Где берет начало «созависимость»? ⠀ Для начала, созависимость 🖇 - дисфункциональный тип поведения в отношениях, при котором человек буквально живет жизнью другого, зациклен на нём и его интересах, контролирует его. Одержимо заботясь о другом, чувствует беспокойство и тревогу😰 ⠀ Как она формируется? ➡️ в дисфункциональной семье! ⠀ Дисфункциональная семья🎭 - место, где не принято быть близкими💌, чувства осуждаются, проблемы не обговариваются, а вместо этого- обвиняют, манипулируют, унижают и угрожают «лишением близости/контакта» 😞 за несоблюдение свода правил ☝🏼оказывают физическое/ моральное насилие. ⠀ Часто можно услышать фразы: ⠀ 🆘 Ты нас позоришь! 🆘 Я твоя мать/отец, я имею право ... 🆘 Это все ты виноват(а) в том, что я болею/ у нас неприятности 🆘 Ты весь в своего отца! 🆘 Все дети как дети, а ты___ 🤏🏼 ⠀ Отрицание и отвержение в такой семье - норма. В итоге, человек попросту не может остаться психологически здоровым🙆🏼‍♀️ ⠀ Он научается тем формам поведения, которые транслировались и начинает строить созависимые отношения☠️ ⠀ Продолжение следует ... 🙏🏻

‼️СОЗАВИСИМАЯ СЕМЬЯ‼️ ⠀ Родители, не испытавшие собственного психологического рождения🎎, невольно создают симбиотическую или запутанную систему, где каждый член семьи должен стать созависимым с каждым другим членом этой семьи🖇 ⠀ Симбиоз в семьях порой трудно распознать как серьезную проблему, потому что он поддерживает иллюзию “Мы — это одна большая семья»👨‍👩‍👧‍👦 ⠀ Проблема здесь в отсутствии сознательного личного выбора☝🏼 для данного индивидуума и значительном числе внешних ожиданий, потому что такие ограничения мешают раскрытию истинного “Я” ⠀ 🔻Симбиотическая динамика также обычно мало осознается; это означает, что вовлеченные в нее люди мало осведомлены о том, что они поступают в соответствии с чьими-то надеждами😒 ⠀ 🔺Смелость отличаться от своей созависимой семьи ⠀ Принимая решение изменить себя и свою жизнь, вы фактически решаете отвергнуть коллективное мнение и быть другим. Этот процесс, который Карл Юнг назвал “обособлением”, является стадией отделения себя от хаоса и неразберихи своей семьи, особенно от родителей✔️ ⠀ Это может казаться делом вполне логичным и нормальным🙌🏻 ⠀ Однако семья может быть вами недовольна 🤬 Члены вашей семьи могут быть огорчены, обижены и разгневаны на вас 😓 Решая быть самостоятельным, вы нарушаете тонкую структуру семейной паутины, что может привести семью к коллапсу ✖️ ⠀ Это пробудит у всех страхи, вследствие чего члены семьи попытаются остановить вас. Вы заметите, что они используют старые средства давления (стыд, отказ в любви и т.п.) даже больше, чем раньше, чтобы удержать вас🤏🏼 на прежнем месте ⠀ Они могут пытаться убедить вас, что вы сумасшедший или больной, или даже госпитализировать. Они определенно не допустят, чтобы вы так легко ушли, особенно если вы были ключевой фигурой в этой семейной драме😳 ⠀ Продолжение в следующих постах...🙏🏻

Привет мои дорогие! 🥰 Поговорим о том, как начать менять привычную жизнь со старыми убеждениями на новую?☺️ Оставляйте свои комментарии💭 и ставьте лайк 👍🏻

Ну что, поиграем? 👀 ⠀ Отмечайте в комментариях друга или друзей, кому будет полезна моя страничка! 👌🏻 ⠀ А, в субботу выберу того, кому достанется книга 📖 Андрея Курпатова 🙌🏻

«Радуй других» - установка многих людей 😬😬 ⠀ И не важно, что уже тошно от себя и хочется 🔫другого, главное: ТАК правильно ☝🏼 ⠀ Сказать, что тебе не нравится / не хочешь или просто возразить кажется чем-то непозволительным 🙈 ⠀ Логика у такого поведения есть - мы хотим нравится другим людям, хотим чтобы нас любили, а не отвергали😿! Другой вопрос: с чего мы решили, что будучи собой и выражая чувства, будем на любимы? 😯 ⠀ Конечно, причиной тому нюансы в воспитании 🌳но, ведь, мы уже не дети 👶🏼 и нам не нужно заслуживать ничью любовь, а даже если такой паттерн остался, его можно проработать и искоренить! ⠀ Но только так мы узнаём « А меня действительно любят?» Такого неудобного, порой вредного и спонтанного? 😍 ⠀ Только так возможна близость между людьми, а не в масках 🎭 и с мнимой хорошестью * ⠀ Хорошесть - термин, взятый у Вероники Хлебовой 🙏🏻

Кто хоть раз не обвинял себя в лени 🦥? ⠀ Все мы привыкли думать, что нам не хватает трудолюбия, чтобы делать то, что нужно💪🏻! ⠀ Предлагаю взглянуть на это с другой стороны😜 ⠀ Ответьте себе на пару вопросов: ⠀ 💭 У меня есть то, чем я хочу заниматься? 💭Неужели не здорово, что я могу не делать то, что не приносит удовольствия? 💭Я достаточно зрелый, чтобы самому решать в каком направлении двигаться? ⠀ Уверенна, Вы знаете, что можете найти любимое дело которым готовы заниматься и развиваться! 👌🏻 ⠀ Вы больше не ребёнок, и Вам никто не может сказать что делать, а если решили освоить какое-то дело, то 💯 найдёте в себе ресурс улучшать свои умения! ⠀ Просто поймите, что ваша психика куда больше знает, что ВАМ нужно, чем ваши родственники/ окружение и бывшие одноклассники!😅 ⠀ Исключите любое насилие над собой и пробуйте! Даже если пока что Вы не знаете наверняка в чем обладаете талантом, это всего лишь вопрос времени...⌛️ ⠀ И перестаньте верить в то, что есть ленивые и бездействующие люди🙂! Есть просто те, кто слишком строг к себе! Те, которые приняли убеждение «надо = норма» 😑 ⠀ Смысл жизни в одном - быть счастливым❤️! А счастье у каждого своё: кому то амбиции диктуют стать миллионером, а кому-то хочется создавать композиции из букетов, писать книги или просто путешествовать ... ⠀ Дайте себе разрешение! 🙏🏻

В нашем обществе не принято быть счастливым😯, ведь это эгоистичная затея, а вот пойти на жертвы представляется чем-то героическим и правильным👌🏻! ⠀ В итоге выросло поколение которое не знает что такое ❗️границы❗️ и почему они должны быть, многие и вовсе считают что «все для людей» - девиз хорошего человека. И коль уж я отдаю всего себя, будь и ты добр сделать то же самое 🙌🏻 ⠀ Человек, который не осознаёт своих потребностей и желаний✨, вряд ли сможет быть полезным другому, а если и продолжит причинять добро, то всегда будет скатываться в «злость» 🤬 от того, что не дополучает обратно! ♾ ⠀ В здоровых отношениях Человек в первую очередь думает о себе, как о сосуде с ресурсом 🏺. Если он наполнен - может отдавать, если нет- сперва наполняет себя🌀, и тогда отдаёт из изобилия, ( не дефицита) ⠀ В таких отношениях, легко осознаются и границы другого, когда тебе не должны❌ И если второй, имеющий свои «хочу» захочет отдать - будет здорово, если нет- тоже окей👌🏻 ⠀ В каких случаях Вам сложно принимать границы другого человека? Ощущаете где начинаются и заканчиваются Ваши?😌

Я чувствую, что мне тяжело начать что-то делать, я боюсь действовать и словно не имею «разрешения» на это 😔 ⠀ Знакомо? 🙏🏻 ⠀ Часто человек хочет начать заниматься чем-то новым, мечтает о какой-то деятельности, но так и не решается это сделать🤷🏾‍♀️! Аргументы, как правило, следующие ⤵️ ⠀ «Я хочу быть уверенным, что у меня точно выйдет» «А, что если я опозорюсь?» «Уж лучше не сделать, чем винить себя в неудачах» ⠀ Одна из возможных причин того, что человек «пасует» - пребывание в детском состоянии👶🏼, когда ещё нет собственной опоры, и только кто-то из авторитетных фигур может позволить сделать шаг, гарантируя безопасность либо защиту в случае провала🖇... ⠀ Взамен мы можем взращивать взрослое Я 👌🏻, руководясь разрешением, которое даём сами себе: ⠀ «Я готов(а) действовать. Я приложу все усилия, потому что Я так хочу и приму любое развитие событий. Я поддержу и буду одинаково себя любить если у меня получится или нет» 🥰 ⠀ Чувствуете теперь свободу своего выбора?

Привет мои хорошие 🤗 ⠀ Решила поделиться с вами списком литературы, которая может вам пригодится: ⠀ 📚Карен Хорни «Невроз и личностный рост» ⠀ 📚Роберт Лихи «Свобода от тревоги. Справься с тревогой пока она не расправилась с тобой» ⠀ 📚Нина Рубштейн «Тренинг управления эмоциями» ⠀ 📚Донна Наказава «Осколки детских травм, почему мы болеем и как это остановить» ⠀ 📚Сьюзан Форвард «Токсичные родители » ⠀ 📚Берри Уайнхолд, Дженней Уайнхолд «Освобождение от созависимости» ⠀ 📚Маршал Розенберг «Ненасильственное общение» ⠀ Удачи❣️

Помните раньше мои видео с ускоренным режимом?) тогда многие писали, что не все понятно! 😕 Так что ловите длинные видео на тему «почему некоторые предпочитают жить в привычном болоте и не выбирают лучшее для себя»

Не хватает песни за кадром «only you» 🕺🏼💔 ⠀ На самом деле, это таааак вкусно 😋 что невозможно описать🤤! Приходите в @winovnik_dp и убедитесь сами💗