Жизнь - не те дни, что прошли, а те, что запомнились. Габриэль Гарсия Маркес Закат на Волге

Противоположностью одиночества является не совместная жизнь, а душевная близость. ⠀ Вроде бы просто и понятно, но люди зачем-то продолжают жить в равнодушных отношениях, где нет места принятию друг друга, а часто и поговорить не о чем, кроме текущих дел. ⠀ Или хотеть "замуж", не разобравшись в своих ожиданиях от отношений. ⠀ Всем любви ♥️ И читать Лабковского.

Я с семьёй сейчас в чудесном месте, на Волге. ⠀ Я очень люблю яркие краски  стран Карибского моря, цветущие склоны Пиренеев, древние города Мальты, невероятные пейзажи Юты и Аризоны, океанское побережье #pacifichighway и тонкий шарм Парижа. ⠀ Дальние страны будят моё воображение и заставляют меня острее чувствовать жизнь. ⠀ Но по-настоящему я отдыхаю только в статичной русской природе, могучей и прекрасной. ⠀ 🌿А где ваши места силы? Где наполняетесь энергией?

▫️ ❗Площадь мусорного пятна в Тихом океане достигла площади трех Франций. ⠀ ❗Микропластик обнаружен в 83% проб воды по всему миру. ⠀ ❗В России перерабатывается только 4 % мусора. ⠀ Жесть? Эту жуткую статистику я подсмотрела у @dm_spb, пост под фото дяди с пакетом на голове. ⠀ Что легко может сделать каждый из нас, чтобы перестать заваливать планету своим мусором? ⠀ Очень много! ⠀ ☑️ Использовать тканевые сумки и авоськи для похода в магазин. ⠀ ☑️Отказаться от бездумного использования целофановых пакетов. Зачем нести с рынка помидоры и огурцы в разных пакетах, а потом дома эти пакеты выкидывать? Можно положить овощи в сумку и мусора станет меньше. ⠀ ☑️Раздельно собирать мусор ⠀ ☑️Использовать биоразлагаемые пакеты для мусора. Они есть во всех гипермаркетах (в "Глобусе", например) и стоят также, как обычные. ⠀ ☑️Сейчас весна, время пикников. Жуткие одноразовые тарелки/вилки /стаканы можно заменить на пластиковый набор для пикника (да, придётся потом вымыть) или, хотя бы, на бумажную посуду. ⠀ ☑️ Отказаться от пластмассовых соломинок. Уверена, свой коктейль 🍹или сок 🥤 вполне можно выпить без них, даже удобнее. ⠀ ☑️Сдавать одежду в переработку или отдавать нуждающимся. ⠀ По запросу в Яндексе: "Куда сдать одежду в переработку в (город)" находится много разных вариантов. ⠀ ❓Как думаете, как ещё можно снизить количество мусора?

Навигация ⚓ по блогу ⠀ Друзья, привет! ⠀ Мой внутренний перфекционист решил упорядочить виртуальную жизнь и вот что из этого получилось ⬇️ ⠀ #o_valeriyastories - посты о личном ⠀ #адвокатподгорская - о моей работе ⠀ #valeriyastories - учусь формулировать мысли ⠀ #valeriyatravel - фото и впечатления из путешествий ⠀ #valeriya_отзыв - отзывы о разных интересных и не очень местах ⠀ 📍У меня есть ещё две страницы: ⠀ @advokat_podgorskaya - рабочий аккаунт ⠀ @valeriya_traveler - мой фотоальбом и коллекция Прекрасного ⠀ ☑️На каждый хештег (или страницу) можно подписаться отдельно и читать/смотреть то, что интересно именно вам. ⠀ #valeriya_навигация #o_valeriyastories

Благодарным людям везёт, так как они везде видят милость и удачу. Неблагодарным не везёт. Зрение их узко и они видят только то, что им не дали. М. Полонски Я думаю, что благодарность это про оптимизм. А оптимизм - это выбор, способ легче переносить жизнь, которая одинаково сложна и у оптимиста, и у пессимиста. Что думаете? Ваш стакан наполовину пуст или полон? 😉

Моя гениальная подруга Ольга приобщает меня к искусству. Пару недель назад она показывала мне "свою" Третьяковку, а вчера мы ходили на выставку Ильи Репина. ⠀ "Мы не должны пропустить мастодонта", сказала Ольга и мы купили за две недели входные билеты (на самом деле она сказала отнюдь не пропустить, но смысл тот же). ⠀ Я всегда немного побаивалась слова "мастодонт". Оно ассоциируется у меня с чем-то средним между мамонтом и маргиналом, но если Ольга сказала надо, значит надо. ⠀ Выставка понравилась. У Ильи Репина очень живые портреты, обнажающие самую суть человека, его явные и скрытые черты, чувства, иногда пороки. Интересно смотреть на лица людей, живших более 100 лет назад и понимать, что их выражения и эмоции ничуть не изменились. Если поменять причёску и одежду, то они будут вполне современными. Только женщины без огромных бровей. ⠀ А ещё меня впечатлили две истории из аудио-гида. ⠀ Первая о дворянке, которая в возрасте 70 лет ушла одна пешком в Финляндию по льду Финского залива после того, как большевики выгнали её из собственного дома. И ведь дошла. ⠀ А вторая про гражданскую жену Репина, которая опять же одна ушла в ночи из дома, чтобы не обременять любимого, когда поняла, что умирает от туберкулёза. Она умерла в богадельне для бедных. Надеюсь, он её искал, правда об этом не рассказали. ⠀ В общем, интересно, сходите. Билеты нужно покупать заранее.

Как победить СТРАХ ⠀ Нами часто движет страх. Не понравиться. Показаться некомпетентным. Не справиться с ситуацией. Несоответствовать. ⠀ Страх отвлекает. Вместо того, чтобы сосредоточиться на деле, мы думаем о своём страхе. Он заставляет сердце бешено колотиться или, наоборот, замедляет нас и мы "тормозим" там, где нужно быстро реагировать. ⠀ ❓Как перестать бояться? ⠀ Мы боимся того, чего не понимаем. Значит, нужно максимально хорошо изучить вопрос, который нас беспокоит. ⠀ Вот мои способы победить страх: ⠀ 📍 Собрать максимум информации о том, чего боишься. Когда понимаешь, с чем имеешь дело (требования, законы, обычаи, привычки и т.д.) - чувствуешь себя увереннее и бояться перестаёшь. ⠀ 📍 Подумать о самом плохом варианте развития событий. Какой он? Что случится, если он наступит? Как правило, подумав таким образом, понимаешь, что ничего по-настоящему страшного не произойдёт 🙂 ⠀ 📍 Составить план Б. Берём самый плохой вариант из предыдущего пункта и думаем, что мы будем делать, если это случится? Что мы скажем, сделаем, куда обратимся за помощью или информацией. Так мы перестаём бояться неизвестного, ведь у нас уже есть план действий. ⠀ И помним: ⠀ ❗Страх останавливает действие, действие останавливает страх. ⠀ А вы боитесь чего-нибудь? Как справляетесь?

ПП сегодня отдыхает ❌ ⠀ Я уже как-то раз писала, что самые вкусные по моему скромному мнению бургеры в Москве водятся в Burger Heroes на Малой Ордынке (м. Третьяковская). Сегодня зашли - и да, подтверждаю! 👍 ⠀ В бургерной теперь свежий ремонт, столики (или стульчики?) стали удобнее, а самое главное - появились отличные салаты. Пробовала с тунцом - ну очень вкусно! ⠀ P. S. Вместо картошки фри здесь сладкий батат. Пробовать обязательно! ⠀ ❓Любите бургеры? Если да - где самые вкусные? 😉 #valeriyaотзыв

БУДЬ ВЕЖЛИВ. ВСЕГДА ⠀ Я люблю цитаты в которых кратко и ёмко сформулированно то, что я интуитивно чувствовала, но не могла оформить в слова. ⠀ Или те, в которых неожиданно приходит ответ на ещё незаданный вопрос. ⠀ Когда короткая фраза открывает пропасть пока неосмысленного. ⠀ Вот одна из моих любимых: ❗"Каждый человек, которого ты встречаешь, сражается в битве, о которой ты не знаешь ничего. Поэтому будь вежлив. Всегда". Пётр Мамонов ⠀ По работе я общаюсь с большим количеством людей и да, это так. В какой-то момент я перестала говорить снисходительную фразу: "Мне бы твои проблемы", потому что отчётливо поняла мысль Пётра Мамонова. ⠀ Не стоит судить по фасаду, даже по очень красивому. У всех есть своя, невидимая другим, часть айсберга. И даже самый благополучный с виду человек учится жить со своей бедой. ⠀ Уважение к чужой жизни - это самое маленькое, что мы можем сделать друг для друга.

"Сплетник говорит с вами о других, зануда о себе, а блестящий собеседник - о вас" Л. Кёрк ⠀ Фраза, которая сделала моё утро 🔥 ⠀ На фото - парижский Дворец Правосудия. Сейчас в этом здании 1868 года находятся французские судебные учреждения, в том числе Апелляционный и Кассационный суды.

Собор Парижской Богоматери, красивый и величественный, сейчас уничтожает огонь. Уже обрушился шпиль. ⠀ Я была там месяц назад и не могу поверить в происходящее. Мне жаль до слёз. ⠀ Я очень надеюсь, что его можно будет восстановить. На последнем фото одна из важнейших реликвий христианства - терновый венец Иисуса Христа. Он в красном полупрозрачном коробе. Думаю, что его вынесли в первую очередь. Не видели, случайно, в новостях?