El SUP-surf es un ejercicio ideal para personas que están perdiendo peso y para aquellos que desean mantener su cuerpo en forma. ⠀ ¿Sabías que durante una clase puedes quemar hasta 1000 kcal? Todo esto pasará sin gran esfuerzo, ya que esta actividad es extremadamente interesante en sí misma. ⠀ SUP yoga une el entrenamiento y la meditación. Puedes quemar sobre 400-500 calorías por hora. ⠀ Entrenar con una pala te dará mucho más que un cuerpo tonificado, también te ayudará a mejorar el equilibrio y a calmar el espíritu. ⠀ ¡Comienza a construir un cuerpo sano en el SUP y Windsurfreal te ayudará en eso! #Torrevieja #Murcia #MarMenor #orihuelacosta #milpalmeras #Campoamor #caboroig #lazenia  #costablanca #Испания  #Аликанте  #Торревьеха

Fin de semana activo con Windsurfreal en la playa Mil Palmeras💪 ⠀ Este viernes, sábado y domingo tienes la oportunidad de conocerte con SUP-surf en la excursión "Al Amanecer" o comenzar el día con SUP-yoga meditativo🧘‍♀️ ⠀ Apuntate nuestro horario para este fin de semana: ⠀ Viernes (2/08) - “Al amanecer” 6:30 ⠀ Sábado (3/08) - SUP-yoga de 7:00 a 8:00 ⠀ Domingo (4/08) - “Al amanecer” 6:30 ⠀ 📍Os esperamos a todos en la playa de Mil Palmeras. ⠀ 📱Apúntate ya por el teléfono en la descripción del perfil o por Direct. #Torrevieja #Murcia #MarMenor #orihuelacosta #milpalmeras #Campoamor #caboroig #lazenis

¿Qué eliges tu? ⠀ Hoy hablamos sobre a quién conviene el windsurf y a quién SUP. ⠀ 🌊Windsurf ⠀ ● Te encanta la velocidad, estás preparado para las dificultades y tienes ganas de obtener emociones afiladas. ⠀ ● No tienes miedo de estar solo tu mismo, vela y agua. ⠀ ● Te encanta la actividad física y te gusta la fatiga después de un buen entrenamiento. ⠀ 🌊 SUP-Serifing: ⠀ ● La velocidad y el extremo no son para ti. ⠀ ● El mar es una forma de relajarte. ⠀ ● Estarás contento de estar solo en el mar o de dar un paseo SUP en compañía de otras personas. ⠀ ● Puedes ser tanto un atleta profesional como un hombre que está infinitamente lejos de eso. ⠀ ¿En qué equipo estás? #Torrevieja #Murcia #MarMenor #orihuelacosta #milpalmeras #Campoamor #caboroig #lazenia #costablanca ⠀

¿Y a que tienes miedo tu? ⠀ La mayoría de nuestros clientes tienen miedo de caer de la tabla... No hay nada terrible en esto. Incluso es divertido. Salpicaduras y risas de amigos, seguro no tienen nada terrible. No hay posibilidad de ahogarse, porque tienes un chaleco salvavidas. ⠀ Pero para hacer que te sientas aún más tranquilo, te damos cuatro reglas que te ayudarán cuando te caigas al agua: ⠀ 🌊Si te caes, intenta hacerlo hacia delante. ⠀ 🌊No tires el remo, para por casualidad, no te da a ti o a alguien más en la cabeza. ⠀ 🌊Cuando intentes volver a la tabla, primero pon el remo por encima y luego tú cuerpo. ⠀ 🌊Lo más difícil es volver a subir a la tabla fuera del agua. Distribuye tu peso sobre toda la longitud de la tabla, y intenta no agarrar el borde cercano ⠀ Eso es todo, ¿y qué más te impide divertirte surfeando con SUP? #Torrevieja #Alicante #Murcia #MarMenor #orihuelacosta #Orihuela #Elche #SantaPola #milpalmeras #Campoamor #caboroig #lazenia #puntaprima #costablanca

Si quieres diferenciar tus vacaciones en la playa, vamos a hacer SUP-surf. Lo que ofrecemos es: 🌊Instructora profesional que enseñará a cualquiera a navegar con la tabla. 🌊Excursión fantástica "Al amanecer" 🌊Mejores precios en Costa Blanca. 🌊Alquiler de todo el equipo 🌊Nuevos amigos y una experiencia inolvidable. Tambien nos encanta complacer a nuestros clientes y, por tanto, regalamos 30 minutos adicionales en la tabla a cualquiera que nos marque en las Stories #Torrevieja #Alicante #Murcia #MarMenor #orihuelacosta #Orihuela #Elche #SantaPola #milpalmeras #Campoamor #caboroig #lazenia #puntaprima #costablanca

🌊Sobre la persona que es la responsable de tu seguridad. Conoce a Liuba. 🏄‍♀️Una mujer que persiguió su sueño durante 10 años, su objetivo era crear su propio programa de entrenamiento e ir con el al mar. ⠀ 🇪🇦Hace 4 años, al llegar a España desde San Petersburgo, ella y su marido comenzaron a integrarse a la cultura marítima española. De esta forma, la afición se convirtió en el trabajo favorito. España ha desvelado un nuevo nivel y estándar de navegar. Durante estos años, Liuba ha recibido varios títulos: instructor de vela (técnico deportivo en vela), así como el título oficial de instructora de la Federación de SUP-surfing. Ella no se detendra en esto, por delante le espera el surf clásico y el entrenamiento avanzado de los títulos existentes. Después de un largo camino, apareció nuestra escuela. ⠀ 😊Ahora entiendes exactamente qué nivel de enseñanza tenemos en Windsurfreal ⠀ No te pierdas la oportunidad de convertirte en nuestro estudiante y compartir el placer de la libertad, el viento y el agua. ⠀ #Torrevieja #Alicante #Murcia #MarMenor #orihuelacosta #Orihuela #Elche #SantaPola #milpalmeras #Campoamor #caboroig #lazenia #puntaprima #costablanca

¿Te has apuntado ya? ⠀ Debido al gran interés, os invitamos a una excursión adicional "al amanecer". ⠀ ✍Recuerda: domingo, a las 6:30. ⠀ 📍Lugar: Playa Mil Palmeras, Pilar de la Horadada. ⠀ Os esperamos a todos para compartir este momento único del comienzo del día. ⠀ 📱Apuntate mientras hay plazas: + 34 661 658 596 ⠀ #Torrevieja #Alicante #Murcia #MarMenor #orihuelacosta #Orihuela #Elche #SantaPola #milpalmeras #Campoamor #caboroig #lazenia #puntaprima #costablanca

¿Por qué windsurfreal? ⠀ La modestia adorna, pero seamos honestos, tenemos algo de lo que jactarnos: ⠀ ✔ Estamos en la playa MIL PALMERAS y no hay que buscarnos en puertos ⠀ ✔Nuestro instructor es un profesional verdadero. Desde la primera clase aprenderás los conceptos básicos de SUP-surfing. ⠀ ✔Realmente nos preocupamos por tu seguridad, por eso tenemos todas las licencias necesarias. ⠀ ✔ El precio de las clases sorprende gratamente a quienes ya han asistido a otras escuelas ⠀ ✔ Nos encanta la creatividad, por lo que ofrecemos excursiones: "al amanecer", "en luna llena" y "Ser en PRO en 2 horas" ⠀ ✔ Enfoque individual. Si quieres aprender rápidamente, entonces, te conviene asistir a "Ser PRO en 2 horas", y si quieres relajarte, asiste a cualquier clase y, sin forzarte, puedes aprender a controlar el tablero. ⠀ ¿Todavía no nos crees? Lee las opiniones de nuestros clientes😊👍 #Torrevieja #Alicante #Murcia #MarMenor #orihuelacosta #Orihuela #Elche #SantaPola #milpalmeras #Campoamor #caboroig #lazenia #puntaprima #costablanca

El fin de semana estaremos cerrados (20.07-21.07)❌ ⠀ Desafortunadamente, tenemos que adaptarnos a la impermanencia de la naturaleza😔 ⠀ Desde el viernes por la noche hasta el domingo, se espera una tormenta, por lo que las clases "Conviértete en PRO en 2 horas" se transladan al dìa de HOY de 17 a 19 horas y MAÑANA de 10 a 12 horas. ⠀ 📱Apúntate por Direct o por número: + 34 661 658 596 ⠀ #Torrevieja #Alicante #Murcia #MarMenor #orihuelacosta #Orihuela #Elche #SantaPola #milpalmeras #Campoamor #caboroig #lazenia #puntaprima #costablanca

Al amanecer con la tabla de SUP🌅 ⠀ 📍El jueves, a las 6:30 en la playa de Mil Palmeras, salimos para ver el comienzo de un nuevo día. ⠀ LO QUE TE ESPERA: ⠀ ✔Una compañía de gente de voluntad fuerte que se levantó tan temprano. ✔Instructora que te acompaña durante toda la ruta. ✔Todo el equipamiento necesario. ✔El sol que sale directamente del horizonte y la sensación de que puedes nadar hacia él. ✔Y lo más importante, energia para todo el día. ⠀ ¿Ya te has dado cuenta de que esto es una visita obligatoria de este verano? ⠀ 📱Entonces apúntate a través de Direct o por teléfono: +34 661 658 596 #Torrevieja #Alicante #Murcia #MarMenor #orihuelacosta #Orihuela #Elche #SantaPola #milpalmeras #Campoamor #caboroig #lazenia #puntaprima #costablanca

¿Qué necesitas saber sobre el equipamiento de SUP? ⠀ Avisamos de antemano que no vamos a entrar en detalles técnicos, sino que iremos por encima para entender que es lo más importante. ⠀ 〰️ Hay 4 componentes principales: tabla, remo, leash y aleta. ⠀ Esto es todo que vale la pena saber a un principiante: ⠀ ✔Gracias a la superficie del SUP-board, que es más ancha que la superficie de una tabla de surf regular, incluso los principiantes pueden montarse encima de la tabla. Hay 2 tipos de tablas: "rígidas" e "hinchables": por "rígidas" entendemos todos los tipos de tablas, que no se pueden deshinchar y poner en una bolsa o en el maletero de un coche. Existe la opinión de que los maestros suelen elegir las rígidas. Sin embargo, el SUP-board hinchable es más fácil de almacenar. ⠀ ✔No hay requisitos estrictos para los remos de SUP. Como regla general, la mejor longitud del remo es la altura de un atleta más 20 centímetros. ⠀ ✔Leash (una correa de seguridad, que está unida por un lado al tobillo del atleta, y la otra a la tabla) debe ser unos 30 cm más larga que el SUP-board. Su compra es decisión de todos, pero vale la pena recordar que si té caes, la leash no permitirá que la tabla se vaya en deriva por su propia cuenta. ⠀ ✔La aleta de SUP, según los estándares establecidos, debe tener un tamaño de 13 a 15 pulgadas para remar y de 7 a 10 pulgadas para surfear. ⠀ ¿Todavía tienes preguntas? Escribenos en los comentarios o pregúntale directamente a nuestro instructor en la playa⬇️⬇️⬇️ ⠀ #Torrevieja #Alicante #Murcia #MarMenor #orihuelacosta #Orihuela #Elche #SantaPola #milpalmeras #Campoamor #caboroig #lazenia #puntaprima #costablanca

¿Cómo convertirte en PRO en 2 horas? ⠀ Imaginate: quieres aprender a surfear con SUP, pero te falta tiempo. ⠀ Te parece familiar? - Entonces sigue leyendo! ⠀ En 2 horas de clase intensiva "ser PRO", aprenderás todos los aspectos básicos del SUP - surf y estarás listo para surfear en el mar por tu propia cuenta... ⠀ ❗❗❗Pero estamos advirtiendo, ¡ no esperes nada fácil! ⠀ 📍El sábado / domingo te esperamos en nuestra escuela para convertirte en PRO. ______________________ Te recordamos que te apuntes por Direct o por teléfono: +34 661 658 596📱 #Torrevieja #Alicante #Murcia #MarMenor #orihuelacosta #Orihuela #Elche #SantaPola #milpalmeras #Campoamor #caboroig #lazenia #puntaprima #costablanca