Я могла бы родиться длинноногой, от природы худой девочкой с модельным лицом. В старших классах начать сниматься в рекламе, а потом подписать контракт с модельным агенством и колесить по миру, а не смотреть завистливым взглядом на худышек в инстаграмме, ставить их фотографию на обои в телефоне и тихо плакать ночами. ⠀ Я могла бы не обращать внимание на глупые стереотипы и осуждения людей, когда мне было 13 и тогда у меня не развилось бы РПП. ⠀ Могла бы не влюбится по уши в 14 лет и не пытаться похудеть ради парня своей мечты, думая, что как только я стану худой- он прибежит ко мне. ⠀ Я могла бы родится без склонности к полноте, с быстрым метаболизмом и никогда не считать калории, не плакать перед зеркалом в подростковом возрасте и не корить себя за съеденную шоколадку, повторяя в голове «какая же я отвратительная и жирная, никто никогда не полюбит меня из за моего ужасного тела». ⠀ Но я это я. ⠀ И это мой опыт. ⠀ Мечты о томном образе худой длинноногой девочки в шелковом коротком платье на брительках в миг разрушились. ⠀ В тот самый миг, когда я поняла, что я - это я. И я не хочу быть другой. ⠀ Спасибо моим не самым длинным ногам за то, что благодаря им я теперь мыслю здраво и никогда не буду оценивать людей по внешнему виду. ⠀ Спасибо моей проблемной коже за то, что в один миг я послала на*уй всех токсичных людей в моей жизни и избавилась от осуждения. ⠀ Спасибо моим растяжкам за то, что я смотрю на них и не чувствую никаких комплексов, а наоборот каждый вечер благодарю своё тело за ещё один прожитый в нём день. ⠀ Спасибо за этот маленький и в то же время большой путь через тернии к звёздам. ⠀ Спасибо за то, что теперь я мечтаю быть не кем то другим, а только собой.

Я ТОЛСТАЯ И Я МОГУ ВСЁ ⠀ «Чтобы стать нормальным человеком, работать в крутом месте, встречаться с парнем, ходить на тусовки- я сначала должна похудеть» ⠀ «Я не заслуживаю нормальной жизни, пока не похудею! Ведь толстый- значит жалкий!» ⠀ — так я думала с 12 до 16 лет. Эти мысли регулярно посещали меня и не давали находиться в моменте, наслаждаться жизнью. ⠀ Я думала, что НОРМАЛЬНАЯ и яркая жизнь начнётся именно тогда, когда я похудею. А сейчас так, демо-версия жизни. ⠀ Эти мысли были одними из самых ужасных во времена моей ненависти к себе. Ведь они останавливали меня в любом начинании и порыве. ⠀ Сейчас мой вес не может встать на пути у моих желаний, хотя вешу на порядок кг больше, чем в 16. ⠀ Я хочу делать бизнес, ходить на танцы, в спортзал, выступать на сцене с лекциями и мой вес не может помешать мне это сделать, я- это всегда я. ⠀ Я уверена (к сожалению), что куча толстых людей сейчас сидят дома и забивают на своё очередное желание, мечту, НЕ ПОТОМУ ЧТО ОНИ ЛЕНИВЫЕ, А ПОТОМУ ЧТО ОБЩЕСТВО НАВЯЗАЛО НАМ, ЧТО ВСЕ ТОЛСТЫЕ - НЕМОЩНЫЕ, ЖАЛКИЕ И НЕУСПЕШНЫЕ ЛЮДИ. ⠀ Чтобы разрушить эту наиглупейшую установку, сегодня я запускаю хаштег ⠀ #ятолстаяиямогу ⠀ Я хочу, чтобы его использовали не только толстые люди, а в принципе все, кто под давлением стереотипов когда - то чувствовал/ или до сих пор чувствует себя неполноценно. ⠀ Я хочу чтобы другие знали, что все люди достойны интересной деятельности, хорошего заработка и успеха. Все достойны любви, заботы. Я хочу, чтобы при виде толстого человека общество перестало вешать ярлык «НЕУСПЕШНЫЙ, ЛЕНИВЫЙ». ⠀ Давайте будем рассказывать, какие мы на самом деле крутые под хаштегом #ятолстаяиямогу, давайте рушить стены. Давайте расскажем, на что мы способны и что мы как и все остальные люди можем иметь приличный заработок, круто одеваться и заниматься умопомрачительным сек©️ом. ⠀ Публикуйте свои посты или выкладывайте истории с этим хаштегом и рассказывайте о том, что вы давно хотели сделать, но не делали из- за комплексов, из - за глупых общественных установок. ⠀ P.S. возможно ваша история вытянет кого- то другого из глубокой ямы неуверенности в себе. 📸 @julia_kais

У людей внутри чёртовы галактики, а вы их по внешности судите. ⠀ P.S. Возвращать рубрику инстаграмм/ реальность или вам не заходит?

Он (или она) полюбит тебя не за талию 60 см, не за большие голубые глаза, и даже не за пухлые губы и маленький аккуратный нос. ⠀ Он полюбит тебя за твою забавную походку и за то как ты хрюкаешь, когда смеёшься. За твои кривые мизинцы и за то, как ты нахмурившись сидишь перед ноутбуком. ⠀ Он полюбит тебя не за цифру на весах, не за хороший вкус в одежде и не за длинные прямые волосы, тебя полюбят за то, как ты смешно пританцовываешь в метро под песню Монатика в наушниках и за то, как смешно сопишь по утрам, утыкаясь в его плечо. ⠀ Он полюбит тебя не за твои достижения, не за хороший средний балл в аттестате и не за твоё финансовое состояние. Он полюбит совсем другое. Твои странности, индивидуальные черты и всё, что делает тебя ТОБОЙ. ⠀ Он полюбит тебя в домашних дырявых штанах, неприлично пьяную и даже очень уставшую с немытой головой. ⠀ Полюбит твой самый красивый на свете силуэт. Полюбит твою самую искреннюю улыбку и твою дурацкую привычку вечно бросать трубку. ⠀ Полюбит тебя сонную, страстную, весёлую и задумчивую. Полюбит тебя злую, вспыльчивую и жесткую. ⠀ Он полюбит тебя просто за то, что ты родилась. Такая прекрасная и сильная девушка. За то, что ты такая единственная во всём мире.

Доброе утро. Сегодня в Петербурге +17, эта жизнь невероятно прекрасна, я чувствую свою юность в каждом движении и радуюсь тому, что могу бегать, прыгать и радоваться долгожданному солнцу! ⠀ Если описать настроение одним емодзи- то вот этот 🤪 ⠀ А у вас какое настроение? Рассказывайте подробно в комментариях или оставляйте один эмодзи 👇🏻

ПОЧЕМУ Я НЕ ХУДЕЮ? ⠀ Мое тело не очень большое и вешу я не 100+ кг, как многие бодипозитивные активистки. ⠀ Я понимаю, что для того чтобы мое тело стало практически «идеальным», мне стоит просто кушать меньше калорий в день и делать элементарные упражнения каждый день по 15 минут, и тогда через пару месяцев я буду выглядеть намного «приятней». ⠀ Приятней для других. Для общества. Но не для себя. ⠀ Когда я потолстела, а это произошло достаточно резко, я заметила, что моё тело выполняет очень классную функцию для меня. ⠀ Оно поставило фильтр, через который проходят люди из моего окружения и волшебным образом отсеивает людей, чья позиция мне не близка. ⠀ После набора веса появилось куча советчиков в похудении, которые готовы были помочь мне вернуться «в форму». Подружки при каждой встрече подмечали, что я потолстела а парни твердили «да ты вообще сочная, но вот килограммчиков 7 бы скинуть и вообще круто было бы!». ⠀ Меня тошнит от такого. Я в рот е*ала таких знакомых и «друзей», кароче. ⠀ Набор веса сделал ещё одну супер -вещь. Я заметила, что вокруг меня масса людей, которые больше не смотрят на внешность, как и я. Таким человеком оказался и мой парень, ведь мы с ним начали встречаться когда я была худее. ⠀ Я открыла множество умных людей, с которыми уже общалась, которым так же было насрать на то, толстела я или худела, они просто не замечали этого, потому что для них внешность- это второй, третий, четвёртый план. Но никак не первый. ⠀ Спасибо моему телу за такую прекрасную возможность- сразу видеть тех людей, с которыми мне вряд ли по пути. ⠀ Я просто люблю, когда зырят вглубь)) ⠀ Цените свои особенности, не путайте их с недостатками. Особенности помогают вам жить честнее и лучше понимать других! P.S ловите моё хулиганское настроение 🤪

Я не могу гарантировать тебе счастливое будущее, квартиру на мансарде с панорамными окнами и большого пушистого кота, но я знаю лишь то, что именно сейчас ты готова к тому, чтобы начать сворачивать горы и приводить свою жизнь в порядок. ⠀ Я не знаю, что будет завтра, может случится катастрофа или отколется гигантский ледник. А может именно завтра ты встретишь человека, который поменяет твой взгляд на мир и перечеркнёт все твои принципы. ⠀ А может ты просто пролежишь весь день дома. Но я знаю точно, что именно в этот день ты сможешь наконец взять и сделать то, о чем давно думала и откладывала на потом. ⠀ Быть может через год ты узнаешь, что неизлечимо больна, а может поступишь в престижный вуз. ⠀ Может быть сегодня тебя бы сбила машина, если бы за минуту до пешеходного перехода к тебе бы не подошёл бродяга алкоголик с просьбой помочь монетками. ⠀ Именно поэтому, ты не имеешь права терять ни минуты, чтобы начать идти к той мечте, от которой тебе страшно. От которой по спине начинает бежать холодок и подкашиваются ноги. ⠀ Именно поэтому нет никакого смысла снова стирать то самое смс о любви, которое ты хочешь отправить ему вот уже какую неделю. Какая разница, что он ответит, если завтра ты можешь подойти к пешеходному переходу не вовремя и бродяга тебя уже не спасёт?

Та самая девочка с тусовки. ⠀ Та самая девочка с тусовки, которая по началу кажется всем весёлой, но немного опечаленной. Та самая девочка, которая выходит танцевать под самый странный трек. ⠀ Та самая девочка с тусовки, которая не зацепила мое внимание изначально- приковала его надолго и прочно, когда я увидела её улыбку и смех после второго косяка. ⠀ Та самая девочка, которую всю жизнь обижали близкие и плевали в её чистое и большое сердце. Та самая, которая танцует в большой футболке у себя в комнате, когда никого нет дома. ⠀ Та самая девочка, которая готова бросится в горящий дом за котёнком и помочь старушке донести пакеты- вечером снюхала ни одну полоску. И утром догналась. ⠀ Та самая девочка с тусовки, которая жаждет мира и любой информации о нём. Та самая, кто видит магию в простых вещах и уже не стесняется говорить мне «малышка». ⠀ Та самая девочка, которая высовывает голову из окна тачки, а волосы развеваются на ветру. Та самая, которой достаточно перекинуть ногу на ногу, чтобы заставит фантазию производить самые стыдные картинки в моей голове. ⠀ Та самая девочка с тусовки, с которой летом мы пьём домашний лимонад из кувшина и говорим о мироздании. Та самая девочка, которая меряет дурацкие солнечные очки в магазинах и ворует мне сливы с фруктовых лавок. ⠀ Та самая девочка с тусовки, которая заставляет меня светить лучами моего безнадежного романтичного сердца, та самая, что 10-ый раз упала со скейта и разодрала колени, но всё равно хочет выучить трюк. ⠀ Та самая девочка, которая не врёт никому, кроме ментов и родителей, а в сумке на пояс носит точно не блеск для губ. ⠀ Та самая девочка с тусовки, которая стала мне дороже бриллиантов, денег и собственных принципов. ⠀ P.S. лирический образ #заметкивинивино

Когда я ехала в Сочи, я думала, что в конце поездки сделаю такой видос о поездке, но материала накопилось уже за два дня, так что ловите нашу атмосферу, наши вибрации, а если два раза нажать на видео, то можно почувствовать запах моря 🚉🌊

В СМЫСЛЕ ТЫ БРЕЕШЬСЯ? ТЫ ЖЕ БОДИПОЗИТИВЩИЦА! ⠀ Ты сделала окрашивание бровей, так в чем заключается твой бодипозитив тогда? Ведь бодипозитивщицы не красятся! ⠀ Зарядки по утрам делают только девушки, которые хотят похудеть, значит ты не любишь себя и хочешь похудеть!! ⠀ И прочая херня, которую пишут люди, нифига не знающие про бодипозитив. ⠀ Всё, что вам нужно знать, о таком прекрасном движении, как бодипозитив, заключается в одной фразе. ⠀ Звучит она: МОЁ ТЕЛО- МОЁ ДЕЛО. ⠀ Всё! Этого достаточно знать, чтобы понимать о чём это движение. ⠀ Я могу эпилировать себе хоть всё тело и при этом быть бодипозитивной. ⠀ А ещё могу делать зарядку, каждый день пользоваться тоннами тональника, худеть, следить за питанием, считать калории. ⠀ Я могу делать со своим телом ВСЁ, что только посчитаю нужным и не чувствовать себя плохо из за этого. ⠀ Если бы звание «бодипозитивщицы» ограничивало бы в чем то человека, то это уже было бы нифига не адекватное движение. ⠀ Для меня бодипозитив это возможность выглядеть так, как хочу я, не взирая на установки в обществе. Это свобода самовыражения, через тело, одежду, всё, что связано с внешним видом. ⠀ Будучи бодипозитивщицей, я не обязана красить подмышки в розовый. ⠀ Это движение позволяет мне быть собой. И да, бодипозитив вытащил меня из очень жесткой ямы ненависти к себе. ⠀ P.S. Что для вас - бодипозитив?

«Я КОНЕЧНО НЕ ОСУЖДАЮ, НО ТОЛСТОЕ ТЕЛО ЭТО ПРОСТО НЕКРАСИВО С ЭСТЕТИЧЕСКОЙ ТОЧКИ ЗРЕНИЯ» - такое я читаю 24/7 в своем директе и каждый раз делаю примерно такое лицо, как на этом фото. ⠀ Услышав подобную фразу в свой адрес, можете смело рассмеяться человеку в лицо. ⠀ Ключевые слова здесь «С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ». С «точки зрения»- это значит «с какой стороны посмотреть», смекаете? ⠀ Я смотрю со своей точки зрения, а другой человек со своей. И МЫ МОЖЕМ ВИДЕТЬ ЭСТЕТИКУ ПО РАЗНОМУ. ЛОГИКА! ⠀ Мне могут нравится жировые складки, это может быть эстетично для меня, и я могу делиться этой точкой зрения с миром, не отрицая чужое понятие эстетики! ⠀ Моему парню может нравится небритый лобок, а твоему парню бритый, но это не значит, что у кого- то из нас отношения неправильные, а чужой парень извращенец! ⠀ Мне могут нравятся широкие джинсы, тебе узкие. ⠀ Тебе может нравится инди, а мне тяжелый рок, и никто не виноват в том, что все мы разные! ⠀ Существуют общепринятые понятия красоты и эстетики (что это блять вообще такое, кто их принимал?), которые являются “НОРМАЛЬНЫМИ” и безвредными для общества. ⠀ За границы этого “НОРМАЛЬНОГО” многие боятся перешагнуть. ⠀ Но у каждого эти границы отличаются, а значит граница УСЛОВНА. ⠀ Твои границы могут быть шире остальных, но это не даёт другим людям право тебя унижать! Запомни это и не давай в обиду себя, свою точку зрения, береги свою индивидуальность! ⠀ P.S. Люди когда- нибудь пытались навязать тебе свою точку зрения? Как ты с этим боролась/ся? Ph @lerapokazivaet

СОННЫЙ ПАРАЛИЧ. МОЯ ИСТОРИЯ О ТОМ, КАК Я ЗАСЫПАЛА С НОЖОМ В РУКЕ ⠀ но сначала лайк за крутецкую фотку, вот так, да, спасибо ❤️ ⠀ Сонный паралич (или синдром старой ведьмы)- это расстройство, при котором сознание во время сна начинает бодрствовать (то есть мозг просыпается), а тело ещё спит и парализовано. Может сопровождаться галлюцинациями. ⠀ Но я не знала, что такое расстройство вообще существует, пока оно не пришло ко мне. ⠀ Ночь. Глаза открываются. Ощущение, что меня кто - то душит, со всей силы прижимая к кровати, не давая пошевелиться. Я вижу свою комнату, вижу всё так, как и на самом деле. Пытаюсь кричать. Поворачиваю глаза, у двери стоит мужчина в плаще с ножом в руках. Страх, я потею, не могу пошевелить даже пальцами ног, слёзы, я просыпаюсь, в комнате никого, крик на всю квартиру, истерика. ⠀ В ту ночь дома я была одна. И знаете, что самое страшное? ⠀ Что я реально не понимала, сон это был, или этот мужчина сейчас прячется где то в моей квартире. Ведь видела я реальную картинку своей комнаты, но тогда не знала, что мужчина в плаще- галлюцинация. ⠀ Я позвонила в полицию, мне ответили, я сбросила. Побоялась, что вызову полицию, а никакого человека в доме нет и меня заберут в психушку. ⠀ Позвонила маме, она не взяла. ⠀ Позвонила другу и попросила немедленно приехать, он вызвал такси и сказал будет у меня в течении получаса. ⠀ Эти полчаса я сидела на кровати с канцелярским ножом в руках, который нашла в комнате и была на 99% уверена, что по моей квартире ходит человек с ножом и эта ночь последняя в моей жизни. ⠀ Друг приехал, я 10 минут не могла открыть дверь комнаты, боялась, что на меня напрыгнет и убьёт моя же галлюцинация. ⠀ Выбежав из двери с ножом руках, я добежала до входной двери, чтобы открыть другу. ⠀ Он спросил «что случилось?», но стук моего сердца заглушил его слова. ⠀ Я проревела 2 часа, а потом мы всё погуглили и разузнали. ⠀ Доктор сказал мне, что это на психологическом фоне я сама себе надумала или из - за плохого режима. Неудивительно, накануне этой истории я рассталась с парнем, с которым встречалась 3 года. ⠀ P.S. Этот пост я написала для того, чтобы вы не паниковали как я, если с вами случится сонный паралич. Надеюсь не случится.