У Вас бывает такое, что Вы забываете элементарные вещи? ⠀ Фамилию знакомого, имена детей друзей, того певца, ну который пел «ну помнишь, там ещё клип такой, а он там..», про исторические даты я вообще молчу... ⠀ Стыдно сказать, я как-то зависла, когда меня спросили в каком-то учреждении день рождения Вари с Лизой🤷‍♀️🤦‍♀. Точнее я почему-то выпалила, что мол 30 октября (хотя реально 31). Потом испугалась, что я совсем уже того🤯😭. От этого голова стала совсем ватная. В общем, перетрухала я тогда, что рано как-то у меня проблемы с памятью начались🤪. ⠀ Даже с мужем это обсудила и с мамой. И поняла, что не у одной меня такая проблема. А общая причина - необходимость каждый день удерживать огромное количество информации. ⠀ Но. Учёными уже давно доказано, что наш мозг подобен мышце, которую можно так же тренировать. Более того он устроен по принципу «используй или потеряй», т.е. пока мы тренируем мозги, усиливая кровообращение в этой зоне, пока мы простраиваем новые нейронные связи, делая определённые упражнения - функция нашего мозга будет поддерживаться и будет развиваться. Пределов по объёму информации, который мы можем удерживать, анализировать и обрабатывать НЕТ. ⠀ К чему я это? ⠀ 21 августа пройдёт бесплатный вебинар «Как улучшить память и стать увереннее в себе”. Проведет его Николай Ягодкин - самый известный в России эксперт по технологии обучения и изучения языков. Подробности тут @advance_courses ⠀ Николай очень крут! Смотрела несколько его вебинаров по мотивации детей к учебе! Очень грамотный и умный человек. Благодаря упражнениям из его курса мы развили Даше зрительную память💪🏼 ⠀ Практически всем будет полезен этот вебинар! Навык быстрого запоминания универсален. ⠀ Вы узнаете: ⠀ ✔️как работать с данными, чтобы запомнить их навсегда; ✔️как запоминать большие последовательности; ✔️как выучить иностранный язык за 3-6 месяцев; ✔️как запоминать имена, номера телефонов, даты. ⠀ Бесплатный вебинар Николая Ягодкина состоится 21 августа в 20:00 по московскому времени. ⠀ Попробуйте - вы ничего не теряете! ⠀ Обязательно зарегистрируйтесь‼️Ссылка тут @advance_courses ⠀ Ну и честно. Все дни рождения родственников и друзей наизусть помните? Или соцсети помогают😁?

Отец-молодец упорхнул в Москву поработать, и на смену заступили Мама и д.Юра полные сил, неделю проведя на другом курорте Испании😁. Интересно, насколько их хватит🤭. ⠀ Теперь на море мы ходим каждый день. Если до этого мы иногда филонили, то в бассейне зависнем, то в парк смотаемся, то д.Юра со своей немецкой практичностью считает, что раз приехали на море - значит надо ходить на море😠☝🏼. ⠀ Более того, он любит отдыхать «со своим»: шезлонги, зонтики, а мы с мамой каждый раз мостимся ближе к платным жезлонгам. Мол, у нас цивильный отдых😌, а не вот это все🤪 ⠀ Утренний дурдом начинается с того, что д.Юра демонстративно начинает погрузку шезлонгов и зонта😜. ⠀ Хотя нет. Дурдом начинается гораздо раньше. Как только я открываю глаза, ко мне начинают стекаться все дети, каждый стремится поделиться своей болью с самого утра🤪. ⠀ Затем начинается мучительный сбор игрушек на пляж, каждый хочет взять все, параллельно происходят стычки: "Это мое! Нет мое!"💥, и вот Варя несет к выходу 3 огромных дракона - они ведь резиновые, значит для моря😁🤦🏼‍♀ ⠀ На пляже все вываливают своё добро и затихают😌. Переодически около наших шезлонгов можно встретить 2-3 незнакомых ребёнка😅. ⠀ Они, видимо, думают, что здесь какая-то вечеринка и не могут пройти мимо💃🏼 ⠀ Раньше уход с моря воспринимался как самая трудозатратная и нервная часть «отдыха»: мытьё под душем 4 детей, все это на весу, а они такие тяжёлые😬, а ты сам весь мокрый, потный🥵, нервные переодевания, огромные очереди, которые выстраивались за нами в душ, сверля глазами нашу мощную компашку. ⠀ Ещё ж каждый имеет своё мнение по любому вопросу: кто-то начинает намывать ноги по стопятому разу🤦🏼‍♀, потом кроксы🤦🏼‍♀🤦🏼‍♀, потом дельфинчика ...А люди все ждут, смотрят😬. А мы психуем😤 ⠀ В общем, хотели все делать по-правильному🤦‍♀️Но поняли, что в таком темпе долго не протянем😤. ⠀ Теперь упростили все до минимума. Просто после моря идём прям в купальниках до машины, моем только ноги, в машине садимся на полотенце, а душ с переодеваниями уже дома😁👌 ⠀ Вот так мы распустились😂.Для хорошего отдыха надо иногда забивать на некоторые бытовые вещи🤪 ⠀ Согласны?

Моя особая любовь Лизунечек🥰 Как сказала одна моя хорошая знакомая, имея девочек-двойняшек, одна из дочек - ее «таблетка»💊. Какое бы ни было у неё плохое состояние, настроение, стоит ей ее обнять, и все проходит🙌🏼. Моя «таблетка» - это Лиза😍. Самая добрая, самая искренняя, милая и неконфликтная девочка🎈🧸 ⠀ И если Кристина и Варя - это вихрь и энергия, Даша - мудрость и задушевные разговоры о смысле жизни, Лиза - это мое эмоциональное равновесие и спокойствие💫 ⠀ Всем хорошей субботы от Лизунька и всех нас🥰

Моя косметолог научила меня читать этикетки🕵🏼‍♀. ⠀ У всего: кремов, сывороток, шампуней, скрабов... При выборе того или иного средства, я не смотрю на бренд, степень разрекламированности, красоту упаковки. Всегда переворачиваю баночку и углубляюсь в чтение состава.👀 Что-то отправляю косметологу на оценку👌🏻. ⠀ В рамках моего амбассадорства с @Faberlic.official , я больше месяца тестировала их средства серии Bloom - это инновация в антивозрастном уходе за кожей лица, созданная на основе биокапсул с активными клетками цветов. ⠀ Это совместная разработка лабораторий Faberlic и Naolys (Франция). Серия Bloom удостоена премии «Инновационный продукт года 2019» в категории «Средства для ухода за кожей лица»! ⠀ Итак, в этой линии мы имеем: ⠀ 🌸Крема для лица дневной и ночной 🌸Крем для век 🌸Сыворотка-активатор для лица ⠀ Я люблю сыворотки за их легкую невесомую текстуру, поэтому для разбора состава выбрала её. ⠀ Итак, сыворотка Bloom с активными клетками жасмина. ⠀ Ингредиенты в составе указываются в порядке понижения дозировки. ⠀ 1️⃣В начале идут структурообразующие компоненты. Пантенол (питание, увлажнение), кофеин и эсцин (благостно влияют на сосуды и хорошо подойдёт тем, у кого есть признаки купероза), spf (ценно для возрастной кожи, склонной к пигментации), аргинин, лецитин (нужен при сухой коже). ⠀ 2️⃣Далее – активы: масла макадамии, абиссинское масло крамбе, ши и масло рисовых отрубей. Симпатичная четверка😋 ⠀ 3️⃣И наконец-то активные клетки жасмина, который обладает омолаживающими свойствами и способен усиливать плотность и эластичность кожи. ⠀ В общем, имеем: активный инновационный комплекс растительных клеток, систему доставки кислорода, четыре питательных масла, восстанавливающих защитные свойства кожи в тактильно-приятной, увлажняющей, легкой формуле с матовым финишем и ароматом жасмина. ⠀ Мне нравится😊 ⠀ Из теста могу сказать, что продукты себя оправдали, а коллеги из Фаберлик сделали качественный продукт по крайне низкой цене!👌🏻 ⠀ А Вы смотрите на состав при покупке средств по уходу за лицом?🕵🏼‍♀ ⠀ И чем Вы руководствуетесь при покупке того же крема?🤔 1⃣Маркой, брендом 2⃣Внешний вид баночки 3⃣Состав

Еще одно шикарное фото с нашего 10-летия🥰. И небольшая зарисовочка реальной жизни четырёх сестриц🤪🤦🏼‍♀️ ⠀ ⠀ Пришли пообедать в ресторан. Легкий замес, потасовочка и на этапе десерта Лиза огребла от Кристины куклой по лицу🤦🏼‍♀️. ⠀ ⠀ Лиза в рёв. А я тоже не выдержала😠. Кристина раньше иногда позволяла себе вот так «распускать руки»😠. Мы наказывали ее, проводили беседу и вот снова подобный эпизод😤. Я подлетаю к Лизе, успокаиваю ее. Плачет очень горько и жалостливо. Кристина понимает, что сильно косякнула🥺. Сидит потупив взор, муж забирает у неё мороженое. Я тут же предлагаю его Лизе - в качестве компенсации. Кристина не сопротивляется - покорно отдаёт ещё и свою ложку, по щекам текут слезы... ⠀ ⠀ Отчитываю Кристину, успокаиваю Лизу. И тут добрая душа Лиза, видя, что Кристина плачет, протягивает ей обратно ее мороженое🥺. Теперь ей жалко Кристину🥺. Та отодвигает мороженое, мол я не заслужила😞. Лиза воспринимает это как личную обиду, она ведь хотела как лучше🥺. Начинает плакать с новой силой😩🤦🏼‍♀️. ⠀ ⠀ Мне так жалко маленького доброго Лизунечка, жалко Кристину, которая уже 100 раз пожалела о своём поступке, и просто всех жалко😭 ⠀ ⠀ «Дикая роза» и «рабыня изаура» отдыхают по накалу страстей🤦🏼‍♀️. ⠀ ⠀ В этот момент подходит Даша и начинает успокаивать Лизу. Обнимает ее, пытается отвлечь игрушкой. Через секунду подходит Варя. Лиза начинает улыбаться сквозь слезы. Варя и Даша ее обнимают🧚🏼‍♀️👧🏼🧚🏼‍♀️. Это так мощно💫. У меня никогда не было сестры, сестёр....никогда не было такой поддержки... ⠀ Все это происходит САМО. Я абсолютно вне этого процесса. Молчу и наблюдаю👀 ⠀ ⠀ Кристина встаёт из-за стола, уходит в сторону. Она здесь изгой😔. Даша идёт к ней, я слышу, как она говорит ей, мол тебе нужно извиниться. Отходит и говорит мне, что Кристине нужно побыть одной. ( о как☝🏼🤭) ⠀ ⠀ Проходит минут 5, Кристина подходит к Лизе, тихо извиняется..Лиза улыбается в ответ. Мир🌈. ⠀ ⠀ Так. Что здесь вообще происходит? Почему я плачу?😭 ⠀ ⠀ ⠀ Понимаю, что они уже единый САМОрегулирующийся организм. Целый мир - они четверо....✨ ⠀ Когда все успели вырасти? Вы плакали когда-нибудь от подобных сцен?🙈 Ph by @gaidukovasn

За 3 года существования блога я катала «простыни» на всевозможные темы, начиная от сна, горшков и режима, заканчивая воспитанием, психологией, отношениями, самореализацией, питанием..🤪 ⠀ Я взрослела, дети вырастали, мысли менялись, я менялась. ⠀ Неизменным оставалось одно. Мне всегда хотелось быть полезной для Вас🤗. ⠀ А если я скажу, что мы с очень крутыми девочками и одним мальчиком создали ЗАКРЫТЫЙ ЖЕНСКИЙ КЛУБ 👉🏼 @super_woman_club2019 , где будет очень очень ОЧЕНЬ (!!) много полезностей по всем вечным и насущным вопросикам: похудения, красота, самореализация, отношения?🤩 Темы будут просто огонь🔥. ⠀ А если добавлю, что КАЖДАЯ участница подучит подарок от ювелирной компании?🤩 ⠀ Что надо делать? Все просто👇🏻 ⠀ 1. 🤗Вступай в наш закрытый клуб @super_woman_club2019 (и подписывайся на всех спикеров проекта, их 39). 2. 🎁Получай подарки каждый день и золотые серёжки с бриллиантами ждут тебя уже прямо сейчас. 3. 💃🏼Внимай бесплатные программы, которые для тебя подготовили спикеры проекта: 🔥как выглядеть на миллион и как заработать миллион 🔥 как встать на тропу стройной, красивой и счастливой 🔥персональная программа омолаживающего массажа для лица, тела, а также детокс-программы для очищения организма 🔥 работа с позитивным мышлением и как достигать намеченных целей 🔥 консультации сексолога, психолога и коуча в прямых эфирах 4. Вуаля. Ты супер-женщина. Идём с нами 🤩👉🏻 @super_woman_club2019

Если бы у Вас было 3 дня и Вы могли бы их провести как душе угодно, чтобы Вы выбрали?🔥 Давайте помечтаем💫. ⠀ Без детей. Просто Вы со своей второй половинкой. ⠀ Кстати, фотография заряжена на исполнение Вашего желания🤫, надо лишь нажать 2 раза на оранжевые трусы того парня за нами. Иначе не исполнится🤫 ⠀ ⠀ Так вот. Допустим, Вы можете полететь в любую точку планеты, можете отваляться на пляже все 3 дня или же, наоборот, мотаться по экскурсиям или самостоятельно изучить какой-то новый город, гулять, бродить, а, может быть, в гору хотите подняться?🤪 Оказаться в Милане и пройтись по магазинам или погулять по Парижу, взявшись за руки? 😌Пойти в СПА на целый день?🙌🏼 ⠀ Мой ответ даже как-то стыдненько говорить🤭. Он такой убогий🥴. Я не хочу никуда лететь, нигде ходить, ничего смотреть, даже СПА не хочу. ⠀ Я бы предпочла остаться в своей квартире вместе с мужем. Дальше мы бы с разбегу легли звездой на кровать и встали бы через 3 дня🤣. Валялись бы, смотрели сериалы, копались в телефоне, вяло болтали, а может быть, и молчали, читали, заказывали бы еду, ели бы тоже, скорей всего, прямо в кровати🤭, и это было бы по настоящему круто!🤣 ⠀ А вот потоооом, когда мысли о лежании пластом не вызвала бы никаких захватывающих дух эмоций, мы бы встали и захотели бы движа и новых впечатлений: полететь/посмотреть/походить.. ⠀ Убого?😳 Ну как есть🤷🏼‍♀️. Спросила у мужа, чтобы хотел он? Ответ такой же. Отваляться😐 ⠀ А как бы Вы провели 3 дня? Какой отдых Вам сейчас необходим?🙃 ⠀ ⠀

Ситуация🤪. ⠀ Уложили вчера детей. Устали как собаки за день. ⠀ Выползли на веранду, налили бокальчик, выдохнули, открываю телефон, начинаю листать эти фотки. ⠀ Про усталость сразу забываю, начинается прилив любви вместе с лирическим настроением🤦🏼‍♀.. ⠀ «Какие красотки все-таки они😌» - говорю мужу. ⠀ «А прикинь, открывается дверь и на вечеринку заваливается вот эта четверка!🔥🔥🔥(идут в ряд, как в американских комедиях про старшеклассников, замедленная сьемка, каблуки, мини-юбки, волосы развиваются..и все это под музыку Candyshop от 50 Cent ). Ну бурная у меня фантазия 🙈🤪. ⠀ “Бедные парни” - говорю я, уже в процессе понимая, что я явно ошиблась собеседником😧🤦‍♀️😅 ⠀ Тут же реакция: «Какая ещё вечеринка?»😠🤨 ⠀ «Ну не сейчас🤚🏼» - спешу успокоить я напрягшегося отца-молодца - «Потом..Когда одним 16, а другим 13» - выпалила я😳. И тут же поняла, что сейчас вот вообще я ни разу не легче сделала🤭. ⠀ ⠀ В моей голове отчаянно скрепят шестеренки, пытаясь придумать «приличный» возраст для вечеринки наших дочерей🤣. ⠀ Я: «Точнее нет. Одним 18 другим...15». Черт🤦🏼‍♀. Что я несу🥴🤪. Пытаюсь реабилитироваться: «20 и 23»..?🤔 И снова мимо🤦🏼‍♀. Я: «23 и 26»🤔🤔🤔 Понимаю, что с каждым предложением закапываю себя все глубже🤦🏼‍♀️🤣 . ⠀ По Сашиным глазам вижу, что в его голове проносятся картинки одна краше другой🤦🏼‍♀😖 ⠀ «Ммм.. хорошо. Одним 34, другим 37»😐. Выпаливаю я и понимаю, что #бинго 😅. Этот возраст не вызывает «изжоги»🤦🏼‍♀, на том и замолкаю....🤭😂 ⠀ Как там говорят умные психологи? Дети должны вовремя сепарироваться от родителей?🤔 А родители от детей, а точнее пап от дочек, как «сепарируют»😄? Есть рецепт?🤪

Вы ещё складываете футболки долгим немодным способом, делая кучу ненужных движений ?🙄👎🏼 ⠀ Тогда отец-молодец @zyurikoff идёт к Вам!!😁👍🏼 Три движения и футболочки лежат идеальной стопкой!!👌🏻 Я когда ЭТО увидела, сразу сказала, что надо снять видео😳. Обычно так делают продавцы в магазинах и каждый раз я думала, КАааК???👀 ⠀ Так что перенимаем опыт, не стесняемся! ✊🏻Отмечаем подруг, сохраняем в закладки, пишем комментарии (хвалебные разумеется😜)!! ⠀ П.с. Это видео наглядно показывает, кто в нашей семье чистюля и педант🤪 ⠀ Оригинальная идея и исполнение: Александр @zyurikoff Видео и монтаж: Алена @alena_safesleep

Слушайте🤣. Вот мы хаем современные технологии, эти ваши наши интернеты... ⠀ А между прочим☝🏼. Если бы не интернет, мне бы не удалось филигранно выйти из некоторых жизненных ситуаций😎👌🏻. А именно - картинки из интернета отличный помощник в борьбе с нежеланием детей делать какие-то обязательные вещи, а где-то даже и со страхами помогает справиться🔥! ⠀ Первый опыт был так себе правда удачный🤦🏼‍♀️. Вы помните, 2 года назад Кристина не хотела стричь ногти и я радостно продемонстрировала ей фото из интернете девушки с нестрижеными ногтями😃👍🏼. Такими знаете длинными. Очень длинными. Слишком..Там реакция была неоднозначная🤦🏼‍♀️. Сначала все резко попросили подстричь им все ногти😳. Прям ночью. Потом пришлось успокаивать, что «те ногти совсем не злые🤦🏼‍♀️ и что это вообще могут быть ногти Белоснежки или русалочки»😂🤦🏼‍♀️. Но. С тех пор ногти дети стригут без вопросов👌🏻. А с картинкой я переборщила тогда🙈. ⠀ Потом зубы. Я как-то ненавязчиво показала картинку из интерета с кариесом... Только очень тщательно отнеситесь к выбору картинки!! Там ТАКОЕ есть!!😳Можно и свою психику покалечить😱.Норм варианты есть, если набрать «кариес картинка для детей». Короче, зубы чистят тоже без вопросов👍🏼. ⠀ ⠀ Теперь дальше😅. Берите на карандашик 🤭. ⠀ Сидим мы тут вечерком недавно, с винцом расслабляемся и вдруг в комнату вкатываются пурики, глаза по 5 копеек и бормочат: «Боимся комариков!! Они ЗАСАСЫВАЮТ носОм!!!😱». Да, вторит Лиза😧: «они ВСАСЫВАЮТ!!!😱».. В глазах ужас😧. Пытаемся успокоить-обьяснить, что никто никого не всасывает🤦🏼‍♀️. Толку ноль. Плач. Отказываются идти спать. Ну? Вы уже догадались что я сделала?😏 Попутно объясняя, кто такие комаришки, нахожу самую милую картинку комара в интернете и победно демонстрирую, мол посмотрите, какой милашка, и вот эту симпатяшку Вы испугались?!?!😻 Сработало. Решили, что на картинке комаришка-сын, нашли папу, маму и все ушли спать👌🏻. Опять-таки аккуратней с картинками!!!это основное правило!!🤪 А то там лезут комары с ... тем самым😂. Взрослые комары мужского пола, короче 🤣. ⠀ Как Вам авторский лайфхак?😃 Практически универсальный метод, я считаю😅👌🏻. Кстати, с ногтям/зубами уже ушёл в массы