1 или 2? 💃🏼

Сегодня без длинного поста. Неделя выдалась насыщенной, и я устала. ⠀ Заметила, что уже не могу просто ничего не делать, ощущаю себя неполноценно и такое чувство, что жизнь встала в пробку 🤦🏼‍♀️ У вас такое бывало?

МОИ ПЛАНЫ НА ЛЕТО ⠀ 📚📝Будучи школьницей я вела личный дневник и с наступлением лета прописывала туда свои планы и мечты: читать больше книг, бегать по утрам и тд. Сейчас я уже взрослая, но продолжаю это делать каждый месяц и строю планы на каждую неделю. ⠀ ☝🏽Да, планы могут поменяться и не стоит от них зависеть, но лучше наметить путь, чем идти вслепую и полагаться на судьбу. 🤪 ⠀ Итак, мои планы, цели и мечты на это лето: 1️⃣Встать и освоить вейк борд.🏄🏼‍♀️ ⠀ 2️⃣Съездить в такие города как Сергиев-Посад, Питер, Екб и Казань) ⠀ 3️⃣Читать 1 книгу в неделю. ⠀ 4️⃣Реализовать и довести до ума мои новые проекты. Меня недавно спросили, как я успеваю делать 5 разных проектов, я удивилась такому вопросу, потому что мне кажется будто я ничего не успеваю и все делают все быстрее меня.🤦🏼‍♀️ ⠀ 5️⃣Заниматься спортом каждый день (хотя иногда я столько хожу, считаю, что 10.000 шагов тоже можно учитывать за полноценную тренировку))🧘🏼‍♀️🏋🏼‍♀️ ⠀ 6️⃣Сесть на все виды шпагатов (это та самая цель, к которой я иду лет 10))🤸🏼‍♂️ ⠀ 7️⃣Съездить отдохнуть на море и в Европу.☀️🌊 ⠀ 8️⃣Каждый день заниматься английским. ⠀ Конечно тут часть задуманного, если я все вам напишу - это будет не один пост, а целая книга моих целей на лето 😂😂😂 ⠀ Ну а ты тоже пиши свои планы. Уверена на 100 % - рассказывая о своих целях, там где поддержат - у тебя будет больше шансов их реализовать, так что дерзай)

Листай карусель и пиши какое фото нравится больше 1, 2 или 3?

Люблю полезно и весело проводить время. Сняли видео на айфон, пока гуляли по Venice Beach в Лос Анджелесе. За съемку спасибо @aus_maria Я думаю это хорошая традиция снимать видео с поездок. Начало положено 😊🌊

Если я заведу свой личный ютуб канал (попытка номер 5😅), какие видео вы бы хотели? Заказы на видосы принимаются 😌

А вы замечали, что в интернете среди адекватных пользователей, которые не прячутся за аватарками котиков и собак, складывается определённая культура поведения. 😱 ⠀ Онлайн жизнь уже по значимости не уступает реальной. А в некоторых случаях сильно влияет на реальность происходящего. ⠀ Мои наблюдения: ⠀ 1️⃣ Прежде чем звонить на телефон - лучше написать в месенджер и спросить «удобно ли?» ⠀ 2️⃣ Не отправлять кучу голосовых сообщений. (Можно в случае если это принято с вашим знакомым) Незнакомому человеку отправлять голосовухи - моветон. Я принципиально не отвечаю на голосовые от посторонних или малознакомых людей. ⠀ 3️⃣ Я не комментирую аккаунты чужих людей. Только людей, которых знаю лично. Но в целом комментарии не воспрещены незнакомым - главное не переходить на личности, не советовать, не оскорблять. ⠀ Нейтральный комплимент / ответ за запрос в посте - 👌🏻 ⠀ Тактичный вопрос в рамках разумного и в рамках блога - 👌🏻 ⠀ 4️⃣Если человек лайкает негативный / оскорбительный комментарий - такой аккаунт можно блокировать вместе с человеком, который его написал. Люди действующие исподтишка всегда вызывают отвращение. Особенно когда это делают люди, которых ты знаешь лично. Это хуже крысы за спиной: типа “нагажу ка я, все равно не заметит”🤦🏼‍♀️ ⠀ 5️⃣ Не вступать в беседы с незнакомцами. Мало ли кто пишет в Директ. Всем не ответишь. Можно ответить на адекватный запрос: будь то ответ на вопрос блогера или простую дать совет. ⠀ Пустая болтовня - ❌ ⠀ Это первое, что пришло в голову. А что замечали вы? Какие бы правила ввели и какие негласные правила ещё есть?) ⠀ Ещё узнала о такой теме как просмотр сторис ботами. Как вы к этому относитесь. Мне кажется это не совсем экологично. (Но иногда допустимо - вдруг вы супер интересный человек) ⠀ Когда, например, у человека подключён массфоловинг или масслайкинг - он будто бы несёт пользу, то лайк поставит, то подпишется 😂 ⠀ А так тебя постоянно смотрит изо дня в день бот 🤦🏼‍♀️это ***ц, товарищи. Я так на днях одного недопсихолога блокнула, который эту услугу подключил на 2 аккаунта. Мне кажется профессионал может обойтись без таких агрессивных мер продвижения. ☝🏽

Раз уж я начала вам рассказывать свои принципы здорового образа жизни, пора поговорить о том, что мы пьём и как. И разрушить пару-тройку мифов😌☝🏽 ⠀ 1️⃣ Сейчас все уже знают, что нужно пить воду. Не 2-3 литра воды, а сколько хочется. Но немногие знают о том, что важно пить именно настоящую минеральную артезианскую воду с природным составом. Не лечебно-столовую (от “передозировки” такой воды могут быть и синяки под глазами, и камни в почках, и плохой обмен веществ от избытка солей), а именно питьевую артезианскую, насыщенную полезными элементами в умеренном количестве💦 ⠀ 2️⃣ Следующее касается пластика. Например @kalinov_rodnik разливает воду в бутылки из пластика, который на 100% может быть переработан. Весь цивилизованный мир разделяет мусор для переработки, чтобы сохранить нашу планету, и мне кажется важным выбирать продукцию производителя, который озабочен этим вопросом. «Калинов Родник» уже давно собирает на производстве и у покупателей интернет-магазина использованное стекло, пластик и сдает на переработку. Кстати, вода в пластиковой и стеклянной бутылках – одинаковая, выбирая стекло вы в первую очередь платите за дорогую упаковку. К экологии это не имеет никакого отношения :) ⠀ 3️⃣Ну и третий миф - лучшие продукты из-за рубежа! @kalinov_rodnik вкусная вода из артезианского источника, расположенного в экологически чистом районе Московской области. Российские продукты проделывают минимальный путь, чтобы попасть в руки потребителю в самом свежем и лучшем виде. Да и кроме того, зачем платить больше, если свой продукт ничем не хуже? ⠀ А теперь колитесь: сколько литров воды в день пьёте? И какие мифы знаете ещё?😊#калиновродник

Пока жарко, пора вспомнить прохладную дорогу до Сан-Франциско. С безумными ветрами и прекрасными видами. ⠀ Путешествия - это наркотик, на который подсаживаешься и точно знаешь, что никогда не остановишься. Бывают моменты, когда хочется вернуться на Родину, а иногда не хочется возвращаться вообще. ⠀ Больше всего я обожаю Азию и США, но когда в России лето, я не могу пропустить это сезон свободы, теплоты, гуляний до утра и волшебства. За это Москва всегда будет в моем сердце💓 ⠀ А какие у вас планы на лето?

Сегодня пост о девичьем, о косметике и моем уходе за лицом. 🤩 ⠀ Для себя я выделала 4 правила для здоровья кожи: 1. Крепкий, здоровый сон не менее 8 часов💤 2. Преобладание овощей и ягод в рационе питания🍒 3. Правильно очищение и увлажнение кожи💧 4. Минимум использования тональных и декоративных средств косметики☝🏽 ⠀ Из последнего, что я попробовала и перевела в постоянный уход- аква крем с концентратом календулы от @kiehlrussia ⠀ Это супер лёгкий нежный, увлажняющий и успокаивающий гель. Освежает лицо, выравнивает тон и укрепляет защитные функции кожи😌Идеальная основа под макияж. Особенно летом. Не тяжелит, оставляет только самые приятные ощущения на коже лица. 🤩 ⠀ С маркой Kiehl’s я познакомилась ещё год назад и сразу же влюбилась в их мягкие нежные текстуры кремов, после которых кожа счастлива, супер нежная и пахнет умопомрачительным ароматом🤤 ⠀ Пишите и вы о своих бьюти любимчиках и лайфхаков для красоты, интересно почитать. Я знаю, что у меня в подписчицах самые красивые девушки❤️ 😍