ПОРА ДЕЙСТВОВАТЬ ⠀ Не забудь поставить лайк❤ ⠀ Я сейчас читаю книгу НИ СЫ и она отлично мотивирует поднять свою пятую точку с дивана и начать действовать, дает этакий пинок под зад👍 ⠀ Пожалуй, благодаря этой книге я наконец-таки решилась пройти тот самый марафон желаний @my_dream_on , который организовала @elena_blinovskaya . ⠀ Еще зимой мне его советовала пройти сестра мужа, но я все никак ненаходила времени, ну или просто искала отговорки😏 А сейчас, Богдан идет в сад и у меня появится больше свободного времени, поэтому я твердо решила пройти марафон. ⠀ Начиталась отзывов и теперь с нетерпением жду начала😍 Стартует марафон 28 августа и первая неделя марафона бесплатная. Если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему, хотите чтобы ваши мечты сбывались, присоединяйтесь к марафону и думаю, вы точно не пожалеете🙏 ⠀ Сейчас я уверена, что наши желания и мысли имеют огромную силу. И настроена я серьезно💪 ⠀ А вы верите в силу желаний? Может быть кто-то уже проходил марафон @my_dream_on? Поделитесь впечатлениями. ⠀ #мамадвухсыновей #мамадвоихдетей #чебмамы #мамавдекрете #марафонжеланий #мамасына #буднимамы

Пицца на сковороде за 5 минут🍕 ⠀ Спасибо за лайк❤ ⠀ Эта пицца полюбилась всей нашей семье, готовится быстро и очень вкусно😋 Обязательно попробуйте приготовить😉 ⠀ Нам понадобится: ✔2 средних яйца; ✔4ст.л сметаны; ✔4ст.л майонеза; ✔9ст.л муки; ✔кетчуп; ✔щепотка соли; ✔любая начинка. ⠀ ◾Яйца слегка взбить с солью. Добавить сметану, майонез и перемешать. ◾Добавить муку и тщательно смешать до однородности. ◾Подготавливаем начинку, у меня колбаса, помидор, сыр. ◾Разогретую сковороду слегка смазать маслом. Выкладываем тесто и быстро разравниваем. Я в этот момент газ ставлю на минимум. ◾Смазываем тесто кетчупом и выкладываем начинку. Закрываем крышкой, немного прибавляем газ и жарим примерно 5-7 минут, пока сыр не расплавится, а дно не станет румяным. ◾Снимаем с огня и подаем. ⠀ Приятного аппетита😘 ⠀ Кто уже готовил пиццу на сковороде? Как вам? ⠀ #маматаня_готовит #пиццанасковороде #пиццаза5минут #готовимбыстро #готовимпросто #рецептыза5минут

Я сейчас активно борюсь с целлюлитом👊 За последний год его стало очень много😭 И это все из-за периодических зажоров зимой и постоянного стресса. ⠀ Не все знают, что целлюлит возникает не только из-за проблем с питанием, причин очень много👇 🔸️Гормональный сбой; 🔸️Нарушение работы щитовидной или поджелудочной железы; 🔸️Наследственость; 🔸️Дисфункция яичников; 🔸️Венозная и лимфатическая недостаточность(варикоз); 🔸️Половая предрасположенность(у мужчин целлюлита не бывает); 🔸️Стресс; 🔸️Неправильное питание; 🔸️Нарушение обмена веществ и водносолевового баланса; 🔸️Малоподвижный образ жизни; 🔸️Резкие колебания веса; 🔸️Беременность; 🔸️Экология; 🔸️Вредные привычки(алкоголь и курение); 🔸️Недосып; 🔸️Избыточный вес. ⠀ Целлюлит есть практически у каждой девушки, у кого-то он ярко выражен, а у других совсем не заметен. Все зависит от стадии🤷‍♀️ У меня наверное 3 стадия и бороться с ним достаточно тяжело. ⠀ Если у вас ярко выраженный целлюлит, попробуйте проверить щитовкидку и сдайте анализы на гормоны. Я сдавала анализы на гормоны, но все ещё не узнала результат🤦‍♀️ ⠀ Избавиться от целлюлита можно, просто следите за питанием, пейте свою норму воды, больше двигайтесь, а лучше займитесь спортом💪 И не забывайте ухаживать за кожей😉 ⠀ В следующем посте поделюсь своими эффективными методами в борьбе с целюлитом🤗 А пока послушаю вас, как бореиесь с целлюлитом? Может быть у вас есть эффективные средства? Делитесь😉 ⠀ #мамычебоксары #мамычувашии #целлюлит #причиныцеллюлита #мамтаня_процеллюлит #мамадвоихдетей

Я НАКОНЕЦ-ТО СДЕЛАЛА ЭТО... ⠀ Не забудь поставить лайк❤ Вам не сложно, мне приятно😘 ⠀ Заказала карту Tinkoff Black😁 Я долго ходила вокруг да около, а после того как мне знакомая рассказала, что пользуется картой уже 3 месяца и безумно ей довольна, все сомнения моментально развеялись😉 ⠀ Хочу и вам рассказать о преимуществах дебетовой карты Tinkoff Black👇 ➕Абсолютно со всех покупок возвращается кэшбэк 1%. ➕Каждые 3 месяца можно выбрать 3 категории, на которые будет повышенный кэшбэк 5%🔥 ➕Есть партнёры банка с увеличенным кэшбэком до 30%, данное предложение действительно при оплате онлайн. ➕Беспроцентный перевод на любые карты банков (до 20000 рублей в месяц). ➕Бесплатное снятие наличных в любом банкомате мира (если снимать более 3000 рублей, 100$ или 100€). ➕И, пожалуй, один из самых больших плюсов, карта готовится буквально за несколько дней и доставляется вам прямо домой и это БЕСПЛАТНО😍 ⠀ Ещё один ➕ если оформить карту по ссылке в шапке моего профиля, первые 6 месяцев обслуживания будут бесплатными🔥 Далее 99₽ в месяц. ⠀ Кстати, я практически всегда расплачиваюсь картой, налички у меня почти не бывает🤷‍♀️ Снимаю только, если иду на рынок. Именно поэтому мне хотелось карту, с которой покупки будут более выгодными и карта Tinkoff Black то, что надо👌 ⠀ А вы обычно расплачиваетесь картой или наличными? Есть те, кто уже пользуется картой Tinkoff Black? Картой какого банка пользуетесь? ⠀ #мамычебоксары #чебмамы #мамавдекрете #мамавдекрете #мамадвоихдетей #чебоксары #мамадвоих #кэшбэк

Давно обещала поделится рецептом самого вкусного и нежного медовика. Все кто его пробовал в восторге😍 Сохраняйте и обязательно готовьте😉 ⠀ Спасибо за лайк❤ ⠀ Для коржей понадобится: ✔60гр сливочного масла; ✔200гр сахара; ✔2ст.л мёда; ✔3 яйца; ✔1ч.л соды; ✔1-2 капли уксуса; ✔3 стакана муки. Для крема: ✔800гр сметаны; ✔300гр сахара. ⠀ ◾Сливочное масло растопить в миске на водяной бане, затем добавляем сахар и 2 ст.л мёда. Периодически мешая полностью растворяем сахар. ◾После того как сахар полностью растворился, снимаем нашу миску с бани и тонкой струйкой добавляем взбитые яйца, при этом быстро перемешиваем, чтобы яйца не сварились. ◾Размешали, ставим обратно на водяную баню и добавляем соду погашенную уксусом. Держим ещё несколько минут на водяной бане, постоянно мешая, наше тесто должно увеличиться примерно в 2 раза. ◾Снимаем с бани и понемногу добавляем муку, может уйти чуть больше 3 стаканов, смотрите сами по консистенции. Наше тесто готово. ◾Раскатываем тонкие коржи и выпекаем на пергаментной бумаге при 180° пару минут до золотистого цвета. ◾Достаем корж и вырезаем нужного размера. Остатки убираем в сторону, они нам понадобятся для украшения торта. ◾Смешиваем сметану с сахаром. Каждый корж хорошо промазываем кремом. ◾Остатки коржей измельчаем в крошку и аккуратно обсыпаем торт. ◾Готовый торт ставим в холодильник и даём пропитаться 4-6 часов, а лучше всю ночь🤗 ⠀ Буду рада, если будете присылать фото своих тортиков или отмечать меня в сторис😉 #маматаня_готовит #рецептторта #домашнийторт #медовик #медовикрецепт #мамаготовит #мамакулинар #мамычувашии

Меня бесит когда дают непрошенные советы. А когда мне пытаются навязать то как нужно воспитывать моих детей это вообще атас🤬 ⠀ Недавно меня пытались убедить, что детей(особенно Богдана) нужно обязательно БИТЬ ремнем за непослушание! Иначе потом ещё больше намучаемся!🤦‍♀️ ⠀ Бить детей ремнем это насилие, а не воспитание! Да, даже просто дать по попе не есть хорошо! Но порой без шлепка по попе невозможно! Иногда никакие разговоры не помогают, нервы бывают на пределе и дети будто специально доводят и в такие моменты я могу не сдержаться и дать по попе. Да, это не правильно, но чаще всего именно это помогает! После таких ситуаций мне конечно становится стыдно и я ругаю себя, за то что не сдержала себя и свои эмоции. ⠀ Но я знаю точно, что никогда в жизни не ударю детей ремнем! Я знаю какого это, когда тебе влетает ремнем по пятой точке. Мне доставалось не только ремнем, но и скалкой и крапиву в трусы засовывали и от этого всего отнюдь не хорошие воспоминания. ⠀ Не скажу, что у меня есть огромные детские травмы, но! возможно именно по этой причине я не могу говорить родителям, что люблю их. Я безумно люблю маму с папой, но говорю о любви крайне редко и через силу🤷‍♀️ ⠀ Читая сейчас психологию я понимаю, что повышаю голос на детей и срываюсь, потому что мои родители вели себя со мной так же и это отложилось в моем подсознание. Мне это совсем не нравится и я стараюсь работать над собой. ⠀ Интересно узнать есть те, кто придерживается дедовского метода? Или вы тоже против ремня? А вам в детстве влетало? ⠀ #мамтаня_воспитание #чебмамы #мамычебоксары #инстамамы #мамасыновей #мамасына #мамычувашии #мамаисын #декретныебудни

СЖИГАЕМ КАЛОРИИ🔥 ⠀ Не забудь поставить лайк❤ Вам не сложно, мне приятно😘 ⠀ При похудение важно соблюдать несколько пунктов: ➖Дефицит калорий; ➖Сбалансированное питание; ➖Выпивать свою норму воды; ➖Больше двигаться и сжигать калории. ⠀ Сжигать калории помогут силовые тренировки и кардио. А что делать, если нет возможности ходить в зал? Не расстраиваться и читать мою небольшую шпаргалку по сжиганию калорий😉 ⠀ Расход калорий указан за час активности: 💥Мытье окон/зеркал - 240ккал; 💥Чистка ковров пылесосом - 180ккал; 💥Вытирание пыли - 70ккал; 💥Глажка белья - 120ккал; 💥Мытье посуды - 120ккал; 💥Чистка сантехники - 230ккал; 💥Уборка в шкафу - 200ккал; 💥Мытье полов тряпкой - 400ккал; 💥Активные игры с ребенком - 320ккал; 💥Прогулка с детьми в парке - 250ккал; 💥Активный кекс - 150ккал; 💥Пешая прогулка - 250ккал; 💥Легкий бег трусцой - 560ккал; 💥Умеренный бег - 700ккал; 💥Бег вверх по ступенькам - 900ккал; 💥Езда на велосипеде - 300-600ккал; 💥Плавание - 150-500ккал; 💥Танцы - 200-450ккал; 💥Прыжки на скакалке - 400-500ккал; 💥Растяжка - 120ккал; 💥Зарядка средней интенсивности - 300ккал; 💥Силовая тренировка на тренажерах - 450ккал. ⠀ Уборка оказывается не так уж и плоха😁 За час беспрерывной уборки можно потратить ~300ккал, огонь же?🔥 ⠀ Расход калорий указан средний, чем больше вес, тем больше тратится калорий. ⠀ #сжигаемкалории #мамахудеет #худеембездиет #мамасыночков #инстамама #мамавдекрете #худеемвместе

Вот так всегда, готовишься несколько дней к празднику, переживаешь, а он раз и уже закончился😏 И остаются самые приятные воспоминания🤗 ⠀ Богдан был очень рад такому празднику, а Кирилл попросил устроить ему такое же день рождение😁 ⠀ Спасибо тем кто пришел и разделил вместе с нами этот праздник❤ ⠀ И спасибо детскому игровому центру @cherdak21.ru за теплый прием😍 Помещение очень уютное, комната именинника просторная и с красивыми фотозонами😍 Игровая хоть и не большая, но дети найдут чем себя развлечь👌 Наши детки даже уходить не хотели🤪 ⠀ Отмечать детское день рождение в игровой было отличным решением. Дети бегают, играют, а родители могут спокойно посидеть и поговорить, ну или поесть😂 ⠀ Как вам кстати наш небольшой сладкий стол? Пришлось немного понервничать в процессе готовки, но оно того думаю стоило. Все делала сама, кроме пряничков, я бы такие красивые пряники точно не смогла сделать😁 ⠀ #мамасыновей #мамасына #деньрождение #мамычувашии #тортфиксики #идеяторта #чебмамы #буднимамы #маминдекрет #мамадвухсыновей

Ароматный пирог за 10 минут😍 ⠀ Спасибо за лайк❤ ⠀ Пирог получается очень вкусным, требует минимум ингридиентов и времени👌 Дети были в восторге😍 Мой совет: не раскатывайте слишком тонко тесто, пирог будет разваливаться и кушать не очень удобно😁 В актуальных сторис "РЕЦЕПТЫ" есть видеорецепт😉 ⠀ Нам понадобится: ✔500гр слоеное дрожжевое тесто; ✔3 средних кислосладких яблока; ✔2 ст.л сахара; ✔1ч.л корицы; ✔1 небольшое яйцо. ⠀ ◾1 пласт слоеного теста раскатываем и выкладываем в смазанную маслом форму для запекания, лишнее тесто отрезаем. ◾Яблоки очищаем от кожуры и сердцевины. Режем небольшими кубиками. ◾К яблокам добавляем сахар, корицу, хорошо перемешиваем и выкладываем в форму. ◾Закрываем яблоки вторым пластом теста, лишнее так же отрезаем и соединяем края. ◾Яйцо слегка взбиваем и смазываем пирог. ◾Выпекаем 20-25 минут в разогретой до 180° духовке. ⠀ Приятного аппетита😘 ⠀ Пробовали готовить такой пирог? Как вам? Будете готовить?😉 ⠀ #маматаня_накормит #мамаготовит #пирогрецепт #пирогдомашний #готовимбыстро #готовимбыстроивкусно #рецептпирога #яблочныйпирог #слоеноетесто #слоеныйпирог #мамычувашии

У меня есть достаточно большой список фильмов, которые я хочу посмотреть, но почти каждый раз я ищу что-то новое😁 ⠀ Если вы тоже в постоянном поиске классных фильмов, ловите мою новую подборку😉 ⠀ 🌿Отель Мумбаи: Противостояние - отличный фильм основанный на реальных событиях, о терроре в Индии в 2008 году. Страшно представить, что пришлось пережить людям в тот момент. 🌿Красивый, плохой, злой - на реальных событиях, о серийном убийце. Тоже классный фильм, держал весь фильм в напряжении, а концовка меня шокировала. 🌿Птичий короб - офигенный фильм, обязательно посмотрите👍 🌿Тьма в их глазах - триллер, детектив. Хороший фильм и концовка неожиданная. 🌿Большая игра - фильм биография о королеве покера. Мне понравился👌 🌿Поиск 2018год - Очень интересный фильм👌 Держал все время в напряжение и концовка была шокирующей. 🌿Начни сначала - прикольная комедия, драма с Джей Ло. 🌿Наркоз - фильм классный с очень неожиданной развязкой. Я была в шоке🙈 🌿Кожа в которой я живу - фильм интересный, местами затянуто. 🌿Побочный эффект - развязка фильма меня шокировала. 🌿Идентификация - триллер, детектив. Прикольный фильм с неожиданной концовкой. 🌿Молчание - ужасы, фантастика. Фильм на один раз, сюжет схож с фильмом "Тихое место". 🌿Элизабет Харвест - триллер. На мой взгляд странный фильм и на один раз. Где-то на 30 минуте фильма я подумала "Что за хрень?", но было интересно узнать чем закончится😁 ⠀ А теперь то, что советовали вы👇 🌸Левша 🌸В метре друг от друга 🌸Тайна семи сестер 🌸Бессчувственный 🌸Комната 🌸Последствия 🌸После 🌸Книга джунглей - смотрели👍 🌸Мальчик в полосатой пижаме 🌸Век Адалин - смотрели👍 🌸12 лет рабства - смотрели👍 🌸Ветряная река - смотрели👍 🌸22 минуты 🌸Крепость Бадабер 🌸Нирджа 🌸Сибирь Монамур 🌸По соображениям совести 🌸Проклятие Анабель 🌸Купи меня 🌸Невозможное - смотрели👍 🌸Сериал "Острые предметы" 🌸Многие советовали новый сериал "Чернобыль", очень хочу его посмотреть, но не смогли найти, везде он заблокирован🤷‍♀️ ⠀ Какие ещё классные фильмы можете посоветовать? Я в последнее время подсела на триллеры, детективы и фильмы на основе реальных событий😁 ⠀ По тэгу #маматаня_кино есть другие подборки фильмов😉

ЭТИ ВЫХОДНЫЕ БЫЛИ САМЫЕ УЖАСНЫЕ ⠀ Не забудь поставить❤ ⠀ В субботу около 4 часов дня мне позвонила мама и сообщила, что одному из наших деревнских котов кто-то скосил лапы😭 Я была в шоке и сразу же заплакала. ⠀ Кота нашел Кирилл чуть ниже нашего дома и папа говорит, что не видел никогда, чтобы Кирилл настолько сильно плакал и кричал. Он очень переживает за кота. ⠀ Родители не хотели везти кота в город на лечение, у них не было на это финансов. Я со слезами уговорила папу привести его в город, сказала, что все сама оплачу. ⠀ Левая задняя лапка была наполовину срезана и её ампутировали полностью. Правая лапка целая, но сухожилие порезано, его зашили. Сказали, что сухожилие срастается около 6 недель. Очень надеюсь, что все будет хорошо и Филька будет бегать на трех лапках🙏 Вчера он особо не двигался, а сегодня постоянно уползает из зала. Надоело видимо лежать😁 ⠀ Больше всего меня расстроило то, что родители пытались уговорить меня усыпить кота! Ни за что этого не сделала бы и я очень рада, что не настолько бездушна к животным как мои родители. Он же тоже живой, все чувствует и имеет право на жизнь, пусть и не будет одной лапки, да даже с двумя лапами кошки и собаки живут спокойно. Мы все-равно его будем любить, такого особенного❤ ⠀ Я очень восприичива к тому, что связано с животными и вчера ночью сидела с котом минут 20 и плакала😭 Все ещё кажется, что это страшный сон, что не могло такого произойти с нашим пушистиком. ⠀ Возможно кто-то сделал это специально, а может случайность. В тот день один мужик около забора косил траву обычной косой, возможно он виноват. К сожалению мы не можем знать наверняка. Но как можно было не заметить кота в невысокой траве? Да и он наверное убежал бы. Это конечно уже не важно, будем надеяться что котик быстро поправится🙏 ⠀ 2 года назад соседскому коту тоже скосили задние лапы. Его хозяева никак не пытались его спасти, просто иногда обрабатывали рану перекисью. Но толку не было, в ранах завелись червяки и он умер дней через 10, чувствуя все это время боль. ⠀ Спасибо всем кто пишет в директ, интересуется и желает здоровья котику🙏 Очень приятно❤

У Богдана сейчас такой возраст, когда он каждый день удивляет своими выходками и особенно фразочками. Иногда такое выдаст, что вроде бы смешно, но в тоже время поругать надо. ⠀ Недавно кушал макароны и говорит "Охрииииинеть как вкусно". Я аж офигела в тот момент🙈 ⠀ Вчера когда лежала на ресницах позвонил муж и Бо захотел поговорить со мной. И знаете, что он мне сказал? "Фак ю с маслом"😱 Это он видимо перепутал фиг с маслом😏 Мастер все слышала и сидела смеялась😄 ⠀ А какими фразами удивляли вас ваши дети?😁