В психиатрии самое главное - первым надеть халат😂 Я уже в нем если че🤪 . Доброго бодрой пятницы друзья 💃🏼 PS Иногда в пт позвольте себе все и даже больше 😂🤦🏼‍♀️ . Деградировать иногда можно и даже полезно главное надолго не оставаться там.... . #запискипсихопаткиАлиса #немарафон #умныйфитнессалисойродионовой #alicerodionova #fitness #fitnessbikini #зож #motivation #тренер #sport #мотивация #тренерминск #телеведущая #тренировкидома #тренировкивдомашнихусловиях #ппрецепты #пп

Привет любителям чипсов))) сама не могу просто так смотреть телек)) хотя смотрю оч редко. А чипсы вообще не ем😂 ( нуууууу)))) Но все же. Придумала я такой вариант. Чипсы Нори я пробовала в разных странах. У нас к сожалению пару раз натыкалась на диво но редкооооо и супер дорого и 5гр в пачке 😊 странно что они не популярны. Ибо оч вкусные)). 😘 Ну на любителя Конеш). Итак. Всем кто любит Нори. Или просто погрызть че нить без особого вреда. Вуаля. Сразу предупреждаю. Все же не ноль ккал и не совсем пп. 😻 Но например в вых день если домосед как и я и любите кухарить😀. Итак☝️. Понадобится : 🔥Берём листы Нори. Любые 🔥кунжут🔥 соль и 🔥масло желательно кунжутное у меня было оливковое с чесноком и пряными травами 😍 💥лист Нори с блестящей стороны кисточкой смазываем маслом чуть чуть совсем. Не борщите!!!) далее посыпаем солью опять же совсем немного достаточно прямо мизер👌и кунжутом посыпаем. . Вы можете любые специи любимые и чеснок сушенный или что вы там любите но сами Нори итак насыщенны. И в разогретую духовку на 180 градусов 3-4 мин. Больше не нужно. Достаём. Разрезаем на квадратики. И супер. Пупер Мега чипсы готовы. Приятного Вам Аппетита тока будьте аккуратны 💋💋💋 Люблю вас PS А если у кого ещё есть какие необычные рецепты напишите плиз в коммент Или если чипсы такие сделали напишите отзыв. 😘 #запискипсихопаткиАлиса #немарафон #умныйфитнессалисойродионовой #alicerodionova #fitness #fitnessbikini #зож #motivation #тренер #sport #мотивация #тренерминск #телеведущая #тренировкидома #тренировкивдомашнихусловиях #ппрецепты #пп

Я не могу больше молчать 🤬... ⠀ Я устала скрывать правду и притворяться. Инста сплошная маска роскошной красивой жизни 🤦🏼‍♀️ ⠀ Предлагаю сбросить маски и наконец показать своё истинное лицо друзья 👌 Все такие красивые вылизанные отфотошопленные что сил нет больше смотреть на эту чужую «счастливую» «богатую» лухари жизнь 😂 ⠀ Открываешь инста и думаешь емое почему все так счастливы то а 😂 Я вот как человек который умеет радоваться счастью других искренне вот рада за них ). Мне не хочется и нет ни времени ни желания хейтить и тд меня прямо не душит жаба прикиньте ?) ⠀ А все почему ???) Ну как почему ? Что ж мне изза «волосатой» груди теперь всех нафуфыренных не любить ?)) у всех поверьте абсолютно у всех есть та самая «волосатая грудь» даже у меня 😂( листайте карусель ) ⠀ Которая скрывается за маской 👌 А у меня ещё и БОГАТЫЙ внутренний мир прикиньте 😂 ⠀ Это ж как живётся то весело 😂 В общем чудесных выходных вам друзья Улыбайтесь. Смейтесь. И наслаждайтесь жизнью. Даже если она слегка не входит в формат «прекрасного» ))) ⠀ Ну вы ж поняли о чем я ?)) Ps не приведи случай мужика в лифоне (бра) встретить 😂 ⠀ #запискипсихопаткиАлиса #немарафон #умныйфитнессалисойродионовой #alicerodionova #fitness #fitnessbikini #зож #motivation #тренер #sport #мотивация #тренерминск #телеведущая #тренировкидома #тренировкивдомашнихусловиях

Люди - ЗЕРКАЛА часть 5 (концовка манечка или как избавится от «заключения»....) #запискипсихопаткиАлиса ⠀ Сначала лайкайте ❤️ и тогда будет вам счастье (заряжено фото просто) ⠀ В общем если вас/в вас сосут и вам хочется куда угодно только бы спрятаться или сбежать или вдруг притягивает как магнитом но от слова плохо (они редкостные гады умеют на низких эмоциях тянуть/держать/привлекать) - не ведитесь. ⠀ Кстати низкие эмоции в моменте сильнее нежели светлые. НО лишь в моменте ☝️ ‘Светлые’ ребята работают от души на перспективу. Отсюда и любимая фраза добро побеждает зло ☝️ ⠀ В общем если встретился вам такой сосалО бегите даже если не можете. Тогда ползите. Если не можете ползти - вообще притворитесь мертвым)) ⠀ Что угодно делайте хоть через себя. Но ☝️ уходите. Причём сразу и мгновенно. Стиснув зубы прямо. Время пройдёт потом так выдохнете/выздоровеете от этой зависимости что жизнь покажется Чудом, а тогда ж в моменте казалось любовь до гроба да?))) ну низкие оч сильные ребята используйте это чтобы понять себя и читать. .... А с ВАШИМ настоящим зеркалкой (вашим человеком - а он однозначно где-то есть если верить в это и не размениваться ибо если размениваешься - ты ЗВУЧИШЬ плохо - ну как расстроенная Скрипка или как будто рояль настраивали криворукие сантехники именно поэтому тебя и сторонятся СВОИ. ⠀ В общем ты не ресурсный человек и таковым будешь до тех пор пока не избавишься от балласта тех самых сосущих не нужных людей (и кстати даже если они уже бывшие но где-то там в голове прячутся - в топку их выкинь нахрен их из всех своих кулуаров ☝️) ⠀ Вы будете целостнее и сильнее звучать только со СВОИМИ ⠀ Не разменивайте жизнь на подпитку ненужных вам людей: питайте (если есть потребность) истинно впитывающих. Вот и весь секрет….) ⠀ Люблю вас ❤️ И от души искренне желаю вам в первую очередь ценить и любить жизнь и себя в ней 👌 ⠀ #запискипсихопаткиАлиса #немарафон #умныйфитнессалисойродионовой #alicerodionova #fitness #fitnessbikini #зож #motivation #тренер #sport #мотивация #тренерминск #телеведущая #тренировкидома #тренировкивдомашнихусловиях

Закажи себе Алису❗️ ⠀ Получи своего личного персонального тренера ☝️ ⠀ Можно к себе на дом а можно и ко мне домой ))) ⠀ А теперь подробно что входит: ⠀ ✔️ Раз в неделю личная тренировка (Либо у вас либо у меня дома ) постановка техники упражнений, заряд мотивацией, полноценная тренировка и ответы на все вопросы. Для Минчан и Минского района, для иногородних - тоже самое только онлайн ⠀ ✔️ Разработка персонального плана Питания учитывая все ваши предпочтения и особенности ⠀ ✔️ Полный доступ к онлайн тренировкам из моего Фитнес Пробуждения ( немарафона) а это более 50 различных упражнений и 10 полноценных тренировок ⠀ ✔️ Постоянные консультации общение и поддержка 24/7 в чате звонках и тд так как только будучи постоянно мотивированным и ощущая постоянную поддержку можно достигнуть поистине крутых результатов ⠀ 🔺Есть пакет на месяц и на два как раз самое время начать. PS все подробности в лс. Пишите отвечу всем 😘😘😘 ⠀ #запискипсихопаткиАлиса #немарафон #умныйфитнессалисойродионовой #alicerodionova #fitness #fitnessbikini #зож #motivation #тренер #sport #мотивация #тренерминск #телеведущая #тренировкидома #тренировкивдомашнихусловиях

Дарим подарки 💃🏼💃🏼💃🏼 Условия предельно просты 👌 Карантин не повод... ⠀ Продолжи фразу в комментариях 👇 ⠀ Мы с девочками: @kudina_karina @pazvalli @your_tatyana @kunilinga @alice.rodionova @elvira_kot_ @kira_shine_ ⠀ организовали челлендж #оставайся_дома_в_лавлэйс ⠀ Шикарное нижнее белье не только поднимает самооценку, настроение и уверенность в себе, но и помогает скрасить однообразные дни😍 ⠀ Присоединяйся к нам, если тоже считаешь, что даже сидя на карантине важно выглядеть классно👌 ⠀ А среди комментариев к этому посту уже завтра разыграю волшебные трусики 🔥 . Участвовать могут и мужчины чтобы выиграть для своей девочки волшебные трусики 😍 . Комментариев может быть сколько угодно - я выберу сама тот который мне понравится 😉😘 . Обязательное условие: быть подписанным на @lovelace.by

Сегодня не просто мой профессиональный праздник День радио телевидения и связи ))).🎥📺📞📽📻 В этом году у меня юбилей. 10 лет работы на телевидении🤘🤘🤘много тысяч отснятых программ и море эмоций 💁‍♀️ . Хочу поздравить всех коллег и пожелать долгих творческих лет 🙏🙏🙏 . А так же поблагодарить всех с кем работала работаю и буду работать 💋💋💋 . PS Под этим постом можете меня поздравить мне будет очень приятно 🤗🤗🤗 . #запискипсихопаткиАлиса #немарафон #умныйфитнессалисойродионовой #alicerodionova #fitness #fitnessbikini #зож #motivation #алисародионова #тренер #родионова #sport #мотивация #тренерминск #спортмикс #телеведущая

Всегда бесят эти вот ой друзья помогите выбрать мне фото .... .🔞 ⠀ Ой друзья и мне помогите выбрать фото?😂 помогите прошу 😂 Ну очень надо ))) Не могу выбрать Айяйяй ⠀ Прямо капец растерялась я какое лучше а ????? Ааааааа Помогитеееееееее😂😂😂😂 ⠀ PS геотег решает 😂 .........В общем живите юмором друзья. Люблю вас. А фоточку таки помогите выбрать ))) ⠀ #запискипсихопаткиАлиса #немарафон #умныйфитнессалисойродионовой #alicerodionova #fitness #fitnessbikini #зож #motivation #алисародионова #тренер #родионова #sport #мотивация #тренерминск #спортмикс

Люди - ЗЕРКАЛА часть 4 ОСТОРОЖНО ПСИХОДЕЛ❗️ #запискипсихопаткиАлиса Сначала лайкайте ❤️ будьте добрыми ) Вам мелочь - мне приятно ⠀ Никто тебе не советчик. Найди своё. Когда найдёшь своё. Тогда и заживешь СВОЕЙ жизнью А ещё главное поверь в это. Охренеть как ты зазвучишь. Вот и весь секрет талантливых людей. ⠀ Дак вот (когда уже я научусь связно то писать а 🤦🏼‍♀️) а то мысли впереди текста. Но чую шо все ж понятно таки уверена в каждом эти сомнения внутри себя ковыряние самокопание и тд бывают ничего нового то не открываю Ну так вот )))). Вернёмся к нашим баранам ( а не. К светлячкам ))) Они способны как улучшить/усилить так и ослабить. ⠀ Но истинно (ВЗРОСЛЫЕ) зеркальные люди ☝️чисты - они никогда не будут слабостями питаться и Г. доставать (это удел дешевых людей точнее не повзрослевших) ⠀ Они только способны усиливать и поддерживать вас. В остальном они просто уйдут ибо не могут низким питаться, скорее умрут от эмоционального голода но не будут ). ⠀ Они питаются только чистой энергией. А чистая это улучшение. Если в вас достают только худшее это просто не ваши люди. Это вампиры - также отдельная каста но питающаяся как гиены падалью. А чистые зеркальные они другие... ‘ ИНОСТРАНЦЫ ‘- мои любимый тип людей (значение у меня своё ))) Что с ними делать расскажу завтра ... Прод след ⠀ #запискипсихопаткиАлиса #немарафон #умныйфитнессалисойродионовой #alicerodionova #fitness #fitnessbikini #зож #motivation #алисародионова #тренер #родионова #sport #мотивация #тренерминск #спортмикс