ОТЛАйКАЙ МЕНЯ ВСЮ ⠀ Привет, хуаны и хуаниты, слишком много разговоров на серьезных щах в этом инстаграме в последнее время. Давайте не забывать, что в первую очередь я — баба, а любая баба хочет лайков. Поэтому зову всех в комменты к этому посту. Будем неистово друг друга лайкать и поднимать активность. ⠀ ПРАВИЛА ПЕТРОВИЧИ ⠀ 🍌 лайкаешь этот пост и пять предыдущих 🍌 комментируешь этот пост (пиши, что на душе — дай себе волю) 🍌 берешь предыдущего комментатора, заходишь к нему в профиль и отчаянно лайкаешь его пять раз 🍌ждешь жарких лайков уже в свою сторону ⠀ Комментариев можно оставлять сколько угодно. Что касается меня, то а) я вас тоже полайкаю; б) рандомно выберу двух человек и переведу им по косарю на карту. ⠀ Да начнется беспорядочный лайкодром!

БОЯЗНЬ МАТЕРИНСТВА. ⠀ Я боюсь материнства. Я офигеть как боюсь материнства, потому что я сижу в инстаграме, смотрю профили других девчонок и вижу, что они все едут после родов башкой. Адекватных хуанит, у которых после родов не отваливается плацента вместе с мозгом, почти и не остаётся. Очевидно, чего я боюсь: что это произойдёт со мной и я не справлюсь. ⠀ Я смотрю на себя, я смотрю на своего мужика. Рано или поздно мы с ним станем родителями и что? У нас ведь с ним тоже должна будет появиться инстасемья вот эта счастливая? Как у этих инстамам со стажем или инстамам без стажа? С маниакальной улыбкой, инфобизнесом, карьерой, продающим блогом и прочим мраком? ⠀ Святые небеса, вы как такими счастливыми становитесь, вы реально такими счастливыми все время ходите? С этим вот своим всем? Я, блин, за собой то с котом проследить нормально не могу, а тут ещё и за тугосерей смотри, и успевай, и улыбайся, и выкладывай фотки. Мне страшно. Мне реально страшно. А вдруг я не буду все на свете успевать, как образцовая инстамать? А вдруг мой мужик будет недостаточно счастливым, как образцовый инстабатя. ⠀ Возможно, когда я стану ещё чуток постарше, это придёт ко мне. С опытом, как говорится. И я перестану бояться счастливых мам энд вайф, и тоже стану одной из них. ⠀ Но пока нет.

ФЭШН-КАТАСТРОФЫ ⠀ Каждый вправе одеваться так, как ему заблагорассудится и так, как он хочет, но. У каждого из нас есть определенные представления о том, как должен выглядеть человек и как не должен. Поэтому давайте сразу отставим в сторону позицию “баба никому ничего не должна, поэтому щас я надену застиранные треники и пойду тусить” и поговорим о том, что для вас ок, а что фуфло. Сначала расскажу о своих фешн-стопах, фешн-запретах и фешн-табу. ⠀ ЖЕНСКИЕ ⠀ 1. Вязаные сапоги. Абсолютно очевидно. Они лидируют в этом чарте последние лет восемь. Сейчас эти кружевные монстры уже почти вышли из моды, но нет-нет, да и встречаются на чьих-нибудь несчастных ногах. Чудовищно. ⠀ 2. Сумки от HERMES на телочках в общественном транспорте или на улицах, или там, где владелице настоящей эрме(господи спаси) в принципе не придет в голову тусоваться. Хуанита, если у тебя сумка стоит как однушка на окраине, ты либо баба олигарха, либо балаболка. А поскольку ты не баба олигарха, то. 😏 ⠀ МУЖСКИЕ ⠀ 1. Носки с сандалями. Ну вы же не сомневались, что они будут лидером топа, да? Много лет о них говорят и много лет этот лот не уходит с нашего аукциона. Адептов носочно-сандальной моды много, они все еще среди нас. ⠀ 2. Темные носки с контрастными шмотками, Я мать его, ненавижу, вот просто ненавижу, когда со светлыми штанами или шортами надевает черные носки. Господи, НУ ЗА ЧТО. Выжигает глаза. ⠀ Прежде, чем вы начнете меня пинать, хочу отметить: я вообще не стилевая королева и не дьявол, который носит праду. Я тот дьявол, который скупает все шабло на распродажах Асоса, но у меня наболело и я высказалась. Теперь давайте высказывайтесь вы: что вас больше всего бесит в прикидончиках окружающих? Ну или нравится, наоборот, мало ли. ⠀ На моем телеграм-канале вы найдёте новое обучающее видео про пуки, но не попой. Активная ссылка в сторис. ⠀ Фотограф: @yulaphoto Мейк и укладка: @makeup_kraska Стилист: @katebutusova Платье: @woogate.store Серьги: @shkatulka.moscow

Лучше со шкурой в падике, чем с чертями в прадике. Или нет? ⠀ СТАРТ моего фитнес-марафона уже сегодня. Ссылка в сториз — идёт последний день регистрирации. ⠀ А ещё в сторис есть ссылка на мой телеграм-канал OLDSHELMA — там вы найдёте много интересных писечных туториалов, которые я не могу выложить в инста.

ГОТОВИМ РАГУ. ⠀ А, нет. Не готовим.

ПЯТНИЧНЫЕ ЗНАКОМСТВА Привет, инстаграм, жизнь коротка, пора ловить момент и искать себе нормального чела под бок. Сегодня у нас стартуют традиционные пятничные знакомства, но без нытья и размусоливаний. В чём проблема? Подошёл, взял за лайк, уверенно сказал “малая, пошли пивко гасить, погодка блеск”. А если серьезно, то сегодняшнее правило такое: никаких лишних соплей. Списались сегодня и пошли тусить тоже сегодня. Дамы ищут кавалеров, кавалеры ищут дам. Ставим в комментах плюсик и город. Приду - проверю. Кстати, вакансия на роль моей богатой любовницы все ещё открыта!

А КОМУ СЕЙЧАС ЛЕГКО ⠀ Хей, мой грустная хуанита и ее печальный хуан, давай присядем, выпьем стопку чая и обсудим правду жизни. Вот ты приходишь в комментарии и говоришь мне: Виктория, а как это ты всегда такая радостная, а в чем твой секрет, а как тебе удается? ⠀ А никак. Я не всегда радостная, я не всегда счастливая, я не всегда довольная. Я тоже иногда грущу и перекрываюсь от количества дел и объема работы. Мне тоже бывает грустно, я тоже ссорюсь с близкими людьми. Иногда мне кажется, что не правы они, и я на них злюсь. Иногда оказывается, что неправа я, и я злюсь на себя. И таких моментов много, просто я с ими не делюсь с публикой. Почему? ⠀ 1. Чужая грусть никому не интересна, чужие переживания — тоже. Когда мне грустно, я не иду жаловаться подругам — я просто ни с кем не вижусь. Потому что на уме только грусть, а ей делиться — на фиг надо. На фига этой грустью вообще банчить? Кому она нужна? Грусть — как онанизм: иногда уместна, но наедине, и делиться ей ни с кем не надо. ⠀ 2. Чужое нытьё — бесит. У меня в ленте даже появилась отдельная категория баб под названием “ЭТА ОПЯТЬ НОЕТ”. Да, может быть, вам сложно, и грустно, и печально, но — сюрприз — это бывает со всеми. У всех навалом своей грусти, и ваша либо сделает еще хуже, либо останется незамеченной, но уж точно не расположит к себе. ⠀ 3. Грустное лицо не мотивирует и не продаётся. Чужие чувства никого не трогают, и не вызывают интерес. И когда вам грустно — весь мир не будет грустить с вами вместе, все будет как и прежде идти своим чередом. Так что показательная публичная грусть не добавит вам ни денежек, ни внимания, ни подписоты. ⠀ 4. Грусть не вечна — она всегда проходит. Но если вы будете вечно ныть, присаживаться на уши подружкам и жалеть себя — это дело затянется куда на больший срок. Поэтому выше нос, моя грустная хуанита и ее печальный хуан. Давайте веселиться. ⠀ Что вы делаете с грустью? Часто ли ваше нытьё выходило вам боком? Бесят сопли, да?

ИДИ СЮДА, Я ПОСТРОЮ ТЕБЕ ТЕЛО БОГИНИ ⠀ На дворе июль, но кошечкой стать никогда не поздно, даже в разгар сезона. Доверь мне себя на один месяц, и за это время я поставлю тебя на крепкие рельсы здоровых привычек. ⠀ Один месяц. Именно столько идет мой марафон. Мы начинаем его 7 ИЮЛЯ (в это ВОСКРЕСЕНЬЕ), до старта осталось 3 дня. Начнем готовиться в чатах обратной связи 5 ИЮЛЯ (и уже в пятницу обсудим твоих бывших).В этих чатах я буду онлайн 24/7. Я всегда тебя поддержу, помогу и не кину. Тебе надо только слушать меня и делать, что я скажу. Всё. ⠀ Давай быстро подтянем твое тельце без фашистских диет и спортивных убийств. Будем а) нормально есть и худеть, будучи сытыми и довольными; б) тренироваться три раза в неделю дома или в зале. Не будем а) вскакивать по утрам на пробежку; б) превращать жизнь в фитнес-содомию; в) прощаться с обжорка-стайл. ⠀ Есть 3 программы тренировок: ⠀ - жиросжигание в зале - жиросжигание (рельеф) дома - набор мышечной массы в зале (чтобы попа-орешек). ⠀ ✅ выкладываю сразу все три программы тренировок. Выбирай и тренируйся вместе со мной. ✅ дополняю все программы тренировок видео с техникой выполнения. Напомню, где вдох, где выдох, где надо оттопырить попу. ✅ учу нормально есть, вписываясь в кбжу, даю образец меню и рецепты. Никаких адских диет ✅ веду закрытый инстаграм со всеми фото и видео. ✅ отвечаю на вопросы в закрытом чате в телеграме ✅ выкладываю всю информацию в закрытый канал в телеграме ✅ обсуждаю пиписьки в отдельном чате-флудилке (я буду постоянно онлайн, 24/7) ✅ даю деньги: три призовых места - 5000, 3000 и 1000₽ ⠀ Стоимость: 1599₽. Оплата и регистрация: viksi666.ru (выбираешь на главной странице «билет на участие в месячном фитнес-марафоне 07.07», он падает в корзину, из корзины оформляешь заказ и оплачиваешь. Потом заполняешь форму, и только после этого происходит регистрация; активная ссылка также есть в сториз). ⠀ Запись на марафон - только после оплаты. Если ты ввела все данные, но не оплатила марафон - ты не зарегистрирована. Если возникли какие-то проблемы с оплатой, пиши в директ. ⠀ Жду вас на марафоне, а потом - на встрече марафона (для тех, кто будет в Москве). Тело мечты - правда просто.

Помни о своей безопасности! Туториал о том, как приодеть космонавта в скафандр. t.me/oldshelma - активная ссылка в сторис

А ЧТО ЖЕ БЫЛО СНАЧАЛА? ⠀ Часто девчули меня спрашивают, мол, Вика, а ты сначала поменялась внутренне или внешне, что вообще тебя подтолкнуло к развитию, расскажи, расскажи. Рассказываю. ⠀ В юности я, как и многие, ждала какого-то знака. События, которое сейчас произойдет и кардинально изменит мою жизнь: откроется супер-талант, я нарвусь на золотую жилу, несуществующий богатый дядя из Америки оставит наследство, ну вы поняли. Но этого ни хрена не происходило. Я оставалась толстенькой, страшненькой и нищей, без какого-то выдающегося навыка и без трудолюбия. Примерно в тот момент мне попалась цитатка Артемия Лебедева. “Как мотивировать себя что-то делать? Да никак, оставайтесь в жопе”. И я поняла, что да, это про меня. Я пытаюсь себя мотивировать, но мне нечем, и я в жопе. ⠀ Женщина без талантов, трудолюбия и красоты никому, кроме себя, особо нужна. Если ты не умеешь ничего особенного — становись симпатичной. Даже если ты выглядишь хотя бы на троечку, жить уже становится чуть легче. И я стала понемногу менять внешность и подгонять её под стандарты красоты. Во-первых, потому что да, женщина может быть такой, как ей хочется, но чем дальше она от установленных стандартов красоты, тем больше ей придется делать самой. ⠀ Так я решила стать красивее. Ничего, конечно, не получилось, но теперь на меня хотя бы можно смотреть без слез. Этого достаточно. ⠀ Параллельно шли изменения внутрянки. Не могу сказать, что я как-то сильно поменялась, за исключением полного прозрения: чтобы всегда быть на плаву, нужно самой что-то делать, как-то двигаться, зарабатывать денежку. Нужно впахивать, чтобы достичь какого-то результата. И если уж за что-то браться, то доводить до конца и делать хорошо. И если даже пару лет назад я была уверена, что можно просто сидеть на шее и ничего не делать, то теперь я думаю, что лучше сидеть на шее и всё-таки что-то делать. ⠀ Что касается психологии, я та же самая Вика, что пила ягуар в зеленоградском подъезде двенадцать лет назад. Разве что ответственности побольше и старания быть добрее. Вот и все. ⠀ А че как у вас? ⠀ Фотограф: @yulaphoto Мейк и укладка: @makeup_kraska Стилист: @katebutusova

ЛЕТО ПРИШЛО, НО ТЕЛО МЕЧТЫ ЕЩЕ МОЖНО ПОСТРОИТЬ. ⠀ Сделать это никогда не поздно, тем более, что достаточно одного (!) месяца на перестройку организма. Именно столько идет мой марафон. Мы начинаем его 7 ИЮЛЯ (В ЭТО ВОСКРЕСЕНЬЕ), что означает, что до старта осталось меньше 7 дней. А начнем готовиться в чатах обратной связи 5 ИЮЛЯ (уже в пятницу обсудим твоих бывших). ⠀ Не надо плакать и стесняться купальника. Если ты что-то не успела доделать к лету, это еще не значит, что все пропало. Давай быстро подтянем твое тельце без фашистских диет и спортивных убийств. Будем а) нормально есть и худеть, будучи сытыми и довольными; б) тренироваться три раза в неделю дома или в зале. Не будем а) вскакивать каждое утро на пробежку; б) превращать жизнь в фитнес-содомию; в) прощаться с внутренним обжоркой. ⠀ Есть 3 (три) программы тренировок: ⠀ - жиросжигание в зале - жиросжигание (рельеф) дома - набор мышечной массы в зале (чтобы попа была бом-бом-бом). ⠀ ✅ выкладываю сразу все три программы тренировок. Выбирай и тренируйся вместе со мной. ✅ дополняю все программы тренировок видео с техникой выполнения. Напомню, где вдох, где выдох, где надо оттопырить попу. ✅ учу нормально есть, вписываясь в кбжу, даю образец меню и рецепты. Никаких адских диет ✅ веду закрытый инстаграм со всеми фото и видео. ✅ отвечаю на вопросы в закрытом чате в телеграме ✅ выкладываю всю информацию в закрытый канал в телеграме ✅ обсуждаю пиписьки в отдельном чате-флудилке (я буду постоянно онлайн, 24/7) ✅ даю деньги: три призовых места - 5000, 3000 и 1000₽ ⠀ Стоимость: 1599₽. Оплата и регистрация: viksi666.ru (выбираешь на главной странице «билет на участие в месячном фитнес-марафоне 07.07», он падает в корзину, из корзины оформляешь заказ и оплачиваешь. Потом заполняешь форму, и только после этого происходит регистрация; активная ссылка так же есть в сториз). ⠀ Запись на марафон - только после оплаты. Если вы заполнили все данные, но не оплатили марафон - вы не зарегистрированы. Если у вас возникли какие-то проблемы с оплатой, пишите в директ. ⠀ Жду вас на марафоне, а потом - на встрече марафона (для тех, кто будет в Москве). Тело мечты - правда просто.

Когда очень хочешь участвовать в #bottlecapchallenge , но ничего не умеешь, а приседания на бутылку не подходят под формат Инсты.