❤️20.04.19❤️ ⠀ Самый лучший день ☺️ ⠀ Халберов - смотрю очень давно ! Влад и Серёжа выпустили очень крутую коллекцию в магазине:«твоё» ( я приобрела себе на лето их яркую футболочку 🤪) ⠀ Была безумно рада встречи с этими чудесными ребятами, они зарядили меня энергией и новыми эмоциями , а также у меня появились новые идеи (о которых я расскажу вам чуть позже 💞) ⠀ Очень надеюсь , что ещё когда нибудь встречусь с этими позитивными котиками , и за обнимаю их ещё раз ❤️ ⠀ Ещё раз пожелаю Серёжи и Владу успехов и всего самого наилучшего ❤️ ⠀ А вам всем хорошего вечера 🐱🌸

🌸что вас вдохновляет ?

КАК ПЕРЕСТАТЬ ДУМАТЬ - ЧТО О ТЕБЕ ПОДУМАЮТ!? ⠀ 🔺Шаг первый! ⠀ Ты должен(а) решить : -стоит ли тебе пускать чужое мнение надуманное тобой о том , что думает другой - в твою голову , нужно ли оно тебе ? ⠀ 🔺Шаг второй! ⠀ Только ты решаешь , нужно ли тебе подстраиваться под это мнение ! ⠀ Если ты хотел(а) принять , какое либо решение - принимай ! ⠀ Послушав чужое мнение ты можешь многое потерять ! ⠀ Если у тебя будет провал - это будет твой личный опыт. ⠀ 🔺Шаг третий! ⠀ Я предлагаю вам взять ручку,лист и ответить ПОДРОБНО на вопрос : ⠀ ◾️Если мои страхи будут оправдаются и произойдёт худшее, что я буду делать ? (проживите - этот момент в мыслях, и напишите все эмоции , чувства , мысли...) ⠀ -в любом случает для тебя , это будет очередным опытом 😌 ⠀ 🔺🔺🔺🔺🔺 мне задари вопрос: «Я хочу снимать сториз , но боюсь , что о бо мне ПОДУМАЮТ мои ДРУЗЬЯ ! что делать?» ⠀ 🐱Моё мнение : ⠀ Друзья могут посмеяться и спросить типо : «зачем тебе-это надо ?» ⠀ -Ты им скажешь,что тебе, это нравится , приносит удовольствие, и ты хочешь этим заниматься. ⠀ -В этот момент, твои друзья должны тебя поддержать или же поинтересоваться этим ! ⠀ -Если они начинают : «стебать, обзывать, как то подкалывать , унижать ... итд » Тут уже стоит задуматься : нужны ли тебе такие друзья и друзья ли это вообще ? ⠀ 🔻Совет : ⠀ -Делай , то что хочется , нравится , приносит удовольствие - именно тебе ! И никого не слушай,это твоя жизнь и жить ее тебе! ⠀ В друг ты в будущем добьёшься большого успеха и утрёшь нос тем - кто не верил , и считал твои идеи полным бредом ! ⠀ 🔺Помни , что людей много , как и мнений- они все разные , кому то мы нравимся, а кому то нет,тебе же ведь тоже не все люди нравятся 😌 ⠀ Желаю тебе успехов и хорошего настроения ! (если у тебя часто плохое настроение , то в актуальный сториз «методики» , ты найдёшь мой способ , как улучшить и избавиться от плохого настроения) ⠀ Обнимаю 🐾 ⠀ #психолог #силамыслей #статьлучше #перестатьдумать #советы #настроение #фото

КАК ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ ? ⠀ Каждый второй человек,не любит себя ... ⠀ Многие умники говорят : «важно любить себя - такой , какая ты есть , со всеми своими недостатками , и старайся быть лучше» ⠀ -ВСЕ , ЭТО БРЕД ! Особенно когда тебе - это говорит , какая либо красотка «с обложки » ⠀ Если тщательно вдуматься , то все комплексы , не уверенность - начинается с детства... ⠀ 🔺Все откладывается в нашем подсознании. ⠀ Тебе сказали : -«ты страшная» -«ты тупая» -«ты жирная» ИТД... ⠀ Человек , начинает воспринимать - эти фразы всерьёз , прокручивать у себя в голове по сотому кругу ! ⠀ После чего, смотря на себя в зеркало вы начинаете думать «Я СТРАШНАЯ,ТОЛСТАЯ,итд ...» ⠀ Говоря с подругой,начитаете на себя наговаривать,что вам в себе все не нравится и одним словом ВЫ НИКАКАЯ. ⠀ ♥️Если ты действительно хочешь начать любить себя,тебе предстоит П͟͟Е͟͟Р͟͟Е͟͟З͟͟А͟͟Г͟͟Р͟͟У͟͟З͟͟И͟͟Т͟͟Ь͟͟ с͟͟в͟͟о͟͟ё͟͟ П͟͟О͟͟Д͟͟С͟͟О͟͟З͟͟Н͟͟А͟͟Н͟͟И͟͟Е͟͟ ⠀ 🔺Исключаем негативные установки Да это будет сложно , но нужно стараться и следить за тем , что бы у тебя в голове не было этой информации ⠀ Помни , что все твои мысли отражаются у тебя на лице ! ⠀ 🔺Исключите или постарайтесь с негативными людьми ⠀ 🔺Включаем аффирмации Аффирмация-это :краткая фраза,которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека ⠀ ♥️Вот вам парочку аффирмаций ▪️Я люблю и принимаю себя ▪️Я любимая , желанная и обожаемая ▪️Я нравлюсь себе , я красивая ▪️Я считаю себя красивой и привлекательной девушкой ▪️Люди восхищаются мной я очаровательная личность ▪️Люди говорят мне комплименты, потому что я их заслуживаю ⠀ — проговариваете аффирмации смотря в зеркало с уверенностью. После прокручивайте их у себя в голове в течении дня. ⠀ 🔺Когда вы перезагрузите своё подсознание от негативных и глупых мыслей и будете проговаривать аффирмации несколько недель ⠀ -Ваше подсознание начнёт верит в то , что вы говорите ! -Вы станете увереннее в себе -Люди будут смотреть на вас с лучшей стороны ⠀ 🔺Ухоженность ♥️Делайте все только для себя! -приведите в порядок внешний вид , что бы вас все устраивало :) ⠀ Это все :) ⠀ -Верь в себя , иди к цели , и у тебя все получится ! ⠀ Обнимаю 🐱

Н͟͟О͟͟В͟͟Ы͟͟Е͟͟ И͟͟З͟͟М͟͟Е͟͟Н͟͟Е͟͟Н͟͟И͟͟Я ⠀ Привет ⠀ - извиняюсь за долгое отсутствие ⠀ Если кратко , то у меня был творчески кризис , ели это можно так назвать 😁 ⠀ 💡Я очень долго думала и размышляла над тем :«о чем же я хочу вести блог?» так какие немного все поднадоело ⠀ Просматривая видосы на ютубе , мне попался канал : «сила в мысли»🔮 ⠀ -оказывается , что : все зависит от того о чем мы думаем , как мы настроены , что мы говорим ... ⠀ -сфокусировавшись на мыслях , находясь а положительном настроении и говорить правильные фразы « аффирмации » можно изменить жизнь , осуществить желания итд ⠀ Также я нашла способ , как всегда находиться на позитиве 🙂 ⠀ Как избавиться от лишних мыслей и вообще не думать о всякой ерунде (в этом мне помогли медитации) 🤪 ⠀ 💡Я начала интересоваться всем этим , и я хочу сказать , что это реально работает ! ⠀ -Разобравшись со всеми проблемами , я наконец-то решила , о чем же будут мои посты : ⠀ 1)О красоте и любви к себе ! Я считаю , что каждая девушка должна себя любить ! (я думаю , что для многих эта тема будет актуальна ) ⠀ 2)Мотивация и саморазвитие , то что сможет сделать лучше человека. К примеру : как поднять самооценку , стать уверенней в себе , перестать думать о том , что подумают люди ... ⠀ 3)Отношения. ⠀ 4)О медитациях и аффирмациях (сила мысли ) - для меня сейчас , это очень актуальная тема. Буду тестить на все на себе и делиться с вами ! (Ведь почти у каждого человека есть, какие либо проблемы , а эта методика очень хорошо помогает !) ⠀ 5)О себе - свои мысли , о том что у меня происходит , о фильмах/песнях которые изменили меня итд ⠀ В сториз : - О себе , что-то повседневное - Ваши любимые опросы дня - Будем тестить мамочки и делать домашние - Рецепты пп - Игра : дорого/дёшево - Возможно будут небольшие тренировки :) - В планах : ✨я хочу попробовать снимать атмосферные ролики и накладывать спокойную музыку+озвучка с какими либо цитатами,стихами ✨Хочу выпустить свои боксы с натуральными бомбачками для ванны + скрабы ✨составить курс о правильном питании с подборкой крутых рецептов ✨Также выйдет мой личный курс об инстаграм и обработки фото (об этом подробности будут позже ) ⠀ - что скажете ?) ⠀ 🧸обнимаю

⁉️ ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ В ОТНОШЕНИЯХ⁉️ ⠀ ❌ полный контроль - за каждым шагом партнера ! ⠀ ❌не разделять интересы и не интересоваться увлечениями ⠀ ❌запрещать общаться с друзьями/родными - говорить о них плохо ⠀ ❌сравнивать с другими ( с бывшим ) ⠀ ❌говорить о бывших ⠀ ❌строить из себя жертву/манипулировать ⠀ ❌менять человека : его привычки , качества - которые не подходят тебе ⠀ ❌находиться всегда рядом/постоянно названивать ⠀ ❌без повода доставать человека ⠀ ❌ не доверять ⠀ ❤️если хочешь сохранить свои отношения, постарайся избежать выше перечисленных фактов ! ⠀ -Есть ли факты с которыми вы не согласны ? ⠀ -Если у вас есть , что добавить в этот список , пишите в комменты👌🏻 ⠀ Обнимаю 🐱

🍃ПОЛЕЗНЫЕ ЗАВТРАКИ 🍃 ⠀ 🐱Глазунья с грибами и шпинатом🐱 Яйца, по мнению многих врачей и диетологов, являются одним из самых лучших продуктов, которые нужно употреблять на завтрак. В них содержится уникальный комплекс витаминов и минералов, которые помогают человеку оставаться здоровым и быть в тонусе. Приготовьте глазунью из двух яиц. Добавьте гарнир из обжаренных на сковороде в 1 чайной ложке растительного масла 100 граммов шпината и 100 граммов шампиньонов, нарезанных на маленькие кусочки. Вкусно, быстро и полезно. ⠀ 🐱Тост с лососем и сливочным сыром🐱 Лосось — это ценный источник полиненасыщенных жирных кислот омега-3, которые просто необходимы для нормальной жизнедеятельности человека. А вот сливочный сыр содержит в своем составе кальций, что, согласно данным недавних исследований, помогает организму избавляться от лишних килограммов. Возьмите 2 ломтика цельнозернового хлеба, равномерно распределите сверху сливочный сыр и добавьте небольшой кусочек лосося. Можно также посыпать тост зеленью по вкусу. ⠀ 🐱Тропический тост с ананасом🐱 Тропический фрукт ананас обладает целым рядом полезных свойств. Среди них — способность расщеплять жиры в организме человека. Кроме того, ананас богат витаминами группы В, РР и А и является диетическим продуктом. На кусочек цельнозернового хлеба намазываем творожный сыр, а сверху выкладываем несколько долек сочного и сладкого ананаса. Готово! ⠀ 🐱Ягодный смузи 🐱 Вкусный и полезный смузи также является отличным вариантом завтрака, который поможет разогнать метаболизм и запустить все обменные процессы в организме. В блендере взбиваем до однородной консистенции чашку черники, небольшую горсть шпината, половину стакана апельсинового сока, несколько доле ананаса и стакан греческого йогурта. Прилив сил, бодрости и хорошего настроения обеспечен. ❤️❤️❤️ ⠀ -какой рецепт тебе понравился больше всего? ⠀ -чем ты завтракаешь? ⠀ -сохрани пост если он был полезен для тебя , мне будет очень приятно! ⠀ Хорошего вам дня ❤️ ⠀ #сохранить #рецепты #смузи #завтрак #еда #открытки #напитки #раскладка #пп #лайк #подписка #фото #эстетика #атмосфера

⁉️КАК ПРОСЫПАТЬСЯ КРАСИВОЙ И ЧТО БЫ ДЕНЬ БЫЛ ХОРОШИМ ⁉️ ⠀ 🍃Как проснуться : Со свежим видом,без отеков , синяков и мешками под глазами ? ⠀ 🍀Просто соблюдай эти правила : ⠀ 🍃Проветривайте комнату за 30мин до сна ⠀ 🍃Раз в 3 дня меняйте наволочку ⠀ 🍃Хорошо отчищайте кожу от макияжа ⠀ 🍃Увлажняйте кремом ⠀ 🍃Не ешьте много соленого на ночь ⠀ 🍃Не пейте много воды на ночь ⠀ 🍃За час до сна убирайте телефон ⠀ 🍃Думайте о хорошем - что бы проснуться с теми же мыслями 😊 ⠀ 🍃Ложитесь спать до 12 , вы должны выспаться ! ⠀ 🍃Если вам с утра нужно на работу / учебу подготовьте одежду , что бы утром не искать ничего , также : соберите в контейнер нормальную , полезную еду с собой ! ( что бы не есть всякие булки , чипсы итд) и старайтесь питаться правильно 😊 ⠀ 🍃Утром : -умывайтесь прохладной водой, -не забывайте: про крем , -стакан воды , -заварите тебе кашу и чай ( можно кушать творог , смузи ) -пока готовится ваша еда , делайте: зарядку 5 минут , что бы быть бодрыми на весь день ! -в течении дня старайтесь не переедать и пить 1,5л воды ⠀ Хорошего и продуктивного вам дня ! 😊

🔥ПРИЛОЖЕНИЯ ДЛЯ ПРОДУКТИВНОСТИ🔥 ⠀ 🍀Сфокусироваться на задачах 🍀 ⠀ ты сидишь в телефоне/отвлекаешься на него и не знаешь , как этого избежать ! ⠀ 🔥Forest - приложение в котором садится дерево на определенное время и пока оно растёт , тебе нельзя отвечать на сообщения , заходить в соц.сети - если ты зашёл , твоё дерево гибнет. ⠀ Есть один минус , это приложение платное - 150₽ , но его можно найти и бесплатно , как это сделала я для айфона я скачала TutuApp-это приложение , где платные приложения можно сказать бесплатно А для андроида бесплатное :) ⠀ 🍀 Здоровье 🍀 ⠀ 🔥Daylio - тут ты можешь наблюдать за своим настроением на протяжении недели , месяца ( просто заходишь в конце дня , отмечаешь все, что ты сделал и ставишь своё настроение - на это у тебя уйдёт не больше минуты ) ⠀ 🔥Flo - приложение для девушки. Оно отслеживает цикл , настроение , симптомы , сон , вес , приём воды итд ⠀ 🔥Water time - вы можете поставить сете цель , сколько вы хотите выпивать воды в сутки и отмечать - каждый приём ⠀ 🍀Словарный запас🍀 ⠀ 🔥Слово дня - каждый день тебе даётся одно слово , пример , объяснение и ты его учишь , также пытаешься применять его в жизни ⠀ 🔥Word of the day - тебе даётся каждый день новое английское слово, и ты можешь подтянуть свой словарный запас не только на русском языке ⠀ 🍀знания и мозг🍀 ⠀ 🔥Стаканчик - содержательные и интересные тексты , которые быстро читаются ( на различные темы : о науке , психологии, здоровье ... о бо всем , что вас может заинтересовать ) ⠀ 🔥Medium - аналогичное приложение «стаканчик» только на английском языке ⠀ 🔥Star walk 2 - приложение для тех , кто интересуется астрономией. Открыв , это приложение , ты наводишь камеру на небо и у тебя отображаются все созвездия и подписано , что обозначает звезда ⠀ 🔥МатематУМ - решать примеры на время ⠀ 🔥Parla X - изучение английского языка с азов и в углубленный. Все уроки разделены , все подобно расписано! Очень полезное приложение для тех кто хочет повторить , подтянуть или же начать изучать язык! ⠀ 🍀Это были все приложения для саморазвития , которые есть в моем телефоне 😊 ⠀ 🍀Если в твоём телефоне подобные приложения ? Расскажи о своём любимом 😊 ⠀ 🐾Обнимаю

С 8 Марта , Дамы!💐 Чудесного вам дня и всего самого наилучшего !🤗 🎶John Grant-GMF🎶 #8марта #эстетика #вдохновение #видео #эстетичность #эстетичноевидео

❌Профессии - на которое НЕ нужно ВЫСШЕЕ ОБРАЗОВАНИЕ ❌ ⠀ Есть люди у которых либо нет возможности, желания на высшее , выход есть ! ⠀ Список профессий , которыми можно зарабатывать на жизнь : ⠀ 🔸Визажист 🔸Парикмахер 🔸Мастер по: прическам 🔸Мастер по : маникюру/педикюру/бровям/ресницам 🔸Тату-мастер 🔸Швея 🔸Модель 🔸Стилист 🔸Организатор мероприятий 🔸Бармен/Бариста 🔸Риэлтор 🔸Копирайтер 🔸Блогер ⠀ -Занимаясь любимым делом , проявляя к нему все свои усилия - вы станете более успешнее и более высокооплачиваемым! ⠀ чем тот у которого высшее- для галочки и нет ни малейшего желания, любви к этому делу ! ⠀ Я нивкоем случае вас не заставляю бросать универ или же не идти на высшее! Просто выбирайте профессию , от которой вы действительно будете получать удовольствие 😊 ⠀ Обнимаю 🐾

МОЯ УЧЕБА 🐾 ⠀ Многим из вас стало интересно : ⠀ ❤️Какие предметы сдавала ЕГЭ для дизайна ? -русский -литература ⠀ ❤️Почему дизайн ? У меня было два выбора : -дизайн -журналистика ⠀ ❤️Были вступительные ? -Да -Для дизайна академический рисунок ( 6 часов на рисунок ) -Для журналистике сочинение + собеседование ⠀ 🐾Почему не на журналиста ? -Просто передумала ( на вступительный не ходила ) ⠀ 🐾Сложно учиться ? -Нет ⠀ 🐾Чему учат ? Нравится ? У меня дизайн среды. 🙈Академический рисунок - рисуем различные постановки 🙈Живопись- пишем также различные постановки - акварелью 🙈цвета-колористика учились мешать цвета , делать выкраски итд 🙈Пропедевтика- основы композиции ( делали текстуры , комбинаторику , пластины для стемпинга) 🙈Информационные технологии - делали стикеры в иллюстраторе 🙈Перспектива - что-то типо черчения только сложнее 🙈Основы производственного мастерства - делали дома / квартиры 🙈Проектирование - работаем в 3DMax ⠀ Ну и такие не интересные предметы , как : - Истрия искусства и культуры - Культурология - Философия - Ин.яз - Физкультура ⠀ 🐾Сложно учиться на вечернем ? Почему вечернее? ⠀ Очное(дневное) были очень высокие баллы и я не прошла , а платно 160К -учиться 4 года ⠀ Вечернее( занятия с 18:40 до 21:45 ) отпускают раньше в 20:30-21:15 -Ходить не каждый день -Всего две пары -Учиться 5 лет -стоимость 40.500(за год) -диплом будет такой же , как у очников ⠀ Это все :) ⠀ Если у вас остались вопросы - пишите ниже в комментариях 😊 ⠀ А вы учитесь/работаете? На кого вы бы хотели пойти учиться? Хорошего вам настроения ❤️