Когда ведешь свой проект онлайн, не так много пересекаешься с людьми в реальности. Конечно, общения хватает, но оно своеобразное: по большей части целыми днями только и делаешь, что щелкаешь по клавиатуре и смотришь в монитор. Но зато когда встречаешься вживую с людьми из этого своего виртуального круга общения, и они оказываются классными, это настоящий подарок) Так получилось у меня со Светой @svetlalalana. Мы развиртуализировались в Великом Новгороде - в городе ее детства и моей нынешней жизни. У Светы проект о детском развитии, и собственная система, по которой она сейчас защищает докторскую! #малышковоерепетиторство Признаюсь, сначала меня это насторожило) Я против прямо РАННЕГО развития, против того, чтобы пытаться сделать из ребенка вундеркинда: учить английскому раньше, чем приучишь к горшку, или пророчить спортивную карьеру, когда он еще не может выговорить слова “акробатика”. Я верю в сензитивные периоды и зону ближайшего развития. В то, что всему своё время. Но оказалось, в этом мы со Светой сходимся. Она тоже ратует за бережный и мягкий подход, за естественное развитие в ребенке именно тех способностей, которые сейчас актуальны для него, а не тех, которые “в тренде”. Если вам тоже это близко, обязательно загляните на страницу к @svetlalalana) Людей, с которыми можно проговорить взахлеб несколько часов, начинаешь очень ценить, когда 90% твоего общения проходит онлайн) А у вас был опыт развитуализации?☺️ И как вы относитесь к раннему развитию детей? Верите, что после трёх уже поздно?

Пожалуйста, не забудьте про ❤️ . . В интервью с Владимиром Львовичем Леви, среди прочего, я спрашивала, как за годы его работы изменились типичные семейные проблемы, какие тенденции были несколько лет назад и какие есть сейчас. Спойлер для тех, кто не смотрел: изменилось немногое) Я и сама замечаю это. Я написала свою книгу "Какая такая любовь, у нас же дети!", как раз потому, что, работая с женщинами-мамами малышей, раз за разом сталкивалась с одними и теми же ситуациями. И поняла: проблемы в паре после рождения детей очень закономерны и типичны. Перед презентацией книги в Москве я очень волновалась. В зале за стенкой собираются люди. Так много всего хочу им сказать. Но вот с чего же начать? Какие первые слова? Они же очень важны! И вдруг - за несколько минут до начала - приходит то, что кажется правильным, подходящим. Я решаю: то, что нужно. Так и сделаю. И выдыхаю. Вышла в зал. Поздоровалась. И спросила: . - Есть ли среди присутствующих те, с кем бывало такое: ты ждешь выходных, как манну небесную, чтобы побыть всем вместе своей семьей, что-то интересное сделать, куда-то пойти. И вот они, долгожданные выходные. Но муж спит до обеда и вместо активного семейного отдыха прилип к дивану? Поднимаются руки. . - А есть ли те, с кем бывало такое: бегаешь по дому метелкой, вся в мыле. Муж сидит, смотрит в телефон. Думаешь: "Ну неужели он не видит, что мне нужна помощь? Неужели это не очевидно?". . Понимающие улыбки. . - А есть ли те, кто говорил мужу: "Не надо так с сыном. Это грубо. Ты его ранишь" и слышал в ответ что-то вроде: "Опять ты начиталась своей психологии!"? . Снова вижу руки и улыбки. Вот оно) Правда ведь, ситуации очень распространенные? Они настолько прижились в наших семьях, что уже стали частью повседневной жизни. Стали восприниматься как “побочные эффекты” брака, которые приходится терпеть, хоть тебе и не очень приятно. Как камешки в ботинках. Теперь хочу спросить у вас: в какую из них попадают ваши отношения? И, как по-вашему, как нужно себя в них вести, что с этим делать? Терпеть ли? Высказывать недовольство? Договариваться? Что обычно делаете вы?

Одно из самых значимых для меня событий этого года - встреча с Владимиром Львовичем Леви. Когда мы с мужем начинали семейную жизнь, помню, я бесконечно читала и перечитывала его книгу “Семейные войны”. Сейчас на его счету уже более 30 книг, и уже 60 лет они спасают, вытаскивают, настраивают, просвещают и промывают душу миллионам — без преувеличения — читателей. Интересно, есть ли среди моих читательниц те, кому когда-то помогли его книги? Когда я впервые приехала на семинар Владимира Львовича в Израиле, мой муж звонил и спрашивал: «И что, там все такие же фанаты Леви, как ты?». Да, все были такие же😄 Люди, для которых его книги значат очень-очень много. На следующий семинар, в этом году, Андрей поехал со мной, и мы записали с Владимиром Львовичем это интервью. У нас была в прямом смысле домашняя студия) И разговор получился очень теплый. В карусели отрывки из выпуска, а ссылку на полное видео я оставлю в профиле - переходите) @7yana_kataeva Мы говорили: 🔸о чем нужно догадываться, чтобы любить? 🔸и как начать это делать? 🔸кто такие монологисты, и почему в отношениях с ними так сложно? 🔸как понять, какой ты в близком общении; как посмотреть на себя со стороны? 🔸что сейчас, спустя более полувека психотерапевтической практики, наиболее интересно Владимиру Львовичу? 🔸что делать, если ты пытаешься строить мост к партнеру, а он к тебе — нет? Расскажите, с кем вы мечтаете встретиться и поговорить вживую? Кто ваш наставник и вдохновитель? Заряжаю пост на исполнение этого желания 🙂

Если что-то в отношениях идет не так, как правило, женщины совершают одни те же ошибки. Парадокс в том, что на первый взгляд эти стратегии кажутся хорошими и правильными. Но на деле могут привести к еще большим проблемам😕 1️⃣Пытаться выяснить отношения. Мы начинаем разговоры о том, что нам не нравится и сталкиваемся с нежеланием мужа ничего объяснять или даже с обвинениями. Количество ссор растет, атмосфера в семье становится все враждебней. В итоге женщина теряет всякую надежду достучаться и замораживается в своей боли. 2️⃣Стараться быть “идеальной женой”: внимательной, благодарной, нежной. К сожалению, это приводит к тому, что в какой-то момент женщина с горечью обнаруживает, что одна “гребет” в этой лодке. И. конечно, чувствует себя несправедливо обиженной: она переступает через себя, делает шаги навстречу, а в ответ - тишина. Желание стараться надолго пропадает, ей хочется плюнуть на всё и закрыться. 3️⃣С головой уходить в свою жизнь. ”Ах, ты так? Ну и ладно!” - часто решают женщины. Они занимаются своей жизнью, а в отношениях держат дистанцию, потому что пытаться и надеяться слишком больно. При такой стратегии боли может стать меньше, и атмосфера становится менее напряженной. Но расстояние между супругами становится все больше, и в какой-то момент становится совсем непонятно, с чего это нам вдруг снова стать родными. . . Быть внимательной и нежной, чаще разговаривать с мужем - прекрасно, и без сомнений, идет на пользу отношениям. Но когда уже накоплен груз обид, отчуждения, враждебности, когда в паре утеряна безопасность, это не срaбатывает практически никогда. Что же тогда делать? Я рекомендую работать одновременно в трех этих направлениях: забота о “я”, забота о “ты”, забота о “мы”. Вы можете подробнее прочитать об этой системе в моей бесплатной книге “С чего начать сближение с мужем. не ломая ни себя, ни его?” по ссылке профиле. Или последовательно решить именно вашу проблему в индивидуальной работе с семейным терапевтом в программе @liubovpovzroslomu. Следующий набор стартует уже завтра! Совершали ли вы какую-то из этих ошибок? К чему это привело? #7yana_осемье #ошибкивотношениях

Летние МЕЧТЫ. У вас какие? У меня как-то непросто стало с мечтами. Знаю, сколько в них мотивирующей силы. Примеряю на себя то одну, то другую: нет, не торкает. Но с полгода назад я искренне замечтала: поездить с детьми по интересным паркам развлечений и активного отдыха в разных странах. Пока дети еще не выросли, и нам вместе весело. И вот сегодня просыпаюсь: лето же! Чудесное, почти нетронутое, 90 дней. У нас в планах поездка в Красноярск к родителям и на фестиваль в Шушенском, который 15 лет назад основал мой муж. Но маловато как-то приключений... Так-так, судорожно соображаю я. Шенгенская виза заканчивается у нас 10 июня. Сегодня 2-е. У нас недалеко страны Балтии. А в Латвии есть замечательная Тропа босых ног. 2,5 км босыми ногами по необычным поверхностям и красивым местам. В волнении хватаю мужа за какие-то части тела: получится у нас? А если вот так и вот так? Не выйдет? А тогда вот так? Короче, похоже, мы едем! На следующей неделе. Следите за сторис) Как только впускаешь в жизнь немного спонтанности, с ней приходит легкость и азарт. И жизнь ощущается таким подарком, завернутым в многослойную обертку. Разворачиваешь один слой. Потом другой. Ужасно интересно, какой следующий. Какие подарки ждете от этого лета? Что будет интересного? И если вы случаем в Красноярске - пришли бы на семинар или тренинг ко мне 17-18 июля? Вдруг это будет подарком от лета мне и вам. (Пока только размышляю) #7yana_обомне #тропабосыхног #летосдетьми

Наверное, это самый главный вопрос, который мучает женщину после измены мужа.  Я постараюсь ответить на него, опираясь на научные исследования и минуя безумную эмоциональность этой темы. Пожалуйста, не забудьте про ❤️ . . Во-первых, ученые выяснили, что в нашем мозгу есть 3 системы, связанные с любовью, отношениями: 🔸 Сексуальный драйв, сексуальная потребность 🔸 Романтическая любовь 🔸 Долгосрочная привязанность И эти системы могут работать независимо друг от друга! Это позволяет человеку одновременно испытывать сексуальное влечение к одному партнеру, романтическое чувство к другому и сильную привязанность и нежность к третьему. И когда женщина спрашивает: «Он что, больше меня не любит?» , ответ: «Вовсе необязательно». . Следующее: далеко не все изменщики несчастны в браке. Неожиданно? Цифры удивят вас еще больше! Исследования выяснили, что 56% мужчин и 34% женщин, имеющих связь на стороне, оценивают свой брак как счастливый и очень счастливый. То есть его измена - не обязательно равно тому, что он с вами несчастен. Это может быть вообще не про ваши отношения и не про вас. Ученые предполагают, что это связано с генами, которые отвечают за выработку гормонов вазопрессина. Почему так важно это понимать? . Как правило, женщины начинают искать причины измены в себе. Это, конечно, в корне неправильно. Но очень легко “упасть” в это состояние самобичевания еще и потому, что когда мы обвиняем себя, это дает нам некую надежду: “если я буду хорошей, все буду делать правильно, то со мной этого не случится”. . А закончить я хочу словами Эстер Перель (именно её книгу я рекомендовала вам вчера на прямом эфире). Когда к ней приходит семейная пара после измены, она говорит им: «Знаете, в современном обществе большинство из нас проживают жизнь не с одним партнером, а с двумя-тремя. Иногда это бывает в разных отношениях, а иногда - с одним и тем же человеком. Ваш первый брак закончился. Хотите ли вы построить второй?». Так можно сказать не только об измене, и мне очень близка эта позиция🙏 А что вы о ней думаете? Готовы ли проживать разные отношения с одним и тем же человеком? #7yana_осемье #7yana_олюбви

Ох, ребята, как же я БЛАГОДАРНА! Иду и подлетаю. За вчерашний вечер. Видеть вас вживую и слышать, как в какой-то момент я изменила вашу жизнь, помогла вам... как вышло, что я такая счастливица? Выступать на том же месте, что и Ник Вуйич, и Юлия Высоцкая (спасибо-спасибо @piterbooks). Вчера мы говорили про то, почему мы отдаляемся друг от друга (спойлер: в отношениях теряется безопасность и отзывчивость). И как возвращаться друг к другу. А завтра в 11 мск мы встретимся в прямом эфире. И проговорим, как и обещала, про отношения после измены. Кто был вчера - спасибо! Что вам было важно услышать? И как вам моя новая стрижка?) #7yana_олюбви

Пожалуйста, не забудьте про ❤️ . . В недавнем посте о том, какие отношения уже не изменятся к лучшему, а какие ещё можно спасти, ко второй категории я отнесла случай измены. Многие недоумевали - почему? Это же очевидная точка невозврата. Измена должна быть в первом списке. “Не смогу простить предательство!” - пишут женщины. Почему же все-таки я не отношу ее к случаям, после которых совместная жизнь невозможна? По статистике более 90% женщин считают, что никогда не смогут пережить и простить измену. Когда рассуждают об этом теоретически. Однако есть и другая статистика: 80% семейных пар остаются вместе после обнаружения измены. Значит ли это, что её легко пережить? Конечно, нет. Они остаются вместе, но остаются каждый со своей болью: один с грузом вины, другой - с разочарованием и жгучей ревностью. Поэтому в семейной терапии существует широкая практика восстановления отношений после измены. И в моей личной практике такие клиенты не были редкостью: в частности, в моей программе @liubovpovzroslomu мы не раз прорабатывали такие кризисы. То, что ситуация непреодолима - далеко не единственный миф о супружеской измене. Ещё один популярный: это происходит из-за сексуальной неудовлетворенности. Да, такое бывает, но это только одна из мнооогих возможных причин! Или вот такой: нужно быть идеальной женой, чтобы муж не изменил. Вы можете много всего делать для профилактики, все то, про что вы наверняка уже читали: хорошо выглядеть, наслаждаться жизнью и быть интересной самой себе, заботиться о нем. Но правда в том, что от этого не застрахован никто. И на женщине нет 100% вины и ответственности за это. Измена - сложная тема, и не только потому что очень эмоциональная, но и потому, что не имеет четкого определения. Для кого-то флирт уже является изменой, а для кого-то секс на стороне - не является. Поэтому важно понимать, что мы подразумеваем под изменой в каждом конкретном случае. В четверг я проведу прямой эфир на эту тему (еще обязательно вам напомню). . А пока напишите мне, что вы считаете изменой? Только ли сексуальную связь на стороне? Или еще что-то? А как думаете, у вашего партнера такие же взгляды? #7yana_осемье #измена #мифыобизмене

Есть такая идея: если у тебя чего-то нет или не хватает, то помоги с этим другому, и у тебя появится тоже. Слышали? Сейчас про это много говорят в кармическом менеджменте. Я насчет кармического мало понимаю. Но, глядя на количество лайков под постами, невольно вспомнила. Лайки что-то совсем усохли. Грущу - пропаду из ваших лент! Пропаду по чем зря. И вот я решила ставить лайки всем, на кого подписана. Под каждым постом. Вполне от души - сама же выбирала, кого читать. То ли мало времени прошло, то ли плохо стараюсь. То ли не работает этот ваш кармический менеджмент)) . А вы пробовали этот способ: помогать другим в том, чего хочешь себе? И как? Ну и лайк-то поставьте, это ж быстро) #кармическийменеджмент

Наконец законился учебный год!  Впереди целых три месяца, куча времени для всяких интересных штук. В том числе для семейных фильмов! Я всегда в поиске хороших фильмов, которые интересно смотреть с детьми. Хочу поделиться с вами теми, что понравились мне и моим детям. Сохраняйте себе) . 🔸«Полианна» - про девочку, оставшуюся без родителей и попавшую в дом к холодной, чопорной тете. У Полианны есть любимая игра: в самых грустных ситуациях искать, чему порадоваться. Ее неугасимая жизнерадостность изменит жизни многих взрослых в поселке, включая, конечно, ее тетю. . 🔸«Дети дороги» - фильм о благополучной семье, которая столкнулась с большими трудностями: отца незаслуженно посадили в тюрьму, маме с тремя детьми пришлось переехать в деревню и жить в нужде. Пусть вас не пугает такое начало - фильм светлый, интересный и добрый, и с хэппи эндом) . 🔸«Капитан Крюк» - это история по выросшего Питера Пена. Он не помнит себя до 13 лет, стал юристом и занудой и боится высоты. Но вот Капитан Крюк похищает его детей, и Питеру приходится все вспомнить. . 🔸«Чарли и шоколадная фабрика» - про бедного-бедного мальчика и таинственную фабрику сладостей. Есть старый фильм, 1971 г., «Вилли Вонка и шоколадная фабрика». Мы посмотрели и его, чтобы сравнить и обсудить, в чем разница. . 🔸«Матильда» - фильм об очень умной и очень одинокой девочке со сверх-способностями. Смешной, добрый. Хорош еще тем, что высмеивает пристрастие к телевизору и добавляет симпатии к книгам. «Мой домашний динозавр». Мальчик тоскует по папе, ушедшему на войну. И однажды находит странное яйцо, из которого вылупляется динозавр. В дом заселяются военные, жизнь мальчика и динозавра усложняется. . 🔸«Хроники Нарнии» - мудрая и зрелищная сказка. . 🔸«Эмиль из Леннеберги». Отличный сериал про хулиганистого, сообразительного, доброго мальчика. Автор сценария – сама Астрид Лингрен! С удовольствием смотрели все мои дети. «Оседлавший кита». История про девочку из племени Маори, разочаровавшую дедушку тем, что не мальчик, не будущий вождь. Про упорство и любовь. А что бы вы добавили в этот список? Какие фильмы, мультфильмы стараетесь подбирать для детей? Поделитесь своими находками) #7yana_одетях

Питер! Разыгрываю... ланч со мной. На встрече с читателями 29 мая в 19 в "Буквоеде" на Невском, 46. В "Парке культуры и чтения" на втором этаже. Здорово я придумала? О чем хотите поговорить на встрече? 1. Как меняются отношения в паре после рождения детей, как избежать отдаления. 2. Как устроены близкие отношения; преследующий-отстраняющийся, как теряется надежная связь и как ее восстановить. 3. Про пап. Как с ними сотрудничать в воспитании детей, если они не хотят читать книг по психологии и хотят, чтобы дети всегда слушались. 4. Свободный разговор, ответы на вопросы. Про ланч со мной. Это на следующий день, 30-го. Я угощаю! Сейчас я не веду индивидуальных сессий. И даже в моей основной программе @liubovpovzroslomu редко веду участниц сама. На ланче вы сможете обсудить со мной свою ситуацию (вы уже поняли, это редкая возможность), спросить о чем угодно или просто поболтать. Кто придет? За какую тему голосуете? #какаятакаялюбовь