Небольшой опрос🤔 Нужно ли подсчитывать КБЖУ блюд или вам это не нужно? Ленивый хачапури на сковороде😋 Давно заглядывалась на этот рецепт, и наконец-то приготовила😍 Не думала, что это будет так вкусно👌🏻 Добавляйте в закладки, чтобы не потерять рецепт:) Ингредиенты: ▪200 г творога ▪60 г сыра ▪1 яйцо ▪40 г рисовой муки ▪1/4 ч.л.разрыхлителя ▪соль по вкусу Готовим: К творогу добавить яйцо, тертый сыр, разрыхлитель и соль. Перемешать, добавить муку. Ещё раз перемешать. Разогреть сковороду, смазать небольшим количеством масла, выложить тесто, разровнять лопаткой. Обжарить с двух сторон на маленьком огне под крышкой.

Простой вкусный рецепт 😋 Рис с курицей и овощами✨ Хотите побольше рецептов основных блюд или вам больше нравятся десерты?🤔 Ингредиенты: •Рис ( в сухом виде)-300 гр •Овощи( у меня замороженнная мексиканская смесь)-400 гр •Куриная грудка-500 гр •Специи, зелень, соль- по вкусу •Кефир~150 мл Готовим: Курицу режем на небольшие кусочки, заливаем кефиром, добавляем специи. Оставляем на час. Рис отвариваем. Сковороду смазать тонким слоем масла. На нагретую сковороду выкладываем курицу и на большом огне сначала ее обжариваем до корочки, портом убавляем огонь, солим грудку и на меньшем огне не накрывая крышкой, нам надо обжаривать а не тушить. Грудка готовится 20-25 минут, пока варится рис. Отдельно отвариваем овощи или тушим их в небольшом количестве воды до готовности. Когда все составляющее блюда готовы, объединяем их. Добавляем к курице овощи, рис. Солим и приправляем по вкусу. По желанию можно добавить соевый соус. Готово!

Доброе утро, мои дорогие 😊 Хочу поделится с вами рецептом очень вкусных бананово-шоколадных кексиков🍫🍌 Рецепт👇🏻 Ингредиенты ( на 12 шт.): •Творог ( в брикете)-100 гр •Мука ( у меня смесь рисовой и кукурузной)-140 гр •Какао ( без сахара)-40 гр •Разрыхлитель-1 ч.л. •Йогурт натуральный-130 гр •Яйцо-1 шт •Банан-1 шт •Ореховая паста/урбеч-50 гр •Кукурузный крахмал-15 гр •Соль-1/2 ч.л. •Сах.зам. •Ванилин Готовим: Все очень просто: творог, яйцо, соль, йогурт , ванилин, сах.зам.и пасту смешать и взбить блендером до однородности. Отдельно смешать сухие ингредиенты ( крахмал, муку,какао, разрыхлитель) и просеять в творожную смесь. Взбить. Вилкой размять банан так, чтобы оставались кусочки, добавить в тесто. Выпекать в разогретой до 180 градусов духовки 20-30 мин.. Готовность можно проверить с помощью деревянной палочки. КБЖУ на 100 гр.: 198/10/7/24 В одной штучке около 92 ккал🍌 #vorobey_выпечка

Как пересчитать количество ингредиентов в зависимости от формы🤔 Итак, у вас есть форма размером 20см, а рецепт рассчитан на 16см.Что же делать? 1⃣Первым делом нужно возвести оба значения в квадарт и найти их соотношение: 16*16=256 и 20*20=400 2⃣Теперь делим одно на другое: 400/256=1,5625 Это значит, что при перерасчете рецепта с формы 16см на форму 20см вам нужно умножить все ингредиенты на коэффициент 1,56 (например, мука 160гр, для формы 20см: 160гр*1,56=250гр.). И так перемножаем все ингредиенты. Если у вас форма меньшего диаметра, чем в рецепте, значит вам нужно разделить все ингредиенты на полученный коэффициент👌🏻

Доброе утро, мои дорогие ❤️ Недавно ко мне пришла посылка с тайской косметикой💁🏼 Заказываю её всегда у @thailand_usa 😋 У них такой большой ассортимент😍 У тайской косметики чудесный состав и эффект👌🏻 Что стоит заказать ещё? В этот раз я заказала👇🏻 ✨ Зубная отбеливающая паста✨ Очень классно отбеливает зубы ✨Кокосовый бальзам для губ✨ До этого заказывала такой же только с ароматом мангостана, оба отлично питают губы ✨Кокосовое масло Tropicana✨ Сейчас я пытаюсь восстановить волосы, сделать их более увлажнёнными , поэтому стараюсь регулярно наносить кокосовое масло за час до мытья головы. Эффект лучше любых масок. ✨Кокосовый минеральный кристаллический дезодорант✨ В отличие от обычных не содержит спирта, не вызывает аллергических реакций ✨Крем для ног с ароматом банана✨ Быстро смягчает кожу, так же его можно использовать для устранения и предупреждения растяжек ✨Колагеновая маска для губ✨ Похожа на обычные патчи под глаза, отлично питает губы, спасает от обветривания губ зимой ✨Патчи под глаза ✨ Люблю патчи за то, что после них исчезают тёмные круги и припухлости ✨Банановый зелёный чай✨ Очень вкусный и необычный Пробовали что-нибудь? Как вам?

Мои любимые варианты завтрака😋 Какой ваш самый любимый завтрак? ✨Любимый творожный омлет 😋 Ингредиенты: •Яйца-2 шт •Творог( у меня 5%)-70 гр •Сыр ( у меня 35%)-15 гр •Перец-по вкусу Готовим: Творог смешать с яйцамм, натертым сыром. Жарить на сухой антипригарной сковороде с 2-х сторон под крышкой. Готовый омлет посыпать чёрным перцем😊 Готово! КБЖУ на всю порцию:311/29/20/2 🍋 Диетическая творожная запеканка без муки🍋 Ингредиенты: •Творог ( в брикете)-500 гр •Молоко-100 мл •Крахмал кукурузный-20 гр •Яйцо-4 шт •Сах.зам. •Цедра лимона /ванилин/др. наполнители Готовим: Яйца взбить до пены, добавить молоко, творог, крахмал, Сах.зам.. Взбить блендером. Выпекать в духовке при 180 градусов ~40 мин. Остудить и наслаждаться. Это очеень вкусно 👍🏻 КБЖУ на 100 гр.( при использовании 5% творога): 124/14/5/4 ❤️Безумно вкусный #пп десерт 😍 Кокосово-клубничный трайфл🍓 Ингредиенты: •Яйцо-1 шт •Яблочное пюре-50 гр •Сах.зам.-по вкусу •Кокосовая стружка-10 гр •Мука рисовая( или другая)-25 гр •Сода-на кончике ножа Для крема: •Мягкий творог-125 гр •Сах.зам.-по вкусу И любые ягоды/фрукты, у меня было 50 гр клубники Готовим: Яйцо смешать с яблочным пюре, кокосовой стружкой , мукой и содой. Все тщательно перемешать. Перелить в небольшую форму и выпекать в духовке при 180* ~20 мин или в микроволновке ~3 минуты. Затем остудить. Разрезать на кусочки. Для крема творог смешать с подслатителем. Фрукты нарезать. Собираем десерт в стакане чередуя корж, крем и фрукты. Даём пропитаться пару часов, я убирала на ночь в холодильник. Получается нууу очень вкусно ! КБЖУ на всю порцию:386/24/13/40 😍Творожно-ванильные блинчики😋 Ингредиенты: •Яйцо-2 шт •Кефир-100 мл •Мука рисовая-30 гр •Ванилин/ ванильный экстракт- на кончике ножа/пару капель •Подсластитель- по вкусу •Творог( в брикете, у меня 5%)-100 гр Готовим: Яйца, смешать кефиром, мукой, ванилином, подслатителем. Жарим на сухой антипригарной сковороде с 2-х сторон. Из указанных ингредиентов у меня получилось 4 блинчика. В готовые блинчики выложить творог и свернуть конвертиком. Готово! КБЖУ на 100 гр.:134/11/6/9

Нежнейшие куриные тефтельки в йогуртовом соусе😋 Ингредиенты: •Грудка куриная( или индейка)-500 гр •Лук-1 шт •Яйцо-1 шт •Натуральный йогурт ( или сметана)-200 гр •Отруби овсяные-30 гр •Соль, специи- по вкусу Готовим: Грудки, лук взбить блендером/в мясорубке. Добавить к фаршу яйцо, отруби, соль и специи. Перемешать. Форму для запекания застелить пергаментной бумагой/фольгой/смазать маслом. Сформировать шарики и разложить их по форме. Сверху залить йогуртом. Выпекать в разогретой до 180 градусов ~45 мин.. готово! КБЖУ на 100 гр.:96/16/2/3

Добрый вечер, мои дорогие 😘 Делюсь рецептом очень вкусного, нежного десерта😋 ✨Банановый чизкейк💛 Ингредиенты: Для теста: •Мука ( у меня рисовая и кукурузная 50/50)-200 гр •Сах.зам. ( у меня @fitparad)- По вкусу •Разрыхлитель-1 ч.л. •Греческий йогурт ( или мягкий творог)-125 гр •Кокосовое масло ( или сливочное)-10 гр •Молоко~30 гр Для творожного слоя: •Творог ( в брикете, желательно 5-9%)-500 гр •Молоко-100 гр •Кукурузный крахмал ( или рисовая мука)-10 гр •Сах.зам.- По вкусу •Яйцо-3 шт •Банан-1 шт Готовим: Корж. Все очень просто: смешиваем отдельно сухие ингредиенты ( муку, Сах.зам., разрыхлитель) и отдельно влажные ( масло, йогурт/творог, молоко). Добавляем влажные в сухие и вымешиваем тесто. Готовим творожный слой. Творог смешать с молоком, Сах.замом.,крахмалом. Нарезаем кусочки бананов. Отделить белки от желтков. Желтки добавляем к творожной массе. Белки взбиваем отдельно крепкой пены (пиков). И добавляем туда же в творожный слой. По дну форме распределяем тесто. Убираем в духовку разогретую до 160 градусов на 5 мин.. Затем достаем и выкладываем творожную массу и кусочки бананов. Снова в духовку до готовности (~40 мин.). Затем полностью остужаем чизкейк. Готово! КБЖУ на 100 гр. ( с использованием обезжиренного творога )-134/12/2/16 КБЖУ на 100 гр. ( с использованием творога 5%)-156/12/4/16 КБЖУ на 100 гр. ( с использованием творога 9%)-172/12/6/16

Доброе утро💙 А у меня для вас чудесный рецепт шоколадного чизкейка😋 Очень вкусного и полезного👌🏻 🍫Шоколадный чизкейк🍫 КБЖУ на 100 гр.:162/11/7/12 Ингредиенты: •Овсянка-40 гр •Яичный белок-2 шт •Кефир-20 мл •Сода- на кончике ножа •Ванилин- на кончике ножа •Подсластитель- по вкусу Для творожного слоя: •Мягкий творог-200 гр •Банан-1 шт •Какао-1 ст.л. •Кокосовая стружка-15 гр •Кокосовая Мука (можно заменить на другую)-20 гр •Яичный желток-2 шт Готовим: Овсяные хлопья смешать с белками, кефиром, содой и подслатителем. Оставить на 40-60 мин.. Небольшие формы ( у меня 2 шт., диаметром ) застелить пергаментной бумагой и вылить по половине теста в каждую. Выпекать 10 мин. При 180 градусов. В это время готовим творожный слой. Тут все очень просто: смешать творог, размятый в пюре банан, муку, стружку, какао, желтки. Тщательно перемешать. Достать формы с коржами, вылить творожную смесь. Соорудить водяную баню: в бОльшую форму наливаем воду, так чтобы она покрывала дно, но не заливала формы и выпекаем при 160 градусов 30 мин.. Остужаем. Готово!

Безумно вкусный апельсиновый кекс😍😍😍 Ставьте лайк и добавляйте в закладки чтобы не потерять рецепт😉 Ингредиенты: •Яйцо-2 шт •Мука(у меня рисовая)-120 гр •Мягкий творог(или сметана)-250 гр •Разрыхлитель-1 ч.л. •Подслатитель-по вкусу •Апельсин-1 шт Готовим: Отделить белки от желтков. Белки взбить отдельно до крепкой пены. Желтки смешать с мягким творогом, мукой, разрыхлителем. Натереть цедру апельсина и нарезать мякоть на небольшие кусочки. Добавить в тесто. Аккуратно добавить взбитые белки. Перелить в форму и выпекать в духовке при 180* ~30 мин. Готово!

Все котики любят коробки?😸 На фото мой любимый питомец, ему чуть больше года, появился у нас абсолютно случайным образом. Его нашёл мой папа на помойке😅 Вылечили котёнка и теперь он полностью здоров👌🏻Зовут кота Моня😊 А у вас есть домашние животные? 👇🏻