Всех приветствую! С Новым Годом! Что принесет нам этот год? Так же можно спросить: что нам принесет завтрашний день? А ровно то, о чем вы думайте сегодня. Да именно так, завтра- это наши мысли сегодня. И тоже можно сказать, что предстоящий год будет примерным слепком мыслей, чувств, и некоторых событий года прошедшего. Может быть конечно все присходит гораздо быстрее, но суть от этого не меняется. . Если мы хотим что бы завтра было хорошо, то обязательно стоит направлять свое внимание на это сегодня, и чувствовать себя соответственно. Наша реальность меняется с небольшой задержкой относительно наших мыслей, нашего состояния, и влияет на это больше состояние, то есть наш слепок состоящий из мыслей и эмоций. "Что излучаем, то и получаем". Если мы видим  в чем то, или в ком то прекрасное, то прекрасное видит нас. Об этом стоит помнить как можно чаще. . Еще раз поздравляю всех с Новым Годом, и желаю всего наилучшего! 👌😄

Привет друзья! Насколько сейчас быстрое время и как везде успеть? Ото всюду на нас идет огромное количество информации о том, что нужно везде успевать, и что нужно брать и делать, а не раздумывать, для того что бы получить результаты, что бы стать успешным. Но насколько все это эффективно? Кому это все надо? Многие не задумываются на эти темы, а идут на поводу у тех, кто этому учит. Это куча всевозможных бизнес тренеров, коучей и иже сними. . И так поступает большинство людей, которые куда то бегут, что то стремятся сделать, и крутятся как белка в колесе 24/7.  И получается так, что у кого то, что то получается, у кого то нет. Но самое главное, что всё это большинство людей не видят за всем этим, и не чувствуют саму жизнь, просто некогда за делами ее почувствовать. Большинство становится рабами своего бизнеса, рабами на своей работе, рабами своего "любимого" дела, ну и.т.д. . А стоит всего лишь остановиться, осмотреться по сторонам и немного поразмыслить, над тем, что я делаю, и для чего, и что это мне даст. Потому что за всей этой круговертью некогда думать, а думать это самое главное, что мы можем делать. И еще важный фактор: люди думают что если спешить бежать, и что то срочно делать, то они станут богатыми и успешными, но в большей степени это ловушка, богатыми и успешными становятся не те, кто бежит и что то делает, а те кто думает и размышляет в спокойствии. . Остановитесь, не спешите, осмотритесь по сторонам. Нужно ли вам все это, к чему вы сейчас стремитесь? Лучше несколько дней поразмышлять в спокойствии на эти темы, чем бежать, и что то делать несколько лет, а потом посмотреть на результаты и понять, что все это время бежал совсем не туда куда нужно, а бывает уже поздно. Поздно потому что здоровье потеряно, отношения с близкими утеряны, семьи нет, ну и может быть много всяческих неприятных штук, которые исправить очень сложно или не возможно. Вот как то так. .  Думайте почаще! И мне самому это не помешает. Всего вам хорошего!

Привет друзья! Немного строк про здоровье. Здоровье в общепринятом понятии - это физическое здоровье, то есть когда наше тело в полном здравии. Но это еще не все здоровье, полное здоровье - это как физическое, так и эмоциональное, или духовное. То есть когда нам полностью хорошо. У нас ни чего не болит, и нам хорошо душевно, мы радуемся и полны энергии. . Как же этого достичь? В первую очередь хочу сказать, что радость, то есть эмоции, не могут по большей части быть хорошими без физически здорового тела. "В здоровом теле здоровый дух". Одно без другого не возможно. Если даже мы радостные, и у нас как бы есть счастье, но если тело не здорово, то оно все равно на себя будет оттягивать энергию. . Если мы подтянули тело, и оно стало более менее здоровым, то и духовное здоровье подтянется вслед за телом, будет больше радости и больше энергии для выполнения поставленых нами задач. . Что же влияет на здоровье нашего тела? Не столько физические нагрузки, сколько питание. Питание - это самое главное, ведь это то, что мы употребляем внутрь нашего тела. Очень много написано книг про питание и много сказано, и очень много противоречий. Но большинство мнений сходится все же в одном: Много кушать вредно! . Есть уровни питания, а сеть правила питания. Так вот самое главное кушать меньше, и делать перерывы между едой, то есть не делать перекусов. Это нужно для того что бы наш желудок и кишечник отдыхал. И еще есть такое правило, называется - 16/8, То есть кушать 8 часов и не кушать 16 часов. Желательно начинать питаться после 10 утра и заканчивать до 18 часов. Да понимаю не совсем удобно завтракать в такое время, но можно то и без завтрака. И кстати все кроме чистой воды - это еда. . До 10 утра вырабатывается гормон роста клеток, и после 18 часов происходит то же самое, а вырабатывается он только если мы не кушали, то есть наш желудок и кишечник пустые. . Я пишу это потому что сам стараюсь придерживаться этого. И я думаю вы заметили это по моим фото. Если посмотреть фото немного ранее то разница будет заметна. Всего вам хорошего!

Привет всем! Как много везде говорится об успехе, и все хотят быть успешными. Но что есть успех? Если брать среднее значение, наверное это всеобщее признание, денежный достаток, или другими словами делать то, что хочется, и когда хочется. Конечно же успех это понятие субъективное. Объективность в нем сводится к одному - это радость и  любовь. Любовь не абстрактная, а по большей части приземленная, любовь к ближним, и любовь ближних. . А вот достижение радости у каждого свое, в этом и есть субъективность успеха. Всем хочется почаще улыбаться и радоваться жизни, но не всегда и у всех это получается. Конечно мы радуемся, когда у нас получается то что мы задумали, то есть когда мы достигаем каких либо целей. Так же мы радуемся, когда наши действия приносят пользу другим. Но мы так же и грустим, боимся или злимся, когда что то у нас не получается, то есть сценарий событий в нашей жизни отличается от задуманного. . И что же здесь делать? Как быть радостным чаще? Как быть успешным чаще? Здесь в первую очередь стоит разобраться, откуда берется радость, и от чего она зависит? Если взглянуть на это явление поближе, или так сказать изнутри, то мы обнаружим, что не всегда радость зависит от внешних событий, а вернее сказать, не всегда внешние события напрямую влияют на наше состояние. Другими словами на наше состояние напрямую влияют наши мысли, что мы думаем в каждый момент времени. . Радость можно вызывать мыслями о прошлых событиях или о будущих событиях, которые нам нравятся. Так же говорят что мысль материальна, но материальна она становится от наших действий с нею связанных. Поэтому вывод: чем чаще мы думаем о том, что нам нравится, тем чаще мы становимся радостными. От радости мы начинаем действовать более продуктивно, от чего получаем события или результаты, которые нам нравятся, и начинаем радоваться еще, и так по кругу. Со временем мы становимся успешными уже объективно. Другими словами становимся счастливыми. . Я расписал только один аспект счастья. Эта тема очень обширна. Поставьте + если вам понравился мой пост, а так можете написать еще темы которые вас интересуют, и я попробую написать свое мнение, возможно оно вам будет интересно. Всего вам хорошего😃👌👍

Друзья, всех приветствую. Немного слов о смелости.Что есть смелость? Смелость - это умение контролировать свой страх. Страх необходим человеку - он подсказывает, когда нам угрожает опасность, и возможно, спасает от смерти. Если бы не было страха, то и человечества, наверное, уже бы не существовало. Но страх бывает разный. Смелость как раз и помогает удерживать над ним контроль, иначе страх станет контролировать нас, и с ним все труднее будет совладать. . Это может вылиться в патологию, мешающую нам нормально жить. Благодаря смелости мы способны на многие поступки, которые приносят удачу и позволяют нам в хорошем смысле гордиться собой. Благодаря смелости можно идти на риск - обдуманный, конечно. Необдуманный возникает по глупости. Благодаря смелости мы выигрываем, казалось бы, в безнадежных ситуациях. Примеров можно приводить множество. . Как же развивать это качество? Секрета нет. Спросите себя, в каких случаях вы не боитесь что-то делать? Отвечать у доски, идти на экзамен, быть за рулем, общаться с клиентами по телефону, выступать перед аудиторией, спорить с оппонентами... Правильно, когда вы знаете предмет, обладаете знаниями и необходимой информацией. . Мы всегда боимся, если чего-то не понимаем или не владеем информацией в достаточной степени. Смелость - это действия, прямые следствия ваших мыслей, опыта, умения, квалификации. И вы будете ее излучать! . Чтобы быть смелым в какой-то сфере, сначала нужно ее досконально изучить. То есть обладать знаниями. Изучите вопрос, если вам не хватает смелости! Обладая знаниями, накопив опыт, вы будете владеть собой, и смелости вам хватит. Попробуйте, и вы убедитесь в том, как это просто. Действуйте. Смелость города берет! . Буду благодарен, если вы прокомментируйте мой пост, или поставите + если он вам понравился. А так же сели вам интересно мое мнение на какую либо из тем, вы можете ее написать, а я в последующих постах поделюсь своим мнением. С наилучшими вам пожеланиями. 👍👌😃

Всех приветствую! На что влияет скорость принятия решений? Почему это важно? Когда я что-то решаю, то обращаю внимание на внутреннее самочувствие, на душевное состояние — это является показателем правильности моего выбора. Прежде чем предпринимать что-либо, остановитесь, «проснитесь» и почувствуйте ваше тело, осознайте себя и ваши ощущения в груди. . Если вам внутренне хорошо, значит, решение принято правильно. Если что-то тревожит, то стоит поискать другие варианты. Я всегда использую этот способ. Действует безотказно. Практикуя этот простой прием как можно чаще, вы повысите скорость и улучшите качество принятия ответственных решений. А это напрямую отразится на результатах — они не заставят себя ждать и принесут вам еще больше радости. Принимайте решения с удовольствием и осознанно! . Однажды я стоял перед выбором относительно нескольких серьезных моментов в моем бизнесе. От этого зависел дальнейший вектор его развития и расстановка приоритетов. Наверное, у каждого в жизни бывает так, что есть два хороших варианта, а нужно выбрать только один. Оттягивать решение дальше нет смысла — нельзя сидеть на двух стульях бесконечно долго. Этот выбор отнимал у меня много сил, и работать продуктивно не получалось. . Я поступил так: сначала принял одно решение и  оценил свое душевное состояние. Что-то меня смущало. Затем обратился к другому — и снова прислушался к себе. Стало лучше, но не кардинально. Расписал на бумаге недостатки и преимущества обоих вариантов. И склонился ко второму. . После этого позвонил нескольким людям, с которыми нужно было работать по второму варианту, и они сделали мне несколько предложений. У меня уже не осталось сомнений! Когда я окончательно убедил себя действовать так, у меня появилась масса энергии, радости, новых мыслей! . Я подметил, что подобное происходит, когда мы решаем что-то очень важное для себя. До этого в мыслях стоят одни фильтры восприятия информации, а после появляются другие. Перед нами открываются возможности, которых мы раньше не замечали, и именно они соответствуют нашему выбору. . Поставьте + если вам понравился пост, и если вы возможно воспользуйтесь моими советами про принятие решения! Всего наилучшего!👌👍😄

Привет друзья! У каждого наверное есть мечты, цели. Конечно эти понятия отличаются друг от друга, но сейчас поговорим о том, что их объединяет, и что делать для их осуществления. . Объединяют их в первую очередь то, что мы этого хотим или желаем. Желания или хотелки могут быть навязаны нам из вне, а могут быть нашими. Что бы определиться, что из них наше, стоит представить конечный результат, и посмотреть на отклик своего тела, или сердца. Если вам хорошо, то с большей доли вероятности это ваше, если нейтрально, то возможно ваше, но не сейчас, если вам дискомфортно, то не стоит заморачиваться на эту тему, даже если рациональный ум вам будет диктовать и объяснять плюсы всего этого, потому что в итоге, если даже вы достигните этой цели, она не принесет вам удовлетворения в лучшем случае, а в худшем доставит проблем. . И так, что же стоит делать, а чего не стоит. В первую очередь если мечта, или цель грандиозная или большая, то стоит разбить её на этапы. Сколько будет этих этапов зависит от грандиозности вашей цели. Далее пока стоит отбросить дальние этапы и заняться более близкими. И если близкие вам тоже кажутся большими, то их стоит тоже немного разбить на этапы, и делать это до тех пор пока первые этапы, не станут вам казаться более менее приземленными. . Нам стоит понимать одну очень НУЖНУЮ деталь во всем этом, и заключается она в ОБЫДЕННОСТИ. Все что пришло в нашу жизнь, для нас является обыденным, за редкими исключениями. Так в первую очередь нам нужно сначала просто привыкнуть к тому, чего мы хотим, другими словами , перевести в разряд обыденных вещей. Далее как только вы немного свыклись с этим, тут же начинайте действовать. . Как действовать? Мы как правило знаем это практически на 100%, только вот иногда ленимся, или не верим в то, чего хотим. Что бы поверить, я написал выше, стоит разбить на этапы и перевести в обыденность. . И САМОЕ ГЛАВНОЕ! Запомните: "Улитка быстрее столба". Начинайте действовать хоть как нибудь, хоть самую малость, хоть мизер, но только не нагружайте себя сильно, ато сорветесь. Просто маленькими шажками но каждый день, и через некоторое время когда оглянитесь назад, вы увидите результаты. . Поставьте +, если понравился пост. 👌😃

Всем привет! Что есть свобода? Со словами на устах: "за свободу", люди идут на смерть, этими словами прикрываются, когда организовывают революции, и так же люди хотят быть свободными в буквальном смысле, то есть находиться на свободе. Как много понятий можно уложить в одно слово. А если спросить у людей , что они понимают под словом свобода, то большинство вообще не сможет сформулировать свои понятия, а оставшиеся не сойдутся в общем мнении. . Хочу написать как я понимаю это слово, может кто нибудь из вас со мной согласится😄. . В первую очередь можно быть свободным от чего то, или другими словами не зависеть от чего либо. Абсолютно свободным  и независимым на мой взгляд в нашем мире быть невозможно, может быть только после смерти, в позитивном смысле этого слова, не тогда когда мы сдохнем, а когда придет время менять мерность. В силу того, что в этом материальном мире мы ограничены телом. . Когда мы берем на себя какие либо обязательства, в этот самый момент мы становимся не свободными от того перед кем, или чем мы это сделали. А еще чаще перед самим собой, и вот здесь находится  ловушка, потому что после того как мы решили стать кем то, или чем то, мы связываем себя по рукам и ногам всяческими "теперь я ДОЛЖЕН" делать то то, или то то. Или например, для того что бы мне стать таким или сяким, мне НАДО делать так или так, что бы соответствовать своим же представлениям о себе. И вот эти "должен","надо", "необходимо" делает нас не свободными и забирает энергию. И это намного хуже чем многие привыкли думать, что свободы нас лишает кто то, или что то. Мы сами себя лишаем свободы. . На мой взгляд что бы быть хоть немного свободнее, чем мы есть, не стоит себя загромождать обязательствами "соответствовать". А к этому нас подводят от всюду, с экранов телевидения, с мониторов компьютеров и смартфонов. Ото всюду нам говорят стань крутым, стань лучше чем ты есть, этим самым подбивая нас самим сделать себя рабами своих же ограничений. . Вывод: что бы стать свободнее, стоит слушать в большей степени свое сердце, быть проще и не стараться КАЗАТЬСЯ быть тем кем не являйтесь. . Поставьте +, если понравился пост. И помните: все хорошо в меру.  Всего вам наилучшего! 👍😃

Привет друзья! Что такое счастье? На эту тему очень много суждений, и они очень разнообразны, вот и я захотел немного порассуждать. . В первую очередь счастье — это состояние радости наверное в данный момент, то есть здесь и сейчас. Что такое здесь и сейчас? Если со «здесь» все понятно, то понятие"сейчас» намного объемнее, чем может показаться на первый взгляд. Что есть «сейчас»? Сейчас это не то, что было и не то, что будет. И оно единственное для нас реально. Прошлого уже нет, и вопрос было ли оно вообще, а будущего еще нет, и так же вопрос будет ли оно вообще. Вспомните хоть один раз, что бы вы были в прошлом, такого раза нет. А теперь вспомните что бы вы были в будущем, такого тоже нет. Вы всегда находитесь сейчас, а все остальное эфемерно. Сейчас — это по сути всегда, представляйте насколько это круто, понимать, что вы есть сейчас? . Так вот счастье неразрывно связано с «сейчас». Все о чем бы вы не думали, будь то прошлое или будущее, вы все равно думайте об этом сейчас и живете в этом сейчас, и другого не будет и не было. Еще раз повторюсь, что сейчас — это самое лучшее, что есть у нас, было и будет всегда, сейчас это и есть всегда. И только от одной этой мысли приходит радость, настоящая радость в моменте. А радость мне кажется, это и есть состояние счастья. . И если мы будем вспоминать о том, что мы есть сейчас, а это есть «всегда», то наверное мы будем если не абсолютно счастливыми, то хотя бы в некоторой мере уж точно. . Конечно же не всегда нам удается вспомнить об этом, особенно когда наше внимание захвачено разными событиями происходящими с нами «сейчас». Но вот если поставить себе задачу почаще вспоминать об этом, то мне кажется у нас начнет получаться. . Надеюсь не сильно вас загрузил своими размышлениями. И мне кажется я счастлив только от того, что я есть, и я могу размышлять на такие темы, и могу переключать свое внимание когда мне это нужно. Благодарю вас за внимание. Желаю вам счастья, и жду комментариев. 😋

Привет друзья, вот решил написать пост про то, что нам увеличивает жизненную энергию, или наоборот ее уменьшает. . В первую очередь все зависит от наших эмоций, от нашего настроения. Я думаю не для кого, ни секрет, что хорошие эмоции , хорошее настроение заряжает нас энергией, и нам хочется жить, хочется творить, и делиться этим с другими. А когда у нас преобладают негативные эмоции, то все наоборот. . Отсюда делаем вывод: лучше иметь хорошее настроение, чем плохое. И тут же назревает вопрос, как это реализовать в жизни? Как находиться всегда в хорошем расположении духа? Как не обращать свое внимание на  негативные сценарии, которые происходят в нашей жизни, у кого то чаще, у кого то реже, но все же есть у всех, и не втягиваться, а так же не цепляться за них? . И вот здесь мы подходим к самому главному, что нам по силам, и что стоит за всеми нашими эмоциями, действиями и наконец результатами действий, от которых в свою очередь возникают новые эмоции, и так по кругу. Всему предстоит МЫСЛЬ. И все бы хорошо, но вот не всегда мы можем управлять нашими мыслями, и тем более вызывать определенные мысли, да и вообще мы даже не знаем откуда берутся мысли, я по крайней мере не знаю. Но зато я точно знаю, что при помощи одной силы я решаю каким мыслям остаться в моей голове, а каким не стоит. И мы все знаем точно чего мы хотим, а чего не хотим. . И сила эта называется ВНИМАНИЕ. Мы все в силах управлять своим вниманием, и если не сразу, то уж точно если начнем тренироваться, и это будет нам под силу. Когда мы сможем регулировать, куда направить свое внимание, мы сможем управлять мыслительным потоком, что в свою очередь подтянет за собой все остальное, и жизненную энергию как следствие. . Что бы тренировать свое внимание, стоит в первую очередь помнить об этом. То есть при каждом негативном сценарии, будь то мысли или действие, которые вы наблюдайте, а может делаете сами, стоит вспоминать, "Черт возьми, ведь я же могу управлять своим вниманием", и перенаправлять его . И вот с этого начинается хоть немного, но осознанная жизнь, жизнь в которой, вы сможете регулировать количество негатива или позитива в вашей жизни. . Поставьте +, если вам понравился пост.

Насколько жизнь хороша? Настолько, на сколько мы можем себе это позволить. И позволить можно все, что угодно, не зависимо от наших возможностей. Все ограничения люди ставят себе сами, не подозревая об этом. Стоит просто делать что хочешь и как можешь, а дальше будет что будет. Только когда делаешь не оглядываться назад, а просто отпустить все, и на 100 % отдаться обстоятельствам, а они будут именно такими, какими вы хотите, если нет сомнений. Живите на полную!

Привет друзья. Этот пост про цели, как достигать целей или реализовывать свои желания. Существует множество различных техник для реализации своих желаний. На эту тему написано бесчисленное количество книг, и создано такое же количество тренингов. По сути наша жизнь сводится к тому, что мы хотим радоваться и быть удовлетворенными. Так как же к этому приблизиться? . На мой взгляд или даже основываясь на свой опыт могу сказать, что все сводится к нашей вере, в то, чего мы хотим. Но все говорят что нужно поверить в то, чего хочется достичь. И как в это поверить? Думать об этом мало, и действовать в этом направлении тоже наверное мало, потому что иногда происходят вещи, которые мы не предусматривали, и мы перестаем верить или начинаем сомневаться в том, что у нас может что то получиться. . В первую очередь стоит разобраться в этом, и понять механизм реализации того, во что мы верим. Почему именно понять? На мой взгляд, когда мы что либо понимаем, нам легче действовать в этом направлении. Так вот: механизм очень прост. Любое желание для нас должно быть обыденным. Обыденность- это ключевое слово, и суть моего изложения. Когда что либо для нас обыденно, оно не вызывает у нас сомнения, и мы просто идем и берем свое, или просто реализуем что либо. Вот так все просто. . А что бы что либо перешло в обыденность, оно не должно быть далеким от нас, и труднодоступным. Другими словами, не стоит ставить очень больших целей сразу. Все должно быть постепенным, должен быть постепенный, но постоянный прирост чего либо. Так проще. . И не стоит смотреть на свои цели с щенячим восторгом и благоговением, потому что это отдаляет их от нас. Посмотрите на свои любые достижения, прежде чем они реализовались, они стали для вас обыденными и полностью понятными, есть конечно неожиданные исключения, но их как правило совсем мало, и надеяться на них не стоит.. . И заключительные действия, которые необходимо делать. Это целенаправленно, как можно чаще думать о своих целях, фокусировать свое внимание на них. Можно даже поставить напоминалку в телефоне. То есть внимание - это самое важное. И это единственное, чем вы можете управлять. Поставьте + если вам понравился этот пост.