#friday ❤️ Мне так понравились эти рыбки😍 Вчера вечером делала медитацию прощения, с чего всем своим девочкам советую начинать. А сама уже давно не слушала. Так хорошо на душе после неё🙏🏼 ⠀ Сегодня проснулась, выспалась и такая счастливая, захотела надеть красный цвет, цвет энергии ❤️💥 захотела попить чай, а не кофе. Это бывает редко, когда что-то меняется у меня 👍🏼 и резко захотелось провести выходные с семьей, уеду сегодня 🙏🏼😍 вай! Всем классных выходных. Не грустим ❤️❤️ ⠀ У вас как настроение? 😉

Получаю витамин D😄☀️ Поймала вчера красивый свет в пижамке от @pushup_studio 😻🖤

Mood everyday 🖤 ⠀ А какое ваше любимое занятие на карантине? 😄🙌🏻 ⠀ Это, кстати, мои естественные кудряшки, просто уснула с сырой головой 🤪😃

Цвет/ чб? 🖤 Все будет хорошо🙏🏼☺️ «Весь секрет существования заключается в избавлении от страхов. Не бойся того, что с тобой будет, твоё будущее от этого не изменится, зато настоящее станет спокойным»

Оставайтесь дома 🤲🏼🤍 ⠀ Всем 🤍 не грустим 😘все будет хорошо! ⠀ Чем заняться: ⠀ 1. Можно почитать книгу, какую давно не могли начать 2. Перебрать гардероб 3. Сделать ген. Уборку дома 4. Заняться спортом 5. Каждый день тренироваться, чтобы накачать пресс, сесть на шпагат или встать на мостик, например 6. Медитировать 1-2 раза в день 🧘🏼‍♀️ 7. Посмотреть полезные передачи на ютюбе 8. Научиться готовить новые блюда 9. Ухаживать за лицом. Делать массажи 10. Ухаживать за телом. Обертывания, массажи ⠀ Помните, что нужно наслаждаться временем проведённое с самим собой, проводить его с пользой и помнить, что все к лучшему 🤍

ДИЕТИЧЕСКАЯ ПИЦЦА 🍕🌮 ⠀ Ингредиенты: 🔸лепешка (Тортилья) 🔸томатная паста 🔸приправа( на свой вкус), перец 🔸сыр моцарелла 🔸маслины 🔸салат руккола ⠀ Способ приготовления очень простой: 🔺Раскладываем все ингредиенты на тортиллию 🔻Запекаем в духовке 5-7 минут ⠀ Приятного аппетита😋😉 #рецептпиццы #диетическаяпицца #food_xsego

Больше всего я люблю уютные кофейни , а если там ещё вкусный кофе и круассаны 🥐 то цены нет , как тут @kofeynaya_1 , обожаю 🙌🏻❤️

My sweet home 🥰🏠 ⠀ Ну вы уже наверно поняли, Я все ещё не могу налюбоваться своей написанной картиной в @artlab.shkola.tambov 😹😻😻😻 Ещё и цветочки ❤️ все вдохновляет вокруг, кайф!!🥰

geshtal’t zakrit )

У меня уже паника, от того, что я не испытываю никакой паники🤣 ⠀ Как же уже надоела эта паника, бешенство людей скупать все, посты на эту тему ( а сама пишу🤦🏼‍♀️🤣), но меня уже, честное слово, потрясывать начинает, когда вижу мнение на счёт вируса или шутки про туалетную бумагу, гречку 🤪 ⠀ Даже не буду писать свою точку зрение, иначе мне плохо станет уже от своего же поста 🤣

Питание. Мой опыт вегетарианства🌱 ⠀ На фото кстати мой любимый завтрак🤤💚и самая эстетично-идеальная доска @garti_me 👍🏼😻 ⠀ Итак))) начнём, постараюсь кратко... а то я себя знаю 😹🤷🏼‍♀️ ⠀ Кто-то становится веганом на всю жизнь/на время, неважно. Это 100% будет осознанно. Нельзя стать веганом под чьим -то напором. Это должно идти изнутри😌 ⠀ Кто-то становится веганом, этим самым защищая животных и психологически подходит к вопросу питания. ⠀ Кто-то просто не любит мясо, молоко и тоже жалко животных, конечно( надеюсь), но причина отказа от еды животного происхождения будет только личные вкусовые предпочтения к пище. ⠀ Мой опыт веганить был такой. Лет ещё 6 назад, мне уже не приносило удовольствие кушать красное мясо. ну типо все едят, я ем тоже 🤷🏼‍♀️ я уже тогда начала жить одна, готовила себе сама. И приходя в магазин понимала, что мясо надо купить, но я его не хочу, тогда зачем? Решила попробовать не покупать, не готовила дома ничего такого. Но на природе шашлык кушала. ⠀ Проходит пару лет, я начала уже более глобально изучать психологию, потом наткнулась на документальный фильм про фермы, где живут курочки и коровки там😰🤭 не буду подробнее, но под впечатлением, смотря на мясо-становилось плохо, сразу чувство жалости и 0 аппетита. ⠀ Так я начала смотреть разные передачи, ролики на ютюб про вегетарианство, про животных, про здоровье. Об одном из фильмов я даже уже писала пост, вам в истории закреплю. ⠀ Изучив, что мясо может вызвать не приятные последствия со здоровьем, сколько оно переваривается в организме часов, вы знаете? Около 5 часов 😨 Если рыба около часа и яблоки кстати тоже мин 40, не долго. ⠀ Я решила, если я его не хочу кушать. Мне не приятно от одного вида, я не буду. Но молочку кушала ещё. Через время, после очередного йогурта, внутри желудка тяжесть, какое -то не приятное ощущение во рту. Поняла, что от молочки я совсем не получаю удовольствие. И решила, что тоже перестану есть 😹 Тогда в 2016-17г, я влюбилась в миндальное молоко «Альпро» ❤️ перестала покупать молочку совсем, в кофейнях просила добавлять соевое/миндальное молоко, тогда я уже начала жить в Москве, кстати, с этим было не сложно. Продолжение в карусели 👉🏼 #food_xsego

Нежность в деталях 💗 Очень люблю бижутерию от @tijnhomelife 😻