Ровно месяц назад был мой первый в жизни вебинар , где я делилась своим опытом , а глубоко в душе боялась быть не полезной людям , которые на него пришли😹 Старалась по максимуму впихнуть полезной информации в эти два часа вопреки всем законам проведения вебинаров 😹 И я так благодарна своим друзьям , которые меня на это сподвигли и поддерживали на этом пути 😁 И сегодня я проверяю домашние задания тех, кто выбрал для себя три месяца развития и воплощения своей женской мечты через создание и развития своего бренда одежды 🤩 Проверяю и не принимаю , если что-то не так , потому что я понимаю , что это важно и сделать для отписки со мной не прокатит 😁 Сегодня я смотрела видео девочек , в которых они рассказывали что уже внедрили из того , что мы прошли - и это меня мотивирует невероятно впихнуть им в расписание ещё больше пользы 😹 Моя цель , чтобы эти три месяца были не очередным обучением , где все поболтались и разошлись, вдохновились и порисовали, сшили и не продали - а нечто большее ❤️

Про наш чат #takeitgreen У меня нет каких-то фото «ДО» и «ПОСЛЕ», но в моей памяти есть разные состояние в этих «ДО» и «ПОСЛЕ» В одном состоянии мне постоянно что-то в себе не нравилось , постоянно было желание соответствовать чему-то. Были какие ограничения - что можно и полезно кушать, что нет, сколько раз надо тренироваться и тд Все эти действия требуют много энергии и силы волы - делать их , когда лень и не хочется, заставлять себя и мучать тем самым. Но зато идти к цели - ведь самое главное вроде как - это результат Но только результат можно получить через кровь и пот, а можно через лёгкость И наш маленький проект #takeitgreen - он как раз про это через еду , полезные привычки для себя и забота о себе Я не веган, не сыроед, не фрукторианец и пока не планирую присоединиться к этим группам. Я хочу есть то, что мне нравится , но с заботой о себе и через любовь к себе Нравится себе уже сегодня , ведь это заоблачное завтра, когда все мы влезем в джинсы с 9 класса может и не наступить никогда , а я у себя есть уже сейчас ❤ И это состояние «ПОСЛЕ», когда ты ешь мороженое и кайфуешь, когда ты начинаешь слышать свой организм и любить себя , несмотря на «лишнее» в виде кг и складок , когда ты смотришь на свои растяжки с любовью , потому что они показывают тебе твой путь , который ты уже прошла ❤ Кто хочет присоединиться к чату #takeitgreen, напишите в комментариях «хочу» 😍

Я помню , когда-то в детстве я мечтала о том , что когда вырасту , то стану очень красивой, мне будет нравится моя жизнь, рядом со мной будут только нужные мне люди и я буду делать то, что мне нравится и почему-то обязательно у меня должна была быть красная 🚗 (примечание , на которой я должна была приехать в школу и показать всем там , чего я стою 😆) И я хотела быть такой, которая бы вдохновляла меня саму , когда мне было лет 13 - ту девочку из небольшого города , в семье которой не было лишних средств ни на что , кроме необходимого и было куча комплексов по этому поводу и по поводу особенности моих родителей ❤️ И сейчас я понимаю , что я ведь стала - для той себя маленькой и это значит , что что-то в этой жизни уже не зря ❤️

На этой неделе в ВТБ-Арене проходил форум предпринимателей , куда меня пригласили поучаствовать на панельной дискуссии на тему того, как нам 👱🏽‍♀️бывает сложновато 😂 В юридических , законодательных и правовых вопросах - ведь , что правда, то правда 😂 Это был интересный опыт , особенно если учитывать , что у меня был раньше страх выступать и рассказывать что-то на аудиторию больше 5 человек 👹💆🏼‍♀️

У нас прошёл экватор нашего чата по питанию и любви к себе ❤️ Я так благодарна девочкам , которые там с нами 🌿 И хотела бы поделиться своими промежуточными выводами на его основании : 🥑 дело не в еде , а очень жёстко в голове 🦁 🥑 еда вызывает самые большие споры среди твоего окружения и собирает кучу советов относительно того, как НАДО 🥑 едой очень часто замещают чувство счастья , которое разучились получать из других источников , а еда - это просто источник энергии и точка 🥑есть куча теорий и правил , благодаря которым люди становятся лучше , стройнеют и чувствуют себя лучше , точно так же как и то, что у каждого своё мнение и своя правда - нет смысла доказывать друг другу пользу мяса или пользу глютена - все относительно 🥑то , какие сопротивления вызываются в теле и в мозгу на основании смены пищевых привычек - работать надо с этим , а не с тем , чтобы заставлять себя есть зеленую траву , если вас от неё воротит 🌿 🥑важно , среди каких людей ты хочешь стать лучшей версией себя - среди тех , кто пытается вернуть тебя к «нормальности» или тех , кто тебя просто поддерживает , даже если не понимает 🌸

Мне так нравится! То, как я выгляжу, то , чем я занимаюсь , то, что я нахожу время на то, что мне интересно, то, какие люди меня окружают 🌸 Чтобы так было всегда нужна смелость и честность с самой собой - отказываться от того, что есть - ради того, что будет , двигаться вперёд, зажмурив глаза , не зная, что же ждёт там тебя впереди , но быть благодарной за все , что происходит ❤️ Признаваться себе в своих ошибках, но не страдать от этого, а работать и исправлять их - быть честной и сказать , что я не могу, когда это действительно так - вот она истинная красивая Женская душа 🌸

Как важно то , чем ты себя окружаешь - какими мыслями , какими привычками , какой едой , какими вещами , какими местами и какими людьми , ведь по итогу ты есть среднеарифметическое всего этого То , каким ты хочешь быть соответствует ли тому , чем ты себя сегодня окружаешь ? Я стараюсь очень бережно относится к своему пространству и к тому , что в него попадает - ведь кто это сделает помимо меня ? Никто И это все в деталях и в мелочах , которые в итоге складываются в большой снежный ком , который уже невозможно спрятать Поэтому заботьтесь о себе с такой любовью , с которой бы о вас заботилась ваша мама 🌸

Занимаюсь английским сейчас больше 8 часов в неделю - хочу летом поехать в языковую школу в Лондон , чтобы подтянуть уровень до upper intermedia (пока не знаю каким чудом 😂), так как нашла очень классные курсы по fashion marketing в Майями 🤩 План отличный ничего не скажешь 😂 И каждый день , когда не могу ничего понять в видео , которые слушаю на слух без субтитров , когда делаю ошибки в домашнем задании на грамматику и когда не могу запомнить новые слова - я просто знаю , что то , что сейчас мне сложно - это самое гениальное для меня и это самое ценное , что я для себя делаю ❤️ Потому что , что для меня стал сейчас English - это просто доступ к информации и доступ к возможностям - хочешь узнавать первые фишки в продвижении и продажах или хочешь зайти в универмаг Нью-Йорка , для того , чтобы там продаваться - only English ❤️

Я делаю сейчас презентацию по тому , что знаю - как создать свой бренд одежды и продавать его Пока делаю смотрю много разной информации - потому что у меня в голове за пару лет это уже кажется таким понятным и обычным , но догадываюсь , что это не так Смотрю какие курсы есть - немного грустно от тех вариантов , когда вам предлагают учиться очень долго и дорого для того, чтобы научиться делать то , что никто не купит - возможно я ошибаюсь и кому-то это и правда важно - «творить в стол» или там есть какие-то свои секреты , которые мне не известны, есть много курсов про моду классных , на одном из них я училась пару лет назад и советую - это @school_gosh (@goshakartsev и @pavelena ❤️) Но курса не от женщин возраста за 40, которые к слову Instagram до сих пор относятся с осторожностью и у которых есть вероятно сильная теоретическая база или опыт работы с крупными брендами (и с большими бюджетами соответсвенно) я не нашла Поделитесь , кто что знает ?❤️ p.s ничего против никаких курсов и школ не имею , сама часть из них прошла и собирала про крупицам

Когда мне что-то сложно или тяжело - я просто представляю , что тяжело и сложно не мне , а моему физическому телу , а я выше этого 😂 Что я как будто бы делюсь , как в мультфильме надвое и моему ментальному и эмоциональному телу в этот момент не сложно и не тяжело - они просто смотрят со стороны , как жалуется физическое тело Это очень простая фантазия - но для меня очень действенная во всем - устала приседать на тренировке - устала не я, а всего лишь мое тело , хочу съесть что-то не то - хочу не я, а мое прожорливое тело 😂 испытываю какие-то страхи или странные мысли в голове - это не у меня , это у этого тела , а мой разум спокойнее и чище Вроде как и бред и очень схоже на шизофрению 😂, но тем самым я переношу свои «страдания в моменте» на кого-то другого - на своё физическое тело в конкретных примерах и почему-то сразу гораздо легче делается и думается ) Поделитесь , а как у вас ?)

Идеи в вашей голове не просто так Я наткнулась сегодня на эту фразу случайно , когда забрала из машины блокнот , который катался со мной полгода и пока поднималась домой - думала о том насколько глубокая эта простая фраза Если задуматься - ведь , все что рождается в наших мыслях - идеи , мечты и цели - это все может произойти и только страх может мысль оставить мыслью - страх, что не получится , даже если вы ещё не попробовали , неуверенность , синдром «самозванца» и тд Есть ли у вас что-то что бы вы хотели , но так и не делаете ?

Весной Париж невероятно прекрасен ! Что-то витает в воздухе , лучи солнца , ароматы цветов вперемешку с круассанами и запахом кофе 🤩 В этот раз из запланированных мною мест не сходили больше , чем в половину 😂😂 Но случайно оказались в районе этого сада - деревья причудливой формы, все зеленое и в цветах , клерки на траве за обеденной трапезой - это стоит того ! #похождениярозовогопальтишки