Спортивные посты у меня всегда заходят хуже 😰 ⠀ Но как не крути это большая составляющая моей жизни и это я тоже хочу транслировать у себя в блоге ⠀ На видео финальная тренировка перед закрытием соревновательного сезона, тогда я даже не думал, что через неделю придётся тренироваться ДОМА 😅 ⠀ Но это даже прикольно, попробовать новый формат тренировок. Я давно тренирую людей в домашних условиях, но сам пробовал это крайне редко, всегда была альтернатива тренажёрный зал. ⠀ Сейчас такой альтернативы нет, но есть ЖЕЛАНИЕ, а это основа и, как показывает практика, можно хорошо тренироваться и дома 💪🏼 ⠀ И для этого мы приготовили для вас программу тренировок для дома всего за 290р🔥 Информация в шапке профиля! ⠀ Давайте честно, как проходит ваш карантин получается тренироваться или все же сериал Воронины заберёт все силы и время ?😂😂😂

Моя маленькая «ROCK STAR» ⠀ Как вам фотка? Мне кажется получилось очень круто 😍 ⠀ А хочу я с вами поговорить на следующую тему. ⠀ Как вы относитесь к такому высказыванию или точнее наблюдению. Что дочки больше тянутся к папам, точно также, как и мальчики к мамам ?? 🤔 ⠀ Просто сейчас, я действительно много времени провожу с Каролиной, мы бесимся, играем, можем вместе посмотреть мультик или фильм. Есть вещи, которые она доверяет только мне и психует когда их начинает делать мама, типо чистки зубов. Это наш с ней совместный ритуал 😏 ⠀ Но это ещё связанно с тем, что сейчас Макс маленький и не требует столько внимания в отличии от Каролины. ⠀ Поэтому мне сложно пока делать выводы, хочу послушать вас кто более опытен в этом вопросе 😉

Вот такую форму получилось сделать 💪🏼 ⠀ Подготовка у меня началась в конца ноября и закончиться должна была в середине апреля. Но увы за 4 дня до первого старта соревнования отменили, вот так и закончился весенний сезон, без единого старта, а так хотел посоревноваться 😔 ⠀ Говорят, что везде нужно искать свои плюсы. Ну из плюсов могу отметить, что закончил свою диету и вчера вкусно и сочно ел весь день 😂 ⠀ Ну, а если без шуток, то любая подготовка к соревнованиям это новые знания, ты начинаешь лучше понимать своё тело и получаешь практические знания, которые намного ценнее теоретических ☝🏼 ⠀ Даже зная, что уже не буду выступать, довёл форму до конца. Самому было интересно как сильно изменились пропорции тела, ну и нужно было оценить дальнейший фронт работы. ⠀ Следующую подготовку наметил на весну 2021 года, осень пропущу - хочу отдохнуть и полностью восстановиться, ну а дальше опять в бой 💪🏼 ⠀ И так как у меня не было соревнований и не было судьей, давайте судьями будете вы😃 Дайте объективную оценку по форме !! И всем БОЛЬШУЩЕЕ спасибо за поддержку 😘🤗

А ты уже скупил всю гречку в магазине ???😅 ⠀ Я когда первый раз увидел видео с пустыми прилавками в магазине, подумал это фэйк, ну не могут людю так реагировать на новости. Но когда сам увидел это вживую, понял, что а нет, могут 🙂 ⠀ И хоть видео несёт юмористический характер, все на самом деле как-то грустно и непонятно. Реально нужно бежать и все скупать, так как скоро могут ввести карантин. Или надеяться на русский авось ??? ⠀ Какое ваше мнение на этот счёт, как вы к этой ситуации относитесь?

Друзья, супер новость !!! ⠀ 16 Марта мы с Таней начинаем наш марафон стройности💪🏼 ⠀ Если ты ждал волшебного пинка, так вот он, получай 😅 ⠀ До лета остаётся совсем немного времени и, честно скажу, даже самая дорогая и модная вещь сидит херово на теле, которое, мягко скажем, так себе 😕 ⠀ Поэтому не тяни, не ищи отговорок, бери и делай! Все начинается с маленьких побед над собой 🙌🏼 ⠀ В каждом Танином марафоне я принимал непосредственное участие. И этот марафон не исключение - будет мощно 💪🏼 ⠀ Ну и по формату: ⠀ ▪длительность 21 день ▪15 видео-тренировок для дома в режиме 5/2 (сб, вс отдых) ▪чат в телеграмме ▪меню, 3 вебинара по питанию в записи ▪мотивация и поддержка 24/7 ▪конкурсы, подарки и финал, где победителей выбирают сами участницы! Цена - 1190₽ ⠀ Регистрация и оплата на сайте! Ссылка в шапке профиля 👆🏼👆🏼👆🏼 ⠀ И ещё один вопрос (ответ напишите в комментариях) Что вас останавливает от желания начать тренироваться и меняться ?? За самый проникновенный ответ от меня бонус

Любимые наши девушки, поздравляю вас с этим весенним праздником 8 МАРТА 🥳🌷 ⠀ Спасибо, что вы есть у нас и наполняете нашу жизнь смыслом 😘❤️❤️❤️

Поздравили сегодня батю с 58 днём рождения!! 🥳 ⠀ Хочу пожелать ему, конечно же, здоровья и долгих лет жизни 🙏 ⠀ Сейчас наверное самое лучшее время. В прошлом году отец официально вышел на пенсию. До этого он работал вахтовым методом (месяц работает, месяц отдыхает) и рабочий месяц часто выпадал на День Рождения, да и вообще на разные праздники, и это было так обломно! ⠀ Теперь уже такой проблемы нет и это очень радует!! ⠀ P.s как вам наши луки 😂😂 решили не выделяться на местности 😅

Как только стоит мне в сториз сказать ТАНЮХА, сразу прилетает куча сообщений. ⠀ «Ну какая она Танюха, Танечка, Любимая, Танюша, зайка, но никак не Танюха» ⠀ Или «ну нельзя так называть, она же не подружка со двора, она ваша жена» ⠀ На самом деле я даже как-то писал это в комментариях, что Таня - она Танюха для меня не просто жена или супруга 😅 она настоящий мой ДРУЖБАН-БРАТИШКА ⠀ И дружбанов не называют зайками, рыбками, крошками 😂😂😂 ⠀ Ладно, конечно, же это шутка, я Таню называю и зайкой, и солнышком, и мамулей. Но иногда просто Танюха, и её это вообще не напрягает, это какой-то наш семейный сленг и он не расценивается, как что-то обидное. ⠀ И в сториз я транслирую именно то общение, какое у нас и в жизни, не пытаясь казаться лучше, чем я есть на самом деле ⠀ А как вы называете своих вторых половинок, как я по-братски или уменьшительно-ласкательно? 😅

Вчера было много вопрос по поводу рефинансирования ипотеки с действующей ставкой на 5 % ⠀ Начну по порядку: с 2018 года действует гос. программа «семейная ипотека», которой и подразумевает такой процент. ⠀ Но тут есть свои нюансы. Первое: такая программа подходит для людей, у которых два и более детей и они рождены не позднее 1 января 2018 года. Второе: эта программа распространяется только на новое жильё ⠀ У нас все эти пункты подходили и мы решили этим воспользоваться. Но как оказалось, не все банки участвуют в этой программе 🙁 ⠀ Наша действующая ипотека была в газпром банке и когда я решил рефинансировать её, то получил отказ 🙅‍♂ ⠀ Поэтому пришлось менять банк и так как сбор документов это тот ещё гемор, то мы обратились к услугам риэлтора. ⠀ Это действительно сильно упрощает задачу, поиск банков с лучшими условиями, сбор всех документов, которых просто баснословное количество, всем этим занимался риэлтор. ⠀ По итогу мы нашли банк Абсолют, который предложил нам ставку 4,99 ⠀ Насколько я понял эта программа будет действовать до 2022 года. Поэтому думаю, кто ещё не сделал, успевайте, а кто сделал, то вы такой же молодец, как я 😂😅

Когда спрашивают «зачем вы так часто ходите на фотосессию? 🤷‍♂ это ведь дорого и отнимает очень много времени» ⠀ Ответ простой: посмотрите на это фото - все ради вот таких кадров! 😍 ⠀ Да и время очень быстро проходит! Макс с каждым днём меняется и благодаря фото можно насладиться такими моментами 🙏

Когда ты тот ещё параноик ⠀ А вообще с учетом последней болезни, что я только себе уже не напридумывал. ⠀ Даже гуглил симптомы короновируса 😂 и все симптомы совпадали (чувство усталости, затруднённое дыхание, высокая температура, кашель и боль в горле) 😳😬но кроме одного, я не был за последние 2-е недели в Китае и не общался с китайцами и все сразу как-то отлегло 🙏😅 ⠀ А оказалось, что у меня банальная ангина 🤒 пару дней антибиотиков и я уже в строю 💪🏼 ⠀ Так что, друзья, следите за своим здоровьем, укрепляйте свой иммунитет и не болейте 🙏😉 и если почувствовали опасность, на видео есть подробная инструкция как действовать 😂😂😂