Пышные, нежные, вкуснейшие протеиновые оладьи😍 ❕БЕЗ ВРЕДА ФИГУРЕ❕ ⠀ 📌Сохраните и обязательно попробуйте! ⠀ 🔖Ингредиенты: ✔️3 скупа протеина (например, вкус молочного печенья) ✔️100 г - гречневой муки (или овсяной, льняной) ✔️Яйца - 2 шт ✔️Молоко - 300 мл ✔️Разрыхлитель - 1 чл без горки ⠀ 🔹Приготовление: 👌🏻Смешиваем все ингредиенты, обжариваем с двух сторон на антипригарной сковороде без масла. 😉Подаём с сиропом. ⠀ #протеиновыеоладьи #пполадьи

Как правильно делать классические приседания #плие ⠀ 📌Сохраняйте удобное напоминание 😉 ⠀ 🔹Приседания «плие» выполняются с прямой спиной и развернутыми в стороны коленями. ❗️Выполняя приседания «плие» садимся строго вниз. ✔️Ставим ноги шире плеч, направляем носки стоп в стороны. ✔️В конечной точке бедра и таз образуют параллельную линию с полом, угол в колене составляет 90 градусов. ⠀ ☝🏻Акцент в данном случае делается на мышцы: 🔹внутренней и передней поверхности бедра; 🔹икроножные; 🔹брюшного пресса; 🔹ягодичные. ⠀ 👌🏻Приседания плие помогают быстро и эффективно сформировать красивые ноги и упругие накачанные ягодицы. ⠀ 😉Будьте подтянутыми вместе с #vitabar !

#1 при бессоннице - Natrol Melatonin🥇 ⠀ 🔹Улучшает качество сна 🔹Позволяет просыпаться с ощущением свежести 😌 ⠀ 👉🏻В нашем организме Мелатонин служит биологическими часами, управляя циклами сна и бодрствования. 😬Ежедневный стресс и несбалансированное питание негативно сказываются на производстве мелатонина в организме, что приводит к нарушениям. ⠀ 😴Melatonin от компании Natrol помогает наладить нормальный сон, делая его спокойным, расслабляющим и улучшая общее состояние здоровья. ➕Кроме того, оказывает положительное влияние на процесс снижения веса. —————— ❗️В наличии❗️ Для заказа⬇️ 📲+7(995)961-00-22 ✔️директ ➕оформить заказ на нашем сайте vita-bar.shop (☝🏻ссылка в шапке профиля) 🚀 Бесплатная доставка при заказе от 2000₽

СКИДКА -10% за ОТЗЫВ 🎁 ⠀ 😍Понравилось обслуживание? 👉🏻Оставь свой честный ОТЗЫВ о нас на карте карте: 📍2GIS 📍Яндекс 📍Google Maps 👉🏻покажи его нашему менеджеру и ПОЛУЧИ СКИДКУ -10% на любую покупку в нашем магазине 😉 ⠀ ⠀ #vita_отзывы #vitabar #отзывы

Рецепт сладкой жизни с протеиновыми блинчиками #chikalab😋 ⠀ 👩🏼‍🍳Как их приготовить? Очень просто✅ ⠀ 🔹К 120-150 мл воды или молока добавьте 60 г смеси (3 ложки) 🔹Тщательно перемешайте (рекомендуется в шейкере) до образования однородной массы. Оставь на несколько минут. 🔹Выпекать с обеих сторон на разогретой сковороде, по желанию можно добавить растительное масло. 🔹Вариант для начинки 👉🏻 мягкий творог смешать с пастой BRUNETTA. Каждый слой промазать начинкой. ⠀ 😍Готово! 24гр протеина на одну порцию 💪🏻 —————— ❗️Смеси для выпечки В НАЛИЧИИ❗️ Для заказа⬇️ 📲+7(995)961-00-22 ✔️директ ➕оформить заказ на нашем сайте vita-bar.shop (☝🏻ссылка в шапке профиля) 🚀 Бесплатная доставка при заказе от 2000₽

🔥Супер продукт для наращивания мускулатуры с абсолютно натуральным составом! Капсулы Samyun Wan❗️ ⠀ 👌🏻Регулярное употребление капсул Samyun Wan позволяет: • активизировать процессы обмена веществ; • улучшить кровоток; • ускорить процесс восстановления мышц после физических нагрузок; • производить набор веса с Samyun Wan за счет прироста массы мышц, без появления жировых отложений; • повысить выносливость мышц; • улучшить защитные силы организма. ⠀ 🔹Показания к применению: ✔️Употребление этой спортивной добавки нормализует протекание всех физиологических процессов в организме спортсмена при интенсивных тренировках, направленных на рост массы мышц, увеличения их силы и выносливости. ⠀ ➕Она показана спортсменам, использующим анаболические стероиды для поддержки функций иммунной системы. ⠀ ☝🏻Samyun Wan рекомендуется и людям, испытывающим боли в спине и пояснице после физического труда, а также использовать как профилактическое средство при хронической усталости, потере аппетита. —————— ❗️В наличии❗️ Для заказа⬇️ 📲+7(995)961-00-22 ✔️директ ➕оформить заказ на нашем сайте vita-bar.shop (☝🏻ссылка в шапке профиля) 🚀 Бесплатная доставка при заказе от 2000₽

Какой тип протеина лучше выбрать? 👉🏻Для похудения Тем, кто имеет избыточный вес и хочет приобрести более рельефную и стройную фигуру - в первую очередь стоит включить казеиновый протеин. ⠀ 🍚Казеиновый протеин, попадая в организм, сворачивается в некий ком, который на протяжении не менее 8 часов будет давать чувство сытости, но при этом за счет белка сохранять мышцы и параллельно будет помогать сбрасывать нежелательный вес. ⠀ Очень к месту добавить сывороточный изолят протеина. Он способен максимально быстро усваиваться и почти моментально давать организму все необходимые аминокислоты, способствующие уничтожению жировых клеток. ⠀ ➡️Для наращивания массы Идеальным оружием и помощником в этом деле станет концентрат сывороточного протеина, а так же многокомпонентные протеины. Сывороточный концентрат способен усваивать человеческим организмом в течение 1,5 – 2 часов. Это позволяет спортсмену употреблять пищу максимально часто. ⠀ ✔️Особенность многокомпонентных протеинов в том, что виды белка входящие в их состав имеют разную скорость усвояемости. Это означает, что приняв порцию многокомпонентного протеина каждый вид белка будет высвобождаться в определенном промежутке времени, такие протеины как и чистый казеин полностью усваиваются за 8-12 часов. Все это время мышцы будут снабжаться необходимым для построения качественной мускулатуры белком. ⠀ ➡️Для сохранения мышечной массы Сывороточный концентрат и казеин. Казеин лучше всего принимать только перед сном, чтобы мышцы не оставались на продолжительное время без белка, а на протяжении дня принимать по 3-4 порции концентрата сывороточного протеина. ⠀ 💪🏻Такой нехитрый способ применения указанных добавок приведет к желаемым результатам и позволят достичь своей цели 🎯 ⠀ ⠀ #протеин #протеиндляспортсменов #протеиндляженщин #протеиндлямассы

💥РОЗЫГРЫШ💥 ⠀ 🔊Наш первый розыгрыш! В честь открытия нашего розничного отдела ДАРИМ сразу 3 ПРИЗА! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 1️⃣Протеин SteelPower Nutrition (900г) 2️⃣Коллаген SteelPower Nutrition (500 мл) 3️⃣Шейкер ➕ КАЖДОМУ участнику розыгрыша скидка 5% в отделе 👉🏻просто покажите ваш комментарий с отметкой друга ➕ 7% скидка за репост розыгрыша в сторис❗️ 👉🏻полный каталог на сайте vita-bar.shop ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Чтобы участвовать необходимо: ✔️Быть подписанным на нас @_vitabar_ ✔️Поставить лайк этому посту ✔️Отметить друга в комментариях. Один комментарий = один друг. ⠀☝🏻Количество комментариев не ограничено, увеличивайте свои шансы. ⠀ 🔔Имена победителей объявим 25 июня! Выберем случайным образом ☝🏻 ⠀ 🍀Всем удачи!!!🍀 ⠀ @lizaonair

Чувствуете усталость? Вялость? 👉🏻Тогда эта добавка просто обязана появиться на вашей полке! 🔹ZIN MAG B6 источник магния в форме цитрата магния. Функции: • снижение усталости, • поддержка электролитного баланса, энергетического обмена, • помощь для нервной системы, • поддержка здоровья костей и зубов • + помогает правильному синтезу белка ———————— ➡️Магний поддерживает нормальные психологические функции и, вместе с цинком, правильный кислотно-щелочной баланс. ➡️Цинк поддерживает нормальный углеводный обмен и нормальную когнитивную функцию. Помогает поддерживать здоровье костей, волос и ногтей. Способствует нормальному метаболизму макронутриентов. ➡️Витамин B6 помогает в правильном функционировании нервной системы и в правильном производстве красных кровяных клеток. ———————— 👍🏻Рекомендуется для ежедневного использования, особенно для людей, занимающихся спортом и ведущих активный образ жизни🔺 —————— ❗️В наличии❗️ Для заказа⬇️ 📲+7(995)961-00-22 ✔️директ ➕оформить заказ на нашем сайте vita-bar.shop (☝🏻ссылка в шапке профиля) 🚀 Бесплатная доставка при заказе от 2000₽

Миндальные ПП-маффины 🍪 В одной порции: ✔️Ккал 75 ✔️Белки 8 г ✔️Жиры 4 г ✔️Углеводы 2 г ————————— 📋Ингредиенты на 8 небольших маффинов: 🔹240 мл чашка миндального молока (можно кокосового или коровьего) 🔹2 яичных белка 🔹2 яйца 🔹35 гр (один скуп) сывороточного ванильного протеина (или шоколадного), (например, 🟡 Steel Power Nutrition) 🔹25 гр чашки молотого миндаля ————————— ▫️Смешиваем все в блендере. Тесто получится жидким, так и должно быть. ▫️Разливаем тесто в формочки для маффинов. ▫️Запекаем в предварительно разогретой до 160 градусов духовке 25 минут. 🔺Осторожно — не пересушите. Готовность проверяйте зубочисткой — сунули её внутрь и если она осталась сухой, то маффины готовы. ⠀ 👌🏻Когда маффины испекутся, переверните их и положите на каждый ещё горячий маффин кусочек чёрного шоколада, чтобы он немного расплавился, например - Lindt 85%. Приятного аппетита ❤️ #vitaрецепт

Мастерам спорта, тренерам и сотрудникам спец.структур 👉🏻 ОСОБЫЕ УСЛОВИЯ 🏅 ⠀ Мы благодарим и поддерживаем ваш труд ✊🏼 Поэтому: 🔹 для мастеров спорта и сотрудникам спец.структур автоматически даём ЗОЛОТОЙ уровень - 10% 🔹тренерам всех направлений - БРИЛЛИАНТОВЫЙ - 15% ⠀ Напоминаем как действует наша бонусная система 🌟 При общей сумме всех заказов: 0 - 20000р - базовый кэшбек 3% > 20000р - бронзовый уровень - кэшбек 5% > 40000р- серебряный уровень - кэшбек 7% > 60000р - золотой уровень - кэшбек 10% ⠀ ❗️оплатить бонусами можно 100% покупки❗️ ⠀ 🤝Ждём вас в нашей КОМАНДЕ! Ждём вас в 🔹VITABAR🔹