“Se vuoi competere con qualcuno, competi con TE STESSO!!! Cerca di essere ogni giorno migliore!” Mark Hughes Da oggi #21dayschallenge per arrivare a Natale in formissima, godermi tutte le leccornie che questo magico periodo porta con se e sopratutto non sentirmi in colpa per il bis di pandoro con crema al mascarpone... 🤩😋 Challenge diviso in #nutrizione e #fitness 👉Chiedetemi info, sarà il più divertente dell’anno!!! 5 minuti di allenamento e qualche accorgimento alimentare! 💪🔥 La nostra miglior versione ci aspetta 😎🤟 Chi si unisce a me?!? #detox #waitingforchristmas #aspettandonatale #motivazione #followme #informa #bastadavveropoco #allenamento #costanza #resilienza #nonmollare #natale2020 #fityoungsquad

🇮🇹17 Novembre - Giornata mondiale dei bambini prematuri, una giornata dedicata a tutti i piccoli grandi guerrieri che hanno combattuto o combattono per la vita 💕 Quando nasce un bambino é sempre una magia, quando nasce prematuro é magia mista a paura, speranza e coraggio. La mia gravidanza bi-bi non era per niente facile. Ero ricoverata alla 19 settimana per la rottura di un sacco. I dottori non davano tante speranze, ma io ero sicura che i piccolini ce la faranno 🙏🏼 I nostri gemellini sono nati prematuri (35+6). Alla nascita Alessandro pesava 2.105 kg, Andrea 2.765 kg. Erano piccolissimi e magrissimi. Tempo passa, i bambini crescono e noi dimentichiamo quei momenti difficili che abbiamo passato. Adesso hanno 3 anni e ogni giorno scoprono qualcosa di nuovo. Sono grata per questo dono speciale👼👼 🇷🇺17 ноября - Всемирный день недоношенных детей, день, посвященный всем великим маленьким воинам, которые сражались или сражаются за свою жизнь 💕 Когда рождается ребенок, это всегда волшебство, когда он рождается недоношенным, это волшебство, смешанное со страхом, надеждой и храбростью. Моя беременность была совсем не легкой. На 19 неделе меня госпитализировали. Врачи не давали особых надежд, но я была уверена, что у малышей все получится 🙏🏼 Наши близнецы родились недоношенными (35 + 6). При рождении Алессандро весил 2105 кг, Андреа - 2765 кг. Они были очень маленькими и худенькими. Время идет, дети растут, и мы забываем те тяжелые времена, через которые прошли. Сейчас им 3 года и каждый день они открывают для себя что-то новое. Я благодарна за этот подарок судьбы 👼👼 #gravidanzabibi #mammadeigemelli #gemelli #gemellitori #mammafelice #vitadamamma #mammaatempopieno #novembre #bambini #bimbiprematuri #prematuri #piccoliguerrieri #momenti #figli #felicità #momoftwins #mom #moments #baby #babyboy #momblog #беременность #мамасына #двойняшки #мамадвойни #дети #счастье #недоношенныедети #мамскиебудни

COPIO E INCOLLO UN PENSIERO DI CUI CONDIVIDO OGNI SINGOLA PAROLA...🙌🔝 Anche se rimani a casa, NON EVITERAI il COVID 19. Un giorno dovrai uscire e il virus sarà ancora in giro, come tanti altri. Ma un corpo sano, forte e con alte vibrazioni è meno incline ad ammalarsi e morire a causa del Coronavirus. Arriveranno altre pandemie e altri virus mutati letali... ⚠️👉L'80% di questo paese deve iniziare a capire che o TI PRENDI CURA DEL TUO CORPO, o il Covid o un altro virus prima o poi ti FORZERA’ a restare a casa. ⚠️E questo nessuno lo dice nelle notizie⚠️ Dicono solo: "Non uscire, non vedere nessuno e muori di paura nella reclusione". Quello che NON CI STANNO DICENDO è che rimanere sani, fisicamente ed emotivamente, può metterci nel gruppo degli asintomatici. Né ci stanno dicendo come raggiungere una salute ottimale. Quello che dicono è come fermare la diffusione, ma NON come affrontare, resistere e superare questa o possibili future pandemie. Se vogliamo davvero evitare di essere gravemente colpiti da COVID 19, la domanda che dovremmo porci in questo momento è: "COME FACCIO A RAFFORZARE IL MIO SISTEMA IMMUNITARIO?" 🤔 La risposta DEGLI ESPERTI nei commenti!!!👇

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Non lasciare mai i tuoi sogni solo all'interno del tuo cassetto!💭🙏🏼💖 Photo by @fcsdonetsk #photooftheday #dream #beauty #sony #black #covid #covid19 #moments #sogno #bella #ковид #ковид19 #мечта #мечтысбываются #момент #красота

Осень — расцвет красоты природы в её увядании🍁 Photo by @fcsdonetsk #autunno #bellezzadellanatura #natura #осень #красотаприроды #природа #autumn #fogliecolorate #bellastagione #italia #passione #bellezza #красота #италия #italy #beauty #autumn #nature #autumnvibes #autumncolors

С Годовщиной Свадьбы Нас❤❤❤❤❤ Buon Anniversario a Noi❤❤❤❤❤ Photo by @evgenii_ng

🇮🇹 Sorridere mette il buonumore, fa stare bene se stessi e gli altri. Ogni giorno ci si dovrebbe svegliare con il sorriso e quando, magari a causa di qualche pensiero negativo, questo non è possibile, bisogna fare di tutto per cambiare rotta e fare una risata. 🇷🇺 Улыбка поднимает настроение, заставляет нас и других чувствовать себя хорошо. Каждый день мы должны просыпаться с улыбкой, а когда из-за каких-то негативных мыслей, это невозможно, мы должны сделать все, чтобы изменить курс и улыбнуться. Photo by @fcsdonetsk #pensieripositivi #sorriso #estate #mare #natura #fiori #bellezza #relax #buonumore #улыбка #лето #море #природа #цветы #красота #отдых