Знакомьтесь, это Никита @nik_shchek 🏋🏼‍♀️ тренер с медицинским образованием и Студией для персональных тренировок ☝🏻☝🏻☝🏻 и то, и другое очень важно! Обычно приходишь в зал и тренер начинает тебя готовить либо к Олимпийским играм, либо заставлять тягать железо, не спросив можно ли это тебе делать 😅 я ни раз уже писала о своих проблемах со спиной, поэтому к выбору тренера подошла ответственно ☝🏻 охота иметь бразильскую попу, пресс кубиками и ноги коня🐎, без ущерба для здоровья😁 @nik_shchek верит в светлое будущее))) короче, следим за моими супер превращениями 😂😂 до идеальной женщины осталось немного 😂😂

Обожаю Грузию и все, что с ней связано😍😍😍 И люблю вечеринки в @fabrika_samara , которые они устраивают🥳🥳🥳 так всегда там атмосферно и дружелюбно! Вон как меня встречал мой друг @g.g.kuzubov ( отметила тебя правильно 😅) 🤗🤗🤗🤗 Кто не успел ещё посетить модный корнер грузинских дизайнеров в @fabrika_samara , может это сделать ЕЩЁ 4 дня!🎉🎉🎉 они продлили красотищууууу🤩🤩🤩

Много девочек меня спрашивает про чёлку👱🏻‍♀️ не могут решиться отрезать! Я тоже оооооочень долго решалась😅 отрезала поэтапно по 10 волос))) но первый раз в жизни , отрезая чёлку, я ее не отращиваю!! Мне тааааак нраааа! Тем более сейчас идеальное время для перемен! Во-первых, весна! Во-вторых, чёлка тренд сезона! В-третьих, если даже она вас будет бесить, в моде заколки!!😃 Ещё по поводу укладки! Я люблю, когда все супер просто! Так и есть😅 я просто ее мою каждый день (даже если не мою волосы) и 1 минуту сушу феном с расчёской. Причём просто в разные стороны, как попаду. Короче, она меня вообще не напрягает, а только радует! Так что, девчули, кто хочет , но боится, режжжжжжьте!! Когда ещё, как не сейчас 😉😘 мяу🐈

А Вы знаете, что в Европе теперь все экскурсии по таймингу? То есть не живая очередь, а покупаешь билет на определённое время и только тогда встаёшь в живую очередь! Для меня это супер неудобно ! Например, сейчас когда были на лайнере, хотели подняться на башню в Пизе. А билеты продавали только на время через 3 часа😱 или в Барселоне! красивые скамейки в парке Гауди теперь тоже по билетам🙁 и в тот день, когда мы туда пришли, билеты продавали только на следующий день 😱 вот так 🤷🏼‍♀️ Поэтому совет тем, кто летит погулять куда-нибудь, все билеты бронируйте в инете заранее☝🏻Ваша🐈💋

Какое кррррасивое мероприятие от @mb_tlt_wlakoservice 💓💓💓 Спасибо Вам за мою 🚙 и отличное обслуживание 👌🏻

У меня вопрос❓❓ Прям тревожит он душу мне)) вот я дома контролирую своё питание и типо на режиме (ну, кроме выходных 🤪) , а на отдыхе мое любимое «гори все синим пламенем» срабатывает😅 и оправдание всегда, что здесь таааак вкусно! Ну, дома же нет такого! Когда ещё я здесь буду и тд... смотрела сейчас страницу одной супер модели и даже она жаловалась, что не может отказаться от спагетти в Италии и за отдых +3 кг, и дома ее ждёт любименькая гречка)) гречка , кстати, форэвэ✊🏻❤️ У всех так?? На отдыхе позволяете себе все?? Или есть люди , кто контролирует питание ??😳😳

Красота в глазах смотрящего😍☝🏻 Так полюбилось мне это выражение 😅 и согласна с ним на 100%

Моё любимое время дня- утро🌸 обожаю просыпаться и понимать, что веееееесь день ещё впереди! И столько хороших моментов будет! Обожаю красивые завтраки! Особенно люблю в отелях🍽😍 обожаю утром спорт🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️ и вообще, обожаю обожать по утрам)))🤗🤗🤗💓💓💓

Конечно же не могла я остаться без фото на фоне яблони в своём дворе 😍

Так пахнет моя весна 🥰 #янкаплюшкина А Ваша, как?! Делитесь запахами 🤗

Девчулиииии, ищите идеальный скраб для лица??! Я нашлаааа🤗🤗🤗 для моего типа кожи скраб просто необходим 2 раза в неделю!Ваша любимая рубрика #янкаплюшкина в эфире 🤸🏼‍♂️ Итак, этот скраб полирует лицо до скрипа, очищает и сужает поры, убирает постакнэ, выравнивает рельеф и тон кожи ! В нем ещё есть эффект ментола и после умывания невероятное ощущение свежести и как будто соскрабили все морщины, поры и вообще все что не надо 😅 у меня ещё такой с ним секретик: если его использовать в бане на распаренное лицо, а потом на ночь нанести супер увлажняющую маску рексалайн тоже из рубрики #янкаплюшкина , то утром вы проснетесь с baby face 👶🏼😅 гарантия 100%!! К этому посту добавила ещё очень хорошую умывалку с микрочастицами, которой можно пользоваться каждый день ! Тоже до скрипа чистит поры! 👌🏻👌🏻👌🏻 очищение кожи- это самый главный этап в уходе ☝🏻☝🏻☝🏻 #нереклама #отдуши #янкаплюшкина