ИГРА НА СТРАХАХ ⠀ Все мы чего-то боимся. Большой сцены, пауков, высоты. ⠀ Боимся плохих новостей, особенно связанных со здоровьем. И тут объявляют пандемию. Нас начинают запугивать СМИ, постоянный фокус на числе жертв. ⠀ Цепная реакция. Люди в ужасе опустошают полки с гречкой, туалетной бумагой и чуть ли не строят себе бункер, будто все, конец. ⠀ Но мы то с вами думать умеем. ⠀ Страшен совсем не вирус, а намерения и массы людей, оцепленных ужасом, которые все сметают с полок. Страшна экономическая обстановка от этого цирка. ⠀ Вторым пунктом идёт неприятно. Очень неприятно, что авиасообщение нарушено. Что многие авиакомпании под угрозой банкротства. Моя подруга из-за вируса потеряла деньги за предоплаченный тур в Италию. ⠀ Неприятен дефицит. Хотя тут конечно спорно. Ограничить продовольствие неплохо, только вопрос в том, что нам предложат. А вот тут надежды на «лучшее для людей» нет. И да, я оптимист, хотя бы потому что я пишу этот пост и понимаю, что происходит и слегка ехидно улыбаюсь. ⠀ Кому выгодно? Тем у кого тяжелый карман. Хорошая история в плане фондовых рынков. Экономика проседает, можно купить какой-нибудь недурный пакет акций недороХо. Да той же авиакомпании, например. Чуть-чуть подождать, когда все начнут сливать и подсуетиться. ⠀ А теперь к реальности, господа, посмотрите статистику событий на Worldometer.info... здесь моя улыбка медленно сползает с лица: ⠀ Свыше 13 т людей умерло от голода только сегодня!!! Вдумайтесь в цифру!!! И так каждый день! Много кто об этом знает? Цифра сокращается? ⠀ Ежегодная статистика по умершим от рака (свыше 1,5 млн. чел), спида (свыше 300 т. чел.) ⠀ Свыше 167 т. ежегодных смертей ассоциированных с риском отравления водой! ⠀ Свыше 1,5 млн. людей страдающих ожирением и около 1 млн. людей умирают от курения! ⠀ Но все еще открываются новые фаст-фуды, производятся тонны токсичных сигарет и работают производства, без отлаженной экономики ресурсопользования. Всем насрать. ⠀ В этом году наша планета потеряла свыше 1млн. Га леса. ⠀ А кто-то обращал внимание на статистику дней до истощения ресурсов природного газа? ⠀ 57,744 (чуть больше 150 лет) И все! ⠀ С этим кто-то что-то будет делать? ⠀ #коронавирусголовногомозга

ВЕЩЕСТВА-РЕГУЛЯТОРЫ СНА, СТРЕССА И АППЕТИТА. ⠀ Недавно мы с моей девочкой заговорили на тему сна во время грудного вскармливания (да, @manya_mox, этот пост вдохновлённый тобой) и Маша обмолвилась про приём добавки 5HTP, которая даёт прилив сил. До этого я много про неё читала, но очень захотелось освежить свои знания и дать больше информации вам о пользе этого вещества, а также о возможных побочных эффектах... ⠀ С истоков... L-триптофан - незаменимая аминокислота, которая содержится в ряде продуктов питания, богатых белком: сыр, курица, яйца, рыба, молоко, орехи, соя, тофу и индейка. Количество L-триптофана, получаемого из порции этих продуктов на 100 г. колеблется от 100 до 500 мг. ⠀ В организме, в ходе химических реакций, вещество трансформируется в 5-HTP (который уже не содержится в продуктах питания), а затем превращается в серотонин и мелатонин, те является прекурсором нейротрансмиттеров, которые способствуют хорошему настроению и сну. ⠀ L-триптофан играет роль в регуляции сна, в то время как 5-HTP используется в качестве антидепрессанта, хотя этот эффект не был точно установлен в ходе научных испытаний. Все ссылки в последнем слайде... ⠀ 🔍В качестве регулятора сна L-триптофан принимают в дозировке около 1 грамма (1000 мг) незадолго до сна, в то время как другие способы применения включают более высокие дозы (лучше проконсультироваться с врачом). ⠀ 🔍Небольшое исследование показало, что 1 грамм, принимаемый за 20 минут до сна, смог значительно сократить время, необходимое для засыпания; даже более низкие дозировки (до ¼ грамма) также могут оказать некоторый положительный эффект. ⠀ Дозы, превышающие 1 грамм, также могут быть эффективными, но разумно использовать самую низкую эффективную дозировку. ⠀ 🔍Небольшие исследования продолжительностью всего несколько недель также показали, что 5-HTP может помочь с похудением, заставляя людей потреблять меньше калорий и чувствовать себя сытыми после еды. ⠀ 🔍Исследование также показало, что 5-HTP может помочь людям с фибромиалгией - состоянием, характеризующимся болезненностью в мышцах, усталостью и нарушениями сна, которые часто лечат антидепрессантами. ⠀ ↔️ПРОДОЛЖЕНИЕ↔️

ВЫ МОИ ГЕРОИНИ!!! ⠀ Любимые, мои девочки, я хочу поздравить вас с этим прекрасным праздником! Вы все просто потрясающие: добрые, умные, красивые, умеющие поддержать, очень чуткие и невероятно светлые души!🤍 ⠀ Мне безумно хочется взять Вас всех в охапку и обнять, жаль рук не хватит! 🤗 ⠀ Вы делаете невероятные вещи, вот правда! И делами, и словами за 3 суток жуткого кризиса помогли мне вновь воспрять духом. ⠀ Я от всей души, хочу пожелать вам быть самыми счастливыми, здоровыми и любимыми! Сиять золотыми лучами с вечной молодостью в душе и легким ветром в сердце!💞 ⠀ Я вас всех искренне очень люблю и знайте, я тоже у вас есть и всегда готова помочь, если что (но пусть лучше не пригодится, ну его). Скоро доделаю для всех Гайд по зожным покупкам и сможете его скачать😘 ⠀ Ваша #Зазожа🤍 ⠀ Ps. Хотела рассказать про миссию @timberland_ru и их прекрасную инициативу #природаждетгероев, но как-то не к случаю, сделаю об этом отдельный сюжет👌. А здесь просто будет фото в мужниных тимбах👌 ⠀ #праздник #женскоесчастье #чистопоженски

Я НИКОГДА НЕ ДУМАЛА, ЧТО МЫ ОКАЖЕМСЯ В ПОДОБНОЙ СИТУАЦИИ... ⠀ Но, к сожалению, понимаю, что у нас нет возможности потянуть все дальнейшие нужды по реабилитации моей любимой мамули самостоятельно😔. ⠀ Как все так случилось, до сих пор не пойму... но видимо 2-3 года правильного питания и терапии не дали должного результата. ⠀ Вообще страшно, как такая клиника совместима с жизнью, но мамочка боец: 1. Сахарный диабет 2. Ревматоидный артрит 3. Остеопороз 4. Множественные переломы позвоночника (➕свежие с лета, которые не взялись оперировать в виду общего наркоза и возможного отёка мозга) 5. Злокачественная опухоль головного мозга (глиома ствола GRADE 3) И вот сейчас ещё один обух по голове: ишемия нижних конечностей и ампутация ноги. ⠀ Как запустили на столько сильно - я до сих пор не осознаю. Но наши родители, увы, в большинстве своём привыкли терпеть боль и доводить все до крайности. Когда уже я увидела всю картину, начала бить тревогу. ⠀ Опять больница... ⠀ Красногорская городская больница N1, сюда нас привезли по звонку из нашей хирургии, на скорой. Врачи добросовестно пытались спасти ногу, сделали первую операцию по восстановлению кровотока. Но увы, она не увенчалась успехом. Слишком критичное было поражение тканей стопы. Поэтому решение - ампутация. ⠀ Я никогда не думала, что окажусь в подобной ситуации и придётся просить помощи, так как привыкла помогать сама. Но реальность такова, нам просто не потянуть все грядущие затраты на реабилитацию, пансионат (где окажут круглосуточный уход и поддержку, ввиду необустроенности нашей квартиры и отсутствия моих навыков) и хороший протез. ⠀ Наши резервы (в тч и кредитные) поистрёпаны изрядно ещё с прошлых обследований и операций. Но это не значит. что мы ничего не будем делать сами и только надеяться на помощь людей! ⠀ На данный момент основные нужды: ⠀ •Оплата квалифицированной сиделки - 2000 р./сут. ⠀ • Ежемесячное пребывание в пансионате - предварительно 45000 р./мес. ⠀ •И расчёт стоимости бионического протеза. ⠀ Я предварительно готовлюсь, ведь затраты грядут большие и по мере появления документов, буду публиковать отчеты. ⠀ Будем благодарны любой помощи и репостам🙏 Реквизиты в галерее↔️

⠀ АТЕНСЬОН, лейдис! ⠀ У @onmecosmetics новинки! Пополнение в баночных рядах: ⠀ Двухфазные эссенции: ⠀ — Двухфазная эссенция для ванн “№1” — Детская двухфазная эссенция для ванн “№2” — Двухфазная эссенция для ванн “№3” ⠀ Соли для ванн: — Соль для ванн Согревающая “Корица и имбирь” — Соль для ванн Тонизирующая “Апельсин и лайм” — Соль для ванн Успокаивающая “Лаванда” — Соль для ванн Расслабляющая “Ромашка и лимон” — Детская соль для ванн "Кедр и шалфей" ⠀ 2) Пены для ванн: — Пена для ванн Согревающая “Корица и имбирь” — Пена для ванн Тонизирующая “Апельсин и лайм” — Пена для ванн Успокаивающая “Лаванда” — Пена для ванн Расслабляющая “Ромашка и лимон” — Детская пена для ванн "Кедр и шалфей" ⠀ 3) Баттеры для тела: — Баттер для тела “Авокадо” — Баттер для тела “Манго” — Баттер для тела “Кокос” — Баттер для тела “Какао” — Баттер для тела “Ши” ⠀ А ещё у меня для вас есть по этому поводу скидка на целых 20% про промокоду ZAZOZHA20 (с официального сайта в аккаунте @onmecosmetics) ⠀ Какие из продуктов хотели бы попробовать? ⠀ #zazozha_onme #косметика #обзор #бьютиблог #красота #уход #уходзалицом #уходзателом

#ZAZOZHA_МУДБОРД⠀ЦВЕТА ЧИСТОТЫ ⠀ В моей подборке модные гаджеты для активного человека и они наверняка очень тебе понравятся! Скорее сохраняй: ⠀ 1) Какое место в твоей жизни занимает звук? В моей одно из ключевых, в конце концов, я замужем за звукорежиссером, который привил мне понимание качественного звука. Беспроводные наушники @marshallheadphones #marshall - это ретро-классика, а не просто айфоновские «беруши». Я за такой модный саунд-аксессуар. Наушники в белом цвете есть на @wildberriesru. ⠀ 2) Есчо не лето, но бассейн никто не отменял. Белый в бассейне точно не выцветет! Поэтому предлагаю помодничать в слитном #swimsuit от @guess #guess. На @wildberriesru его ищем. ⠀ 3) «А у чукчи не простой, а у чукчи раскладной»! Помните дурацкий анекдот? А у #stojo раскладные дорожные кружки для горячего из безопасного и чистого пищевого силикона. Есть в #zerowaste магазинчике @followeco.ru. ⠀ 4) Брошка от @yes_please_shop копия Пикассовского шедевра «Голубь мира». Искать на @wildberriesru. ⠀ 5) Массажёр от @thebodyshoprussia идеален для массажа и расслабления мышц лица в отличие от классического роллера, направленного больше на разгон лимфы. Ищем на их сайте или в #офлайн магазе. ⠀ 6) Эфирное масло #Doterra Римская ромашка оказывает благоприятное действие на весь организм, успокаивая кожу, тело и разум. У @doterra и берём. ⠀ 7) Искали новый чехол на «яблочного» дружка? Берите чехол из биопластика у @solomacase. А ещё ребята убирают леса от загрязнений 😍. ⠀ 8) Классическое исполнение очень модных часов от @danielwellington: белый циферблат и серебристый металлический ремешок. Прекрасная классика. ⠀ 9) Умная бутылка из нержавеющей стали с индикацией температуры воды от #zero H2O. Купить можно на @wildberriesru. ⠀ 10) Ещё один умный гаджет - весы от @picooc_russia. Возможность коннекта к смартфону через #Bluetooth и определения 12 параметров, в том числе и биологического возраста измеряемого. Есть на @wildberriesru ⠀ 11) #Нисы книга - волшебный пинок от Джен Синсеро. Мудрость книги гласит: будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед. ⠀ Любите белый цвет 🤍? Что-нибудь взяли бы себе? Я хочу наушники, брошку и бутылку😍✊. ⠀

Юля, а каким магазинам натуральной косметики вы доверяете? ⠀ Это фактически вопрос N 1 среди новичков, которые только начинают знакомство с натуральной косметикой. Для меня не имеет значение популярность магазина, его размер. Есть четкие критерии выбора, о которых я рассказываю на видео... и они довольно простые. На сегодняшний день существует масса магазинов. Больших и маленьких. С различным ассортиментов: где-то чисто российская натур косметика, а где-то представлена выборка определённых проверенных зарубежных брендов. Выбрать - большая задача. Но самое важное - это потратить минимум средств и выбрать максимально четко продукт или продукты , которые удовлетворят ваши конкретные запросы. Сегодня я хочу вам порекомендовать магазин (а точнее это несколько магазинов, в том числе офлайн) @verba_natural. ⠀ Его главная особенность в том, что сама основательница «Вербы» - Олеся, принимает непосредственное участие в составлении ухода для своих клиентов. Это ведь большое дело: отобрать в ассортимент именно те марки, которые действительно эффективны и из этих марок собрать уход, решающий проблемы конкретной кожи. А для того, чтобы в этом убедиться, я как тайный ревизорро поставила перед Олесей задачу вслепую по минимальным характеристикам составить для меня уход. Каково было мое удивление, что почти по всем продуктам - 100% попадание (два промаха по пробникам). Вот это уровень👏. Хотите протестировать на себе @verba_natural? ⠀ Следите за обновлениями, скоро мы с красавицей Олесей проведём прямой эфир и ответим на все вопросы, связанные с весенне-летним уходом для разных типов кожи. ⠀ А кому доверяете вы? ⠀ #zazozha_рекомендует #рекомендую #гдекупить #натуральнаякосметика #уход #лицо #красота #натуральнаякосметика #красивоелицо #красиваякожа #бьютиобзор #бьютиблог #магазин #шопинг

5 СМЕРТОНОСНЫХ БЬЮТИ-ТРЕНДОВ МИНУВШИХ ЛЕТ ⠀ Многие сетуют на то, что дурацкие бьюти-блогеры почем зря ругают конвенциональную косметику: мол есть же нормы, регулирующие безопастность и все окейчики. ⠀ Но есть и темная сторона, собственные интересы брендов, которые водят за нос доверчивых потребительниц (иногда хочется грубее обозваться😈): сплавить рекламируемый говнопродукт💩 за большие денюжки. ⠀ И так было всегда... наша задача включать голову, читать составы и анализировать полученную инфу. ⠀ Предлагаю вам немного вернуться к трендам минувших лет, когда, косметические средства с радием или свинцом считались вполне безобидными... до поры до времени. ⠀ Поэтому, когда какой-то из нечестных на руку брендов пытается мне обозначить «безопасность» тех или иных весьма сомнительных компонентов, мне хочется показать вот это ⬇️: ⠀ (И См. примеры в галерее) ⠀ 1. ЗУБНАЯ ПАСТА С ТОРИЕМ ⠀ Морис Гольдхабер, немец по происхождению, разработал зубную пасту «Дорамад», от которой, как заявлено, зубы должны «аж светиться своей белизной»! Но вместе с болезнетворными бактериями в полости рта такая паста потихоньку отравляла и её хозяина. ⠀ Рекламный слоган гласил «Двойная защита от врагов ваших зубов». Но на самом деле паста являлась побочным продуктом промышленной фирмы Auergesellschaft. ⠀ 2. РАДИОАКТИВНАЯ КОСМЕТИКА ⠀ В 1933 г. френч доктор Альфред Кюри (с Пьером и Мари родственных связей, к счастью для первых, не имел), вместе с фармацевтом Алексисом Муссали, взяли и забабахали такой вот бьюти-стаффдля наведения марафета. ⠀ Что может быть лучше здорового радиоактивного сияния вашей кожи?🤪. Tho-Radia - это целая линейка продуктов: духи, кремы, пудры для лица, помады и другие косметические средства, все со «здоровой» примесью хлорида тория и бромида радия. ⠀ Только состоятельные парижанки могли позволить себе такую роскошь- средства стоили очень дороХо. Рекламный слоган «конторы» - «научный подход к вопросу о красоте». Девушкам обещали, что их лица будут сиять от счастья... радия и тория😬. ⠀ Напоминает современную рекламу, м? А мне грустно за судьбу этих барышень... ⠀ 3. РАДИОАКТИВНАЯ МАСОЧКА ⠀ А это выдержка из некоего советского журнала... ⠀ ↔️ПРОДОЛЖЕНИЕ↔️

⠀ Помните, я писала серию постов о пользе английской соли ЭПСОМА??? ⠀ Я нашла ещё более крутую тему - чаи для ванны @dreamsbymira, да и не только с солью эпсома, а замиксованную с Сакской солью и розовой Гималайской, + с добавлением эфирных масел (все как мы любим🖤) и цветков различных растений (например, как у меня: ромашки и гибискуса 🌺). ⠀ А ещё, например, с добавлением витаминов, таких как витамин Е, оказывающих благотворное действие на состояние кожи. ⠀ Формула такого чая проста и эффективна: ⠀ •Соль Эпсома ⠀ снимает напряжение и боль в суставах, насыщает организм биодоступным магнием, помогает справится с простудными состояниями. ⠀ •Сакская соль ⠀ 12 икроэлементов, которые глубоко проникает в лимфу и избавляют от целлюлита ⠀ •Гималайская розовая соль ⠀ по всем канонам Аюрведы, улучшает качество сна и повышает иммунитет, ⠀ •Эфирные масла ⠀ Улучшают настроение, подавляют стрессы, способны преобразить состояние кожи к лучшему. ⠀ •Соцветия растений и витамины ⠀ Регулируют отеки, снимают раздражение кожи, успокаивают и просто придают эстетику процедуре принятия ванны. ⠀ Это отличный подарок к 8 марта для себя и своих близких, подруг и друзей. Сохраняйте пост и берите на заметку ✊. ⠀ #zazozha_сольэпсома #соль #ванная #релакс #принятьванную #красота #бьютипроцедура #утро #кожа #тело #любовьксебе #ритуал #ритуалкрасоты #beauty #bathroom

ЧЕГО ХОТЯТ МУЖЧИНЫ? ⠀ Минимализма так точно! Минимум вещей и предметов - максимум пользы✊. ⠀ Подборка со средствами ухода была в прошлом году, ищем по тегу #zazozha_мужскаяподборка. ⠀ Сегодня я решила выделить довольно важные вещи, которые ТОЧНО понадобятся сильному полу: ⠀ 1) СУМКИ, РЮКЗАКИ, КОШЕЛЬКИ. ⠀ Тут варианты из прочной крафт-бумаги Тайвек и из береработанного пластика. Ну надо же им спортивную форму таскать в чем-то, всякие свои наушники, ноутбуки, диски-накопители, зарядные устройства и кучу всякого непонятного для нас-женщин барахла😂. Ну и кошелёк, чтобы платиновую карту с хорошим ПРОФИТОМ носить👌. ⠀ 2) ХОРОШИЙ БРИТВЕННЫЙ СТАНОК. ⠀ Это такой же качественный элемент выпендрежа (ну или необходимости😂) как #ручка паркер или #часы. Кстати, как видите #parker станки и делает. Ну и коли экопены для бритья были, то нужно и #zerowaste станки предложить. На #wildberries большой выбор. ⠀ 3) ЭФИРНЫЕ МАСЛА (НА КАРТИНКЕ ВСЕ МУЖСКИЕ) ⠀ Ну а куда же без энергии денег и достигаторства? Качественные эфиры задают правильный эмоциональный и гормональный фон. Поэтому если ждёте у мужа высоких зарплат будте добры разоритесь на качественное эфирное масло #doterra. Я люблю мужские масла, поэтому девочкам-карьеристкам безусловно советую присмотреться к кориандру и пачули👌. Ps. Кстати я как обычно накосячила в названии DoTerra‘вского сайта: правильно doterra.com👌 ⠀ Пожалуй это моя самая короткая и цельная подборка! А вы что дарите вашим блоговерным? Бросайте идейки тем, кто ещё не выбрал подарок🙌. ⠀ #zazozha_мужскаяподборка #мужчинам #рюкзак #сумка #бритва #кошелек #эфирноемасло #мужскаяэнергия #23февраля #подарок #идеядляподарка

ПРАВИЛА ПИСАНИЯ😂 ⠀ 23 февраля - праздник сильных мира сего, поэтому хочу напомнить дорогим товарищам-феминисткам, часто парирующим раздражающим словом «БЛОГЕРКА» (а может они и причастны к «рождению» этого недоразумения😈). ⠀ Существует ряд профессий и родов деятельности не облагающихся женскими окончаниями (врач, сантехник, БЛОГер и тд). В отношение этого вопроса внёс ясность доктор Быков из сериала «Интерны»: «врач - существо бесполое». Стоит принять как данность. ⠀ Поэтому, я, от лица БЛОГЕРов, в образе агента Смита, хоть и не феминистка вообще ни разу (в принципе, не склонна к навешивание ярлыков и званий😅) ответсвенно прошу не обесценивать важность профессий созданием неустойчивых и очень неприятных неологизмов😝. ⠀ Уж прошу простить, словесная вредность и изощрённость моя пришла из профессиональной среды (лингвист - это как злокачественный диагноз🤣). ⠀ Но спешу успокоить: огонь 🔥 в отражении очков никак не связан с филологическим эшафотом, где я казню словесных извращенцев... он символизирует... ⠀ СКИДКИ!!! Я смотрю на то, как зажигает SALE Prana-контора!!! Это первая горячая новость, ведь со следующей недели на все колючие ковры @pranamateco и подухи будет -10% скидка! Можно порадовать и себя, а заодно мужа своего💪 (феминисткам тоже на заметку). ⠀ А вторая новость связана с исключительной радостью для man-оф и любительниц Black-style: ВЫПУСТИЛИ НОВИНКУ - ЧЁРНЫЙ @pranamateco!!! И это ещё не все: есть ковер и подуха цвета черепашьей независимости и милитаризированной оливки (см. в галерее😂👍). ⠀ И прошу не говорить про аналоги подешевле - это уже как кость в горле (А впрочем, почему нет? Можно и да, если наболело🤪). Мое мнение таково, что @pranamateco - это Tesla в мире акупупрессурных ковриков. А ещё это о любви к себе, а на себе не экономят☝️. Откладывают, копят, закладывают в wish-листы, посылают желания в космос и к Блиновской! Но НЕ ЭКОНОМЯТ! ⠀ Ps. Моему мужу повезло, у него есть свой комплект цвета нежной меланхолии (обожает фиолетовый 💜), у меня любимая мята, а солнечный апельсин 🍊 едет на восьмой марток радовать любимую свекровь. ⠀ Уже коней почты РФ запрягли. @olgakrasi жди. Я не умею делать молчаливые сюрпризы и пыхтеть в ожидании радостных эмоций😂