4 выпуск подкаста «Посмотрите мое портфолио» уже на всех площадках💫 Рассказываю про то, как я ищу работу иллюстратором, откликаюсь на заявки(прохожу тестовые), ищу дополнительные способы продвижения🌿 И неожиданно сталкиваюсь с нарушением авторского права 🙈 Спасибо всем, кто слушает мой подкаст и поддерживает комментариями и оценками ❤️ Выпуск можно послушать по ссылке в шапке профиля!

3/3 Теперь вы можете зайти в мой профиль и посмотреть картинку целиком. А в stories опубликовала процесс работы над этим пейзажем. ⠀ 🌿Возвращаясь к вопросу счастья, в книге “Lykke” есть ещё одна интересная мысль: мы очень часто концентрируемся на негативе и неудачах, а о хороших событиях и победах часто забываем и обесцениваем. ⠀ И есть одно упражнение - вести регулярный список благодарностей: можно каждый день или каждый неделю составлять список вещей, которые за прошедший промежуток времени доставили вам радость. Это могут быть простые мелочи жизни: вкусная клубника, котирую вы съели, приятная встреча с другом, удачный проект и так далее. Автор утверждает, что это упражнение помогает улучшить ваше внутреннее состояние 💫 ⠀ #рисунок #зеленоград #зелао #карандаши #арт #художник #иллюстратор #иллюстрация #art #illustration #illustrator #zelenograd #акварельныекарандаши #цветныекарандаши #скетч #скетчбук #лес #озеро #coloredpencils #watercolorpencils #pencils #sketch #sketching #urbansketchers

2/3 Собираю пазл из картинок🙃 И раз уж я начала рассказывать о книге про счастье, продолжу. ⠀ Вторая мысль, которая мне понравилась, была про связь физических нагрузок и чувства счастья и благополучия. Так, автор говорит про города, где принято ездить на работу на велосипеде 🚴🏻‍♀️(например, Копенгаген и Амстердам). И оказывается, ежедневные поездки на велосипеде на работу не только помогают держать себя в форме, но и вырабатывают в человеке гормон счастья 💫 ⠀ На самом деле сложно не согласиться, что утром будет приятней прокатиться на велосипеде, чем ехать в метро в час пик или стоять в пробке.

1/3 Прочитала книгу «Lykke. В поисках секретов счастливых людей» Майка Викинга📚. В ней помимо прочего автор рассказывает про дворы совместного проживания в Дании, где соседи друг друга знают и даже вместе готовят ужин. Он утверждает, что такая концепция доверия повышает уровень благополучия и счастья💫 ⠀ И я вспомнила своё детство. Я жила в небольшом дворе, где люди тоже друг друга хорошо знали и общались. Взрослые могли попросить соседей посидеть с детьми(в том числе со мной), дети во дворе гуляли вместе, надо было со всеми здороваться 🙃 ⠀ Не знаю, сделало ли меня счастливее, но сейчас, особенно в многоэтажках, мало кто знает всех соседей из подъезда(да и возможно ли это?). А вы знаете своих соседей? ⠀ ⠀ #рисунок #зеленоград #зелао #карандаши #арт #художник #иллюстратор #иллюстрация #art #illustration #illustrator #zelenograd #акварельныекарандаши #цветныекарандаши #coloredpencils #watercolorpencils #pencils #sketch #sketching #urbansketchers

Я делаю подкаст! Самой не верится, но уже третий выпуск про мои творческие скитания можно послушать по ссылкам в шапке профиля🎧 Я начала слушать подкасты года три назад, год назад мы запустили наш подкаст «Когда я стану взрослым». Но «Посмотрите мое портфолио» - более личная история, и она про то, что я боялась делать много лет - заниматься творчеством.💫 А ещё в новом выпуске я говорю с классными художницами, с которыми мы во многом похожи: Машей @melomarilf и Лизой @matschekoelizaveta . Про них я подробнее расскажу сегодня в stories!🌸 А ещё расскажу про одну идею, которую мы с Лизой хотим реализовать, и возможно, она будет интересна не только нам😏

Дачный сезон 🌿

Когда готовишь ужин, но мысленно ты на курорте, загораешь на пляже у моря ☀️

Внимание, комикс! день из жизни собаки/день из жизни кошки Листать до конца 😅 . . . #комикс #арт #иллюстрация #рисунок #иллюстратор #кошка #собака #cat #dog #catlovers #doglovers #comics #comicsart #illustration #digital #digitalart #procreate

Хочется сказать много, но можно одним словом #яговорюнет

#whoreadsornament В честь дня рождения @ornament.mag решила поучаствовать в челлендже и представить, как герои моего любимого фильма читают этот журнал 😏 . . . . . #vinchi_art #иллюстрация #арт #творчество #рисунок #illustration #illustrator #art #drawing #draw #procreate #digitalart #рисуюназаказ #рисование #illustration_daily #illustrationforkids #детскаяиллюстрация #morning #procreate #goodmorning #портрет #портретыназаказ #portrait #назадвбудущее #fanart #рисуюназаказ #рисунокназаказ #аватарканазаказ #аватар

Продолжаем скрещивать овощи и насекомых 🙈 теперь уже мало похожее на реального существо 😅 . . . . . . . #скетчбук #скетч #зарисовка #art #drawing #sketch #urbansketch #urbansketching #sketchbook #рисунок #карандаш #комар #художник #иллюстратор #иллюстрация #комната #невыходиизкомнаты #перец #акварель #watercolor #watercolorpainting #waterblog #рисование #карантин #изоляция #москва #персонаж #windowpaint2020 #uskathome #маслянаяпастель

«Странные существа и места их обитания» продолжаются 😅 Прошу любить и жаловать - чесночный комар 💫 . . . . . . #скетчбук #скетч #зарисовка #art #drawing #sketch #urbansketch #urbansketching #sketchbook #рисунок #карандаш #комар #художник #иллюстратор #иллюстрация #комната #невыходиизкомнаты #чеснок #акварель #watercolor #watercolorpainting #waterblog #рисование #карантин #изоляция #москва #персонаж #windowpaint2020 #uskathome #маслянаяпастель