⠀ - Вы с мужем будете фотографироваться? - Нет - Аа ну да, они это не любят) - Да у меня вообще его нет.😁🤷🏻‍♀️ ⠀ Занавес 😂😂😂 видели бы вы глаза женщины в студии, которой я это сказала это 😳😳😳 кстати, у всех такая реакция - типо КААААK?)😱интересно, почему ?🤔 ⠀ 📸Photo: @katyav.photography 💄MUA: @maria_barbahovska ⠀ #makeup #макияж #фотосессия #белье #агентпровокатор #agentprovocateur #кухня #фигура #грудь #пластика #фотосет #москва #крым #сочи #краснодар #smokyeyes

⠀ 💝 Каждой малышке по #agentprovocateur 🖤 Неплохой подарок на Новый год 😏 если у вас есть лишних 30-80к на бельишко) ⠀ Если нет - я могу вам помочь)💁🏻‍♀️ Могу собрать #подарки на НГ на любой бюджет) от 500р🎁 ⠀ 🔝Вся продукция NL нереально крутого качества ! Уходовая, декоративная косметика, Профессиональные средства для волос, БАДы для вашего здоровья и красоты и многое другое) ⠀ Ваши любимые точно оценят!❤️ а вам не нужно будет ломать голову и бегать по магазинам) Напиши мне, соберу идеальный вариант для тебя ❤️ плюс от меня моим клиентам всегда сюрпризы 🎁⠀Пиши в Директ/в вотс ап по ссылке в профиле прямо сейчас ) . А вы уже думали, что будете дарить на праздники ?) или всегда тянете до последнего?😅🙈 #новыйгод #подаркинановыйгод #агентпровокатор #newyear #нг #косметика #nl #nl_int #москва #крым #сочи #симферополь #краснодар #питер #мск #севастополь

⠀⚫️🍔 ЧИТМИЛ 🍔⚫️ ⠀ Как обещала, рассказываю ) ⠀ ❓Что это? “Cheat meal” - плановое нарушение вашего питания. Ключевое слово ПЛАНОВОЕ!☝🏻 Не случайный ваш пятничный зажор) Обычно это практикуют профессиональные спортсмены, но и просто для поддержании формы и чтобы не сорваться вы можете читить😌 ⠀ ❓Что можно есть? ВСЕ ЧТО ХОТИТЕ! Вот прям так мне сказала моя @o_elnara_ - Бери что хочешь! Хочешь ещё что то? Ешь! Сегодня можно все ! Но! При условии соблюдения чистого питания до чита ! У меня все было четко ) 100углей, 40 жиров, 120 белка ровно 21 день )😈 а вы че думали) ⠀ ❓Как часто можно делать читмил? Все зависит от вашей формы и целей, сроков ее достижения. Кому-то нужно раз в неделю, кому то раз в 2 недели. У меня раз в 21 день. Здесь вам скажет ваш тренер) я покорно слушаюсь своего 😌☝🏻 ⠀ ❓ЧТО НЕЛЬЗЯ? Поменьше фруктов и молочки! От этого долгое переваривание и отеки ⠀ ❓Что с водой ? Не пить за пару часов до и после читмила! Почему ? Один грамм углеводов забирает на себя 4 грамма воды!)💦💦 отсюда отеки ⠀ ❓Как питаться после? Точно так же как и до! Ничего не урезаете, не сидите на белках) все как ни в чем не бывало) на весах может быть пару кг плюс но это Вода) Чтобы начать откладывать жир, организму нужно хотя бы 72 часа) так что))😁 ⠀ Мой чит прошёл !) Ощущения : ✔️Полное Умиротворение ✔️Тяжело двигаться и дышать😂🐷 ❌. Было съедено: бургер, десерт кремовый, наполеон, шоколадный фондан, эклер, два американо, хинкали, хачапури по аджарски🤢 ✔️Очень хочу пить, держусь ✔️Хочу скорее в любимую @pandasport_simf и кушать свою овсянку/куру/Энерджи/гранолу а не вот это вот все ))🍔❌🍰🍫🍟🍕🍧 До следующего чита 😈 ⠀ Полезна вам такая инфа?) я дамочка по этим вопросам подкованная ))) вводим рубрику ??) 👉🏽#wowsimfer_телоВдело 👈🏽 . P.S. Если я умру, все вопросы к @o_elnara_ 😂💀 #читмил #питание #спорт #фитнес #cheatmeal #sport #protein #fitness #motivation #брюнетка #глаза #губы #москва #краснодар #питер #крым #севастополь #ялта #сочи #пп #питание #режим

Мяу🐾🐾 ⠀ ❤️@maria_barbahovska навела красоту мне в @orebu.studio 🖤 Как вам ?) ⠀ #макияж #брюнетка #визаж #москва #крым #попа #стиль #глаза #makeup #глаза #губы #брюнетка #красота #салон #суббота #спб #сочи

🚫Детка, покажи мне Калифорнию Я навсегда это запомню ⚠️🖤🎵 #California #элджей #спокойнойночималыши

⠀ 🗣Ты знаешь, что говорят у тебя за спиной ? ⠀ А что там ещё и происходит ?) Я знаю ) многое знаю ) О, это чувство, когда у тебя все Карты на руках) когда владеешь информацией по всем фронтам 😅🐍🐍🐍💁🏻‍♀️ да ещё и вовремя реагируешь) ⠀ Сегодняшнее утро прям подняло настроение )) ☀️ все так, как я и говорила ) ⠀ Со мной тягаться бесполезно, пупсики, я сильнее все равно 😘 а вот вам прилетит так , что а❌уеете) энергетика у меня очень сильная 🌪🌪 , бумеранг никто не отменял 😉 Всем хорошего дня, пусть у вас будет такое же настроение, как у меня🤪🤪🤪 #gm #morning #симферополь #крым #москва #сочи #краснодар #брюнетка #street #style #look

⠀💁🏻‍♀️ПСЕВДОБЛОГГЕРЫ💁🏻‍♀️ ⠀ Знаете таких?) Каждый второй раскручивает инсту как может ) некоторые особи прям из кожи вон лезут😅 и каждый пост - А что мне выбрать? А это как? А вы что думаете ? А подскажите) а посоветуйте ) Прям дурочек включают только так 😂🤦🏻‍♀️ и все как под копирку ) ⠀ Меня всегда смешило слово Блогер ) Ещё больше веселят люди, стремящиеся блогерами быть, не развиваясь в других сферах 👎🏻 Если уж быть блогером , то ни на кого не похожим! Ценю за это @yakushevskaya_vlada 🖤🔥 очень Крутой true профиль! И сама Влада огонь !🤤❤️ ⠀То чувство, когда развили инсту ещё до того , как это стало мейнстримом😁👌🏻 У нас кстати один хирург @doctor_nugaev приветики ✌🏻и мы обе в NL )) но сейчас не об этом ) . . У меня не было цели становится блогером) Я им стала в процессе) Показала результат, Стала лидером мнений. И понеслась ))))🔥 И знаете что, это намного ценнее #ящитаю ⠀ А вы ? Различаете кто True а кто нет ?? Или хаваете все, что вам заливают ??😑 цените «настоящие» профили? #блог #блогеры #инста #Ибица #ШП2018 #Ибица2018

⠀ 🌪🌪НЕТ ВРЕМЕНИ🌪🌪 ⠀ - Хочу в NL, но времени нет совсем - Да я бы увиделся с тобой, но столько дел )🤦🏻‍♀️ ⠀ Слышали же такое ?) от менеджеров, клиентов, от друзей, от мужчин ?) ⠀ Ну что за дичь? не обманывайте себя ) У тебя есть время на то, что тебе действительно ВАЖНО. Точка. ⠀ Нет такого возражения - «НЕТ ВРЕМЕНИ». Есть «я не понимаю свою выгоду/мотивацию», то есть «НЕ ХОЧУ».🤷🏻‍♀️ ⠀ Понимаешь перспективы бизнеса - времени сразу вагон, понимаешь важность встречи - дела подождут, понимаешь, что это твой шанс - все сразу хорошо) ⠀ У тебя нет времени потому что ТЫ ПРОСТО НЕ ХОЧЕШЬ ✖️ Перестань обманывать себя. Запомни - в твоей жизни есть только то, что является для тебя важным 👌🏻 ⠀ Я никогда не покупаю это возражение. Ни от кого ) Наоборот они меня улыбают и я делаю выводы) Это оправдания. А оправдания не имеют ничего общего с успехом 😉 Делайте выводы ) не тратьте время на тех, у кого на вас или на ваш бизнес нет времени) вы теперь знаете секрет 😌💫 #время #мысли #таймменеджмент #мотивация #крым #стиль #брюнетка #развитие #бизнес #бизнесонлайн #москва

Друг от друга так мажет, но мы никому об этом не скажем 🤫 не хочу подбирать фразы Я хочу тебя всю сразу 🔞 ⠀ В стакане газировка с ягодным сиропом🍭 У нас передозировка, не звоните копам ⠀ Между нами цунами 🌊🌊 Лучше не трогать руками ⠀ Рядом со мной ты меняешься в лице Твоя телка берет меня на прицел 😅 ⠀ Какую строчку из его треков любишь ты ? ⠀ @sayonaraboy 🎇🎆 #дисконнект #эстазименяувези #минимал #яхочутебяна360 #1love #рваныеджинсы #элджей ⠀

Ищите сильных, слабые прилипнут сами 🙌🏽 ⠀ Узнаете, откуда эти слова ? Конечно из «45 татуировок менеджера»📚 одна из моих любимых книг ! ⠀ Друзья у меня для вас крутая новость 🔥🔥 . 14-15 декабря в Крыму состоится МАСТЕР КЛАСС МАКСИМА БАТЫРЕВА, автора этой книги. Я ИДУУУУ) ⠀ 📍Место проведения: ПАРК – ОТЕЛЬ «МОРЕ» (г.Алушта) ⠀ 📆Даты проведения: 14 и 15 декабря ⠀ 14.12 «Менеджер в эпоху перемен» ⠀ 15.12 «Управление продажами» ⠀ Информацию можно узнать на сайте: batyrev.temperra.com ⠀ или напиши слово «ХОЧУ» под последним постом @temperra_com и получи ЧИТ – КОД РУКОВОДИТЕЛЯ в ПОДАРОК ⠀ Или по телефону: 8 800 55 - 12 - 12 -5 ⠀ Для моих подписчиков конечно сюрприз 🎁 "Скидка 25 % на билеты любой категории по промо – коду #WOWSIMFER ⠀ Увидимся на мастер классе !)

🔥🔥НУЖНА ПОМОЩЬ!🔥🔥 ⠀ Придумай подпись к фото 😅 За самый крутой коммент переведу 500р 💰 на телефон 📲 Погнали 🚀🚀🚀 Победитель найден !) #кутежНаИбице #ШП2018 #Ибица #ИбицаСердцеПерестало #розыгрыш #подарки #конкурс ⠀ @oops_malygins @vizagist_anapa @vadimrym @newpeepl я соскучилаааась😭❤️

💭Пс, подруга, гоу худеть 💁🏻‍♀️💁🏻‍♀️ ⠀ Пора, моя хороша, пора! Не за горами Новый Год, а нам ещё нужно успеть выбрать тебе самое красивое платье!💫💫💫 ⠀ Мои метаморфозы ты можешь наблюдать здесь и в сторис) как вам, кстати?) это не конечный результат, я буду продолжать вместе с тобой 😈 и мотивировать тебя) 🖤Нет ничего круче твоего офигенного отражения в зеркале. Я знаю, как нам с тобой его получить) У меня есть очень Крутые продукты и программы питания, которые к НГ сделают программа «максимум», ты будешь довольна 😌💁🏻‍♀️ ⠀ Чем раньше начнём, тем круче будет результат! Пиши скорей) Вотс ап 8-903-958-53-72 Или Директ)