Тот неловкий момент, когда понимаешь, что отпуск в ближайший месяц тебе не светит ̶и̶з̶-̶з̶а̶ ̶з̶а̶к̶р̶ы̶т̶ы̶х̶ ̶г̶р̶а̶н̶и̶ц̶ из-за масштабирования фитнес- проекта, но эта мысль абсолютно не вызывает грусть! ⠀ Дайте только поставить на ноги новую студию и танцевальные направления в старой, я укачу в такой road trip по Калифорнии, что только ветер будет раздувать волосы по пути🚐💨 ⠀ Но смена обстановки необходима. За это лето я объехала всю Ленобласть, а в предпоследние летние выходные вообще добралась до Карелии, благодаря @charmtravel 🗻 ⠀ Смотрела из окна комфортабельного автобуса на пейзажи и в голове был один вопрос :"Чем не Швейцария?" 🤩 ⠀ Теперь хочу съездить в Карелию по золотой осени. Думаю, золотая осень в Рускеале-это бомбически! ⠀ Кстати, если хочешь тоже насладиться осенью в Карелии, я раздобыла для тебя промокод! По промокоду ЗЛАТА в @charmtravel , ты получишь скидку 500 рублей на любой тур! ⠀ Рассказывайте, куда вам удалось выбраться летом, несмотря на закрытые границы?

На днях начала читать изумительную книгу Брайана Трейси"Мастер времени." ⠀ Начав разрабатывать план личного совершенствования, я заострила внимание на "магическом числе": ⠀ ✨Каждая неделя состоит из 168 часов(24*7) ✨Затрачивая на учёбу лишь 10 из них, новые сотрудники, начавшие с нуля, строили успешную карьеру быстрее тех, кто работал давно, но не приобретал новые знания. ⠀ Речь не о втором, третьем, десятом высшем образовании.Чтение книг, посещение курсов и семинаров- тоже совершенствование! ⠀ А теперь скажите, как читать книги по смм-маркетингу, анатомии и адаптианой физической культуре одновременно? Не забываем про вышеуказанную книгу по тайм- менеджменту и биографии великих людей перед сном, которые реально мотивируют. ⠀ Добавим: ✅Ведение своего блога и ещё 4х, как сммщик ✅Проведение тренировок в двух наших студиях ✅Поиск аренды в Жемчужине, так как вчера я столкнулась с тем, что в БЖ нашей студии тоже необходимо собственное помещение! Срочно! ✅Запуск танцевальных направлений в Жемчужинах ЗОЖ ⠀ Ещё желательно не забывать выбираться гулять в центр, пить кофе в любимых кофейнях и видеться с любимыми людьми❤️ ⠀ В пятницу я записана на реснички и мне впервые 3 часа, которые я должна потратить на наращивание, кажутся непозволительной роскошью, так как до воскресенья я должна найти хотя бы несколько вариантов по аренде, а чтобы залезть на ЦИАН тоже нужно время! 😬 ⠀ И знаете, я не жалуюсь. Мне нравится то, что сейчас приходит в моей жизни. Даже если я останусь без нарощенных ресниц🤣

Я нашла в Питере кофейню, в которую готова ходить каждый день😍 ⠀ В этом случае, я благодарна графику, что не позволяет гонять обедать на Петроградскую сторону каждый день. Не помру от переизбытка сыра в организме или от гастрономического оргазма🤣 ⠀ Фишка кофейни @mama_coffee_kitchen в том, что в каждой позиции из их меню имеется слово"сыр". И на этом можно закончить пост, но нет🤣 ⠀ Кто меня хорошо знает, сейчас поняли почему я упомянула гастрономический оргазм.Сырный омлет, сырный круассан, груши запечённые с горгонзолой, крафтовые сыры запечённые в домашнем хлебе, сырный кофе, черт возьми 😍😍😍 ⠀ Берёшь первый кусочек груши с горгонзолой в рот и"уже можно умирать от счастья?" -Подожди, ты ещё сырный латте не попробовала 🤣 ⠀ Кстати, о пищевых привычках. ⠀ Помните, я писала, что в детстве, в подростковом возрасте терпеть ненавидела овощи? Так вот, я ещё на дух не переносила кефир и... сыр. Сыр! Не переносила! Каааак?! ⠀ Я открыла для себя этот продукт заново в 19 лет. В поезде. Мы с Тодесом ехали на фест в Воронеж, кто-то угостил бутербродом и...МММ, А НИЧЕГО ТАК! МММ, ДАЖЕ ВКУСНО! МММ! А МОЖНО ЕЩЁ ДОБАВКИ?! 🤣 ⠀ Прошло 9 лет и теперь в моем холодильнике сыр есть всегда! ⠀ А я готова каждый день ходить в кофейню на Чкаловскую, чтобы запивать запечённый камамбер сырным кофе 🧀🧀🧀 Рассказывайте о своих любимых продуктах, которые вы готовы есть 24/7!👇

Каким бы загруженным не был мой график, сколько бы планов на день не было записано в ежедневнике, решила уделять больше времени семье и друзьям❤️ ⠀ Не так давно анализировала свою жизнь до появления собственных фитнес-студий, до блогинга, до рождения новой Златы...Если не два разных мира, то два разных мировоззрения-это точно! ⠀ И я люблю эту новое, кипящее событиями и идеямя, встречами, настоящее. Только скучаю по тому времени, когда мы виделись с мамой и друзьями ежедневно, не раз в неделю, черт возьми😭 ⠀ Хватит! ⠀ Делегировав некоторые дела, в прошлые выходные пригласила Ма в её любимый ресторан, а потом гуляя по Васильевскому и придумывая планы на вечер, залезла на сайт @gorbilet , который всегда выручает, если нет чётких планов, а время хочется повести от души, и наткнулась на билеты на 2-часовую прогулку на теплоходе с живой музыкой, со скидкой 60%😯 ⠀ Что из этого получилось, смотрите на видео. Во время прогулки я не уставала задавать Ма вопрос:"Как в этом городе не свихнуться от красоты?" 🤣А ещё завидовала туристам, которые видят ЭТО впервые. Но одновременно завидовала и себе, что могу видеть это ежедневно. ⠀ Сегодня, кстати, идём с мамиком в паб.Если мы не летим в Лондон, то Лондон летит к нам🤣 ⠀ А на субботу у нас вообще грандиозные планы❤️ ⠀ Как думаете, что хотим замутить?

Вы видели человека, который с одного гаджета делает лендинг для будущего проекта, со второго-ищет авиабилеты,при этом сожалеет, что не имеет ещё, как минимум, несколько рук, так как держать в одной руке кофе и гаджет не очень удобно?Вы скажете,можно обойтись и без кофе?!Конечно, можно, если не ложиться спать в два ночи и не вставать в восемь утра, так как встречи по проектам и сотрудничествам. У вас есть сумасшедшая подруга типа меня, к которой вы приехали в гости,а она приводит вас в кафе со словами:"Таня, мы сейчас пообедаем,а потом ты посидишь тихонечко, я напишу два поста для профилей над которыми работаю, и мы пойдём куда скажешь"?! Вы живёте с мамой в одной квартире, но при этом пересекаетесь исключительно в центре попить кофе? Кофе-это ключевое слово в этом посте🤣 Вчера я решила:хватит!И пригласила Ма прогуляться вместе по центру города, отложив всееее дела на один день. И первым делом мы пошли в любимый ресторан мамы - в @siberika_spb Кстати, это единственный ресторан, где я, человек, который не любит картоху ни в каком виде приготовления, заказывает картофельное пюре и котлеты из цыпленка. Вы даже не представляете,насколько это божественно! Это единственный ресторан русской кухни, в который готова возвращаться. В общем,Ма плохого не посоветует❣️ А после ресторана мы с мамой гуляли по центру до последнего вечера. Это был один из самых ярких вечеров за последнее время! Я искренне надеюсь, что с сентября, когда запущу три новые группы в Жемчужинах ЗОЖ, онлайн проект и третью студию, времени на себя и близких станет больше. Если в голове не созреет очередной проект🤔 Рассказать о своих бизнес-планах на осень подробнее?

РАЗБОР ПРОФИЛЯ В ПОДАРОК! ⠀ По мере развития собственного блога, сфера smm становилась мне с каждым днем интереснее. Помню, как в целях на 2020 написала, что хочу монетизировать этот навык. В марте я взяла в работу первый аккаунт.Сейчас август и на мне, как на smm-щике, уже два личных и два бизнес-профиля.А месяц назад я ушла с официального места работы, так как сфера smm и собственные две фитнес-студии заняли все моё время. ⠀ Надеюсь, вы в курсе, что аффирмации-крутая штука?! 😉 ⠀ Сейчас я страстно люблю то, чем занимаюсь.И я готова разобрать один профиль абсолютно бесплатно! ⠀ Мы с тобой проведём онлайн консультацию и выясним: 💛Какую аватарку поставить, чтобы выделяться среди конкурентов? ⠀ 💛Почему шапка профиля не продает и как это исправить? ⠀ 💛Какие фотографии публиковать в профиле, как сделать красивый визуал? ⠀ 💛О чем писать в профиле и как сделать целостный "продукт", который будет цеплять ⠀ Правила просты: ❣️Быть подписанным на меня ❣️Под этим постом написать"хочу" и отметить двух друзей, которым это тоже может быть интересно ⠀ Уже 17го августа, в понедельник, я выберу того, чей профиль зацепит меня больше всего🤗 ⠀ Поехали? 👇

Теперь маршрут моих прогулок по центру города неизменно начинается от Владимирского проспекта или на нем заканчивается. ⠀ Кто со мной давно, тот, наверное, помнит, что я всегда нахожусь в кофейном запое🤣И я наконец-то нашла тот самый "coffee to go", с которого хочется начинать прогулку по любимому городу. Или завершать, когда шагомер на телефоне показывает 20k шагов. ⠀ Надеюсь, успею перепробовать все авторские напитки, которые @amantecaffespb запустили в августе: латте роза-миндаль, латте фиалка-апельсин, чёрный мокачино с вишней и это только начало позиций в их кофейном меню 🙈 ⠀ Хочу в следующий раз решиться взять жгучий раф с чили и грецким орехом или новый напиток Вьетнам-эспрессо со сгущёнкой. ⠀ Для тех, кто хочет попробовать мой любимый кофе так же, по промокоду ZLATA скидка на все авторские напитки 20 %❣️И ещё вас ждёт приятный бонус: трюфель ручной работы-в подарок. ⠀ Но самое крутое- в @amantecaffespb в продаже появились самые бомбические протеиновые бисквиты, которые я когда-либо пробовала, с крутым составом. Захожу за кофе, а выхожу с полной сумкой протеиновых вкусняшек😉 ⠀ Рассказывай о своей любимой кофейне и о своём любимом напитке в ней👇

Открытия, которые для себя сделала за последний месяц👇 ⠀ 🌱Чтобы в жизни случилось что-то новое нужно отпустить что-то старое 🌱Я реально благодарна пандемии и карантину за новый угол зрения на многие вещи 🌱Бизнес-коучинг работает! 🌱Гибкий рабочий график-это то, чего мне не хватало все эти годы 🌱Знание принципы тайм- менеджмента, действительно, упрощают жизнь 🌱Я хочу делиться своими знаниями с окружающими не только, как фитнес-тренер и диетолог, но и как smm специалист.Мне это интересно. 🌱Я хочу запустить целостный проект, который поможет девушкам не только построить красивую фигуру, но, прежде всего, поможет девушкам построить гармоничные отношения с собственным организмом 🌱Ну, и под конец побуду девочкой-девочкой: ламинирование ресниц ничем не хуже наращивания! Выглядит куда естественнее, держится дольше, процедура занимает времени меньше. Спасибо @sugar_bot_spb , что подсадила💙 ⠀ Хотите пост про книги и фильмы, которые открыла для себя за последний месяц? . . . Photo: by @vremya_photo