Улетаем с Кипра❤️❤️ домой, в Москву #me #love #instadaily #photooftheday #fun #followme #smile #swag #instalike #igers #tbt #picoftheday #follow4follow #tflers #fashion #like4like #follow #instagood #amazing #friends #bestoftheday #happy #instatag #l4l #beautiful #likeforlike #взаимныелайки #лайктайм #liketime

ТОП 7 МОТИВИРУЮЩИХ ФРАЗ, КОТОРЫЕ ЗАСТАВЯТ ТЕБЯ ШЕВЕЛИТЬСЯ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ сохраняй и мотивируйся каждый день❤️ ⠀ ⠀ «Самое высокое наслаждение — сделать то, чего, по мнению других вы не можете сделать.» ⠀ «Сделай шаг, и дорога появится сама собой.» ⠀ «Количество удачных событий на вашем пути, зависит от вашего желания действовать.» ⠀ «Главное помнить о том, что любые падения готовят нас к новым взлётам.» ⠀ «Поначалу вы формируете привычки, а затем привычки формируют вас.» ⠀ «Хорошая идея без действий – ничто.» ⠀ 📍И, наверное, моя самая любимая цитата, которую я действительно прокручиваю у себя в голове каждый день: ⠀ «ИДЕИ - ЭТО КЛЮЧ К БУДУЩЕМУ.» . . . ⠀ #me #love #instadaily #photooftheday #fun #followme #smile #swag #instalike #igers #tbt #picoftheday #follow4follow #tflers #fashion #like4like #follow #instagood #amazing #friends #bestoftheday #happy #instatag #l4l #beautiful #likeforlike #взаимныелайки #лайктайм #liketime

ФИГОВЫЙ ИЗ ТЕБЯ ПУТЕШЕСТВЕННИК ⠀ ⠀ ⠀ Следущий пост - 50 ❤️ ⠀ Каждый раз, когда уезжаешь в отпуск, ты должен соблюдать негласные стандарты. ⠀ За границей? ⠀ СЧИТАЙ СВОЕЙ ПРЯМОЙ ОБЯЗАННОСТЬЮ: ⠀ ◽️посетить кучу достопримечательностей; ⠀ ◽️загореть; ⠀ ◽️попробовать все местные кулинарные изыски; ⠀ ◽️отель - ТОЛЬКО для поспать. в остальное время - БЕГОМ, ИССЛЕДОВАТЬ НОВОЕ. ⠀ Это можно сравнить с эффектом «шведского стола». ⠀ «О боже мой! Сколько же всего вкусного! Нужно попробовать это, это, это, и ещё вот это, ах да, отщипну кусочек от сюда...» ⠀ 🤦‍♀️ Зачем? Если вам не нравятся эти стереотипы - ЗАЧЕМ ВЫ ИМ СЛЕДУЕТЕ?! ⠀ Зачем идёте купаться в холод? Зачем забираетесь в гору, когда болеете? Зачем едете в 50 красивое место, игнорируя ваши потребности? ⠀ Мне нравится такой отдых, узнать по больше нового, но я искренне не понимаю тех людей, которым это не интересно, но они это делают? ⠀ Слушайте себя в первую очередь. Хватит поддаваться командам общества, мол «нет фоток - не был» и т. д,. Живите СЕБЕ в удовольствие. . . . ⠀ #me #love #instadaily #photooftheday #fun #followme #smile #swag #instalike #igers #tbt #picoftheday #follow4follow #tflers #fashion #like4like #follow #instagood #amazing #friends #bestoftheday #happy #instatag #l4l #beautiful #likeforlike #взаимныелайки #лайктайм #liketime

ЗОНА КОМФОРТА ТЕБЯ СЪЕСТ ⠀ ⠀ Мне не нравится жить в этой клетке, потому что пока я боюсь делать что-то новое, знакомиться с людьми, заниматься новыми хобби, я стою на месте. Я ненавижу, когда невозможно разглядеть хоть-какие то отличия в «сценарии» проведения 31 дня подряд. Я ненавижу день сурка. ⠀ Зона комфорта тормозит не только в личной жизни, но и в работе. ⠀ ◽️Пример из сферы моей деятельности: ⠀ Я - начинающий художник, принимаю заказы. Всю жизнь я рисовала лица, но однажды заказчик попросил работу в полный рост. Когда я начала рисовать, сразу поняла, что НЕ УМЕЮ. Я никогда не выходила из своей ЗОНЫ КОМФОРТА. С того дня, я рисую людей в разных позах, мой скилл вырос. ⠀ ◽️Выходить за рамки сложно психологически, и даже неприятно, но у меня просто нет выхода: я хочу быть успешной, хочу быть действительно профессионалом, и чтобы этого достичь, нужно работать. ⠀ «УСПЕХА ДОБАВИТСЯ ТЕ, КТО ГОТОВ ПОЖЕРТВОВАТЬ СИЮМИНУТНЫМ УДОВОЛЬСТВИЕМ.» ⠀ «ЕДИНСТВЕННЫЙ ВАШ БАРЬЕР - ВАШИ МЫСЛИ.» ⠀ ⠀ Просто подумайте над этим. . . . ⠀ #me #love #instadaily #selfie #photooftheday #fun #followme #smile #summer #swag #instalike #igers #tbt #picoftheday #follow4follow #tflers #fashion #like4like #follow #instagood #amazing #cute #friends #bestoftheday #happy #instatag #l4l #beautiful #likeforlike

ЛЕГКИЙ ЛЕТНИЙ МЕЙК💄 ⠀ ⠀ ⠀ Продукты из видео: ⠀ ⚡️Консиллер L’Oréal ~ 400 руб ⚡️Помада для бровей Nyx ~ 900 руб ⚡️Старая палетка Max Factor ⚡️Лайнер Maybilline ~ 400 руб ⚡️Maybilline Strobing stick ~ 500 руб ⚡️Помада yves rocher ⚡️Румяна sephora ~ 700 руб . . . ⠀ #me #love #instadaily #selfie #photooftheday #fun #followme #smile #summer #swag #instalike #igers #tbt #picoftheday #follow4follow #tflers #fashion #like4like #follow #instagood #amazing #cute #friends #bestoftheday #happy #instatag #l4l #beautiful #likeforlike

ФЕНОМЕН БЫСТРЫХ УТРЕННИХ СБОРОВ ЗА 25 МИНУТ (часть 2) СЛЕДУЩИЙ ПОСТ - 60 ❤️ ⠀ ⠀ ⠀ ⚡️постарайся не брать в руки телефон сразу после пробуждения (сама этим часто грешу); ⠀ Вместо этого лучше: ⠀ ◽️сделай зарядку; ◽️очисти кожу. ⠀ 🗣Вы максимально заряжены и продуктивны, когда уверенны в себе. Поэтому, советую уделить... ⠀ 🔶...5 минут подбору look’а на день; 🔶...5 минут простейшему мэйку; 🔶...7 минут быстрой укладке волос. ⠀ Всего на сборы уходит 20-30 минут, И ЭТО РЕАЛЬНО. ⠀ 📲Ещё пара быстрых советников: ⠀ 📎на завтрак ешь только полезную еду, с большим содержанием белков и сложных углеводов. ⠀ 📎МОЙ ГОЛОВУ ВЕЧЕРОМ. ПОЖАЛУЙСТА. (только если конечно у тебя не слишком быстро пачкается голова) ⠀ В среднем, ежедневно мы сэкономим 30 минут времени, если будем придерживаться данных правил. Кроме того, вы настраиваетесь на успешный день, заряженный позитивом💓 . . . ⠀ #me #love #instadaily #selfie #photooftheday #fun #followme #smile #summer #swag #instalike #igers #tbt #picoftheday #follow4follow #tflers #fashion #like4like #follow #instagood #amazing #cute #friends #bestoftheday #happy #instatag #l4l #beautiful #likeforlike

ПЕРЕСТАЁМ ДЕРЖАТЬ СОЛНЦЕ ЛАДОНЬЮ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Или как сфотографироваться так, чтобы выглядеть лучше на пляжном фото. ⠀ ⠀ ⠀ ✅ Старайтесь делать акцент только на одну часть тела, так снимок выйдет менее разбросанным, а внимание зрителя будет сфокусировано. ⠀ ✅ Фотографируйтесь немного снизу. Так ноги будут длиннее, а тело худее. ⠀ ✅ Руки. Старайтесь держать их расслабленно и не сильно напрягать, так они будут казаться более тонкими и женственными. (Ещё лучше будет, если руки будут в какой-то нестандартной изящной позе) ⠀ ✅ Хорошая осанка сделает вас выше. ⠀ ✅Когда ставите руку на пояс, держите ее анатомично: большой палец должен быть на спине, а не животе. (См фото 1 в карусели) ⠀ ✅ Расслабляйте пальцы, иначе получиться что-то вроде камня. ⠀ На фото вы видите идеи поз на пляже. Можете повторить или соорудить нечто похожее❤️ Присылайте ваши фото в Директ и отмечайте хэштег #welayer_позинг . . . ⠀ #me #love #instadaily #selfie #photooftheday #fun #followme #smile #summer #swag #instalike #igers #tbt #picoftheday #follow4follow #tflers #fashion #like4like #follow #instagood #amazing #cute #friends #bestoftheday #happy #instatag #l4l #beautiful #likeforlike

ФЕНОМЕН БЫТРЫХ УТРЕННИХ СБОРОВ ЗА 25 МИНУТ (часть 1) ⠀ ⠀ ⠀ сохраняйте, чтобы не потерять пользу❤️ ⠀ ⠀ ⠀ ◽️Зачастую я слышу от своих одноклассниц/знакомых/etc., что для того, чтобы им собраться в школу, (начало занятий в 8 утра) им приходится вставать в 6. ⠀ Я искренне не понимаю, почему утренние сборы могут вообще быть для кого-то проблемой, ведь я действительно собираюсь примерно за 20-30 минут. И накраситься я тоже успеваю:Р ⠀ Итак, алгоритм довольно прост: ⠀ 1. НЕ ОТКЛАДЫВАТЬ БУДИЛЬНИК ⏰ (А если откладывать, то немного хитрить). Долгое время я боролась с тем, что встать с утра сразу после будильника для меня АДСКИ СЛОЖНО. В итоге я придумала не совсем здоровый метод: ставим будильник минут на 20 раньше вашего подъема. Смело можете отбить будильник пару раз, при этом встать вовремя;) ⠀ 2. ГОТОВИТЬ ЗАВТРАК И СКЛАДЫВАТЬ СУМКУ С ВЕЧЕРА 🍇 Что?! И даже учебники с утра сложить необходимо?! ⠀ ⠀⠀◽️Да. Так вы будете знать, что все основные дела сделаны заранее. ⠀ 3. ПРИДУМАТЬ ОБЛЕГЧЁННЫЙ ВАРИАНТ ВАШЕГО ПОВСЕДНЕВНОГО МАКИЯЖА💋 Думаю объяснять то и не нужно, все ясно. Время, затраченное на макияж, сократится. ⠀ 🔶И последнее, самое главное правило: ⠀ 4. СОСТАВЬТЕ ОТРАБОТАННЫЙ ПОРЯДОК ВАШИХ ДЕЙСТВИЙ Таким образом, вы никогда не будете забывать что-то делать, ведь когда все доведено до автоматизма, тело само делает нужные команды в правильной последовательности😄 ⠀ ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ БУДЕТ ЧЕРЕЗ 50❤️ . . . ⠀ #me #love #instadaily #selfie #photooftheday #fun #followme #smile #summer #swag #instalike #igers #tbt #picoftheday #follow4follow #tflers #fashion #like4like #follow #instagood #amazing #cute #friends #bestoftheday #happy #instatag #l4l #beautiful #likeforlike

ВЛИЯНИЕ ЛУНЫ НА ТРУДОСПОСОБНОСТЬ И ХАРАКТЕР ⠀ ⠀ ⠀ 🌕Или как от луны зависят наши трудоспособность и настрой? ⠀ ⠀ Недавно был проведён ряд исследований и была выяснена степень влияния луны на психику человека. ⠀ Издавна было принято считать, что Луна управляет способностью отдыхать и накапливать силы, именно по этой самой причине в полнолуния и другие яркие моменты воздействия Луны на нас, люди стараются набраться сил. ⠀ В эти периоды времени полезнее восстановиться, чтобы уже совсем скоро быть готовым идти в бой⚡️ ⠀ ✔️Почему так происходит? ⠀ Ученые считают, что присутствие луны способствует движению нервных клеток. Поэтому, человек, который ночью плохо спит не может до конца отдаться во власть луне. ⠀ Как результат - нервные импульсы становятся реже, человек чувствует усталость, продуктивность снижается, фокусировать мысли труднее. ⠀ ❓А что вы думаете по этому поводу? Верите в «энергию луны»? . . . ⠀ #me #love #instadaily #selfie #photooftheday #fun #followme #smile #summer #swag #instalike #igers #tbt #picoftheday #follow4follow #tflers #fashion #like4like #follow #instagood #amazing #cute #friends #bestoftheday #happy #instatag #l4l #beautiful #likeforlike

ИНСТРУКЦИЯ: КАК ИСПОЛНИТЬ МЕЧТУ? ⠀ ⠀ ⠀ Работает, проверяла много раз сама. ⠀ ⠀ Ответьте себе на вопрос: что происходит у вас в голове, когда в голову ударяет какая-то идея, не давая вам спокойно жить? Вот надо вам это и всё. ⠀ 🔶Пример: ваш телефон сломался. Вы находите денег на новый, идёте в магазин, покупаете. ⠀ НО почему за этот промежуток времени вы не купили автомобиль? Все просто: вы себе не ставили такую цель. ⠀ Когда мы превращаем свои мечты в цели, наш мозг начинает искать пути решения, чтобы достичь их. ⠀ ◽️Мораль сего рассказа - какие цели, такие и результаты. Не бывает несбыточных мечт. Не бойтесь мечтать по-крупному! . . . #me #love #instadaily #selfie #photooftheday #fun #followme #smile #summer #swag #instalike #igers #tbt #picoftheday #follow4follow #tflers #fashion #like4like #follow #instagood #amazing #cute #friends #bestoftheday #happy #instatag #l4l #beautiful #likeforlike ⠀

✍️Уезжаю жить на берег моря ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ... на две недели🗣 ⠀ ⠀ Лето - волшебная пора, которую нужно провести максимально с пользой и продуктивно. Но и про отдых забывать нельзя😉 ⠀ В этот раз я практически не вдавалась в подробности - не вчитывалась особо в отзывы, не разглядывала много картинок, не визуализировала. Будь что будет. ⠀ Думаю, когда заранее не поднимаешь панику и не представляешь своё путешествие - не идеализируешь его. Неожиданность происходящего даёт 100% «вау» эффекта. По щелчку отдых удаётся. ⠀ Надеюсь, в этот раз это правило не обойдёт нас стороной, мы отлично проведём время и перезагрузимся😄 ⠀ #me #love #instadaily #selfie #photooftheday #fun #followme #smile #summer #swag #instalike #igers #tbt #picoftheday #follow4follow #tflers #fashion #like4like #follow #instagood #amazing #cute #friends #bestoftheday #happy #instatag #l4l #beautiful #likeforlike