🤰Когда в чат Академии Целостного Акушерства кто-то из студентов присылал анализы, я всегда удивлялась. Ну откуда они берут таких дефицитных женщин, да еще беременных! Для меня это до сих пор загадка: как организм идет на зачатие, когда сам находит в режиме жесточайшего голода?! . И пока я сама нахожусь в поисках ответов. На самом деле, я не знаю, как в нашем теле переключаются механизмы с выживания на размножение. И что именно их активирует? Поделитесь мнением, мне очень интересно. . Возможно, это связано как-то с наследственностью. Скажу честно, самые сильные дефициты я наблюдала у людей из Питера. И это вполне логично, ведь бабушки многих из них пережили блокаду, голод и жесткие лишения. И выжили! И родили потомство. Возможно, передав своим детям и внукам способность зачинать и рожать, несмотря ни на что. . 🌈Как же радостно, что сейчас времена вынужденного голода и лишений остались в прошлом. Мы живем в мирное время, когда полки магазинов изобилуют продуктами на любой вкус. Жаль только, что дефицитных женщин не становится меньше. Увы, их (или нас?!) по-прежнему много. 💫И в этот праздничный день я хочу сделать посильный вклад в женское здоровье. 🌠До 25 марта у меня будет действовать специальный вариант консультации под кодовым названием "Анемии нет!" ❗Суть этой консультации в том, что она будет именно на тему анемии, то есть я помогу выявить есть она или нет, установить причину и обозначить пути решения. . Для желающих получить консультацию про анемию необходимо: 🔸 занять место (это важно сделать сразу, в первую очередь), написав мне в Директ. 🔸сдать анализы или прислать готовые, если они есть (общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ, общий белок, сывороточное железо крови, ферритин, витамин В12, копрограмма кала). 🔸 прислать мне результаты анализов. . От меня: 🔅 разбор ваших анализов в формате аудио сообщения. 🔅 сборник 10 здоровых завтраков (так как без здорового питания фундамент здоровья не выстроить!). 🔅 рекомендации по решению проблемы, если это необходимо. . Стоимость этой версии консультации 880 рублей! Можно оплатить скриншотами из Викторины. Заявки в комментариях или в Директ, пишите не откладывая. . С праздником, милые! ❤️

Краткость - сестра таланта? Да, но не в случае с индивидуальной консультацией по анализам и питанию!😁 ⠀ Расскажу вам, какой путь я прошла, подбирая максимально результативный формат! ⠀ ✍️Раньше у меня была такая услуга, как краткая консультация: только разбор анализов. ✍️Кроме того, была еще и полная, включающая (помимо разбора анализов) еще и готовую схему с iherb ➕разбор питания. ⠀ Увы, тем, кто выбирал краткую консультацию (стоимостью ниже), зачастую нужно было доплачивать до полной: разбор анализов сам по себе для обычного человека малоинформативен! ⠀ Человеку нужен конкретный план действий! ✨От того, что он только что узнал о низком гемоглобине, белке или высокой глюкозе, понимание дальнейших действий не появилось - скорее, вопросов стало даже больше! ⠀ Так я пришла к выводу, что консультации без разбора питания бесполезны! Это не про качественную работу, а я так не люблю!👌 ⠀ 🍏Если корректировать именно питание, дать человеку понимание о происходящих с ним изменениях, у него сложится понимание: "то, что я ем, влияет на мое здоровье!" И это уже мотивирует менять рацион. ⠀ 📃Мне присылали пищевые дневники, где белка просто нет - неудивительно, что и в анализах показатель белка был низким, 📃Или, наоборот, пищевой дневник "говорил" о том, что человек кушает много разного белка, но например, из анализа кала на копрограмму, было видно, что он не усваивается! Естественно, схемы коррекции в этих случаях будут разными. ⠀ Да, люди изначально приходят на мою консультацию за 'волшебной таблеткой': ✔️ Чаще всего нужна конкретная схема с iherb, чтобы не разбираться, какую фирму выбрать, и в каких дозировках, а точно знать, что принимать. Но с консультации выходят с пониманием того, что вовсе не в схеме дело!😉 ⠀ В итоге, в течение двух недель, пока идет заказ с iherb, в жизни этих людей УЖЕ происходят чудесные, качественные изменения - и только ЗА СЧЕТ ПИТАНИЯ, и именно это для меня имеет особую ценность!❤️ ⠀ Дайте обратную связь 🙏 Хотели бы сами понимать свои анализы или вам лучше обратиться за консультацией к специалисту?

Почему гемоглобин бывает низким- 2😉 ⠀ Помните, я вчера обещала вам историю о том, что анемия - это далеко не причина, а... Но обо всем по порядку! ⠀ ✍️Расскажу пример из моей вчерашней консультации, девушка🤰, 37 недель. ⠀ ▪️В декабре в перинатальном центре взяли только общий анализ крови. Увидели низкий гемоглобин, 111, и назначили Сорбифер. Однако, девушка моя знакома с iherb и заказала более качественную форму железа оттуда. 🤫 ⠀ Жаль только, что в перинатальном центре не обратили внимание на СОЭ. Она была 55, что и в беременность много (!) Увы, инфекцию в беременность надо уметь увидеть, так как признаки воспаления: СОЭ лейкоциты при 🤰 повышены (но всему есть предел!) ⠀ Девушка моя болеет простудными с переменным выздоровлением с декабря. В феврале назначают ей мазок на микрофлору влагалища - а там сплошь лейкоциты (воспаление). И с этим мазком она и пришла ко мне на консультацию - что делать? Сдавать полный набор анализов, конечно. ⠀ А там: ▪️Ферритин 33,7 (нормально для 🤰) ▪️B12 - 144 (очень низкий) ▪️Общий белок 65,3 (очень низкий) ▪️CRP 8,7 (ещё один маркер воспаления) ▪️В анализе кала присутствуют непереваренные мышечные волокна и растительная клетчатка (кислотности желудочного сока мало, белок усваивается плохо) ⠀ Ключевым во всей этой истории является именно воспаление, от него - снижение белка и В12, и, как следствие гемоглобина, железо в данном случае не в дефиците! ⠀ Увы, но обычно в общем порядке не берут анализ ни сывороточного железа, ни ферритина, ни В12, что в принципе делает невозможным установление причины анемии! И даже общий белок берут крайне редко.🧐 ⠀ Но ещё не менее важно - это анализ кала, который даёт представление о работе пищеварения. Здесь видно, что кислотности желудочного сока недостаточно, чтобы хорошо переваривать (а значит усваивать), белок из еды. В этом случае рекомендовать "налегать" на мясо (как это часто делают, видя низкий гемоглобин) бесполезно! И даже крайне нежелательно! (продолжение и сами анализы в карусели)

Почему гемоглобин бывает низким?😉 ⠀ Гемоглобин бывает низким. И это не редкость, особенно в беременность. ⠀ Обычно назначают препараты железа и...ждут, когда повысится. ⠀ Но, увы, не всегда причина именно в железе. Чтобы это узнать, одного анализа не достаточно. Обязательно нужно смотреть комплекс - гемоглобин, сывороточное железо крови, ферритин. ⠀ Эти параметры помогут подтвердить или исключить дефицит железа. ⠀ Я люблю "объяснять на пальцах": 🔸Гемоглобин - это "денюжки" в вашем кармане прямо сейчас; 🔸Сывороточное железо крови - это то, что есть на карте; 🔸 Ферритин - это накопления на банковском счёте, которые по сути не нужны нам ежедневно, но если вдруг что - желательно, чтобы они были! 😉 ⠀ Так вот, беременность - это и есть тот повод, когда организму вполне понадобится "банковский" запас. ⠀ Поэтому снижение ферритина закономерно. А теперь давайте узнаем нормы: ⠀ ✔️Общий белок - не менее 75, ✔️В12 - ближе к верхней границе нормы лаборотории (они разные в разных лабораториях), ✔️Ферритин - от 30 для беременных в зависимости от срока беременности, ✔️для небеременных 60-80; ✔️Сывороточное железо крови - около 20, ✔️Гемоглобин и эритроциты - в зависимости от срока беременности: желательно, ▪️гемоглобин - не менее 110-115, ◾️эритроциты - не менее 4.0 ⠀ А что такое анемия? Это кислородное голодание организма, железо же - основной переносчик кислорода. ⠀ Клинически анемия - это снижение гемоглобина и эритроцитов в анализе крови. ⠀ ‼️Однако, сама по себе анемия - это не причина, а последствие - и не всегда дефицита железа, кстати... ⠀ Хотите докажу вам это на наглядном примере, с разбором анализов? ⠀ Ставьте ➕, если ждете историю и разбор!

Я до сих пор помню нашу первую встречу. ⠀ Как только она зашла в комнату, почувствовалось напряжение, которое вот-вот было готово прорваться наружу. ⠀ Спрашиваю: "Зачем пришли?" И слезы. Это "больная тема", когда очень хочется детей, но почему-то не получается. Через минут двадцать нам удалось поговорить об этом глубоко и честно. 😌 ⠀ ⌛️5 лет. Это действительно срок, когда все "желающие" начинают давать советы: "Рожайте уже поскорее, не затягивайте!" 🤔Увы, но чувству такта и пониманию личных границ нашему обществу ещё предстоит научиться. ⠀ Сотни тестов на беременность, каждый цикл новая надежда: "Ну вот сейчас получится!" Десятки врачей, и каждый раз стандартная схема: УЗИ, анализы, потом полгодика гормоны попьете, и на отмене легко всё получится. ⠀ Я слушала ее, и в каждом слове узнавала свою историю! Я понимаю эту боль, эти слезы, и эти надежды. Снова и снова. Я когда-то также ходила по этому замкнутому кругу! ⠀ Она выходила со словами благодарности, и я почувствовала, как ушло это исходившее от неё напряжение. ⠀ Я считаю, что самым важным в нашей встрече был именно тот разговор. Странно, да? ✍️Конечно, мы разобрали анализы, я посмотрела УЗИ и составила схему витаминов, трав, дала рекомендации по питанию и образу жизни, которые, к слову, она выполняла от и до! ✨ ⠀ И вот сообщение... ❤️ Я, с её разрешения, опубликую его в карусели 👉👉👉 (Другие отзывы также размещаю здесь🔅) ⠀ Моя душа радуется, и это действительно то чувство, когда я понимаю - я поистине занимаюсь своим делом! Я на своем месте! Это мое предназначение!🙌 ⠀ Хочу, чтобы у каждой из нас была возможность рассказать о своей боли. Отпустить напряжение. Расслабиться, и тогда все получится! 🙏 Возможно, вы слышите об этом тысячу-первый раз, но это работает! ⠀ ✨Именно об этом мой авторский курс "Здоровое зачатие". О том, как расслабиться. Как услышать себя. О знаниях своей женской природы, и о том, как с ней сонастроиться. ⠀ ❗️Зову тех, кому это нужно и важно! Ставьте ➕ если узнали себя в этой истории! ⠀ Если вы планируете зачатие или хотите подготовиться к нему, укрепить свое здоровье: душевное, и телесное - жду вас!❤️

О ЧЕМ ПОЮТ ВАШИ ГОРМОНЫ? Расшифруйте свои гормональные подсказки вместе с нутрициологом Юлией Мальцевой @yoga.detox👇🏻 ⠀ 🌿 Эндокринная система ПРЕДСКАЗУЕМА: она функционирует определенным образом, если все хорошо, и определенным образом дает сбои, если что-то идет не так. Именно поэтому один и тот же функциональный подход работает для всех женщин, независимо от того, какое конкретно у них нарушение гормонального баланса. В принципе, все протоколы функциональной медицины (IFM USA) тем и ценны, что практически универсальны! ⠀ 🌸 За эту предсказуемость поблагодарим мать-природу. Наша эндокринная система эволюционировала таким образом, чтобы в любых возможных окружающих условиях поддерживать ГОМЕОСТАЗ. Проще говоря, эта система позволяет нам функционировать независимо от того, что происходит вне организма, будь мы в Арктике, в пустыне или в кондиционируемом помещении, будь у нас изобилие еды или ее нехватка, и даже когда мы имеем дело с очень стрессовыми ситуациями. Наша эндокринная система настолько адаптивна, чтобы в конечном счете защитить репродуктивную систему, что позволила выжить нашему виду. ⠀ ☝️Она посылает нам, ЖЕНЩИНАМ, одни и те же сигналы, когда где-то в ней появляются неполадки. Эти сигналы зачастую намного важнее, чем клинические анализы, по которым мы всегда укладываемся в "норму". Как бы вы ни были уникальны, тот факт, что вы чувствуете вялость, раздражительность и головную боль при низком уровне сахара в крови, предсказуем, как гравитация! ⠀ ❗️Возможность заметить эти послания, понять их причину и внести соответствующие исправления - одна из самых важных задач на пути к балансу. ⠀ Давайте рассмотрим красные флаги – сигналы тревоги каждой из частей вашей эндокринной системы. Для этого пройдите тест в галерее ⏭ и напишите в комментариях 👇🏻 количество положительных ответов по каждому блоку. ⠀ ❗️Пройдя тест вы будете гораздо лучше осведомлены о тревожных сигналах дисбаланса и начнете действовать! ⠀ 🌺 Юлия успешно справилась со множественными гормональными проблемами и регулярно проводит программу «Гормональный Детокс» для женщин. В ее блоге @yoga.detox вы найдете много полезной информации для вашего здоровья и сияющего внешнего вида!

Помню, как на одном из семинаров Елена Ермакова @ermakova_elen задала вопрос, который застал многих врасплох! ⠀ "А чем отличается мужчина от женщины?"😁 ⠀ 🤔 Я до сих пор люблю поразмышлять об этом. ⠀ И что же, все-таки, делает женщину женщиной? ⭐️Её уникальное состояние! В разные дни цикла мы РАЗНЫЕ! В нашем женском организме постоянно происходят циклические изменения: в матке, в яичниках и, соответственно, во всей эндокринной системе, в организме в целом!😉 ⠀ Всё это 👆задаёт нам настроение, самоощущение и даже внешний вид. ⠀ Именно это делает нас такими переменчивыми, многогранными уникальными и...конечно же, держит в тонусе наших мужчин😅, для которых загадочная женская природа непостижима!😉 ⠀ Но❗️УВЫ, всего этого не происходит, если принимать противозачаточные препараты. Вся наша репродуктивная система перестает работать так, как это заложено от природы. ⠀ В этом состоянии мир женщины перестаёт быть столь переменчивым: ведь наш гормональный "коктейль", который должен быть разным🍹 на каждый день цикла, теперь состоит из одного и того же ингредиента!☹️ ⠀ Если это происходит месяцами, годами, то организм женщины вынужден адаптироваться к тому, что система не работает, так как предусмотрено природой. ⠀ На своих консультациях я часто наблюдаю женщин, которые длительное время принимали противозачаточные. Увы, еще долгое время после отмены яичники не работают, эндометрий не растет...😌 и зачатие, конечно, невозможно. ⠀ А ведь часто, когда женщина начинает пить противозачаточные, она слышит: "Как только отменишь, забеременеть не составит труда!" ⠀ Это не совсем так и, чаще, СОВСЕМ не так😉 Я очень радуюсь, когда нам удается восстановить цикл, нормальный рост эндометрия и фолликулов в течение 2-3 месяцев! Иногда на это уходит гораздо больше времени⏳ (продолжение в карусели👉🏼👉🏼👉🏼) ⠀ На курсе "Здоровое зачатие" мы изучаем, как устроен наш женский организм, как ему помочь и зачать, и быть здоровым! Присоединяйтесь ❤️ ⠀ Ставьте ➕, пришлю подробности о программе курса! ⠀ А вы мне расскажите, нужно ли продолжать тему? Актуально для вас?

...много лет назад я ходила на замкнутому кругу. От врача к врачу. Я отчаянно старалась найти решение, которое поможет забеременеть. Я так верила врачам... Но увы, раз от раза эти надежды разбивались о реальность. Снова и снова мне рекомендовали гормоны - или противозачаточные, или Дюфастон. Это что, мировой заговор?!🤔 ⠀ Признаюсь, однажды я была в таком отчаянии, что решила принимать Дюфастон. В первом же цикле поняла, что это точно не тот путь, которого я хочу придерживаться. Вялая, сонная, отекшая... ⠀ Сейчас, все более углубляясь в знания о зачатии, женском здоровье, я все больше радуюсь тому, что в свое время отказалась от приема гормонов! Да, на тот момент у меня не было знаний, моя интуитивная способность принимать верные решения была уже тогда!😉 ⠀ Гормональная система женщины - эта очень-очень тонкая настройка. Она отражает не только физические процессы, происходящие с женщиной с каждым днем цикла, но и 🔅её реакции на мир вокруг, 🔅на домашнюю обстановку, 🔅на окружение, 🔅на мужчину, с которым она планирует иметь (или не иметь) детей... ⠀ Все это - настолько тонкая система, что каждый раз, когда я вижу назначения гормонов, перед моими глазами всплывает картинка слона в посудной🐘 лавке! 😔 ⠀ Мы ЕЩЁ так многого не знаем об этой системе, что вмешиваться в нее столь "плоским" образом опасно. ⠀ ❗️НИ ОДИН гормон в организме женщины НЕ вырабатывается одинаково в разные дни цикла! ⠀ В этом вы уже, возможно, убеждались, сдавая анализы на гормоны: они каждый раз разные! Ведь они отражают способность женской природы адаптироваться к происходящим событиям. ⠀ Выработка любого гормона постепенна. Это зависит от фазы цикла, но и не только! Часто дисбаланс гормонального фона показывает истинное состояние женщины, насколько она в гармонии!🙏 Гормональный фон и гармония - созвучно, правда?! (остальное в карусели👆🏼) ⠀ ❔Расскажите, а рекомендовали ли вам принимать гормональные препараты для улучшения женского здоровья (препараты прогестерона, противозачаточные, или другие)?😉😍

...вчера на праздновании моего Дня Рождения зашел у нас с друзьями разговор про азартность и удачливость!⭐️ ⠀ Вот знаете, есть же такие люди, которым прямо везет-везет. Вы из таких? Или может знаете таких людей?😉 ⠀ Одно из моих воспоминаний – я маленькая, лет 7 мне было... Стою в Кисловодске в парке, смотрю на игру в наперстки. Ну, такую: угадай, под какой чашечкой шарик – получишь приз.😁 ⠀ И...то ли эта игра только начинала развиваться, то ли «мастер» был неумелый, но я в 90% случаев угадывала, преумножая свои 3 рубля, выданные мамой на мороженное!🍦💰 ⠀ Теперь вы понимаете масштабы моей азартности?😅 ⠀ ‼️Предлагаю викторину, участвуя в которой можно получить и знания, и ценные призы, как вам?🔥 ⠀ ✍️А правила простые: ⠀ 🎓Каждый день в сторис вас ждут 3️⃣ вопроса, задача – выбрать правильный ответ! ⠀ 🎓Выбираете, делаете скриншот экрана и сохраняете, ничего не обрезая📸Пример в карусели👉 ⠀ ▪️1 скриншот с правильным ответом = 100 рублей. Ими можно: ⠀ ▪️Оплатить участие в моих курсах: ⠀ 💎Курс "Здоровое пищеварение" (3 тарифа на выбор 2500₽ базовый, 3300₽ с чатом и 4500₽ с консультацией), доступен в записи!✨ ⠀ 💎Курс "Здоровое Зачатие" (3500₽ базовый тариф, 5000₽ с чатом, 7500₽ с консультацией), старт курса 2 марта. Прямые эфиры, видео-уроки в записи, практические задания, методический материал! ⠀ ▪️Купить методички! 💎10 Здоровых завтраков (2 скриншота) 💎Смузи для здоровья🍎 (2 скриншота) ⠀ ▪️Посетить медитацию и получить ее в записи: 💎Женская природа (5 скриншотов) 💎Зачатие (7 скриншотов) ⠀ ▪️Обменять на скидку на видео-уроки ❤️ "3 кита женского здоровья" (12 скриншотов) ❤️"Как понять свои анализы" (12 скриншотов) ⠀ ▪️Оплатить консультацию, и получить ее за полцены или дешевле!🔥 ⠀ Чем больше правильных ответов, тем больше скидка (или вовсе участие без оплаты!) Но помните, что играть нужно честно! Иначе результаты будут аннулированы😿 ⠀ 😍В общем, милые, заглядывайте в сторис: вопросы будут появляться до среды, 4 марта! ⠀ Обменять их на призы можно будет в марте🎁 ⠀ И не забудьте рассказать ✈️подругам! ⠀ А вы – азартный человек? Доводилось ли вам выигрывать что-то ценное или чаще не везет?👌

Я знаю женщин, которые ненавидят 1 день своего цикла. ⠀ Я знаю женщин, которые делали несколько попыток ЭКО без результата. ⠀ Я знаю женщин, для которых тема зачатия настолько болезненна, что слезы накатывают каждый раз при виде беременных или недавно родивших подруг. ⠀ Я знаю женщин, которые обследованы ОТ и ДО: проблем со здоровьем нет, но зачатие не происходит. ⠀ Я знаю женщин, у которых есть проблемы со здоровьем, но они не настолько критичны, чтобы зачатие было невозможным. ⠀ Иии... я знаю многих женщин, которым советовали "полечить голову", чтобы зачать!😁 ⠀ И это действительно имеет место быть! Многие проблемы у нас в голове. И уж, конечно, наша готовность к зачатию, беременности и материнству🤱 ⠀ Недавно на сессии телесной терапии у меня была девушка, которая пришла с запросом - я здорова, но бесплодие несколько лет... ⠀ В ходе сессии открылось, что сама мысль о том, что она беременна, с большим животом, который увидят знакомые, родители, каждый прохожий, вызывала в ней противостояние. Терялась опора и чувство безопасности - а ведь это базовые потребности. К слову, девушка сейчас беременна и до сих пор пишет мне, какой это шок. 😉Чудеса, не правда ли?! ⠀ Я рада, что вот так ей удалось повзрослеть и принять эту ответственность. ⠀ ✍️Безусловно, тема с бесплодием тесно связана с нашим психическим, моральным состоянием, готовностью быть взрослой, принять ответственность за свою жизнь и дать ее дальше! ⠀ Да, порой это непросто. И увидеть, и осознать. Но оно того стоит! Я сама прошла этот путь. ⠀ И спросил бы меня кто: "Хотела бы ты что-то изменить?" ⠀ Я бы точно сказала, что нет. Сейчас я благодарна этим 8-ми годам бесплодия. Этот непростой путь привел меня к себе самой, в первую очередь. И это бесценно. ⠀ Бывало ли у вас такое, что вы чувствовали, "проблема в голове?"😉 Как удавалось справиться? ⠀ Если сталкивались, ставьте ➕в комментариях! Если считаете, что это "так не работает", жду ваше мнение здесь!😘

Помню, как впервые попала на женские практики 😅 До этого момента никак я себе этот процесс не представляла. Захожу - что-то вроде кружка, это мягко говоря... Женщины в длинных юбках сидят в кругу, про жизнь раз разваривают... Это сейчас я понимаю, насколько само по себе даже просто поговорить в женской стае ценно. На тот момент это казалось странным 🙄 ⠀ С тех пор прошло лет так 12 или около того (да, я давно в теме), и я рада, что практикую это волшебство в своей жизни по сей день. Честно? Я не знаю, как бы я иначе смогла решить тот ворох проблем, с которым зашла в тот первый раз. ⠀ И вот, новость дня. Для тех, кто жаждал практики со мной и для тех, кто вообще не представляет, что такое женские практики вообще 🤔 ⠀ Более того, это впервые будет в формате онлайн! ✨Практика для обретения ресурсного состояния и женского здоровья!✨ О, как! Будет круто, обещаю 😉 ⠀ Хотите соединения с собой и своей женской природой? Почувствовать, что происходит внутри? Узнать, какая она, осознанность? Готовы познакомиться с собой поближе?🌿 ⠀ Это будет совершенно новый опыт, даже для тех, кто в теме.✨На 99,9% уверена, что ничего подобного вы еще НИКОГДА не испытывали - это мой авторский формат. В нём микс из практик телесной терапии, знаний анатомии, акушерского опыта, психологии и практической работы с женщинами в контексте беременности и зачатия и вообще ❤️ ⠀ В практике залог успеха - это намерение. Ваша цель, она может быть любой: ❓кто я? Что происходит у меня внутри? ❓чего я хочу, каковы мои глубинные желания? ❓какое у меня предназначение в этой жизни? ⠀ Однозначно, вас ждёт мощное взаимодействие со своим женским здоровьем! (подробнее в карусели) 💯Эффект получит КАЖДАЯ участница. Он, естественно, будет разный, исходя из намерения и вашей готовности услышать себя. ⠀ Для записи жду вас в директ или пишите в комментариях "хочу практику!"❤️ Заявки принимаются до 24 февраля 9:00 мск. Будет круто, обещаю 🔥