ДЕНЬ ПСИХОЛОГА 9 лет любимой работы😮 Что правда? Пролистывая фото (далеко не все), умиляюсь и возникают мысли⤵️ 1) Как я рада, что нашла дело по душе❣️; 2) Я меняюсь, расту вместе с Вами и благодаря Вам❣️; 3) Боже! Какое огромное количество красивых душ я видела и вижу каждый день❣️. . Я осознаю сегодня, что я не профессию удачно выбрала... а дело жизни! 🙏🏻❣️Оно мой ресурс и вдохновение! . И самое важное!!! Спасибо ВАМ, что выбираете меня, как лекаря души; доверяете быть вашим спутником в путешествии по уголкам Души🙏🏻. . С тёплом, ваш вдохновляющий психолог Юлия 💋

ВРЕД, наносимый детям культурой, помешанной на достижениях, виден невооруженным глазом. 🤔 . Сегодня перевариваю такую мысль⬆️ . Дети по 24 часа «перемалываются» в «машине успеха» (развив.занятия, школа, спорт), стремясь достичь непонятное воплощение успеха. В современных условиях «детская работа» усложняется новым видом контакта (дистанционного). Ребёнок развивается и растёт в потоке гормонов стресса➡️ослабевает иммунитет, предрасположенность к депрессиям и неврозам... . Читала на днях ещё одно исследование, в котором пришли к выводу, что летом, когда занятий в школах нет, уровень стресса среди детей значительно падает. . Социум несёт стресс и напряжение? Неужели скоро и правда будем каждый по своим норкам, капсулам и не будет необходимости в группах? Но ведь и одиночество ресурсно до поры до времени. . Что думаете? . #психолог #психологонлайн #психологмск #психологспб #психология #психологияотношений #тесты #оренбургонлайн #сексолог #сексологонлайн #сексология #psychologist #psychology #саморазвитие#

Замучила депрессия?😤 . Психолог Джон Алан разработал упражнение под названием "Розовый куст". Задание очень простое: нарисовать розовый куст таким каким вы его себе представляете. Рисуя розовый куст, вы фактически рисуете свой внутренний мир. Нет ничего более индивидуального чем, неожиданный рисунок. 🌹 "Розовый куст" - это метафора человека, его внутреннего состояния. Например, кто-то нарисует пышный зелёный куст в шикарном саду, а кто-то изобразит чахлый, с облетевшими листьями. Что делать если ваш куст вышел не очень жизнерадостным? 🌹🌹🌹🤞🏻🤞🏻 На протяжении примерно двух недель снова и снова рисуйте куст, представляя, что за ним ухаживают, поливают. Представляйте и дорисовывайте на нём свежие листочки, красивые бутоны и т.п. Куст транфсформируете, а вслед за ним изменится и Ваше состояние. Похоже на чудеса? 🤔 А вы проверьте🌹 . Сохраняйте интересные техники себе в коллекцию♥️

10 дней БЕЗ зеркала🤔 . В больнице детской нет зеркал. Дня 3-4 я вообще не замечала этого. Сами догадываетесь почему. Начала побаливать губа, я подумала что наверное, простуда вскочила ииии....поняла, что посмотреть НЕ могу. Не стала просить передать зеркало. Просто наблюдала за своими ощущениями. Так интересно... концентрация на ощущениях и тактильной информации просто зашкаливала. Я узнала, что мое лицо очень мягкое. Пальцы не чувствовали мимических морщин- они скользили по чистому лицу и внутри у меня появлялась любовь. . Я то ЧТО я ВИЖУ или то, ЧТО ЧУВСТВУЮ? 🤔 Нужно поразмышлять ещё. . Кстати, через 10 дней (не смотря ни на что), я посмотрела на себя в зеркало и сказала: «Привет, новая Юля! Я рада тебя видеть!»

#клиентскаяистория «Не могу построить отношения. То мужчины НЕ те, то ТЕ, но они через время «сливаются»- достаточно распространённый рассказ среди женщин, желающих обрести семейное счастье♥️ . Давайте, немного расскажу про стратегию работы с моими клиентами... . Как правило в таких историях⤵️ ✔️Феномен «отсутствующего отца». • Папы или действительно не было (ушёл, умер), либо он был номинально (отсутствовал эмоциональный контакт). • Ещё один вариант- мама транслировала негативное отношение к отцу, вытесняющее фигуру. И ребёнку можно говорить, что угодно («твой отец хороший»), но считывать он будет ваши эмоции, чувства. ✔️Симбиоз с мамой (позитивное или негативное слияние). По сути, женщина не умеет создавать другие формы контакта. Другими словами, место партнера занято мамой. На консультациях я иногда терапевтично спрашиваю: «А зачем вам мужчина? У вас отличная семья с мамой (обычно клиента этот вопрос наделяет инсайтами)». . Что делать? Вот некоторые шаги: • выразить чувства по отношению к фигуре мамы и папы; • сепарация от мамы➡️ введение в семейную иерархию фигуры отца, найти ресурсы этой фигуры • разделение фигуры мамы, папы и партнера • концентрация внимания на собственном Я (выстраивание личных границ, целеполагание, ощущение самоценности и др). . В работе используем многие техники: от написания сказки до расстановок и др). . Ну что, интересно читать про «кухню» психологического процесса? Продолжим серию таких постов?❤️

ЧЕГО ЖДАТЬ?🤔 Предложу вам одну интересную технику♥️ Письмо из будущего - это вымышленное письменное послание самому себе от себя из будущего с подробным описанием той жизни, которую вы хотите видеть, чтобы осуществить свои мечты. Какую пользу вы получите если напишите себе письмо из будущего? 1. Вы заложите основу своей желаемой жизни. 2. Это даст вам непоколебимую веру и уверенность в свою мечту. 3. Это увеличит вашу страсть и желание в достижении того чего вы хотите, придаст вам энтузиазма. 4. Это изменит ваш образ мыслей. 5. Это притянет к вам ту жизнь которую вы хотите. Почему письмо из будущего работает? 1. В письме из будущего вы письменно описываете достаточно подробно желаемый образ жизни, и подсознание фиксирует вашу мысль. 2. После подробного описания вашей жизни вы меняете форму времени от того, чего хотите, на то, что уже получили. 3. Визуализация. Про визуализацию вы наверняка слышали. Визуализация и воображение отлично дополнят весь эффект от письма из будущего. Когда мы что-то воображаем, мы этим самым создаём реальность. Что писать в письме? 1. Опишите свою профессиональную деятельность. 2. Ваш отдых. 3. Ваша личная жизнь. 4. Ваш материальный статус. 5. Ваше физическое и эмоциональное состояние. И тд. . Сохраняйте полезные техники и работайте над собой!♥️🔆

Все чаще слышу, что этот год НЕ простым стал для МНОГИХ семей! Многие столкнулись с трудными ситуациями, тревогами, проблемами со здоровьем, печалью и даже потерями(((( . И знаете, мне кажется, это ВОЙНА «нового формата»! Как и 79 лет назад- выживет сильнейший! Тот, кто верит! Кто выбирает ЖИЗНЬ! Кто не смотря ни на что идёт ВПЕРЁД! . Есть один важный вопрос, который нужно задать себе: «Зачем мне это дано? Чтобы что? Чему я научусь?» . А ДАВАЙТЕ ЖИТЬ!♥️