@zdorovaya (Таня. Нутрициолог. Мама.)
Дата сканирования — 04 / 02 / 2021
ER
1.13%
Реальный ER
Постов
1 635,00
Подписок
93,00
 
 
Лайков
11 778
в среднем на пост,
из них:
от людей
сомнительные
не от людей
Качество лайков
 
Комментариев
462,8
в среднем на пост,
из них:
хороших
накрученных
 
 
Качество комментариев
 
Подписчиков
1 083 054
в аккаунте
 
оценочное число подписчиков
 
 
 
 
Качество подписчиков
*
Информация предоставлена на основе последних 12 постов
Сравнительные показатели качества аккаунта
XXX
@zdorovaya — статистика по ER записей
03 / 02 / 2021, Среда
ER
0.98%
Реальный ER
Лайков
10 228
всего, из них:
от людей
сомнительные
не от людей
Комментариев
388
всего, из них:
хороших
накрученных
Предстоящий переезд 😃 ⠀ Я уже всю голову сломала, куда нам податься! В сторис сегодня, кстати, покажу, на какой стадии наш ремонт 👌 ⠀ Так получилось, что появилась необходимость освободить квартиру, в которой мы сейчас живем. Честно говоря, я воспринимаю это как новый виток в нашей жизни! Новый этап, перемена места, движ. В последнее время мы уже понимали, что нам становится немного тесно в нашей однушке (не в обиду никому). ⠀ Перевозить нужно будет все вещи + перевозить наш офис, который мы снимаем в Гатчине. + нам нужны два парковочных места. ⠀ Итого на примете два варианта для съема: ⠀ - дом! Загородный. Простор, природа, свежий воздух, пикники 😍 офис можно оборудовать в отдельной комнате. Не нужно доплачивать за парковку. Но денег это высосет из нас много.. ⠀ - квартира! Квартира в нашем доме. Будет удобно следить за ремонтом + у нас уже есть два паркинга и две кладовки. Удобно будет потом переезжать. Привыкать к нашему району☺️ Да и жить в удобном районе Петербурга со всей инфраструктурой, удобными доставками, клинингом и пр. Совсем другой уровень жизни. Но тогда нужно отдельно арендовать ещё и офис, либо же вовсе снимать трёшку и работать из дома. ⠀ И тот и другой вариант по-своему хорош. И пока голова кругом от принятия решения. Есть ещё один безумный вариант - взять ипотеку на ещё одну квартиру и платить за неё, а не за чужое жильё. Однако тогда это ещё бОльшие доп.траты, но зато квартира останется потом. ⠀ В общем, как-то так. Сумбурно, но как есть))) ⠀ А вы бы как поступили?🙈
28 / 01 / 2021, Четверг
ER
0.81%
Реальный ER
Лайков
8 681
всего, из них:
от людей
сомнительные
не от людей
Комментариев
53
всего, из них:
хороших
накрученных
Кому знакома история, когда пошла в магазин за хлебом и купила все, что угодно, кроме хлеба? 😂😂 Или, когда пошёл голодный в магазин, и скупил все, что можно и нельзя?😃 ⠀ Раньше со мной происходило именно так, а сейчас я же не помню, когда последний раз ходила по продуктовым магазинам самостоятельно 😱 Мой максимум - это забежать за водой / хлебом, хотя вру.. воду и хлеб я тоже заказываю онлайн 🙈 ⠀ На самом деле, это очень и очень удобно. Экономит время, деньги, силы и нервы, помогает правильно питаться😃 Я пользуюсь доставкой от СберМаркет и они еще ни разу меня не подвели ⠀ Мой личный топ плюсов @sbermarket.ru: - большой выбор магазинов и продуктов - ответственные сборщики (это можно выделить жирным шрифтом), тк мне всегда привозят продукты только хорошего качества с адекватным сроком годности. даже авокадо всегда выбирают спелое! - отдельный раздел со скидками. можно собрать целую корзину из товаров по акции: заходишь только в ту категорию, которая тебе нужна, не набираешь лишнего. - есть товары для дома и для ребёнка (что тоже немаловажно) ⠀ Но самое главное - то, что я могу провести время с ребенком или даже сходить на маникюр, пока мне выбирают и доставляют продукты😃 Однозначно рекомендую сервис! Если вы не пользовались, ловите мой промокод ZDOROVAYA на скидку 250 рублей на первую покупку🙌🏻
27 / 01 / 2021, Среда
ER
1.4%
Реальный ER
Лайков
14 953
всего, из них:
от людей
сомнительные
не от людей
Комментариев
158
всего, из них:
хороших
накрученных
О таком я не планировала никогда говорить в блоге ⠀ НООООООО судя по отклику в сторис, тема актуальная для многих, тем более что у меня много мам с детками похожего возраста 😃 ⠀ Вот уже несколько дней Лев ходит на горшок, точнее на свой мини туалет 🚽 Да-да, именно так. Купили ему такой ещё давно на озоне. Я не планировала его никак «приучать» к этому. Я просто ждала, когда он сам созреет. ⠀ И вот одним прекрасным днём Лев начал говорить «ГАГА» и стягивать с себя подгузник! Для меня это был сигнал 👌 Я перевела его дома на трусики и подловила момент, когда пора на горшок. Когда впервые у него все получилось, я аккуратно его похвалила, сказала, что он молодец. Он сам себе похлопал. Мы вместе отнесли горшочек, чтобы помыть. Он был так счастлив и горд за себя, что в следующий раз сделал все сам. Потом было ещё пару косяков, когда он не успевал, а последние три дня он ходит исключительно на свой унитаз☺️ ⠀ Главным для меня было - не заставлять и не настаивать, если он не хочет. Не давать никакую очень бурную реакцию, дабы не спугнуть. До этого момента горшок вообще был игрушкой. Он залезал на него ногами или использовал как стул 😃 ⠀ Напомню, Льву 1.6. Рано ли? Поздно ли? Мне все равно. Да, я уже начинала получать сообщения в директ:"а он что у вас ЕЩЁ В ПОДГУЗНИКЕ? Вы что, уже ПОРА". Признаюсь честно, меня это вообще никак не задевало. Ибо, если судить всех по таким сообщениям, то мамам детей в возрасте двух лет в подгузниках нужно вообще застрелиться, видимо 😂😂 ⠀ Никогда и ни в чем я не тороплю своего ребёнка. Я лишь ловлю момент, когда он готов. Готов взять ложку в руки - на, пожалуйста. Готов сам залезть на стул - пожалуйста. Готов сам чистить зубы - чисти на здоровье. И так во всем. ⠀ Не знаю, как будут идти дела дальше, но пока так. Делитесь и вы своим опытом, как познакомили малышей с 🚽?
18 / 01 / 2021, Понедельник
ER
1.71%
Реальный ER
Лайков
18 434
всего, из них:
от людей
сомнительные
не от людей
Комментариев
73
всего, из них:
хороших
накрученных
Полтора года ❤️ Самых счастливых, светлых и незабываемых! ⠀ Спасибо сыну, что выбрал нас своими родителями. Ты очень светлый, добрый и умный малыш 🙏 мама с папой всегда будут рядом. ⠀ Мы пропадали из инстаграм аж на несколько дней. Расскажу в сторис, что произошло за эти дни. Спасибо всем за переживания. И за поздравления тоже спасибо 😘
12 / 01 / 2021, Вторник
ER
0.84%
Реальный ER
Лайков
9 038
всего, из них:
от людей
сомнительные
не от людей
Комментариев
87
всего, из них:
хороших
накрученных
Возвращаемся в режим с вкуснейшим рецептом 🔥 ⠀ Кто ещё не пробовал этот сырный космос?🙈 ⠀ Готовить можно как в виде единой лепешки, так и оладьев. ⠀ Рецепт сырной лепешки Рецепт на 2 сытные порции Кбжу 1 порции: 277/22/14/14 ▪️творог 5% 220г (у меня зернистый) ▪️2 Яйца ▪️сыр любой 80г ▪️мука рисовая 70г (можно любую другую) ▪️молоко 2,5% 80г ▪️разрыхлитель 1/3 ч.л. ▪️зелень по вкусу 10г ▪️соль по вкусу и по желанию Сыр необходимо натереть на тёрке. Смешать все ингредиенты и готовить до румяной корочки на хорошо разогретой сковороде без масла. Готово ✅ Приятного аппетита! ⠀ Каких рецептов хотелось бы видеть больше?))
02 / 01 / 2021, Суббота
ER
1.56%
Реальный ER
Лайков
16 805
всего, из них:
от людей
сомнительные
не от людей
Комментариев
86
всего, из них:
хороших
накрученных
Однажды мы с мужем расстались.. ⠀ Да так крепко, что оба были чуть ли не в миллиметре от новых отношений. Мы не жили вместе почти полгода. Тогда ещё мы были не муж и жена. ⠀ Инициатором ухода была я. Я не видела роста отношений, не видела заинтересованности, как мне казалось. Такое странное чувство, когда каждый день засыпаешь и просыпаешься с мыслями, что что-то идёт не так 🤷🏼‍♀️ ⠀ В силу юношеского максимализма на тот момент, мне хотелось все и сразу - романтики, золотых гор, свадьбу и далее по списку. По факту же мы были оба студентами ведь. Конфетно-букетный период закончился ещё пару лет назад, и я не понимала, что нас держит. ⠀ Я собрала вещи и ушла. До сих пор не знаю, как решилась на это. Саша не держал. Я настолько его задолбала своим нытьем, что он уже был тоже готов к этому. ⠀ Я переехала в общежитие, потом устроилась в авиакомпанию стюардессой, закончила учиться, получила свой красный диплом и переехала к подруге. ⠀ Могу сказать, что дефицита мужского внимания я не испытывала. Как позже оказалось, Саша тоже уже начал интересоваться другими девушками, но до дела не дошло ни у меня ни у него. ⠀ В какой-то момент мы снова списались, встретились, он пригласил меня к себе. Так мы встречались периодически тайком от всех, а в один прекрасный день он приехал к окну дома, позвонил мне и сказал, чтобы я собирала вещи и не занималась ерундой. ⠀ С тех пор я в своей голове сделала окончательный выбор. Непросто «выбрала и все», а приняла решение отныне все возникающие проблемы решать вместе. Не хлопать дверью от обид и недосказанностей, а приложить максимум усилий, чтобы всё разрешить. Если кажется, что стало скучно, разнообразить отношения. Если чувствуешь усталость, не молчать об этом. ⠀ И знаете, без лишней скромности, я уверена в том, что во многом благодаря мне наши отношения гармоничны. Именно моя мудрость как женщины позволила создать нам крепкую семью. Но и Саша, конечно, замечательный муж и отец. С «правильными» устоями, ценностями, приоритетами. У вас были долгие расставания? Верите, что можно вернуться после долгого разрыва и реально начать кайфовать в отношениях?
29 / 12 / 2020, Вторник
ER
1.1%
Реальный ER
Лайков
9 435
всего, из них:
от людей
сомнительные
не от людей
Комментариев
2 475
всего, из них:
хороших
накрученных
Знакомьтесь, товарищи 😎 Наша подруга Мила))) Она закончила один из престижных вузов Cowforde, где обучалась искусству здорового питания 👌 ⠀ Неожиданный и необычный пост, правда?) В процессе съёмки, кстати, выяснилось, что Лев всё же любит молоко 😍 ⠀ Я пригласила Милу, чтобы задать ей несколько вопросов о пользе молочных продуктов, а именно: ⠀ - какая жирность молочных продуктов подойдёт для здорового питания? - сколько может храниться молоко? - почему не стоит бояться ультрапастеризации? - и самый интересный вопрос, почему не стоит бояться молока взрослым людям? Ведь существуют целые мифы и легенды на сей счёт 😃 ⠀ Ответы на все эти вопросы будут в блоге @trivden 😊 подпишитесь и сохраните себе этот полезнейший блог о пользе молочных продуктов. ⠀ И расскажите нам, вы любите молочные продукты? Я да! Сырники, запеканки, да и просто стакан молока с булочкой...ммммм😃 обожаю!)
29 / 12 / 2020, Вторник
ER
0.65%
Реальный ER
Лайков
6 652
всего, из них:
от людей
сомнительные
не от людей
Комментариев
382
всего, из них:
хороших
накрученных
Скорее всего это уже финальный рецепт в этом году 😍 ⠀ В сторис я, кстати, показала свои отвесы! До цели осталось 100г! А 31 декабря узнаем, сколько ушло в объемах)) ⠀ Ловите очень простой и очень вкусный вариант горячего блюда☺️ ⠀ Куриные шашлычки в духовке ▪️400 г куриных бёдер ▪️1 луковица ▪️3 картофелины ▪️приправа для птицы по вкусу ▪️1 щепотку приправы для картофеля ▪️1 ст.л.растительного масла ▪️соль по вкусу Мясо промыть, просушить и нарезать кусочками. Лук нарезать кольцами. К мясу добавить приправы и лук. Оставить мариноваться на 2-3 часа. После добавить немного соли и перемешать. Картофель очистить, нарезать крупными кубиками, добавить масло, специи, соль, перемешать. Шпажки замочить в холодной воде минут на 20-30. Духовку разогреть до 200°C. Нанизать на шпажки мясо, чередуя с картофелем и кольцами лука. Выложить на противень, застеленный пергаментом, запекать ~40-50 минут (я накрыла бумагой для выпечки, чтобы не подгорело. Если нет шпажек, то можно сделать просто в форме для выпечки. Готово✅ Приятного аппетита 😊 ⠀ Как вам блюдо?☺️