👩О ЧЕМ МЕЧТАЕТ РЕБЕНОК👩 . Ульяша часто мечтает, и мечты у нее все логичные и взрослые ✨Чтобы у мамы прошла аллергия на кошек и мы завели котика ✨ Чтобы все улыбались ✨ Чтобы ее посты читали и ставили лайки💜 (ей в пору вести свой блог)✨ Чтобы поскорее купили свой большой дом, где можно будет завести еще и пони ✨ Чтобы у нее были и братик и сестренка ✨ Чтобы у нее было много друзей . Слушая ее, понимаешь, как она выросла и как быстро пролетело время😱 А скоро новый этап ее жизни - школа... Я волнуюсь, ведь быть мамой первоклашки - это и для меня новая ступень. ______ ______ ______ #скоровшколу #моясемья #семья #мамадочь #Ульяна_Андреевна #солнцемое #люблютебя #ямама #мама_дочь #простолюблю #дочь #ребеноксчастлив #смыслмоейжизни #дочка #семья #любовьмоя #бусинкамоя #жизнь

😘ПОСТ БЛАГОДАРНОСТЕЙ😘 . 😎Листайте и помахайте мне в комментах смайликом . Даже спустя время, я пересматриваю фотографии и вспоминаю этот день с нереальной нежностью! Это первая моя #фотосессия #лавстори, да и для Макса тоже, и очень хотелось увидеть наши чувства со стороны! ЭТО удалось на 100%! ⠀ Спасибо Анечке @_wonder_anya за мой образ! Который было жаль смывать и с ним я пошла в тренажерку😘 Я очень тебя люблю! за твое отношение к работе, за взмахи кисточкой и твой смех😘 ⠀ Спасибо Катюше @putintseva.kate за фото, мини-клип. Ты огромная молодец! С тобой очень комфортно, надеюсь тебе было так же легко с нами😉 ⠀ И огромное спасибо, моему любимому мужчине! То что соглашаешься на такие мероприятия😘 Люблю безмерно! ___ ___ ___ #team_petrova = #time_petrova #мысливслух #ясчастливая #люблюилюбима #олюбви #1год #случайностинеслучайны #счастьеесть #любовьвкаждомфото #onelove #мысли #любовь #любовьмоя #жизнь #жизньпрекрасна #годвместе #любовь #lovestory #фотосессиялавстори #vsco #selfie #vscocam #историялюбви #нашаистория #кофеманка #бариста

🖊О ЧЕМ ЖЕ НАПИСАТЬ СЕГОДНЯ🖊 . Не важно ведешь ли ты свой Instagram или курируешь чужой, вопрос :"Как подписать то или иное фото?" возникает очень часто! . Поэтому вчера я решила протестить один интересный способ: 📕Я заскочила в книжный магазин и брала первые попавшиеся  книги, открывала 122 страницу и отсчитывала 22 строку сверху (текстовое гадание по книге😉) ✨Какие фразы мне попались? 🔹"Отличная идея" - это из раздела ФАНТАСТИКА, интересное совпадение😎 а совпадение ли? 🔹"Угодно" хммм.... к чему бы это? 🔹"Не все расходы - это расходы, некоторые траты можно отнести к категории "Инвестиции в себя"- потрясающая мысль 🔹"Срочно бежать" - это прям заголовок для темы личного тайм-менеджмента . Вывод: Это работает! Интересно, можно интерпретировать под себя, да и идти в книжный необязательно, можно просто навестить свою книжную полку😉 . P/S/ Пока писала пост- возникла идея для тех, кто неразлучен со своим смартфоном. Выбирайте хештег, который "созвучен" с вашей фоткой, открываете публикации с ним, отсчитывайте, допустим, 32 пост вниз и берете за основу мысль в этом посте! НЕ КОПИРУЕТЕ, а улавливаете мысль и адаптируете под себя😉 __________ __________ __________ #мысливслух #team_petrova = #time_petrova #самоорганизация #копирайтинг #копирайтер #какписать #мечтай #действуй #inspiration #вдохновение #саморазвитие #фрилансер  #мысли #полезныесоветы #лайфхак #жизнь  #моялюбовь #book #vsco #selfie #идеальныйтекст #siberia #novosibirsk #smm #счастьерядом #hygge #планирование #ежедневник #секреты

➖ГЛАВНЫЙ МИНУС В ОТНОШЕНИЯХ➖ . Аххааахх, и такое бывает в идеальных парах😌 Для меня главный минус - это то что мы не живем вместе, что видимся в перерывах от суеты и дел. Что порой кто-то первый валится с ног и забывает позвонить, или написать, или сумасшедший рабочий #дедлайн отдаляет нас. 😱 Хочется быть чаще и ближе друг к другу, нуууу тут многие придерживаются мнения, что быть 24/7 быстро надоест, но я видимо слишком жадная на своего мужчину😉 Готова делить свое личное пространство, но обстоятельства решают чуточку по другому. Поэтому включаем режим ожидания, и хочу задать вопрос:"А через сколько вы начали жить вместе со своей половинкой?" ___________ ___________ ___________ #team_petrova = #time_petrova  #мысливслух  #ясчастливая #люблюилюбима #олюбви #1год #случайностинеслучайны #счастьеесть #любовьвкаждоммдне #onelove #мысли #любовь #любовьмоя  #жизнь #жизньпрекрасна #годвместе #любовь #пасха #сосветлойпасхой  #vsco #selfie #vscocam #историялюбви #нашаистория #кофеманка #бариста

🖊ЛЕНЬ или ПРОКРАСТИНАЦИЯ🖊 Вокруг все ликуют от количества майских выходных, в ТОПе мем о "#давайтепослемайских" (подробнее в каруселе) А я #фрилансер для меня красные дни в календаре - это обычные будни) Поэтому в сторону все эти первомайские открытки, пилю полезный пост-размышление в  вашу ленту! __________ Я убеждена, что лени как таковой просто не существует, для меня #лень - это полное отсутствие мотивации. Это сигнал, что то что тебе нужно делать, это не совсем то что нужно тебе. Тебя это не зажигает! А совсем недавно я познакомилась с таким термином, как #прокрастинация. Склонность к постоянному откладыванию дел «на потом». И тут то, у меня все встало на свои места. Если в случае с ленью, нужно просто искать самого себя и самореализовываться, то в случае с прокрастинацией, нужно работать над собой, учится жить в моменте! И самое действенное "лекарство" от этой напасти "сделаю завтра" - это правильная организация своего времени, продуктивное планирование. Не старайтесь поставить себе 100500 задач на один день, разбейте их по категориям: 🔹Срочное - сделать сегодня 🔹Важное - сделать в течении 2-3 дней 🔹Желательное - сделать на неделе . Конечно, это подходит не ко всем, но пробовать, экспериментировать нужно, если чувствуете, что ЛЕНЬ или ПРОКРАСТИНАЦИЯ доставляют дискомфорт и вы "просидаете" свое время. ____________ ____________ ____________ #мысливслух #team_petrova = #time_petrova #самоорганизация  #психология #бытьсчастливым #мечтай #действуй #inspiration  #саморазвитие #миртрудмай  #мысли #работайнадсобой #планирование #жизнь  #моялюбовь #book #vsco #selfie  #siberia #novosibirsk #психология #счастьерядом #hygge #ежедневник #1мая

🎉 ГОД ВМЕСТЕ 🎉. Идеальный союз кофеманки😍☕ и бариста 😎☕ . Год назад Ирина @soul_astrolog во время консультации по нумерологии сказала, что меня ждут перемены в личной жизни, на что я только посмеялась. Да какие там перемены, мой горизонт чист и безлюден, да и я вовсе не настроена на романтику и свидания, но видимо у цифр были свои планы😉 Крышу снесло моментально, без шансов на отступление😱 и сегодня уже наша маленькая годовщина... Тут бы конечно, стоило написать, как нам дались эти отношения, про сложности моего характера и о влиянии синдрома "Старая фригидная феминистка"... Но нет, сегодня все мысли только о любви, о блеске в глазах, о нежности и мурашках по телу. 😍 С праздником нас 😍 __________ __________ __________ #team_petrova = #time_petrova  #мысливслух  #ясчастливая #люблюилюбима #олюбви #1год #случайностинеслучайны #счастьесеть #любовьвкаждоммдне #onelove #мысли #любовь #любовьмоя  #жизнь #жизньпрекрасна #годвместе #любовь #пасха #сосветлойпасхой  #vsco #selfie #vscocam #историялюбви #нашаистория #кофеманка #бариста

😱САМОЕ СЛОЖНОЕ В ЙОГЕ — РАССТЕЛИТЬ КОВРИК😱 . Это прям точно! Йогой я занималась, но почувствовала, что прям не мое, когда уснула в конце занятий прям посреди зала😂 Но не про это я сейчас, а про сложности сделать первый шаг в каких либо делах. _____ На эту тему у меня есть техники, которые я практиковала ГОД, но забросила, а когда возникли проблемы с организацией своего времени, решила не только вернутся к ним, но и рассказать о них. ИТАК: 🔴  Техника "Не более 2х" - Это про дела бытейские, которые и не делаются и захламляют наши мысли, тем самым обременяя. Мелкие задачи, с которыми вы справитесь в  течении 2х минут. Перед тем как приступить к работе или важному делу, выполните парочку тех, которые вы постоянно откладываете, но думаете о них. 🔺запустить стирку / развесить белье 🔺помыть посуду после завтрака 🔺почистить почту 🔺ответить на сообщения 🔺записаться к врачу и т.д. И вот уже можно приступать к работе 🔴 Техника "До 10ти" - это не про дела, которые сделаешь за 10 минут. Тут нужно вырабатывать силу воли. Есть дело, задача, которую очень ВАЖНО пометить галочкой "Выполнено" и оно очень срочное,  заставить себя приступить к нему - это как проснуться, сразу после того как поспал всего час😓 Допустим: вы хотите начать домашнюю тренировку или обработать фотографии с недавней фотосессии, или даже убраться в шкафу. Подумайте об этом, посчитайте до 10-ти и начните. ДА, это нереально сложно. Но вы должны договориться с собой, что вот после слова "Десять" тебе жизненно необходимо начать! "Встань и иди" 😀  Иначе никак. ______________ Казалось бы, ну глупостив се это, но работает отлично при регулярной практике! Сохраняйте и пробуйте! Ну и расскажите о том, работает такое или нет! _ _ #мысливслух #team_petrova = #time_petrova #самоорганизация #самоконтроль #психология #бытьсчастливым #мечтай #действуй #inspiration #вдохновение #саморазвитие #инста  #мысли #работайнадсобой #точтоялюблю #жизнь  #моялюбовь #book #vsco #selfie #vscocam #siberia #novosibirsk #психология #счастьерядом #hygge #планирование #ежедневник #секреты

🌱ОДНОМОМЕНТНОЕ ВЫГОРАНИЕ🌱 ⠀ На днях, Дарья Манилова @dmanelova выложила пост-откровение на очень близкую мне тему "Выгорание"... Такое встречается везде и всюду, порой даже не требуя на это особых причин. У меня все происходит в моменте, утром я полна энтузиазма, но вечером я опустошена и это может затянутся на неделю, две. ⠀ Конечно моя работа не позволяет мне тормозить, а выкладываясь сверх нормы, ты исчерпываешь все существующие резервы. Причина моего выгорания, это люди. Как бы это не звучало эгоистично, но оно так и есть. Как-то я писала, что хочу быть полезным человеком, но в итоге реальность оказалась совсем другой - я стала удобной! Я часто беру на себя обязанности, которые не следует, которые вне моей компетенции, но из желания помочь гребу на себя еще больше, тратя энергию, эмоции...И вот тут ключевой момент. Тебе даже не сказали "Спасибо"... Энергообмена не произошло, твои силы не пополнились за счет благодарности... Ты возвращаешься в свои будни, где ты любимая девушка, дочь, мама... и вроде бы они ну точно должны восстановить твое эмоциональное равновесие, но где-то осталась пустота, которая потом не дает покоя. ⠀ Я НЕ ПРО ОБИДЫ! Я про пустоты в энергетическом обмене людей! Не знаю почему, но мне часто попадаются люди с "интересной обложкой", они горят своим делом, и погружаешься в это, а там... хаос. Каждый день тебе приходится вытаскивать кого-то оттуда, мотивировать, раздавать советы, вникать в суть проблем, быть почти другом 24/7, хотя человек-то этот временных, он появился вот пару недель назад, но ты тащишь это все на себе. ⠀ Выдыхаешь на определенном этапе, думая что ты справился, надеешься что человек усвоил урок и сейчас тебе вернется вся потраченная энергия в виде успехов "утопающего" Но нет... "Утопающий" бросает спасательный круг и решает опять плыть самостоятельно, не зная где суша... ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ В КАРУСЕЛИ👉🏻 ___________ ___________ 💬#team_petrova = #time_petrova #мысливслух #успех #мотивация #lifestyleblog #блоггер #мысливслух #списокдел #ядумаю #психология #family #семья #моймир #мысли #выгорание #жизнь #жизньпрекрасна #энергия #благодарность #любовьксебе #사랑

👩#СКОРОПЕРВОКЛАШКА👩 ⠀ Ульяше уже 6 лет, этой осенью мы идем в первый класс, за плечами тестирование на готовность к школе, результаты которого меня очень порадовали (задания прям как из теста на IQ😱) 😍 ⠀ Я ооооочень переживала, так как для многих специалистов #гиперактивность - это диагноз, и думала, что это станет помехой в объективности оценки, но все отлично! Я прям выдохнула. ⠀ Да и вообще год этот нам дался очень сложно. Первое время я прям воевала с воспитателями! История про это бесконечная и не для слабонервных, но с переходом в подготовительную группу, я чуть ли не плакала, от того какая у нас потрясная новая воспитательница! Она реально сообща с каждым родителем! ОДНАна всю группу, и каждого ребенка знает как своего - все его особенности, предпочтения и что самое удивительное - ОНА знает подход к каждому! Обожаем ее и даже не представляем как мы с ней расстанемся 😘 ⠀ А как у вас обстоят дела с воспитателями? ⠀ ______ ______ ______ #скоровшколу #моясемья #семья #мамадочь #Ульяна_Андреевна #солнцемое #люблютебя #ямама #мама_дочь #простолюблю #дочь #ребеноксчастлив #смыслмоейжизни #дочка #семья #любовьмоя #бусинкамоя #жизнь

Советы продолжаются... ⠀ Любое продуктивное планирование начинается с чашечки вкусного кофе☕ ⠀ В прямом эфире корейского бариста @leekangbin91 я увидела #лайфхак для тех, кто любит #капучино и #латте , но дома нет кофемашины или как минимум капучинатора 😉 ⠀ Все что вам нужно для взбивания нежной молочной пенки: ✅ обычный френч-пресс для заваривания чая (лучше новый, чистенький, можно даже купить в Фикспрайсе) ✅молоко обязательно УЛЬТРАПАСТЕРИЛИЗОВАННОЕ (ну или овсяное, кокосовое, кстати смотрите чтобы на нем была отметка "для профессионалов" так пенки будет больше) ✅порция эспрессо из турки или уже совсем простое - это растворимый кофе 😉 ✅сахар, сироп, корица на усмотрение ⠀ Просто наливаете подогретое молоко в колбу френч-пресса примерно на половину и потом быстрыми движениями фильтра вверх-вниз взбиваете пену. В чашку наливаете кофе с любимыми ингридиентами и потом уже взбитое молочко 😉 и ГОТОВО! Красивый и вкусный Insta-кофе) ________ P.S.: Кстати, вспомнила, как после курса по мобильной съемке в стиле #flatlay девочка в домашних условиях делала пенку для кофе из моющего средства) Красивый инстаграм требует креативного мышления😎😉 ________ ________ #team_petrova = #time_petrova #ясчастливая #мечтай #действуй #inspiration #вдохновение #coffeetime #кофемания #onelove #мысли #точтоялюблю #커피 #жизньпрекрасна #моялюбовь #book #vsco #selfie #vscocam #인생 #novosibirsk #Lightroom #счастьерядом #hygge #бердск

💜ЧАСТО ТАКОЕ СЛУЧАЕТСЯ...💜 Очередной какой-то месяц позади, а дел и планов неосуществленных или незавершенных тьма непроходимая...😱 ⠀ Открываешь свой ежедневник и как-то порой грустненько... Прочла как-то, что нужно заводить специальный максимально секретный ежедневник, куда записать то, что сделано!✔ Ведь порой мы выполняем задачи, которых и в помине не было, они возникли случайно и отложить их на потом, просто не было возможности! ⠀ В конце месяца загляните туда, и вы будет приятно удивлены, ведь оказывается вы и вовсе не бездельничали!💪 Обязательно за это нужно себя похвалить! У такого метода планирования есть даже название - "Обратное планирование" ⠀ 💜 Мой #лайфхак: 💜Делите страницу ежедневника на две колонки: в одной привычно пишем список дел, а в другой в конце дня резюмируем, что сделали, так вы точно не забудете про этот метод, потому что ведение двух ежедневников немного сложновато😉 _ _ #мысливслух #team_petrova = #time_petrova _ _ #ясчастливая #мечтай #действуй #inspiration #вдохновение #саморазвитие #инста #onelove #мысли #работайнадсобой #точтоялюблю #жизнь #жизньпрекрасна #моялюбовь #book #vsco #selfie #vscocam #siberia #novosibirsk #психология #счастьерядом #hygge #планирование #ежедневник #секреты

#Доброеутро #Советдня: ⠀ Разрешайте себе быть собой ⠀ Разрешайте себе не оправдывать чужих ожиданий ⠀ Разрешайте не быть всегда добрячкой ⠀ Разрешайте себе иногда злиться, плакать и даже погрустить ⠀ Разрешайте себе краситься каждый день или совсем не краситься ⠀ _______ _______ _______ #Суббота #Saturday #Доброе_утро #good_morning #моевремя #mytime #мойдень #myday #holidays #весна #Spring #봄 #토요일 #april #4월 #апрель