Мои комплексы поедали меня⠀ ⠀ • Полтора года назад , я парилась и загонялась ,из за ( комплексов)чего потеряла достаточно знакомых и друзей .⠀⠀ Мои ляшечки,живот ( которого не видно другим),и даже жопа .⠀⠀ Это все было моим комплексом ,я ела и выходила (через 3-4 часа ) потому что мне казалось, что живот слишком огромный (мне так жаль себя) .⠀⠀ Я могла говорить постоянно о своих недостатках (одних и тех же)или придумать новые .⠀⠀ • Другие даже не думали что это меня так беспокоит , после того как я пи###ла о них ,уже никто не выдерживал это слушать ,я вообще не понимаю как со мной общались , ну собственно они и перестали .⠀⠀ • Вы сами указываете на ваши проблемы (которые в вашей же голове)и все начинают обращать внимание .⠀⠀ Сами показываете какие вы , как вы преподносите себя, так о вас и думают, ( слухи не входят сюда,не воспринимайте их вообще )⠀⠀ Думай о себе хорошо , "забудь" что у тебя есть какая-то то горбинка на носу или родимое пятно на руке .⠀⠀ Все в ТВОЕЙ голове 💓⠀ .⠀⠀ ⠀#лето #девочка #любовь #тепло #красиво #спина #цветы #взаимныелайки #дерево #эстетика #идеидляфото #уют #подпищики #волосы #взаимныеподпищики #качествено #рубашка #лес #глаза #домахорошо #бежевый #цепочка #Харьков #косметика #жизнь #фильмы #фигура #почемуяневзвешиваюсь⠀⠀⠀

НАУЧИТЕСЬ ГОВОРИТЬ ЛЮДЯМ - «НЕТ» ⠀⠀ ⠀⠀ Когда вы боитесь сказать «нет», позволяете нарушать свои границы. Нарушать свои границы - это предавать свои интересы в принципиальных ситуациях . ⠀⠀ ⠀⠀ Перестаньте врать, когда нужно сказать «нет» .Если вам звонит друг и зовет погулять, а вы не хотите, так и скажите. Не нужно оправдываться и говорить:"у меня много работы", "я плохо себя чувствую","я устал". Говорите : "Нет, не хочу". У вас есть на это право. Начните распознавать свои границы .⠀⠀ ⠀⠀ Границы - это четкое понимание того, чего мы хотим, и возможность отстаивать это без чувства вины и стыда. Если этого нет, нужно обязательно приложить усилия и вернуть себе свои границы, вернуть себе себя. ⠀⠀ ⠀⠀ Говори и делай ,то что хочешь на самом деле!⠀⠀ .⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀ #лето #девочка #любовь #тепло #красиво #малина #цветы #взаимныелайки #шоколад #zara #уют #подпищики #свечи #взаимныеподпищики #духи #магазин #лес #глаза #домахорошо #робота #бежевый #интерьер #Харьков #косметика #жизнь #фильмы #стильно #идеядляфото #говоринет⠀

Чем заняться одному дома или на улице :⠀ ■ Слушай музыку (желательно расслабленная ) в наушниках и гуляй ,тебе может быть не комфортно но (это выход из зоны комфорта )⠀ ■ Покатайся на велике или роликах это очень вдохновляет на новые дела ⠀ ■ Пробежка и зарядка на улице ⠀ ■ Обнови интерьер дома на улице много полевых цветов и колосков они отлично дополнят комнату , сделай перестановку , а может и полноценный ремонт с помощью родителей⠀ ■ Если тебе нравится фото или ты ведёшь Инстаграм бери телефон или фотик и иди фоткай природу,здания ,если есть штатив то себя (отличная покупка )⠀ ■ Посмотри сериалы или фильмы ⠀ ■ Попробуй приготовить что то новое для себе ⠀ ■ Запишись на курсы и ходи ( маникюр , ресницы..)⠀ ■ Спорт зал или какой-то кружок по спорту ⠀ ■ Возьми книгу и выйди в поле в лес там где нет людей⠀ ■ Поищи работу в своем городе ⠀ ■ Не отталкивай людей от себя ,когда с тобой хотят познакомиться и подходи сам(-а) знакомиться ,будь собой .⠀ • Хочешь больше идей, тогда с тебя сердечко ,так я пойму что тебе это интересно⠀ .⠀ .⠀⠀ .⠀⠀⠀ #платье #чтоделатьодному #комната #девочка #любовь #лето #идеядляфото #красиво #природа #цветы #взаимныелайки #вода #лайки #море #волосы #взаимныеподпищики #велосипед #гармония #ролики #фотоопарат #полезныепривычки #робота #розовый #пошло #окно #инстаграм #солнце #история #жизнь #сексуально⠀⠀ ⠀⠀⠀

Нажми на язычек и не потеряешь ⛳⠀ Команда Paramount Pictures представляет :⠀ ■ Полночное солнце⠀⠀ Главная героиня фильма, 17-летняя Кэти, страдает от очень редкого заболевания. Попадание солнечного света на ее кожу может привести к летальным последствиям и поэтому ей приходится все дни проводить в комнате с затемненными окнами, а выходить на улицу лишь после заката. Днем она высыпается и пишет песни под гитару. Ее жизнь нельзя назвать счастливой, но однажды все круто меняется..⠀⠀ ■ В метре друг от друга⠀⠀ Он – молодой человек по имени Уилл Ньюман, она – девушка по имени Стелла Грант. Их любовь была бы похожа на тысячи других, если бы ни одно «но». Оба героя страдают от муковисцидоза, страшного заболевания, которое способно крайне быстро унести жизнь. Уилл и Стелла не могут находиться рядом друг с другом на расстоянии меньше двух метров...⠀ ■ Как живой⠀⠀ Идеалистически привлекательная молодая пара приобретает потрясающего, похожего на живого робота для помощи, он без чувства вины, но по мере того, как трое сближаются, их восприятие человечества будет...⠀ ■ Солнце тоже звезда⠀⠀ Юная иммигрантка из Ямайки Наташа Кингсли узнает, что через 24 часа ее вместе с семьей принудительно вышлют из Америки. Рассудительная и стойкая девушка ищет способ избежать депортации. Однако, несмотря на весь свой прагматизм и царящие расовые предрассудки, Наташа в самый неподходящий момент влюбляется в...⠀ ■ Увидимся вчера⠀⠀ Любопытство не даёт подросткам покоя. Себастьян и Клодетт искали, где можно применить свои знания. Обычный школьный процесс не привлекал их внимания так сильно, как наука. Вместо домашних заданий, юные экспериментаторы берутся за создание уникального предмета.⠀⠀ ■ Статус обновлен⠀⠀ Мы оцениваем друг друга по количеству подписчиков и гоняемся за лайками, чтобы обрести популярность. Кайл живет точно так же, не выпуская из рук телефон, а из-под ног—скейт. Неожиданно ему...⠀ .⠀⠀⠀ #лето #девочка #любовь #тепло #красиво #искуство #цветы #взаимныелайки #бананы #голова #уют #подпищики #идеядляпоста #взаимныеподпищики #фрукты #магазин #лес #глаза #домахорошо #робота #бежевый #вдохновение #Харьков #косметика #жизнь #фильмы #vsco #подбокафильмов #нежность #лучисонца

Нажми на флажок чтоб не потерять ☑️⠀⠀ Начинаем перевоплощение за 3 месяца !⠀⠀ Это возможно просто поверь в себя.⠀⠀ ⠀⠀ • Встаём и ложимся спать в одно о то же время. Я буду ложиться в 23:00 ,а просыпается в 8:00⠀⠀ ⠀⠀ • Делаем зарядку 10 минут каждый день - любые упражнения, растяжка ⠀⠀ ⠀⠀ • Полезный и вкусный завтрак как в моих сторис )😏⠀⠀ ⠀⠀ • Планирование дня очень тебя вдохновит и направит в нужное русло⠀⠀ ⠀⠀ • Соблюдай водный баланс,пей когда хочешь есть и просто когда хочешь пить (чувство голода обманчиво ) тем более летом⠀⠀ ⠀⠀ • Кушай по голоду и пытайся есть по времени (Следите за калл ,в приложении FATSECRET )Исключите фастфуд, конфеты, печенье, чипсы из своего рациона.(Желательно)⠀⠀ ⠀⠀ •  Займись тем что приносит тебе удовольствие если такого нет найди свое ( рисование ,пение , фотографированием,ролики,велик....) ⠀⠀ ⠀⠀ • Иди гуляй не важно сам или в компании главное чтобы тебе было комфортно ( времяпровождения с собой тоже хорошо)⠀⠀ ⠀⠀ • Подними попу и выходи бегать пару кружков у день и в августе тебя не узнать 😏Разминка и растяжка.⠀⠀ ⠀⠀ • Сходите в душ раслабтесь, сделайте массаж скрабом на проблемные зоны желательно с щёткой и контрастный душ( раз в 2 дня)⠀⠀ ⠀⠀ • Отложите телефон и просто посидите в тишине или почитайте ,затем ложитесь спатки )⠀⠀ ⠀⠀ Хорошего дня любимые 💛⠀⠀ .⠀⠀ .⠀⠀ .⠀⠀ #платье #роза #озеро #девочка #любовь #лето #идеядляфото #красиво #природа #цветы #взаимныелайки #вода #лайки #море #волосы #взаимныеподпищики #качествено #гармония #лес #фотоопарат #полезныепривычки #робота #розовый #пошло #окно #свет #солнце #история #жизнь #сексуально⠀⠀ ⠀⠀

I ʟᴏᴠᴇ ᴛᴏ ғᴇᴇʟ ᴛʜᴇ ᴡᴀʀᴍ ᴡɪɴᴅ ʙʟᴏᴡɪɴɢ ɪɴ ᴍʏ ғᴀᴄᴇ ᴀᴛ ᴛʜᴇ sᴜɴsᴇᴛ⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #цветы #клубника #лайктайм #окно #идеядляфото #школа #лайкивзаимно #лайки #подпищики #облака #наушники #кофе #елка #свеча #цветы #нежно #жизнь #красиво #любовь #солнышко #лето #утро #цытаты #природа #взаимныеподпищики #стиль #взаимныелайки #атмосфера #жалюзи #тень

Почему я перестала взвешиваться? ⠀ ⠀ Я заметила : что если я поправляюсь по весам на 1,2 кг , в мое голове звучит «Я СТАЛА ЖИРНАЯ». ⠀ ⠀ В зеркале я начинаю видеть потолстевшую себя, появляются загоны по поводу фигуры . ⠀ ⠀ Я не вставала на весы уже пол года и не хочу. Раньше я была привязана к ним ,ведь я думала что только на весах я увижу результат .⠀ Ориентироваться, нужно на отражение своего тела и, на собственные ощущения. ⠀ ⠀ Хватит взвешиваться каждый день, хватит винить за каждый килограмм просто живи и наслаждайся . ⠀ ⠀ Ты чудесная, ты чудесная, ты чудесная ! ⠀ .⠀ .⠀ .⠀ ⠀#лето #девочка #любовь #тепло #красиво #спина #цветы #взаимныелайки #шоколад #эстетика #идеидляфото #уют #подпищики #волосы #взаимныеподпищики #качествено #школа #лес #глаза #домахорошо #бежевый #цепочка #Харьков #косметика #жизнь #фильмы #фигура #почемуяневзвешиваюсь⠀ ⠀

Подборка фильмов на весенние вечерки нужна? 💌⠀ Держи и сохрани что б не потерять🤞⠀ ⠀ • Последние лето (2019г)⠀ ⠀ • Всем парням которых я любила раньше(2018г)⠀ ⠀ • Леди Берд (2017г)⠀ ⠀ • Дневник девочки-подростка(2015г)⠀ ⠀ • Шесть раз(2012г)⠀ ⠀ • Привидение (2018г)⠀ ⠀ • Хочу как ты (2011г)⠀ ⠀ • Дневники баскетболиста (1995г)⠀ ⠀ • Любое лето закончится(2017г)⠀ ⠀ Сделать ещё такую подборку или любую другую ? ⠀ Дай знать в комментариях 🐾⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #весна #девочка #любовь #тепло #красиво #искуство #цветы #взаимныелайки #картины #голова #уют #подпищики #идеядляпоста #взаимныеподпищики #качествено #магазин #лес #глаза #домахорошо #робота #бежевый #вдохновение #Харьков #косметика #жизнь #фильмы #vsco #подбокафильмов #нежность #лучисонца

Дружба - для меня, это в своем роде большее, чем любовь. Это честность, верность и поддержка в любой момент, это искренность. Иногда с новыми друзьями чувствуешь себя лучше, чем со старыми. Но это чувство не всегда является правдивым . Как старые так и новые друзья могут быть не такими, какими мы хотим их видеть. Друзья будут с тобой и когда хорошо, и когда плохо. Девочки. Вообще сложно дружат. Они слишком много болтают, сплетничают . Поэтому или друзья восновном парни 😎 .Взять и решить проблему - это же так легко. А в целом, дружба - это ведь воспоминания и привычки… Друзей можно разделить на две категории. Одни вдруг возникают из вашего окружения и становятся не надолго частью вашей жизни. Но есть и другие, с ними вас связывает взаимная привязанность, они остаются навсегда . Я просто хочу сказать как сильно люблю каждого с кем я дружу ❤️ .⠀ #me #love #friend #followme #smile #swag #instalike #igers #picoftheday #flers #fashion #friends #happy #instatag #beautiful #nodiets #sport #fat #slim⠀ #propernutrition #food #живи #еда #худышка #идеядляпоста #пп #дружба #навсегдавместе #фитнес #рада⠀

Эмоции не дают нам выйти из зоны комфорта, но, если вы хотите стать лучше, придется постоянно переступать через себя и покидать ее. Вы и представить не можете, насколько расширится ваш диапазон позитивных эмоций, если вы только найдете силы шагнуть в неизвестность и взять на себя больше ответственности. . . . #весна #мотивация #любовь #тепло #красиво #девчонка #цветы #взаимныелайки #шоколад #облако #уют #подпищики #волосы #взаимныеподпищики #качествено #лес #глаза #домахорошо #робота #бежевый #цепочка #Харьков #жизнь #vsco #идеидляпоста #успех #красиво #фотография #жизнь #счастье #путь #зонакомфорта

15 вещей которые я поняла за 15 лет ⠀⠀ ⠀⠀ 1)Жить так, чтобы каждый день был особенным, чтобы каждый день был неповторимым .⠀⠀ ⠀⠀ 2)Школа нас учит жить ( выживать )что бы в дальнейшем ты смог выкрутиться или признаться в сделанном .⠀⠀ ⠀⠀ 3)Не сиди дома выходи ( обязательно найдешь с кем погулять ) ⠀⠀ ⠀⠀ 4)Дорожи людьми каждым кто приходит и уходит ⠀⠀ ⠀⠀ 5)Книги не скучные ( просто ты не нашёл свою ) ⠀⠀ ⠀⠀ 6)Не жалей о содеянном ( все к лучшему и не чего не вернуть )⠀⠀ ⠀⠀ 7)Смейся ,гуляй ,говори ( не стесняйся )всегда говори "да"⠀⠀ ⠀⠀ 8)Ставь цели( только таким способом вы достигните желаемого ) желательно выше чем вы можете сделать .⠀⠀ ⠀⠀ 9)Извиняйся перед родными ,говори как любишь ( как бы не было грустно люди мало живут )⠀⠀ ⠀⠀ 10)Нет ничего плохого в том, чтобы признать свою неправоту⠀⠀ ⠀⠀ 11) Задавай вопросы это не глупо и не позорно — ты показываешь свой интерес и получаешь больше знаний.⠀⠀ ⠀⠀ 12) Все границы в голове. Каждый из нас сам для себя определяет границы .⠀⠀ ⠀⠀ 13) Чаще всего нет смысла доказывать кому-то свою точку зрения, даже если собеседник ошибается — сколько людей, столько и мнений.⠀⠀ ⠀⠀ 14)Если постоянные соры с человеком ( если есть плохие эмоции) то не стоит быть с ним вам будет больно ,а человек не изменится ⠀⠀ ⠀⠀ 15) Сделать и пожалеть лучше, чем не сделать и пожалеть.⠀⠀ .⠀⠀ .⠀⠀ .⠀⠀ ⠀⠀ #пп #чтояпоняла #спорт #здоровье #вп⠀⠀⠀ #комфотрт #девочка #любовьксебе #весна #жара #красиво #идеядляпоста #взаимныелайки #15лет #шоколад #умныемысли #лайки #подпищики #волосы #взаимныеподпищики #диеты #розовый #пошло #призедент #Харьков #история #жизнь #город⠀⠀⠀

Книги которые стоит прочитать ! ⠀ Сохрани чтоб не потерять ❤️⠀ ⠀ • "Ни сы"- Джен Синсеро⠀ ⠀ • "Подсознание может все" -Джон Кехо⠀ ⠀ • "Магия утра"-Хэл Элрод ⠀ ⠀ • "Ответ"-Аллан и Барбара Пиз⠀ ⠀ • "Ты можешь больше чем ты думаешь "- Томас Армстронг ⠀ ⠀ • "Хочу и буду"-Михаил Лабковский⠀ .⠀⠀ .⠀⠀ .⠀⠀ #весна #девочка #любовь #тепло #красиво #книга #чтопочитать #цветы #взаимныелайки #шоколад #листы #литература #психология #уют #взаимныеподпищики #качествено #знания #лес #глаза #домахорошо #робота #бежевый #идеядляпоста #Харьков #косметика #жизнь #фильмы #подборкакниг ⠀ ⠀