@verabrosko (Тренер По Омоложению 50+)
Дата сканирования — 25 / 07 / 2020
ER
12.9%
Реальный ER
4.91%
Постов
172,00
Подписок
191,00
 
 
Лайков
235
в среднем на пост,
из них:
49 (21%)
от людей
38 (16%)
сомнительные
148 (63%)
не от людей
Качество лайков
 
Комментариев
4,2
в среднем на пост,
из них:
4,2 (100%)
хороших
0
сомнительных
 
 
Качество комментариев
 
Подписчиков
1 856
в аккаунте
 
600—1 990
оценочное число подписчиков
 
 
 
 
Качество подписчиков
*
Информация предоставлена на основе последних 12 постов
Сравнительные показатели качества аккаунта
3.1%
 
9.52%
ENGAGEMENT RATE
больше среднего в 1.6 раз
Активность в комментариях
больше среднего в 2.2 раз
Активность подписчиков
меньше среднего в 2.0 раз
*
Показатели вычисляются относительно аналогичных аккаунтов
@verabrosko — статистика по ER записей
16 / 07 / 2020, Четверг
ER
7.06%
Реальный ER
1.29%
Лайков
128
всего, из них:
24 (19%)
от людей
48 (37%)
сомнительные
56 (44%)
не от людей
Комментариев
3
всего, из них:
3 (100%)
хороших
0
сомнительных
Тейп для лица BBALANCE используется в эстетической косметологии 🔸 для моделирования овала лица 🔸разглаживания возрастных и мимических морщин 🔸восстановления эластичности кожи 🔸улучшения микроциркуляции и кровоснабжения лица Принцип действия тейпов для лица основывается на расслаблении лицевых мышц, участвующих в мимике, спазмированность которых приводит к появлению заломов и морщин. В отличие от ботокса (инъекций ботулотоксина), тейпы не парализуют мышцы, а восстанавливают тонус и фиксируют мышцы в расслабленном состоянии, увеличивая межтканевое пространство, улучшая кровоснабжение и способствуя выведению лишней жидкости. Правильно наложенный тейп для лица активно стимулирует рецепторы кожи, благоприятно воздействует на подкодные тканевые структуры, создавая условия для нормализации физиологических процессов в поврежденных тканях и восстанавливая нормотонус мышц. После прохождения курса тейпирования лица формируется мышечная память, лицо привыкает к расслабленному состоянию и новому (забытому старому) положению мышц. Вы можете купить тейпы для лица в Улан-Удэ, по 650 руб. Напишите мне. А также в интернет-магазинах: https://k-aktive.com.ru https://mstcompany.eu/ru/magazin https://bbtape.ru
07 / 07 / 2020, Вторник
ER
7.49%
Реальный ER
1.67%
Лайков
139
всего, из них:
31 (22%)
от людей
31 (23%)
сомнительные
77 (55%)
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
сомнительных
Отеки в жару Почему же люди отекают в жару? Что такое отек? Это скопление плазмы крови в межклеточном пространстве. 🔹Чаще всего он возникает из-за жажды клетки, когда организм, испытывая недостаток воды, пытается любыми путями удержать живительную жидкость. 🔸Поэтому лучшая борьба с отеками у здорового (подчеркиваю - у здорового!) - достаточное потребление чистой питевой негазированной воды. 🔹Другая причина - плохой лимфоотток. Он может быть из-за ✔️спазмов мышц и сосудов ✔️спаек ✔️плохой работы лимфатических клапанов, что частенько бывает с возрастом 🔸Что поможет - питьевой режим, лимфатические прыжки, тряски ногами и руками(упражнение «тараканчик»), снятие напряжения с мышц, а значит и сосудов техниками, которые мы изучаем на курсе «Молодость продлеваем», рассепарирование спаек руками, ваккуумными банками, гуаша. 🔹Еще одна причина - загустение крови. 🔸Самое простое, что в этом случае поможет - это вода, а также чеснок. 🙂Ну и независимо от причины отеков в жару поможет купание в водоеме с прохладной водой. А вы отекаете в жару?
06 / 07 / 2020, Понедельник
ER
8.19%
Реальный ER
2.05%
Лайков
149
всего, из них:
38 (26%)
от людей
52 (34%)
сомнительные
59 (40%)
не от людей
Комментариев
3
всего, из них:
3 (100%)
хороших
0
сомнительных
Жевательные мышцы- самые сильные мышцы лица Гипертонус этих мышц портит лицо, утягивая назад нижнюю челюсть. Лицевое полотно лишается опоры и ползет вниз. Привет брыли и второй подбородок! Поэтому всегда жевательные мышцы нуждаются в расслабляющем массаже. 🔸В карусели смотри как снять напряжение с этих мышц с помощью гуаша
04 / 07 / 2020, Суббота
ER
19.77%
Реальный ER
2.37%
Лайков
359
всего, из них:
44 (12%)
от людей
51 (14%)
сомнительные
264 (74%)
не от людей
Комментариев
8
всего, из них:
8 (100%)
хороших
0
сомнительных
Самым популярным камнем для изготовления гуаша был и остается нефрит - камень, который обладает омолаживающими и оздоравливающими свойствами. Нефрит выводит избыточный жар из организма, восстанавливает течение энергии Ци в меридианах и оказывает расслабляющее действие. 🔸В карусели я показываю технику, которая сделает ваш носик более тонким, сгладит носогубные морщины и расслабит мышцы, опускающие уголки губ.
03 / 07 / 2020, Пятница
ER
21.44%
Реальный ER
1.67%
Лайков
393
всего, из них:
31 (8%)
от людей
38 (10%)
сомнительные
324 (82%)
не от людей
Комментариев
5
всего, из них:
5 (100%)
хороших
0
сомнительных
Происхождение и применение массажных бьюти-гаджетов своими корнями уходит в практику китайской медицины, направленной на омоложение тела и духа, а также на профилактику некоторых заболеваний. У массажа гуаша есть свой сакральный смысл. «Гуа» в переводе означает скрести в одном направлении. «Ша» - зло, негатив, скверна, токсины, яды🧟‍♀️. Разглаживая кожу в одном направлении отполированными кристаллами, можно избавить организм не только от продуктов распада и скопившихся токсинов, но и от негативной энергии, последствий стрессовых ситуаций и негатива, освобождая путь для потоков целебной энергии Ци.🧚‍♂️
02 / 07 / 2020, Четверг
ER
21.98%
Реальный ER
2.26%
Лайков
406
всего, из них:
41 (10%)
от людей
55 (14%)
сомнительные
310 (76%)
не от людей
Комментариев
2
всего, из них:
2 (100%)
хороших
0
сомнительных
Гуаша. Продолжение. Гуаша неприхотливы в обслуживании, их можно мыть в обычной воде с мылом, хранить в ванной или там, где вы делаете массаж. Единственный минус - при падении гуаша может разбиться. Натуральный камень в такой форме достаточно хрупкий и скользкий. В карусели смотри как с помощью гуаша убрать второй подбородок и сделать овал четким.
01 / 07 / 2020, Среда
ER
21.01%
Реальный ER
2.64%
Лайков
387
всего, из них:
47 (12%)
от людей
50 (13%)
сомнительные
290 (75%)
не от людей
Комментариев
3
всего, из них:
3 (100%)
хороших
0
сомнительных
Что такое ГУАША? Это одновременно и техника древнего китайского массажа и бьюти-гаджет. Дословный перевод- «соскрести всё плохое». Гуаша чаще всего делают из натурального камня: нефрита, кварца или оникса. Красные следы после массажа - нормальное явление. Это микроскопические кровоизлияния 🩸, полезные для организма. 🧏‍♀️Как это работает? Из-за давления при массаже увеличивается кровоток, а следовательно тонизируется кожа и разглаживаются морщины. А также увеличивается ✅лимфоток ➡️убирается отечность ✅расслабляются мышцы ✅выводятся токсины за счет лучшей циркуляции крови и лимфы ✅восстанавливается водный баланс клеток 🙅🏻‍♀️Противопоказания: 🔹высокая температура 🔹онкологические заболевания 🔹любые инвазивные процедуры: уколы, ботокс, филеры и т.п. 🔹воспаления на лице, активные стадии акне, высыпания. В этот период можно делать массаж гуаша на шее, помогая лимфе смягчать воспалительные процессы. Продолжение в следующем посте А в карусели - 🔸техника проработки шеи от «колец Венеры» 🔸техника работы с апоневрозом головы. Именно на границе роста волос возникают спайки, мешающие нормальному кровотоку.
30 / 06 / 2020, Вторник
ER
18.97%
Реальный ER
2.53%
Лайков
344
всего, из них:
46 (13%)
от людей
47 (14%)
сомнительные
251 (73%)
не от людей
Комментариев
8
всего, из них:
8 (100%)
хороших
0
сомнительных
В чем смысл жизни бабочки? Она проходит долгий путь, длящийся до 2-3 лет, яйцо-гусеница-куколка, прежде чем стать красивым созданием, радующим глаз. ⠀ Жизнь бабочки коротка- от нескольких дней до нескольких недель. Ее задача - опылить растения, дать им возможность размножиться, чтоб произвести всем необходимый кислород. ⠀ Самый долгий и прожорливый период - состояние гусеницы. По мне - существо неприятное и вредное. Но не будь этого состояния - не будет и бабочки. А что если и человек - подобие гусеницы?🤔 И значит «за горизонтом» нас ждёт нечто прекрасное🧚🏾‍♀️... ⠀ Проведя всего пару дней на Ольхоне - самом большом острове озера Байкал, я поняла, что стала другой. Красоты тех мест до сих пор не отпускают. Величие природы заставляет задуматься о малозначительности повседневной бытовой суеты. Видимо так и наступает МУДРОСТЬ.🙂
25 / 06 / 2020, Четверг
ER
8.08%
Реальный ER
6.73%
Лайков
141
всего, из них:
124 (88%)
от людей
17 (12%)
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
9
всего, из них:
9 (100%)
хороших
0
сомнительных
Упражнение на растяжение передней поверхности шеи, которое поможет справиться с «кольцами Венеры», «индюшачьей шеей» и брылями. ⠀ Прием направлен на ликвидацию тяжей с передней поверхности тела. А чем больше мы будем распрямляться, тем лучше будут расправляться «кольца Венеры». ⠀ К слову☝️: Все мышцы у нас связаны между собой фасциями, и брюшная мышца тянет за собой грудную, грудная - тянет шею (платизму), шея - тянет лицо. Таким образом из-за спазма в брюшной полости начинает плыть овал лица. 😔 ⠀ Чтоб вернуть молодость шее, надо работать на все стороны шеи: боковые, заднюю, переднюю, а также и на грудной отдел и на позвоночник. ✅Как выполняем упражнение на растяжение передней поверхности шеи 🔸руки ставим в «рамку» 🔸делаем вдох, с выдохом опускаем голову вниз, руки держим вертикально. 🔸стоим в таком положении 20-30 секунд, желательно не дышать или дышать очень тихонько. Создается кислородное голодание в тканях шеи. 🔸на глубоком вдохе поднимаем голову 🔸ладони плотно ставим на ключицы, и мягко растягиваем переднюю поверхность шеи. 🔸упражнение занимает 1-3 минуты. Делать можно каждый день.
19 / 06 / 2020, Пятница
ER
2.21%
Реальный ER
1.62%
Лайков
38
всего, из них:
30 (79%)
от людей
8 (21%)
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
3
всего, из них:
3 (100%)
хороших
0
сомнительных
Тоник - не столь важен в уходе, без него вполне можно обойтись. Изначально предполагалось, что должен восстановить кислотно-щелочной баланс кожи после умывания моющими средствами. Но сейчас ученые и косметологи сходятся во мнении: кислотно-щелочной баланс восстанавливается сам, тоник лишь ускоряет этот процесс. Для чего же используют тоник? 🔸от стянутости кожи 🔸для удаления остатков загрязнений после умывания (ватный диск в помощь) Кроме того, сейчас выпускают тоники, обогащенные увлажняющими, отбеливающими, антивозрастными, успокаивающими компонентами. Условно к этой категории можно отнести эссенции или тонеры, крайне популярные в Азии. В этом случае они выступают вполне самостоятельным этапом ухода и способны увлажнять, питать, защищать и разглаживать кожу. 🔹остерегайтесь тоников с содержанием спирта. Это приведёт к раздражениям и обеззвоженности кожи. Мне нравится использовать вместо тоника - Гидролат. Например, гидролат василька. Гидролаты получают, пропуская горячий пар через растительное сырье. Далее пар охлаждают и разделяют на эфирное масло и жидкость. Последняя - и есть гидролат, или еще называют цветочной водой. В летнее жаркое время дайте коже отдохнуть от кремов. А для увлажнения кожи пользуйтесь правильными тониками или гидролатами. А вы пользуетесь тониками?
17 / 06 / 2020, Среда
ER
5.66%
Реальный ER
4.2%
Лайков
103
всего, из них:
78 (76%)
от людей
25 (24%)
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
2
всего, из них:
2 (100%)
хороших
0
сомнительных
Умывание - одна из важнейших ступеней в уходе за лицом. ПАВы - это поверхностно-активные вещества, которые добавляют в моющие средства: пенки, молочко, гели. Необходимо чередовать средства с жесткими и мягкими ПАВами. В карусели я рассказываю кратко почему это надо делать. ⠀ Ни в коем случае нельзя мыть лицо мылом, даже детским! Испортите себе кожу! 🔸Лайхфак: практически все средства из Кореи - с мягкими ПАВами. Смотрите состав моющих средств, чтоб подобрать нужный уход. Список жестких ПАВов: 🔹Sodium Lauryl Sulfate (SLS) 🔹Sodium Laureth Sulfate (SLES) 🔹Sodium Myreth Sulfate (SMS) ⠀ Мягкие ПАВы: ⠀ 🔸Coco-Betain 🔸Cocoamidopropyl Betain 🔸Coco-Glucoside 🔸Capryl Glucoside 🔸Sodium cocoat 🔸Sodium cocoamphoacetate 🔸Lauryl glucoside ⠀ На фото в карусели те средства, которыми пользуюсь я.