ПРОГРЕССИРУЕМ? ⠀ ❓Что ты ценишь больше - быстрый прогресс или стойкий результат? В чем выражается эффективность именно для тебя? ⠀ 👌🏻За себя мы ответим сразу - любим комплексный подход! Чтобы все расслаблялось и напрягалось в соответствии с естественными физиологическими законами. ⠀ 🧘🏼‍♀️Именно поэтому ZARYAD.Studio продвигает триединство своих направлений. Сайкл - для выносливости, функциональный тренинг - для силы, йога и растяжка - для гибкости тела и ума. ⠀ ⚡️Заряжаем все вместе! #zaryad #zaryadstudio #сайкл #сайклинг #сайклмосква #москвасайкл #сайклвмоскве #йога #йогамосква #йогавмоскве

ДАЙ СЕБЕ ВРЕМЯ ⠀ ⚡️Универсальный срок выработки (или отказа!) устойчивой привычки - три месяца. Всего 90 дней нужно твоему мозгу, чтобы запомнить определённые поведенческие шаблоны и воспроизводить их без страданий. Всего или целых? ⠀ 💥Здесь все зависит от тебя! Так что, если решил играть в этом году по новым правилам - дай себе время. Осознать, понять, прочувствовать. ⠀ 🌿Не торопи природу - и она обязательно тебе поможет стать ещё прекраснее и сильнее! #zaryad #zaryadstudio #фитнес #зож #пп #спорт #привычки #полезныепривычки #правилажизни #правиласпорта

ТРЕНИРУЙСЯ РАЗНООБРАЗНО ⠀ ⚡️Мы не зря на вас надеялись - и рады видеть, что многие вернулись в отличный и привычный тренировочный темп. ⠀ 💥Поднимем немного планку? В новом году мы приглашаем вас отправиться в необычайное фитнес-путешествие - и попробовать классы, которые раньше никогда не пробовали. С нашим абонементом или пакетом, вы можете ходить на любые групповые тренировки студии. ⠀ ♥️И ждём ваших рассказов о том, как это было! Самые интересные опубликуем с удовольствием. #zaryad #zaryadstudio #сайкл #сайклинг #растяжка #стрейчинг #trx #функциональныйтренинг #функциональнаятренировка #тренировка #тренинг #фитнес

ЙОГА В ZARYAD.Studio ⠀ 🎉Новогодние подарки не заканчиваются - и сегодня мы знакомим вас с тренером по йога Сергеем @ksd_yoga, которого многие из вас уже полюбили. Мы и сами от него в восторге! ⠀ 💫На его классах каждый открывает для себя что-то новое - во-первых, возможности растяжки в йога близки к безграничным, а, во-вторых, во время практики не только тело работает. ⠀ ⚡️Приходите расслаблять ум, заниматься самопознанием и вдыхать полной грудью. #zaryad #zaryadstudio #zaryadfamily #йога #йогамосква #хатхайога #хатхайогадляначинающих #йогакиевская #растяжка

🎉Вот мы и в новом 2020 году! И желаем тебе, чтобы красивой в нем была не только цифра. ⠀ 💫Вдохновляй, мечтай, становись сильнее, люби, доверяй, открывайся миру! Жизнь состоит из событий, но только ты решаешь, какую оценку им дать. ⠀ ♥️Раскрась свою жизнь теми цветами, которые нравятся тебе! А мы всегда на страже твоего здоровья и упругости тела. ⠀ ⚡️Очищаем сознание, расставляемся приоритеты - и вперёд! #zaryad #zaryadstudio #zaryadfamily #новыйгод #2020 #новыйгод2020 #новогодниецели #планы #цели #задачи

Всей Z-командой поздравляем вас с наступающим Новым годом и благодарим! За поддержку и доверие, любовь и дружбу ♥️ ⠀ Обещаем, что 2020й будет ещё интереснее, ярче и зарядительнее ⚡️ Ждём вас с 3 января, расписание тренировок на сайте👌 ⠀ #zaryad #zaryadstudio #zaryadstudiomoscow #сайклмосква #trxмосква #йогамосква #фитнесстудия #фитнесвечеринка

💫Новый год - новые возможности! А у нас ещё и новый тренер по йоге. ⠀ 🧘🏼‍♀️Так что, если ты хотел стать ещё гибче и пластичнее в новом 2020, то точно знаешь, на какие классы стоит обратить внимание. ⠀ 💥Приветствуем @dawneternon Алёну И. - именно под этим кодовым именем нужно искать ее в расписании. ⠀ ⚡️Выше, осознаннее и энергетически Zaряженнее - вот наш девиз! #zaryad #zaryadstudio #yoga #йога #йогамосква #москвайога #осознанность #гибкость #пластика #растяжка #йогакиевская #хатхайога

🤩Пятница - самое время развлекаться! И ZARYAD.Family знает толк в отличных вечеринках! ⠀ ⚡️Те, кто регулярно крутят педали на наших тематических классах, не дадут приукрасить - бонусом к тренировке вы получаете просто нереальный драйв и заряд позитива. ⠀ 🎉Мы приглашаем вас выйти за рамки сайкл-класса - и тусоваться с нами вечерними пятничными часами в пространстве @holybasilcafe. Прикольные розыгрыши, подарки и хорошее настроение мы можем гарантировать на все сто! ⠀ ♥️Ждём тебя в ZARYAD.Studio сегодня с 18:30 до 20:30! #zaryad #zaryadstudio #сайкл #сайклмосква #москвасайкл #фитнес #фитнесвечеринка #ппвечеринка #зожвечеринка #зож

❓Расскажите нам, зачем вы тренируетесь? Какая роль отведена поддержанию формы в вашей жизни? Это важно, это ценно, мы очень хотим знать! ⠀ 📩Если немного неловко чувствуете в себя, отвечая на этот вопрос в комментариях - пишите нам в личку! ⠀ 💫И помните, неправильных ответов здесь быть не может. Каждое мнение - это часть пути, который совершенно индивидуален. ⠀ ⚡️Мы хотим быть с вами на одной волне, мы хотим идти в ногу. Так что ждём обратной связи! #zaryad #zaryadstudio #отношениексебе #отношениекжизни #отношениекмиру #стильжизни #зож #здоровыйобразжизни #здоровоепитание #здоровоетело

НОВОГОДНЕЕ РАСПИСАНИЕ ⠀ 💫Итак, до Нового года осталось всего ничего! Напоминаем, что ZARYAD.Studio отдыхает 31 декабря, 1 и 2 января. ⠀ 👌🏻А вот уже с 3 января мы работаем по полной программе! Так что приготовьтесь отработать все желания и рассказать Вселенной о своих новогодних обещаниях на наших классах. ⠀ ♥️Выше только звезды - и в этом году ZARYAD.Family планирует до них дотянуться. Кто с нами? #zaryad #zaryadstudio #новый год #новыйгод2020 #2020 #новогодниеобещание #летонезагорами #спорт #зож

СОЧИ ЖДЁТ! ⠀ ❓Уже придумал, как будешь проводить время в снежном (мы надеемся!) январе? Если ещё думаешь - присоединяйся к ZARYAD.Family! ⠀ 🚀Мы едем в Сочи на Tinkoff Rosa Fest - и будем рады, если ты решишь стать частью нашей дружной команды. С 25 января по 2 февраля мы ждём тебя в шале BREAKLETICS - здесь тебя ждут интересные тренировки и отличная тусовка с @victor.zaryad, @ulya.la.luna и @vitaly_breakletics! ⠀ ⠀ 👌🏻 Стоимость тура - от 34 тысяч рублей. В стоимость уже включены тренировки, проживание программа фестиваля. О подробностях можно узнать в директе. ⠀ ⚡️Вместе мы сделаем эту зиму горячей! #zaryad #zaryadstudio #сочи #едемвсочи #розахутор #tinkoffrosafest2020 #tinkoffrosafest #breakletics #фитнестур #пптур #зожтур #зимниеканикулы

NEW YEAR - NEW YOU ⠀ ❓Как у вас обстоят дела с новогодними обещаниями? И списками задач на 2020? ⠀ ✌🏻Мы желаем вам в этом году перестать доверять только бумаге самое заветное - и открыть своё сердце изменениям. ⠀ 💫Какими они будут - решать только вам. А наша команда - в полном своём составе - поможет вам достигнуть поставленных задач. ⠀ ♥️Мы работаем каждый день, чтобы показать вам путь к более здоровому и красивому телу, провести вас по пути изменения отношения к себе и миру вокруг. ⠀ ⚡️Ваш ZARYAD - всегда внутри. Но мы счастливы показать вам дорогу! #zaryad #zaryadstudio #zaryadfamily #мировоззрение #изменения #изменение #личностныйрост #развитие #внутренняятрансформация #здоровоетело #здоровье #зож