📌 Закаливание. Польза или вред. ⠀ Статистические данные показывают, что здоровых людей на планете становится все меньше. Как же найти выход из такой ситуации? ⠀ Многие утверждают, что закаливание способно повысить сопротивляемость организма неблагоприятным климатическим факторам. Поэтому сегодня мы рассмотрим все минусы и плюсы этого процесса. ⠀ Начнём с плюсов: ⠀ ➕При погружении в ледяную воду организм испытывает шок, в результате чего он начинает работать в ускоренном режиме, что благоприятно действует на системы всех многих органов. ⠀ ➕Укрепляет иммунную систему; ➕Улучшает обмен веществ; ➕Тренирует сердечно-сосудистую систему; ➕Увеличивает жизненную емкость легких; ➕Стимулирует работу пищеварительной системы; ➕Ускоряет циркуляцию крови; ➕Предотвращает образование целлюлита; ➕Улучшает состояние кожи; ➕Повышает работоспособность и выносливость; ⠀ 👉🏼 Чем же Закаливание опасно? ⠀ ➖ Оказывается, что ледяная вода только в первые секунды погружения оказывает лечебное действие. Если же находиться в ней более продолжительное время, то иммунная система слабеет и становится неспособной подавить размножение микроорганизмов. Поэтому нельзя окунаться в холодную воду на длительное время. ⠀ ➖ Прежде чем приступать к закаливанию, следует тщательно обследоваться и проконсультироваться с врачом. В некоторых случаях закаливание может вместо пользы принести вред. ⠀ ❓А как Вы относитесь к такому виду оздоровления? #ВетаПроЗож

Идеальный подарок 🎁 ⠀ Помните, я рассказывала про подарок на День матери, который я не успевала подарить в срок? ⠀ 👉🏼 Это он! ⠀ Если не знаете, что подарить близкому человеку, то подарите ему память о прекрасном времени, проведённом вместе. ⠀ Это был тёплый осенний день в Ясной Поляне: мы гуляли, наслаждались последними солнечными деньками, кормили лошадей и шуршали осенними листьями под ногами 🍂🥰 ⠀ Спасибо дорогая моя, мамуля, за то, что ты у меня есть! ❤️ ⠀ 📌 А такой крутой портрет на холсте можно выполнить быстро и качественно у @malevich_rnd, делают с любовью и отправляют по всей России.

Объявляем главный тренд 2021 года - Здоровье без компромиссов!🍀 ⠀ 🙏 Дорогие девушки, этот проект мы создали специально для того, чтобы помочь вам встретить Новый Год с самыми актуальными знаниями о том, как стать здоровыми и противостоять вирусам и болезням без врачей, лекарств и масок! ⠀ 8 декабря стартует наш самый полезный марафон 2020 года - PROздоровье, где вы узнаете: ⠀ 💡Как ваш образ жизни и питание влияют на иммунитет. ⠀ 💡Как наши эмоции отражаются в теле и к каким болезням приводят. ⠀ 💡Как защититься от вирусов с помощью правильной физической практики. ⠀ 💡Каких "невидимых врагов" вашего здоровья надо знать в лицо ⠀ 💡Как настроить свое подсознание на здоровый курс! ⠀ Вас ждут прямые эфиры от наших экспертов, а также увлекательные мастер-классы от альтернативных PROкондитера и PROповара, которые помогут вам встретить 2021 год с вкусными и полезными блюдами! ⠀ И конечно же, будут интересные задания от спикеров, чтобы закрепить полученные знания на практике. ⠀ А самое классное... ⠀ 🎁 Победителю нашего марафона достанется персональный бокс "PRO здоровье", подобранный профессиональным нутрициологом по итогам личной консультации! ⠀ В него войдут разные продукты для здорового питания, витамины и другие полезные штучки на общую сумму 5000 рублей! 😱 ⠀ ⚠️Кроме того, всех участников, кто дойдет с нами до конца и выполнит все условия, ждет розыгрыш призов и специальные бонусы от наших партнеров! ⠀ А каждый спикер поощрит отдельным подарком того, кто ему особенно понравится в выполнении его задания! ⠀ 📌Все, что нужно для участия: ⠀ 1. Подписаться на аккаунт марафона @prohealth_2021 и всех партнеров (в разделе "Подписки") ⠀ 2. Сделать репост этой публикации в сторис с отметкой профиля марафона и словами "Я участвую и буду здорова в 2021 году, а ты?" ⠀ 3. Заполнить анкету участника (ссылка в шапке профиля), эта информация нужна нам, чтобы никого не потерять и вести отчет по выполнению заданий! ⠀ ‼️9 декабря мы закроем этот профиль и все секретные знания достанутся тем, кто выполнит условия участия 😉 ⠀ 👉🏼А ты хочешь стать здоровой? Тогда присоединяйся к нам и расскажи подругам!

‼️ ОБЗОР нового бьюти бокса 😍 ⠀ Все Вы знаете, что я с удовольствием заказываю бьюти боксы для того, чтобы знакомиться с новыми брендами, пробовать новые средства и экономить. ⠀ 💡Этот бокс позволил мне сэкономить более, чем 3 тысячи! Рассказываю как! ⠀ Сразу сохраняйте пост в закладки и запоминайте мой промокод VETAKON - он даёт дополнительные 30% на любой бокс на сайте боксов. ⠀ Итак, у меня на фото бокс PERFECT SKIN LIMITED от компании @new_beautybox.ru ⠀ ✅ Это золотая коллекция бьюти-хитов с акцентом на преображение и другая премиальная косметика для кожи: ⠀ @bazzaro.rus - Bazzaro - Маска для сна ⠀ @lancaster_beauty - Lancaster - Интенсивный питательный дневной крем для лица глубокого увлажнения Total Age Correction миниатюра 3 мл 400 руб ⠀ @eauthermaleavenerussia - EAU THERMALE AVENE - Дневной крем Dermabsolu ⠀ @eauthermaleavenerussia - EAU THERMALE AVENE - Ночной бальзам Dermabsolu ⠀ @geltek_cosmetics - Гельтек - Гель Selective для кожи вокруг глаз ⠀ @geltek_cosmetics - Гельтек - Intensive Гель с БТА-эффектом для лица ⠀ @glatteline - Glatte - Гель-лифтинг против морщин "глатте ботокс эффект" день ⠀ @krimroza_official - Крымская роза - кремовый эксфолиант ⠀ @secretnature_russia - Secret Nature - Разглаживающая серия с кактусом ⠀ @biomax_russia - BIO max - Увлажняющая эссенция для губ с экстрактом винограда ⠀ @swisspharm_russia - OMEGADERM - Ночной крем для лица с омега-кислотами Omega 3|6|9 Интенсивное питание ⠀ @prodermasil - PRO-DERMASIL - Бальзам для сухой/гиперчувствительной и атопичной кожи ⠀ @frudia_russia - Frudia - Отшелушивающая салфетка для лица с зеленым виноградом ⠀ Если суммировать цены продуктов из бокса получится 6000р! А заказала я его за 2590р, представляете! Плюс моя скидка на 30% - получается просто супер выгодно! ⠀ 📌 Лайфхак для знающих толк в экономии - на сайте действует акция 1+1=3, то есть берете два бокса и получаете третий в подарок! И мой код тут тоже действует! ⠀ 👉🏼 При заказе состав бокса может незначительно отличаться от представленного на фото, так как существует несколько партий бокса. При условии замены продуктов ценность состава сохраняется! ⠀ Надеюсь, обзор был вам полезен! ❤️

👉🏼 Почему наше зрение ухудшается? ⠀ Нарушение питания, неправильный образ жизни, неблагоприятные  условия работы – все это увеличивает армию людей, страдающих болезнью глаз. ⠀ Сегодня разбираем, что негативно влияет на наше зрение и как устранить эти причины! ⠀ ✅ Длительное умственное напряжение и неверное положение головы. ⠀ Доктор Уильям Горацио Бейтс считает умственное или психологическое напряжение – первопричиной возникновения проблем со зрением. ⠀ Очень важно всегда следите за осанкой, и особенно за тем, как вы сидите при работе за компьютером или чтением книги, поскольку кровоснабжение затылочной области головного мозга (а здесь находится центр зрения) непосредственно влияет на здоровье наших глаз. ⠀ ✅ Неправильное питание. ⠀ Глаза – часть организма, поэтому питаясь неправильно – мы теряем зрение. Многие пренебрегают данной истиной, возможно по причине ее простоты. Но всем нам известна фраза: «жизнь складывается из мелочей», также можно сказать и о хорошем зрении. Берегите глаза – уделяйте внимание мелочам. ⠀ ✅ Постоянные стрессы и недосыпание. ⠀ Влияние стрессов на наш организм всегда отражается на здоровье, даже наше зрение улавливает подобные негативное влияние. Чтобы избавиться от этой проблемы, обеспечьте себе здоровый сон и оградите себя от стрессовых ситуаций. ⠀ 👉🏼 Какие способы для сохранения зрения Вы используете? Поделитесь своими секретами! Я вот начала пить сок черники ♥️🙏

💔 ДВЕ ЖИЗНИ ЛИДИИ БЁРД 📌 ⠀ 👤 Джози Силвер ⠀ Эта книга окутала меня свое осенней атмосферой, как теплый плед, как душистая чашка травяного чая в прохладный сентябрьский день. ⠀ Шуршу ее страничками, словно листьями, падающими с деревьев и чувствую, что она захватила мое сердечко в плен и уже не отпустит. ⠀ 🍂 «Две жизни Лидии Бёрд» рассказывает нам о девушке, которая вот-вот должна была выйти за самого любимого в мире человека замуж. Но несчастный случай забирает его жизнь, и Лидия погружается в гнетущее состояние. ⠀ Она балансирует на грани сна и реальности. Так что же выберет Лидия? Идеальный мир сновидений или суровую реальность, в которой больше нет ее возлюбленного? ⠀ Это безумно душевная, грустная и нежная история о настоящей любви, дружбе и поиске себя, смысла жизни после потери близкого человека. ⠀ 📌 Горе – странная вещь. Оно только мое, никто не может пережить его за меня, но оказалось, что вокруг находится целая молчаливая группа поддержки. ⠀ У меня до сих пор бегут мурашки от пережитого вместе с героиней. Лидия удивительная девушка, она вышла настолько реальной у автора, будто ты читаешь историю какого-то знакомого тебе человека. ⠀ Постепенно вместе с ней вы будете меняться, плакать и смеяться, и искать, искать, искать выход из тьмы к свету. ⠀ 🍂 Кроме того, Лидии придется разбираться не только в себе, но и снова выстраивать отношения с окружающими ее людьми – сестрой, матерью, друзьями и коллегами по работе. А это окажется не так-то просто… ⠀ Советую всем, кто читал или смотрел «До встречи с тобой» или «P.s. я люблю тебя»! ⠀ ♥️ Читали эту книгу? Любите читать истории, которые отражают то или иное время года? ⠀ #ВетапроКниги

ТОКСИЧНАЯ ДРУЖБА ☢ ⠀ Друзья, у меня к вам вопрос. Вы знаете почему дружите с тем или иным человеком? ⠀ 👉🏼 Дружба, как и отношения, рассчитана на то, чтобы вам было комфортно и интересно. ⠀ Бывает наоборот, вы вдруг ловите себя на том, что перестали получать удовольствие от общения или чувствуете дискомфорт, тяготитесь отношениями. ⠀ 🔔 Это тревожный звонок. Дружба может быть токсичной и это повод задуматься о том, почему вы все ещё продолжаете общение с человеком, который дарит вам только негативные эмоции. ⠀ ❗На что стоит обратить внимание, если вы чувствуете, что «что-то пошло не так». ⠀ 🎯 Ваша дружба стала соревнованием. Делиться достижениями и радоваться успехам друг друга – отлично! Но ваши встречи не должны превращаться в ярмарку тщеславия, или самобичевания от сравнения после. Если вы готовите к очередной встрече краткий перечень своих свершений, что-то явно идет не так. ⠀ 💔 Друг вас ревнует. Позиция «Или я, или он» - или ты дружишь с Наташей или со мной. ⠀ Во взрослом возрасте подобные ультиматумы, ревность и попытки контролировать выглядят как минимум странно. Вы имеете право вступать в любые отношения «на стороне» и, если товарищ этого не понимает, стоит задуматься. ⠀ 🔇 Вам не дают высказаться. Если во всех разговорах собеседник всё время говорит о том, что интересно ему, а вы только киваете и не успеваете слова вставить, это тоже звоночек! Дружеские отношения – это такое же полноправное партнерство. ⠀ 🤫 Вы боитесь делиться счастливыми моментами, потому что за этим последует критика, обесценивание, попытка соревнования. И это очень прозрачный намёк, что дружба больше угнетает, чем радует. ⠀ 🚑 Друг откровенно вами пользуется. Помогать друзьям – прекрасно, но когда вы превращаетесь в «обслуживающий персонал», а в случае отказа на вас обижаются, что вы не помогли, манипулируют, стоит задуматься. ⠀ 😔 После встреч вы чувствуете себя не воодушевлённым, а опустошённым. ⠀ В отношениях бывает всякое, но в целом они должны мотивировать и поддерживать вас. Если дружба превратилась в преодоление и вы держитесь за неё только из-за ностальгических чувств, стоит пересмотреть отношения. ⠀ А у вас были токсичные друзья? Как справлялись с ситуацией?