ЗАВТРАК . Я не понимаю , как можно проснуться и не позавтракать ? Для меня завтрак - это самый ценный приём пищи . Если я не поем утром , то весь будет плохое настроение и не будет сил . Кто-то не может проснуться без душа или инстаграмма, а мне важно поесть ) Сохраняй себе ✨ ⠀ Вот идеи для завтраков , которые понравятся каждому 😋 ⠀ 🥣 Овсяная каша с ягодами или половинкой банана ⠀ 🥚 Яйцо пашут на цельно зерновом хлебе с салатом из свежих овощей ⠀ 🧀Творожный сыр + хлебец бродский + лосось или сёмга ⠀ 🍶 Классический йогурт + орехи ⠀ 🥞 Сырники с мёдом или вареньем , сверху можно посыпать орешками ⠀ 🍳 Яичница без соли , но с бутербродом из ржаного хлеба и авокадо ⠀ 🍌Фруктовый салат заправленный мёдом ⠀ А чем позавтракать любите вы ? И вообще завтракаете ? ⠀ #завтрак #утро #жизнь #morning #рецепт #вкусно #мы #вместе #санктпетербург #турция #сладости

Спасибо за ваши ❤️ Не забудьте поставить и сейчас ❤️ . #один_день_из_моей_жизни ⠀ Вчера был солнечный день ( впрочем , как и сегодня ) 😂 Сначала мы позавтракали и побежали на пляж 🏝 ⠀ Пока шли на пляж я столкнула Артёма в одежде в бассейн , все окружающие начали аплодировать и смеяться над нами 😂👍🏼 Я была удивлена , что Артём тоже смеялся ( теперь жду мести ) ⠀ После заплыва Артёма , мы играли в волейбол вместе с нашими новыми друзьями ! Артём удивил всех своим мастерством , многие думали, что он занимается этим спортом 🏐 Наша команда победила ✨ ⠀ Конечно , мы купались в море и отдыхали ☀️🌊🌴 ⠀ Вечером после ужина мы отправились на соревнования между отелями по боулингу 🎳 В общем играло около 30 человека . Главной задачей Артёма было выиграть немцев , но в итоге Тёма победил всех 🥳 ⠀ Нам вручили приз - огромная бутылка красного вина 🍷 Жалко ( а может и к счастью) , что мы не пьём 😂❤️ ⠀ Настроение было на высоте и мы пошли в номер смотреть наш любимый сериал и спать ✨ ⠀ А как прошёл ваш день ? Как Погода ? ⠀ #море #солнце #победа #погода #турция #ижевск #екатеринбург #уфа #сыктывкар #сериал #один_день_из_нашей_жизни #лайк #любовь #мы #счастье #отдых #песок #вместе #рядом #жара

А вот и ответы на вчерашний пост с фактами обо мне : ⠀ 1. АРТЁМ СТАРШЕ МЕНЯ НА 1 ГОД ❤️ - ❌ ложь . Я старше Артёма на 5 месяцев , хотя почти всем кажется наоборот . Мне и самой так кажется 🤪 2. Я ЗАНИМАЛАСЬ БАЛЬНЫМИ ТАНЦАМИ 💃🏼 - ✅ правда . Конечно , я поняла , что это не моё . Потом у меня не было партнёра , а без партнёра этот вид спорта бессмысленный ! 3. ЭТО МОЙ НАТУРАЛЬНЫЙ ЦВЕТ ВОЛОС 💇🏼‍♀️ - ✅ правда. Сначала мне не разрешали родители , потом сама поняла , что мой натуральный цвет волос - классный ! Люди часто задают вопросы : « А где так натурально покрасили ?» 4. ЦЕЛЫЙ МЕСЯЦ В МОЁМ ДОМЕ ЖИЛИ 5 КОШЕК 🐈- ✅ правда. Моя кошка Анфиса окотилась . В итоге в нашем доме прописались 1 кошка и 4 котёнка . Для нас с сестрой это было весёлое время 🙂 5. УЧИЛАСЬ В МУЗЫКАЛЬНОЙ ШКОЛЕ , В КЛАССЕ ФЛЕЙТЫ - ✅ правда. Я выдержала всего один год , после чего прекратила обучение . Честно , иногда жалею об этом ! 6. ЕМ СОВЕРШЕННО ВСЁ , НЕТ АЛЛЕРГИИ 🍴-✅ правда. 7. ПРЕДПОЧИТАЮ КРОССОВКИ , РЕДКО В МОЁМ ОБРАЗЕ ПОЯВЛЯЮТСЯ КАБЛУКИ 👠- ✅ правда . В кроссовках удобнее . Даже в кроссовках можно выглядеть элегантно . Но если мероприятие предполагает официальный дресс-код , то я с радостью поменяю кроссовки на каблуки . 8. ОБЯЗАТЕЛЬНО ЧИТАЮ ОДНУ КНИГУ В МЕСЯЦ 📚-❌ ложь . Стыдно , но это так ... За последний год ничего не дочитала . Сейчас стараюсь исправлять это положение ! 9. У МЕНЯ НИКОГДА НЕ БЫЛО ЛИШНЕГО ВЕСА ⚖️- ✅ правда . Спасибо маме за фигуру и силу воли💪🏽 10. НЕ БОЮСЬ ЖУКОВ, ЧЕРВЯКОВ И ПАУКОВ 🕷-✅ правда . Я знаю , что они мне ничего не сделают . Не обращаю внимание на них . ⠀ Спасибо всем за участие 🤗 ⠀ Угадали ? Вам нравятся такие посты ? Делать такое ещё ? 😘☀️ #море #солнце #воронеж #екатеринбург #мы #счастье #турция #жара #кайф #загар #уфа #москва

10 фактов обо мне , но 2 из них ложных ! ⠀ Интересно ,кто угадает и получит денежки на карту 😉 Начнём ... ⠀ 1. Артём старше меня на 1 год ❤️ 2. Я занималась бальными танцами 💃🏼 3. Это мой натуральный цвет волос 💇🏼‍♀️ 4. Целый месяц в моём доме жили 5 кошек 🐈 5. Училась в музыкальной школе , в классе флейты 6. Ем совершенно всё , нет аллергии 🍴 7. Предпочитаю кроссовки ,редко в моём образе появляются каблуки 👠 8. Обязательно читаю 1 книгу в месяц 📚 9. У меня никогда не было лишено веса ⚖️ 10. Не боюсь жуков , червяков и пауков 🕷 ⠀ Завтра будет пост с правильными ответами ❗️ Всех целую и спасибо за участие 😘 ⠀ #мы #турция #вместе #сиде #отлых #факты #солнце #море #екатеринбцрг #воронеж #санктпетербург #москва #счастье

Подарки для Вас ❤️ ⠀ Мы собрались компанией из 30 блогеров и решили подарить своим подписчикам деньги 💰 ⠀ Если ты хочешь испытать удачу и получить приз , тогда выполни безумно простые условия : ✅ подпишись на всех спонсоров в этом аккаунте @_dengi_darim_ ✅аккаунт должен быть живым , должны быть публикации ✅открой свою страницу ⠀ А теперь призы 🎁 ⠀ 🥇10000₽ ⠀ 🥈3000₽ ⠀ 🥉 1000₽ ⠀ Также каждый день будут проводиться розыгрыши с денежными ( и не только ) призами 🙏🏼❤️ ⠀ Желаю победы именно тебе 🍀

Мы в Турции 🇹🇷 ⠀ Почему Турция ? Честно , сама не знаю ! Просто хотелось кайфануть и пожить для нас . Кстати , я 3 раз в Турции , а Тёма ~30 😂 На 10 дней мы в all inclusive 😋 ⠀ Планы на отдых : - Любить - Купаться - Кушать - Улыбаться - Развиваться - Целоваться - Фотографироваться - Кайфовать - Учиться - ОТДЫХАТЬ ⠀ Всем прекрасного дня 😘 Мы побежали реализовывать наш план 😏 А ты улыбнись , сегодня твой день 😘❤️🙏🏼 ⠀ Были в Турции ? Или какая страна больше всего подходит для отдыха в категории «покайфовать»? ⠀ #отдых #мы #вместе #турция #счастье #сыктывкар #кемер #воронеж #спб #самолет #любовь

Сегодня замечательный день 🛩 ⠀ Мы с Тёмой мечтали , молчали и ждали этот отдых весь последний месяц ! Это было так тяжело , счастье переполняет до сих пор 🤩 Так часто всё срывалось , что-то не получалось ... по этому мы молчали и ждали день , когда будем в аэропорту ! И ,наконец, сегодня именно этот день 😍 ⠀ Мне больше нечего сказать . МЫ БЕЗУМНО СЧАСТЛИВЫ ✨ ⠀ Желаю каждому , чтобы любимый человек был рядом и ваши совместные мечты сбывались 🙏🏼🤞🏼 ⠀ Будьте любимы и любите ❤️ ⠀ Всех крепко-крепко обняла 💞😭 ⠀ Куда держим путь ? Читай в следующем посте ☀️❤️ ⠀ Пожелайте нам удачного полёта и пишите свои мысли , куда же мы улетели ? ⠀ Подсказка: там тепло ☀️ ⠀ #отдых #любимый #счастье #солнце #аэропорт #любовь #кайф #полёт #самолёт #весь_мир_для_нас #россия #спб #москва #навсегда #рядом #вместе #мой #вперед

Мы с Тёмой обожаем ходить в кино 🍿 . Почти каждое воскресенье смотрим новый фильм. ⠀ Одни из наших любимых жанров - ужасы и комедии , хотя смотрим абсолютно всё ... начиная с ужасов и заканчивая мелодрамой ! ⠀ Сегодня мы смотрели «Кладбище домашних животных» И это было ПИПЕЦ как страшно . Когда ты понимаешь , что в зале , кроме вас больше никого нет ,то становится ещё в 💯 раз страшнее😂 ⠀ Хочу начать новую рубрику #viki_в_кино ⠀ ▫️Режиссер - Стивен Кинг ( да-да , именно он был режиссером «ОНО») ▫️Сюжет рассказывать не буду , но скажу лишь одно - ничего необычного только с нотками фантастики ▫️Актерская игра- отличная , даже дети сыграли хорошо ▫️Спецэффекты- много резких моментов ▫️Уровень страха - 🔝 бывают такие фильмы ужасов , которые построены лишь на резких моментах , но этот фильм страшный сюжетом , игрой актеров ... ⠀ В общем , мы советуем сходить 👍🏼 ⠀ ✅Интересный факт - этот фильм является одноименным ремейком картины 1989 года ! ⠀ Вам интересна такая рубрика ? Смотрите ужасы ? ⠀ #кино #фильм #viki_в_кино #санктпетербург #москва #ужасы #кинотеатр #любовь #солнце #новосибирск #москва #вместе

Главное качество в девушке ✨ . Самое главное качество в девушке - уверенность в себе ! Уж точно не красивое личико или длинные ножки ! Я всегда была недовольна своей внешностью и фигурой . Считала себя абсолютно обычной , даже ниже среднего 😅 ⠀ Совсем недавно я начала осознавать любовь к себе . Так как поняла , что нет определенных идеалов красоты , под которые должны подстраиваться все . ⠀ Лично мне не сложно поддержать тему разговора , пошутить или просто громко смеяться ! ⠀ Сейчас , когда я начала заниматься спортом , ухаживать за собой и менять своё питание , я нравлюсь себе ! Я увереннее в себе ! И я люблю себя ! ⠀ Чтобы стать уверенне - надо заниматься тем , что приносит тебе удовольствие , тогда всё встанет на свои места 😉 ⠀ Согласны ? ⠀ #красота #качество #брянск #девушка #любовь_к_себе #уход #любовь #вместе #сыктывкар #счастье #улыбка #фотосессия #навсегда

Пресеты! . Интересно мнение по этому поводу . ⠀ В последнее время все пользуются пресетами ! Я тоже решила попробовать . Листай карусель и напиши комментарий ) Что лучше отредактированное фото или натуральное ? Интересно мнение каждого 🙏🏼☀️ ⠀ Всем прекрасных фотографий и чудесного настроения ✨

С добрым и весенним утром ☀️ . ⠀ Желаю , чтобы не только утро , но и весь день был чудесным 😍🌟 Сегодня замечательный день , чтобы всё изменить или начать сначала ❤️ ⠀ Всем успехов , любви и улыбок 🤗 ⠀ . #доброеутро #улыбка #чудесныйдень #прекрасноенастроение #иркутск #москва #питер #россия #любовь #успех #всёполучится #действуй

Рецепт хорошего настроения 📖 . ⠀ 1. Первым делом просыпаемся, берём свои мысли и отчищаем их от зависти , злости и жадности ! 2. Добавляем 3 столовые ложки счастья и веры в себя , 2 щепотки терпения и 1 килограмм вежливости и положительного отношения ко всему ! 3. Полученное блюдо заправляем ЛЮБОВЬЮ и СЧАСТЬЕМ! 4. Украсим дольками оптимизма ! 5. Подаём с гарниром из тёплых улыбок и слов! ⠀ Состав : 💯 % любовь ⠀ Показания к применению : принимать каждое утро ☀ ⠀ Противопоказания : подходит для любого возраста 🌸 ⠀ Доза : без ограничений 👌🏽 ⠀ Побочные явления : поднятие настроения , улучшения самочувствия и прилив энергии 🙏🏼 ⠀ Срок годности : не ограничен ❤ ⠀ Но если честно , то проснуться и встать не с той ноги - частое явление для меня ! Я стараюсь чаще улыбаться и настроение поднимается ❤🙏🏼 ⠀ Хорошего дня и добрых улыбок ☀ ⠀ #счастье #отоичноенастроение #рецепт #улыбка #хорошийдень #настроение #иркутск #орел #новосибирск #любовь #добро #счастье19