Привет, друзья! Как ваши в разных краях света? Надеюсь, все здоровы, остальное заработаем 😉 В нашем королевстве карантин. Сидим дома. Пока без карательных мер. Ударение на пока. Настроение странное. С утра впадаю в панику, стою на голове, успокаиваюсь, потом всё стабильно, к вечеру думаю о великом заговоре, очаровываюсь масштабами и спокойно засыпаю. Из личного - начала вести уроки онлайн. Никогда не планировала. Ссалась, как пионЭрка, потому что новое и вынужденное. Но! Мне нравится. Первое - мне нравится преподавать йогу в любом формате. Оказывается. Второе - обратная связь. Практиковать стали аккуратнее. Как будто мамы рядом нет и такие самостоятельные. Глядишь, сами начнут заниматься. Это большой плюс. Страхи? Конечно есть. Основной - чем кормить котов, если не будет завоза корма. Можно смеяться. Но меня это прям тревожит. Такой вот отчёт о жизни. Виртуально обнимаю. Так ВОЗ еще не запретил.

Привет мои дорогие! Сначала Анна Андреевна: «Думали: нищие мы, нету у нас ничего, А как стали одно за другим терять, Так, что сделался каждый день Поминальным днем,- Начали песни слагать О великой щедрости Божьей Да о нашем бывшем богатстве» Так вот, моей радостью было и есть общение с вами, мои дорогие друзья. Я знаю, что вам, как людям умным, сейчас тяжело. Мне тоже. Мы не истерим, думаем, пытаемся защитить близких и слабых. И сердце щимит. И вот я, как драгоценности в шкатулке, перебираю события своей жизни. Встречи и кофепития в стиле SnC, прогулки с собаками, поездки в театр, работу с умными и интересными. Возможность сформулировать и испытывать благодарность за то, что было и есть. В общем к чему это всё - люблю сильно, давайте знать, что живы-здоровы. Мне не всё равно.

Заметки пятилетней давности: «Ну что я могу сказать. Читаю комментарии умные, разные... Немножко с перцем. И вот заметки о том, что приходит с возрастом. И так: не биться за идею в которой массы. Не защищать чего-то там бездушное. Рестораны, политиков, рецепты, программы партии, системы... Отвечать только за себя. Себя и свои действия. Думать о том, что делаешь. Бояться поранить. Физически и словом. Ничего не стоит боли сердца. Такая хрупкость человеческого сознания. Такие дебри человеческого сознания. Так хочется быть светом. И не погасить последнюю надежду. Ведь кто знает, может быть ночи бессонные, любовь обреченная, ребенок с температурой. А тут я - ах какой же вы сука человек гандон, имеете неосторожность быть несогласным с моей идеальной идеей. Поэтому еще одна фишечка опыта, заткнуться и подумать, прежде чем сказать. И подумать еще раз, и промолчать. И игнор, тем, кто "в споре рождается истина". Истина есть без споров, успокойтесь. И вы поймете с возрастом. И пусть придет с возрастом, но не со шрамами на сердце. А если и со шрамами, то не моей бездушной лапой. Не поучать, не навязывать, не судить. Жизнь научит, годы выполоскают. Помочь, если можешь, выслушать и услышать. И быть благодарной. За то что есть, за то, что жизнь оказалась интереснее, чем я думала в 12, планировала в 20 и представляла в 30».

Сегодня Международный День Йоги. Помню, как Гитаджи сказала, что у нас каждый день - день йоги. И это простая истина звучит в сердце любого ученика. Могу ли я прожить без йоги? Нет, это часть меня. И счастьем моей жизни стало то, что спустя столько лет практики, я могу делиться знаниями с людьми. Моя деятельность - это тоже йога. И это самое чудесное стечение обстоятельств в моей жизни. Мне не надо находить время на практику. Иногда, когда я не веду занятие и практикую в студии сама, меня накрывает детское счастье. У меня целая студия йоги и я могу заниматься часами, не ограничивая себя временными рамками класса. Путь к себе - он бесконечный. Но путь к себе через йогу - гармоничный и мягкий. Я поздравляю всех причастных. Желаю открытий в практике. А тех, кто ещё не в теме - попробуйте, вам понравится. #welcomeatma #yogaday #деньйоги #светжизнийога #дели #delhi #travelatma #yogabitch

Привет всем! Тут такая тема всплыла сама собой - занятия в студии, как часто стоит ходить, стоит ли вообще и можно ли обойтись онлайн информацией, которой сейчас достаточно. Оговорюсь, мнение основано на моей личной практике, но надеюсь поможет выстроить график занятий и вам. В студию ходить надо. Студия предполагает квалифицированных преподавателей, которые помогут вам скорректировать работу в асанах и дадут рекомендации, касательно вашего тела. Студия - это дополнительный источник знания и возможность использовать опыт учителя и соседей по коврику для себя. Нет одинаковых людей. Невозможно написать и унифицировать рекомендации. Подобрать вариации асан, которые принесут жизнь в ваше тело, а не разрушат его - задача учителя. Отказать себе в такой возможности? Нет, конечно же нет. Когда я начинала свою практику, мне приходилось ездить в Москву, Петербург и другие города, чтобы просто иметь возможность позаниматься в студии. И когда учителя меня поправляли - это было такое счастье, ведь вся моя практика строилась по книгам. И взгляд со стороны на неё был очередной ступенью в развитии. Сейчас у нас есть возможность заниматься с единомышленниками в моём родном городе. Я правда считаю это счастьем. Поэтому 2 раза в неделю в студии и каждый день дома кажется мне оптимальным графиком для любого человека. Занимайтесь дома, наблюдайте, приходите в студию, занимайтесь там и задавайте вопросы. И не рассказывайте истории о том, что некогда 😎😎😎 если это так, то заведите ежедневник, пройдите курсы эффективного использования времени и растелите уже коврик. #welcomeatma #yogaaktobe #yoga #yogabitch

В Инстаграм йоги нет - прочитала несколько постов на эту тему.⠀ ⠀ Зависла. ⠀ ⠀ Подумалось - говоря нет мы предполагаем, что говорящий знает, что тут нет, потому что есть воооон там. ⠀ ⠀ А заявляющий, что есть, как бы об'ясняет, что вот, извольте, йога, сама по себе, лежит вот тут, сияет всеми гранями. Йога Шрёдингера прям получается.⠀ ⠀ Йога есть везде, если её видеть. И её нет, если смотрящий слеп сердцем.⠀ ⠀ Оправдываться и доказывать не надо. ⠀ ⠀ Инстаграм - средство коммуникации и источник информации. Ищите единомышленников и гоните в одну сторону.⠀ ⠀ В шикарных панталонах или без них, на фоне заката, в стенах студии, в горах или ёлочках, с фильтрами и в нужных ракурсах. Только без бирочек с определением и осуждением других.⠀ ⠀ Да пребудет с нами йога. ⠀ ⠀ #welcomeatma #yoga #yogapractice #delhi #yogabitch

Крещенская ночь и торжественное ассистирование брату @ivanovedgar в его нырянии. Масала чай и согревание по привычке 🔥🔥🔥 не мерзнете #welcomeatma #yogaaktobe #yogagirl #yogafun #aktobe #здорововеликолепно #йогавезде #йогаактобе #йогапрактика #йога #крещение #крещенскиекупания #крещескиеморозы #coldyoga

Всех со старым новым годом! Счастья всем во всех проявлениях⠀ 🕉️🕉️🕉️⠀ ⠀ Как быстро летит время. Уже январь в середине 😊😊😊⠀ ⠀ Добавим ёлку в ленту и разворачиваем корму к весне. ⠀ ⠀ PS Фото из Пуны. Поэтому не зимний образ. @inna_raduga мерси за запечатление меня в путешествиях⠀ ⠀ #welcomeatma #новыйгод #здорововеликолепно #пуна #индия