Мир бы не пережил ещё одного дня, если бы я не выложила my morning routine ⠀ И всем тем, кто пишет, что я не умею петь и танцевать 👇🏻 ⠀ Ребят, прикол, я в курсе! 😱хорош докапываться

Что нам всем нужно? ⠀ Наши губы созданы не для ругани, а для поцелуев ⠀ Наши руки созданы для прикосновений и ласки ⠀ Наши глаза созданы для сияния, а не для слез ⠀ Человек создан для счастья и для любви. По факту, больше нам ничего и не нужно. Почему-то многие забывают об этом, и начинают жить не пойми для чего (деньги, власть и тд). ⠀ Ты знаешь кому репостнуть ❤️ ⠀ Всем ❤️

Почему мы скучаем по бывшим? И чем сложны расставания? 💔 ⠀ Психологи приравнивают расставания к потере близкого родственника. Так и есть, ведь человек, который был тебе близок уходит из твоей жизни и становится самым чужим. В наше время расставания переживаю уже проще, так как это стало для нас нормой. ⠀ Но почему мы хотим вернуться? Даже если в отношениях не было все гладко? Этот человек давал тебе необходимый ресурс, который ты недополучил в детстве. Именно по этой причине люди долго не могут расстаться, даже когда в отношениях все уже очень плохо. ⠀ Что делать? ⠀ Сначала нужно разобраться. Что это за ресурс? Чего тебе не хватает? И это не всегда просто. Я это поняла с помощью работы с психотерапевтом. И этот ресурс мы должны научиться восполнять сами! Мы на это способны. ⠀ Если не разобраться, то ситуация будет повторяться снова и снова. Когда мы заменяем и закрываем это другими людьми мы просто не можем быть полноценными человек и личностью. Не будет эмоционального здоровья. ⠀ Вы замечали за собой такое?

💪🏻 Самодисциплина💪🏻 В конце поста вас ждёт сюрприз 😉 ⠀ Это один из самых ажных жизненных навыков, который стоит развить в себе тем, кто пытается начать что-то делать. Мне сложно держать себя в руках, но сейчас я твёрдо решила работать надо собой. Не растрачивать свою жизнь впустую. ⠀ Что делать 👇🏻 ⠀ 1. Поиск мотивации ⠀ Как только вы осознаете, что сами вредите себе, вы сможете почувствовать твердое намерение прекратить это. Нужно понять, что вы это делаете только для себя самого 🙌🏻 ⠀ 2. Небольшие шаги ⠀ С чего-то же нужно начинать? Реализация огромных проектов может сразу загнать в панику. Вместо этого стоит начинать с простых действий. Иногда просто сказать своей лени/вредной привычке/токсичному окружению «нет» - уже огромный шаг вперёд ⠀ 3. Отучайтесь от комфорта ⠀ Одна из причин, по которым мы отказываемся от самодисциплины, – это то, что мы бежим от трудных, некомфортных задач, вместо этого предпочитая привычный отдых. ⠀ Просто нужно твёрдо сказать себе, что ставите точку и начать делать 💪🏻 ⠀ 4. Подумайте о других ⠀ Когда вы чувствуете, что приходится бороться с собой, подумайте о более серьезной мотивации. При этом не для себя, а для других. К примеру: Я пишу этот пост, чтобы помочь всем, кому это может пригодиться. Я занимаюсь спортом, чтобы быть здоровым не только для себя, но и для моих будущих детей. ⠀ 5. Не расстраиваться из-за неудач! ⠀ Если вы ошиблись - вы приобрели опыт, это бесценно. ⠀ В науке нет отрицательного результата, все принимается как факт, о том, что идти по этому пути нецелесообразно и следует поступать по другому. ⠀ К тому же чем больше вы ошибаетесь, тем меньше вероятность, что вы ошибётесь снова 👌🏻 ⠀ Ребят, я твёрдо решила взять себя в руки, вырасти в нескольких сферах, стать лучше 🤗 ⠀ Кто хочет тоже работать над собой? Бегать/начать зарабатывать/накопить 💰 /вставать рано по утрам (любой запрос). Просто пишите «+» в комментариях, я добавлю вас в беседу, где мы будем друг друга поддерживать и делится достижениями. Ещё я добавлю вас в близкие друзья (закрытые сторис). Там будет ежедневная мотивация, полезные советы, заряд энергии, мой отчёт о проделанной работе 🔥 ⠀ P.S. Конечно это бесплатно

Не удивляйтесь, просто мы с девчонкам ушли в отрыв и сломали Instagram нашим 🔥🔥🔥 ⠀ Ребят, как вам такой контент? 🤔 ⠀ Помогите придумать название для видоса в комментах 👇🏻 ⠀ @lianaflaridovna @nazarovaalbina

Флексим с красотками @lianaflaridovna @nazarovaalbina ⠀@morgen_shtern «ICE» 🔥

Фотограф: @eler_photo Макияж: @ailluna_ Волосы: @anyatrishina ⠀ Просто бомбическая фотосессия 😍 Спасибо Эльеру за организацию ❤️ Какая фотка нравится больше? Я не смогла выбрать 👇🏻

С каким смайлом я у тебя ассоциируюсь? ⠀ 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻