывают руками лицо– «я стесняюсь вас и не скрываю это»; ✔️отчаянный смех, даже если не очень смешно; ✔️все время что-то говорят; ✔️кто-то очень тихо говорит; ✔️заикание; ✔️а кто-то со страхом в глазах объявляет, что он/она на самом деле не он/она, прячется за маску; ✔️у кого-то зажим проявлялся в показном равнодушии. 🤔Что же с ними делать? 👌Для начала принять, понять, простить) и проработать. 🦸‍♀️На помощь спешат весёлые упражнения психофизического тренинга. С радостью могу снять для вас несколько. ☝️Взамен на откровения) ❤️Напишите в комментария, какой из перечисленных зажимов наблюдали у себя или своего ребёнка?

5 ГЛАВНЫХ ПРЕИМУЩЕСТВ ОНЛАЙН ЗАНЯТИЙ Преподавать актёрское мастерство онлайн я начала в апреле прошлого года. Тогда и понятия не имела, как всё будет происходить. Сначала провела опрос среди родителей и самих учеников, предложила провести пробное занятие в zoom и началось. Детям сам процесс понравился, есть в этом своя романтика🎭👩‍💻 И мы настолько вошли во вкус, что в июне похвастались своим совместным экспериментом-сняли zoom-зарисовки по книге Станислава Олефира «Когда я был маленьким, у нас была война». Хотелось бы отметить, что в начальной стадии онлайн занятий большинство детей не имело опыта общения в Skype, а уже спустя месяц младшие ученики без помощи родителей самостоятельно подключались к конференциям. И так мы плавно перешли к главным преимуществам. 1️⃣Опыт участия в онлайн конференциях. 2️⃣ Концентрация работает на все 💯 а то и 200 % 3️⃣Постоянная работа «на камеру». Ученики регулярно получают домашнее задание: самостоятельно снимают своё исполнение определенных актёрских этюдов. 4️⃣ После занятия ученики получают видео для «работы над ошибками». 5️⃣Самодисциплина, без неё о продуктивном результате не может быть и речи. 🤔А у Вас ёще остались вопросы на тему, как всё происходит? Ставьте «+» в комментариях, и мы в удобное для Вас и Вашего ребёнка время проведём пробный урок абсолютно бесплатно. Photo @mariinafoto

5 ПРИЧИН ПОЧЕМУ РЕБЁНКУ СТОИТ ЗАНИМАТЬСЯ АКТЁРСКИМ МАСТЕРСТВОМ 🎭 1️⃣Улучшается речь🗣 2️⃣Снятие телесных зажимов- учится выражать себя через пластику своего тела🧘‍♀️ 3️⃣Воображение становятся ярким а мышление креативным💡 4️⃣Развиваются коммуникативные навыки👌 5️⃣Ребёнок открывает в себе новые таланты⭐️

ЛЕТО-ВРЕМЯ СЕМЕЙНОГО ОТДЫХА Конечно же хочется провести его весело и с максимальной пользой. Подобрала для Вас 5 увлекательных игр для всей семьи и большой компании. Сохраняйте, чтоб не потерять, отблагодарите ❤️ 1️⃣ «Будем знакомы» 💡знакомство, коммуникация, опыт восприятия информации о другом человеке и о себе со стороны. 👌Участники разбиваются по парам. В течение 10 минут каждый рассказывает напарнику о себе, потом представляет партнера остальным участникам, говоря о нем от первого лица. Желательно также сыграть этого человека, повторив его пластику и манеру общения. 2️⃣ «3🚫» 💡разрядка, тренировка внимания. 👌Находясь в кругу, участники считают по очереди, пропуская цифру «3» и те, которые заканчиваются на «3». Тот, кто ошибся, выходит из круга. 3️⃣ «Друг, отзовись!» 💡работа с возможными коммуникативными барьерами. 👌Каждый участник пишет на листе объявление с краткой информацией о желаемом друге и о себе без имени и фамилии. Все объявления помещают в йомкость и перемешивают. Каждый участник должен просмотреть все объявления, и на понравившемуся оставить звёздочку. Победа за тем, у кого больше ⭐️ ☝️Но прежде чем подводить итоги, нужно проанализировать коллективно каждый лист с информацией. 4️⃣ «Кто я?» 💡познание себя как личности. 👌На этот вопрос каждый участник отвечает письменно. Все ответы перемешиваются и зачитываются одним человеком, анализируется, какой ответ был наиболее полным. 5️⃣ «Петя-Вася» 💡знакомство, развитие наблюдательности и координации. 👌Вся группа задаёт определенный ритм с помощью хлопков по коленям и щелчков пальцами. Во время первого щелчка участник называет свое имя, во время второго - имя человека, на которого смотрит. Следующий ход за 2-м участником, его задача вовремя отреагировать и продолжить ритм.

С Днём Защиты Детей! Любви, мира, тепла, гармонии нашим детям и веры в себя. Добавлю: любите своего внутреннего ребёнка и берегите его от взрослого синдрома самозванца.

Здравствуй, мой День!

🎭УПРАЖНЕНИЯ для детей на развитие КОММУНИКАТИВНЫХ навыков🗣 1️⃣Закончи историю Начните рассказ и предложите ребенку закончить его. ✔️ребёнок научится выражать мысли связно и логично; ✔️размышлять и делать выводы. ✔️весело проведёте время. 2️⃣Кыш, слова -паразиты! Попросите ребенка рассказать сюжет любимой сказки или мультфильма. Но!!! Употреблять его любимые слова не стоит: «ну», «э»,»эм», «типа»... Подготовьте маленькие награды, если ему это удастся. ✔️научится осознанно относиться к своему словарному запасу; ✔️очистит речь от мусора. 3️⃣ Одна минута импровизации. Подойдёт для детей всех возрастов. Выберите тему, с которой ваш ребёнок знаком или просто любит, и попросите его рассказывать, например, про мороженое ровно 1 минуту. После можно усложнить задачу,- увеличить время до 2-х минут. Сохраняйте, чтоб не потерять и выполняйте вместе с ребёнком. Напишите, какие трудности возникли при выполнении, и возникли ли они вообще?)