Праздник по расписанию‼️ ⠀ Нас пугают вторыми волнами, но традиционному дню Москвы быть! ⠀ 5 и 6 сентября в честь Дня Москвы все желающие смогут бесплатно посетить 90 музеев и выставочных залов столиц🖼 ⠀ ‼️Обязательна нужна регистрация онлайн! Запись уже стартовала ищите нужный раздел на сайте "Московских сезонов" ⠀ А вы считаете, нужно сейчас ходить на массовые мероприятия и праздники? ⠀ #кудапойтивмоскве #выходные #деньмосквы

Противостоим внутреннему критику👍🏻 ⠀ У каждого из нас есть два внутренних голоса: один заботливый, другой критикующий🤦🏼‍♀️. Один подбадривает, другой подавляет, но у обоих своя важная роль. Заботливый пробуждает самосострадание и помогает воспрять духом, а критик — увидеть, где мы ошиблись и что нужно исправить. ⠀ У большинства людей критик лидирует: почти без перерыва ругает, стыдит, придирается и выискивает недостатки😢. Иногда он даже становится таким сильным, что лишает хорошего настроения, веры в себя и психологической устойчивости. К счастью, есть способы приструнить его и больше прислушиваться к заботливому голосу внутри себя ⠀ 🔹Наблюдай за поведением критика Проследи, когда он появляется, скажи себе - это просто самокритика 🔹Подумай, на кого из детства похож ваш внутренний критик Возможно, твой критик похож на одного из родителей, старшего брата или сестру, учителя или тренера. Постарайся отстраниться от него 🔹Обратись за поддержкой к заботливой части себя Создай воображаемую группу защитников 🔹Противопоставляй словам критика веские доводы 🔹Посмотри на себя глазами других 🔹Замечай свои положительные качества ⠀ Постепенно уверенность в собственной ценности будет расти и заполнять тебя🙏🏻. Обращайся к ней снова и снова. Помни: несмотря на твои взлёты и падения, в тебе всегда есть источник спокойствия и силы ⠀ #верныесоветы #мужскаяпсихология #женскаяпсихология #психология #саморазвитие #самоанализ #самопознание #самооценка

Не делай, как в рекламе‼️ ⠀ Нельзя наносить продукты с пипеткой «как в Инстаграме», прикасаясь ей к коже 😢 ⠀ Дело в том, что пипетки и дозаторы созданы для того, чтобы минимизировать контакты с кожей. Микробиом кожи насчитывает более 3000 бактерий, которые поддерживают защитный pH-баланс кожи, соответственно, чем меньше продукт соприкасается с кожей, тем дольше он хранится. Лучше всего нанести продукт на руку и с нее уже распределять по коже👌🏻 ⠀ Можешь, конечно, попробовать капать на кожу, но скорее всего выйдет курьезно 😊 ⠀ У тебя есть бьюти-средство с пипеткой? #верныесоветы #верноебьюти #бьютимиф #уход #ошибкиухода #уходзасобой #косметика

Не женское это дело🤔 ⠀ Это кто такое сказал, что кулачные бои - зрелище исключительно для мужчин? Участвовать - да, а вот смотреть, болеть и переживать мы, девушки, умеем лучше всех 👍🏻 ⠀ Сегодня наблюдала за 1/8 профессиональной лиги кулачных боев! @hardcore.fighting ⠀ Было очень зрелищно! Бои проходили на корабле, который плавал по Москва-реке 🔥 ⠀ Снимать нельзя было, чтобы осталась интрига для зрителей ютуб 😊 ⠀ А вы бы пошли смотреть, как мужчины меряются силой? 👊🏼👊🏼👊🏼 ⠀ Спасибо за приглашение @deadline.ru 😘 #кулачныебои #кудапойтивмоскве #hardcorefighting

Уроки красоты: Брови и все о них ⠀ Когда мы смотрим на человека, первым видим - брови👁. Очень часто мы недооцениваем их роль на нашем лице. Они не только передают эмоции, но и отвечают за привлекательность👱🏼‍♀️👩🏼‍🦰👩🏻. Они легко украшают и также легко портят нас ⠀ Как выбрать, что же подходит именно тебе как правильно подрисовать бровки? Разберемся во всем по порядку! ⠀ 🔹Начнем с того, что сейчас на пике моды максимально естественный вид бровей. Они должны быть достаточно широкими, можно прямыми или чуть изогнутыми, на тон-два темнее цвета волос. Естественно, имеется в виду не природный оттенок волос, если вы их красите, то подбирайте оттенок под цвет краски👌🏻 ⠀ 🔹Еще один не менее важный пункт для создания красивых бровей – покупка правильного средства для их макияжа ⠀ У меня паллета теней для бровей от @faberlic.official В нее входят помимо 3х оттенков и кисточки, еще и мини-пинцет чтобы при необходимости всегда можно было откорректировать форму бровок ❤ ⠀ ⁉️Как нарисовать брови тенями? Самый главный секрет – не стоит рисовать их с помощью одной сплошной линии. Необходимо короткими движениями словно «заштриховывать» бровь. Но ни в коем случае не стоит пытаться таким образом коренным образом изменить форму бровей или исправить ошибки, совершенные при выщипывании пинцетом. Макияж бровей должен в первую очередь подчеркивать их естественную красивую форму. ⠀ Чем больше оттенков в паллете, при комбинации цветов, можно более естественно подрисовать бровки ⠀ А вы подрисовываете брови? Чем? ⠀ #faberlicinfluencer #faberlic

Не откладывай на потом! Учимся жить сейчас👌🏻 ⠀ Психологи ввели такой термин, как «сценарий отложенной жизни»🧐. Согласно ему человек долго-долго — даже десятилетия — готовится к некоему значимому событию или ждёт достижения цели, после чего, как он уверен, и должна начаться «настоящая» и счастливая жизнь ⠀ «Выйду замуж и сразу стану счастливой» или «Вот куплю свою квартиру и как заживу!» — человек обозначает для себя момент, до которого он будет жить не в полную силу, но зато потом…🤦🏼‍♀️ ⠀ Потом цель исполняется, счастье не приходит и человек придумывает новую цель, которая исполнившись сделает его точно счастливым ⠀ Опасность в том, что человек упускает возможности, не хватается за шансы😭, копит проблемы и не наслаждается жизнью ⠀ Несколько рекомендаций, которые помогут победить невроз отложенной жизни ⠀ 🔹Начать что-то делать для достижения своей мечты 🔹Полюбить себя таким, какой ты есть, но продолжать работать над собой 🔹Понять, чего ты хочешь от жизни и что для этого сейчас делаешь. Сопоставить списки и скорректировать действия. 🔹Разработать подробный план действий — обязательно с промежуточными результатами. 🔹Убедиться, что у тебя есть средства и инструменты для достижения цели. При этом цель должна быть достижима. ⠀ Цените то, что у вас есть, и помните, что жизнь — это то, что происходит сейчас. Да-да, именно сейчас, в эту самую секунду! ⠀ А ты наслаждаешься текущим моментом? или все ждешь когда начнется лучшая жизнь?😊 ⠀ #верныесоветы #мужскаяпсихология #женскаяпсихология #психология #саморазвитие #самоанализ #самопознание #самооценка