Со временем легкодоступные приятные ощущения становятся для человека обыденным делом..... и мы начинаем удовлетворять свои желания ЕДОЙ!🍔🍟🍕 ⠀ Наш мозг устроен так, что получив однажды удовольствие, он будет требовать повторения этих ощущений. Вот тогда человек становится заложником ситуации🤦🏽‍♀️ ⠀ Привычка кушать в удовольствие переходит из психологического уровня на механический. На практике это выглядит примерно так: Мы начинаем несознательно, на «автомате» кушать в свое удовольствие ◾️Перед телевизором или компьютером ◾️Когда скучно ◾️Когда грустно и хотим поднять себе настроение ◾️За компанию ◾️Чтобы снять стресс ⠀ ⛔️Со временем пищевая зависимость приносит серьезный вред организму. ⠀ В своих программах питания я рассказываю, как изменить отношение к еде, и в конце концов получать удовольствия от других вещей, а не от еды) Просто напиши мне в Директ📩 На мне топ и лосины в цвете kakao🔥 #iv_еда

Еще одно крутое упражнение на ягодицы❤️ Сможете повторить?) ⠀ Польза от приседаний🍑✅ ⠀ ◾️укрепляет мышцы бедер, кора; ◾️улучшает осанку; ◾️наращивает мышечную массу; ◾️задействует большинство мышц нижней части тела; ◾️создает необходимую нагрузку на сердечно-сосудистую систему; ◾️повышает выносливость организма; ◾️улучшает координацию движений #iv_тренировки

Топ в цвете crema🍓🍓🍓 1500р Для заказа — Директ📩 #vysotskayairinafit

Растяжка стала для меня обязательной частью тренировочного процесса после восстановления здоровья моего позвоночника. Всегда мечтала сесть на шпагат, но заняться своей гибкостью все не находила сил. И вот 🙌пинок от остеопата, и я хожу заниматься три раза в неделю. И мне это нравится. ⠀ ✅Растяжка удлиняет мышцы и сухожилия, а также помогает мышцам укрепляться. ⠀ ✅Благодаря растяжке мышцы становятся пластичными и эластичными. ⠀ ✅Качественная растяжка после тренировки необходима для профилактики травм.я ⠀ Для чего и когда растягивать мышцы? ⠀ Упражнения на растяжку — завершающий элемент в вашем тренинге, ее следует делать именно в конце занятий, когда вы максимально разогреты. Плюсы: ⠀ 🌿Легче выполнять силовые упражнения 🌿Уменьшается вероятность получения травм во время падений или случайных неестественных движений 🌿Отличная помощь суставному аппарату и профилактика его обездвиживания 🌿Если вы выбрали силовой спорт, то растяжка будет стимулировать рост новых мышечных волокон, а вслед за ними и силы На мне топ и шорты в цвете rosa 🍓

Топ в цвете beige🌸 В наличии бесшовные топы в цветах: crema / rosa / kakao / lavanda / carbon / topaz 1500р📩 #vysotskayairinafit

Упражнение на проработку ягодиц🍑 Зачем заниматься фитнесом? 🔥Похудение, стройная фигура ❤️Укрепление здоровья, оздоровление сердечно-сосудистой системы, суставов 🌿Улучшение общего самочувствия, повышение выносливости организма 💪🏼Укрепление и увеличение мышечной массы. #iv_тренировки А какая цель у вас?) Пиши👇🏼

Нежнейший топ в цвете CREMA в наличии🌝 Бесшовный, поддерживает грудь🌿 1500р #vysotskayairinafit

Шорты в наличии🛍 ◾️lavanda ◾️rosa ◾️kakao Легкие, удобные и не оголяют ничего лишнего🌱 Заказ — Директ #vysotskayairinafit

Новинка — шорты в цвете ROSA🔥 Ну не нравятся мне велосипедки, и как они визуально укорачивают ноги. Захотелось сделать самые обычные шорты😂 Вот меня одну бесит, что в спортивных магазинах нет нормальных шорт, чтобы и удобно и красиво? Везде либо очень короткие модели, что присядешь и всем засветишь, либо же с непонятными вшитыми лосинами-штанишками. В общем, сделала свои идеальные шорты сама и очень довольна❤️ Высокая посадка + комфортная длина: когда жарко и хочется оголиться, но так, чтобы при этом ничем не светить) Цена, заказ — direct 🛍 #vysotskayairinafit

Отвечаем на ваши вопросы: какие ткани мы используем для спортивной одежды?💬 ⠀ •Мы работаем с итальянским бифлексом. Эта ткань хорошо отводит влагу, а также отлично тянется, что позволяет тренироваться в такой одежде легко и комфортно. ⠀ •Одежда из бифлекса сохраняет свою форму, поэтому можно не бояться, что она помнется. ⠀ •Не притягивает тепло в жаркую погоду. ⠀ •Материал обладает яркими, насыщенными цветами, которые не теряют свою насыщенность в процессе эксплуатации, не выгорают при попадании солнечных лучей и даже после стирки сохраняют все первоначальные качества. ⠀ •Текстура ткани шелковистая и приятная к телу. Убедиться в качестве и заказать топы, лосины или шорты из линейки #vysotskayairinafit можно через Директ📩 На мне любимец девочек, цвет kakao, он же темно-бежевый🔥 В наличии XS, S, M ♥️

Очень непростой цвет crema😅 одни считают, что его можно носить только на загорелой коже, другим все равно. А вы как считаете? В наличии топ, 1500р Заказ — Директ📩#vysotskayairinafit

Цвет lavanda в наличии, кому завернуть?) ⠀ Действует скидка 10%🍒 #vysotskayairinafit