Как понять, какая у вас самооценка? Ниже перечислю пункты, наличие которых говорит о том, что с самооценкой не все в порядке. 🙃⠀ ⠀ У человека с заниженной самооценкой обычно проявляются такие качества как:⠀ ⚠️чрезмерная самокритика;⠀ ⚠️неудовлетворённость собой;⠀ ⚠️повышенная чувствительность к критике и мнению окружающих;⠀ ⚠️постоянная нерешительность и боязнь допустить ошибку;⠀ ⚠️патологическая ревность;⠀ ⚠️зависть к успехам других;⠀ ⚠️страстное желание угождать;⠀ ⚠️враждебность к окружающим;⠀ ⚠️постоянная защитная позиция и потребность оправдываться в своих действиях;⠀ ⚠️пессимизм, негативное мировоззрение.⠀ ⠀ Если вы отметили у себя хотя бы один пункт, с самооценкой нужно поработать.☝️⠀⠀⠀ ⠀ Напишу отдельный пост, если захотите 🤔⠀ ⠀ Какие способы повышения самооценки известны вам? Чем поддерживаете себя, когда чувствуете упаднические настроения?⠀ ⠀ #самооценка #веравсебя #самоценность #низкаясамооценка #самокритика #пессимизм #неудовлетворенность

История с продолжением... ⠀⠀ ⠀⠀ На 9 января 2014 года у меня была назначена операция в Москве. За несколько дней до операции я попадаю в Переделкино «случайно». 🤔⠀⠀ ⠀⠀ И тут в конце службы из Алтаря выходит худощавый сгорбленный батюшка. Я на тот момент не знала ничего об архим. Илии, тем более не искала встречи с ним. К батюшке тут же бросилась толпа людей, обступили его, начали задавать вопросы, просить молитв, кто-то кричал, толкался.. я в недоумении смотрела на происходящее. 😴⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ Как неожиданно батюшка подошёл ко мне, через толпу взял меня за руку и спрашивает: «Что, деточка?». Я растерялась... как что? В каком смысле? О. Илий повторил вопрос: «Что у тебя? Как тебя зовут?». Я догадалась, что наверное надо сказать о своей проблеме. Говорю: Анастасия меня зовут. Онкология у меня.» Батюшка долго вдумчиво посмотрел на меня, потом поднял глаза вверх и ответил: «Анастасия - это же Воскресение. Нет у тебя Онкологии.» Я в полной растерянности начала спорить с батюшкой: «Как это нет? Есть же диагноз, у меня через неделю операция». На что о. Илий ответил: «Не нужна операция. Пособоруйся и причастись.»😇 ⠀⠀ ⠀⠀ Я вышла из Храма в полной фрустрации, но на душе было как-то легко и особенно радостно. В этот же вечер у меня был запланирован визит к анастезиологу. Мне нужно было сделать кардиограмму и ещё какие-то Анализы для расчета наркоза. 💉⠀⠀ Как думаете, чем закончился мой визит? ⠀⠀ ⠀⠀ Интересно, что было дальше? ⠀⠀ ⠀⠀

Дорогие, качество не очень, но не могу не поделиться прекрасным отзывом участницы курса «Призвание быть женщиной» Екатерины Гусевой. ⠀⠀ ⠀⠀ Совсем скоро будет повторный курс, успейте оставить заявку в шапке профиля. У меня осенью будет большая нагрузка, вынуждена буду сократить обучающие программы. Поэтому попадут только те, кто первыми запишется 🥰 До Встречи 👋 ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ #отзыв #призвание #призваниебытьженщиной #тренинги #курсы #саморазвитие

Друзья, ищу себе помощника в Фонд продовольствия «Русь». Работы много! Человек должен быть мега-трудоспособным и стрессоустойчивым, т.к. работаем с самыми крупными корпорациями и некоммерческими организациями по всей России. ⠀⠀ ⠀⠀ Что мы можем предложить? ⠀⠀ 🗄Официальное трудоустройство ⠀⠀ 💳Белая зп (размер обсуждается с кандидатом)⠀⠀ 🦸‍♀️Молодой дружный коллектив ⠀⠀ 👩‍💻Свободный график ⠀⠀ 👩‍🏫Профессиональное развитие ⠀⠀ ⠀⠀ Мне нужен человек, который хорошо знает 1С, Google формы/таблицы, умеет делать Презентации и разбирается в бухгалтерии. ⠀⠀ Основные задачи на первое время: занесение счетов, создание платежных поручений, сверка приходных накладных от поставщиков, распределение оплаты по счетам, создание приходных и расходных накладных, разнесение поступлений по счетам в 1С, отчетность. ⠀⠀ ⠀⠀ Перед тем, как отправлять резюме, подумайте зачем Вам это нужно? Многие кандидаты заблуждаются, когда думают, что идя работать в благотворительный фонд они будут мало работать, получать признание и благодарности от благополучателей, дружить на работе и т.д. Благотворительность - рабский труд, и с этим может справиться только тот, кто истинно считает это своим призванием. ⠀⠀ ⠀⠀ #призвание #работа #благотворительность

НА ЧТО МЫ ТРАТИМ СВОЮ ЖИЗНЬ? ⠀⠀ ⠀⠀ Напишите список из 100 желаний. 📝⠀⠀ ⠀⠀ ______________⠀⠀ Сколько из них про то, чтоб научиться любить? Сколько из них про то, чтоб развиваться и становиться лучше? Сколько из них про то, чтоб дарить заботу окружающим? ⠀⠀ ⠀⠀ В основном, мы пишем материальные желания. Мы хотим обладать как можно большим количеством вещей. Но действительно ли они нам нужны, или мы стали очередными жертвами рекламы и маркетинга? 🤷‍♀️⠀⠀ ⠀⠀ Ведь любые материальные вещи - это не просто деньги. Это время, которое Мы тратим на зарабатывание этих денег, часто на нелюбимой работе. Мы проживаем свою жизнь так, как будто пишем черновик, и у нас ещё несколько жизней в запасе. Но на самом деле она у нас одна! ⠀⠀ ⠀⠀ ☝️Социологи уже сейчас говорят об изменении системы ценностей. Новое поколение все меньше стремится к образцовой жизни с квартирой-машиной-стабильной работой, а старается найти то, чем понравится заниматься. С каждым днём растет количество и качество сервисов онлайн-образования, а значит на них точно есть спрос.⠀⠀ ⠀⠀ Как думаете, в каком направлении будет развиваться Общество? И какие ценности будут в приоритете? ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ #трениги #курсы #призвание #бизнес #психология #лучашаяпрофессия #работавкайф #успех #секретуспеха #бизнесонлайн #бизнеснадому #бизнесмечты #бизнесидеи #счастьевнутри #работанасебя

ПРЯМОЙ ЭФИР «Самооценка»⠀⠀ ⠀⠀ ⚠️ Дорогие, в связи с погодными условиями я вынуждена перенести наш тренинг, который был запланирован на 6 августа, на неопределенный срок. ⠀⠀ ⠀⠀ К сожалению, помещение, в котором я вела занятия - на ремонте. А погодные условия не позволяют пока собраться в парке. Поэтому одно из двух: либо ждём улучшения погоды в августе 🤔, либо окончания ремонта в сентябре👨‍🔧. ⠀⠀ ⠀⠀ О дате сообщу дополнительно всем, заполнившим заявку в шапке профиля. Кто ещё этого не сделал - поспешите, т.к. количество мест будет ограничено, пригласим тех, кто первыми записался. 📝⠀⠀ ⠀⠀ Ну а у меня для вас хорошая новость‼️ Вместо тренинга мы проведём прямой эфир на тему «Женская самооценка. Любовь к себе» с прекрасной @bobeyka_detox. ⠀⠀ Юлия - нутрициолог, детокс-тренер. Помогает женщинам оптимизировать здоровье через устранение дефицитов организма. Подписывайтесь на ее аккаунт @bobeyka_detox и присоединяйтесь завтра к прямому эфиру. ⠀⠀ ⠀⠀ Пишите свои вопросы в сториз или комментарием к этому посту. ⠀⠀ ⠀⠀ Ждём вас с Юлей во вторник в 20.00 ⏰ До встречи 👋🥰⠀⠀

ОЧЕРЕДНОЙ ВЫЗОВ💪⠀⠀ ⠀⠀ Это была авантюра. В середине июля я спланировала отпуск в Исландию. ⠀⠀ Я давно хотела туда попасть. Весной я рассчиталась со всеми долгами за лечение, и у меня появилась возможность скопить на путешествие. С прекрасными @traceoftravels мы его осуществили. 🇮🇸⠀⠀ ⠀⠀ За пару дней до отъезда звонит мне подруга @marusya_channel01 и говорит, что сдаёт документы в Психолого-педагогический университет. Что-то щёлкает внутри. Я же хотела в аспирантуру! Говорю: «Спроси, а что нужно для поступления? Можно мне тоже?» - «Можно, надо закончить сначала магистратуру, неси документы.» Слава Богу, справки у меня были собраны: психо, нарко диспансеры, справка о несудимости (для другого случая, правда 😅). За день до отъезда я подаю документы. И получаю на руки лист абитуриента и... 🥁🥁🥁 список билетов. 🙈⠀⠀ ⠀⠀ ❗️❗️❗️❗️4 раздела: ⠀⠀ 📌Общая психология ⠀⠀ 📌Психология развития и возрастная психология ⠀⠀ 📌 Педагогичская психология и педагогика⠀⠀ 📌 Профессиональная деятельность педагога (юридические аспекты) ⠀⠀ ⠀⠀ До вступительных экзаменов 2 недели. 🤪 Из них неделю я в Исландии. Можете представить мое состоянии. Я бегом в книжный магазин. Купила пару учебников в дорогу, скачала 54 Лекции Петухова, штук 30 по возрастной психологии, и ещё немного по педагогике. 📚🎶⠀⠀ ⠀⠀ Девочки, кто был со мной в машине в Исландии - @feya_vika и Ко 👋. Ваше терпение моих лекций небезрезультатно 🤣. Подавала документы на 2 факультета, в итоге, поступила на оба ‼️⠀⠀ ⠀⠀ Теперь стоит проблема выбора. Социальное консультирование или современные технологии в психологической практике⁉️⠀⠀ Или учиться сразу на двух? С учётом того, что я ещё иду на годичную программу Тренеров в Институт психодрамы и ролевого коучинга.🤔⠀⠀ ⠀⠀ Что посоветуете? ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ #абитуриент #учеба #мгппу #психология #педагогика #преподаватель #развитие #обучение #тренер #многознанийнебывает

Путешествие - маленькая жизнь 🎞⠀ ⠀ Только о двух вещах мы будем жалеть на смертном одре — что мало любили и мало путешествовали. ⠀ ⠀ Марк Твен ⠀ ⠀ #путешествие #маленькаяжизнь #дети #радость #любовь #ресурс #восстановление #вера

За последний месяц я получила очень много критики в свой адрес. ⠀ ⠀⠀ 🤩 Лицом не вышла/вышла слишком хорошо - ГЛАМУРНАЯ ⠀⠀⠀⠀ 👨‍🎓 Нет образования / очень много образований - ТОЖЕ ПЛОХО ⠀⠀⠀⠀ 🙏 Психолог, значит не православная (психология же ересь)/ БОГОМОЛКА - сплошные «богослужители» и кресты в ленте. ⠀ ⠀⠀ 💰 Зарабатываю на бедных Православных/ слишком много занимаюсь благотворительностью - НАПОКАЗ⠀ ⠀⠀⠀ 📝 И это далеко не весь перечень... ⠀ Удивительно, что порой обвинения прям диаметрально противоположные. Интересно, как это все сочетается в одном человеке? ⠀ ⠀ 📿Могу сказать, что сочетается. В психологии есть такое понятие, как амбивалентность чувств. И мне это тоже не чуждо! Я живой человек. Со своими пороками, страстями, ошибками, накопленным опытом, не всегда самым сладким. Я не идеальна! Но разве идеальных пришёл спасать Господь? ⠀ ⠀ Мы часто очень однобоко судим о людях, не зная их мотивов, их жизненного опыта, всех внешних обстоятельств.. А кто нас поставил судьями? Каждый человек - удивительный, сложный, многогранный мир. За каждым человеком стоит своя история. И я за то, чтоб эти истории оживали. Чтоб люди находили своё Призвание , раскрывали себя во всей полноте и красоте, служили Богу и обществу своим уникальным способом. Я за то, чтоб люди были самими собой. ⠀ ⠀ На своих тренингах я жёстко запрещаю критиковать и осуждать других, мы формируем доверительную атмосферу, где каждый мог бы раскрыться. Почему мы боимся следовать своим желаниям и способностям? Да потому что все мы боимся осуждения. ⠀ ⠀ Согласны? Что думаете по этому поводу? ⠀ ⠀ #призвание #осуждение #принятие #критика #бытьсобой #страхи #чужоемнение #призвание_мошенникова

Раз в месяц я бросаю все дела и еду куда-нибудь далеко или не очень в святые места. Мне это нужно для восстановления сил. Моя работа связана с людьми. С проблемами, болью людей, и для этой работы очень важно быть наполненной самой. Если ты сам пуст, что ты можешь дать людям? ⠀ ⠀ Вот сейчас именно такой момент. Впереди насыщенный месяц, много работы, новые тренинги для вас. Я чувствую, что пора в путь. 😇 Но в этот раз я хочу взять с собой детей, показать им настоящую Россию. С просторами, речками, золотыми куполами.. Посоветуйте какое-нибудь прекрасное место в переделах 500 км от Москвы. ⠀ ⠀ #путь #паломничество #восстановление #отдых #путешествие #наполненность #вера

Отзыв участницы курса «Призвание» в @vlaherny Натальи Сарычевой @nataliyasarycheva. ⠀ Наталья много лет проработала в банке, сейчас развивает очень интересный проект @davay_povenchaemsya для молодых людей, которые не нашли ещё свою вторую половинку. Поделаем Наталье Божьей помощи 😇 и следим за ее личными успехами и успехами проекта 🥰⠀ ⠀ #призвание #отзыв #курс #обучение #развитие #поисксебя

Я вам обещала написать о механизмах защиты во время терапии. Основные механизмы защиты психики выделил Зигмунд Фрейд, позже его дочь Анна Фрейд дополнила этот список. ⠀ ⠀ Остановимся на основных:⠀ ⠀ 🙅‍♂️ОТРИЦАНИЕ⠀ Этот способ защиты характеризуется заметным искажением восприятия действительности. Человек бессознательно отрицает существование какой-либо негативной для него информации. Зачастую он бессознательно отрицает не то, чего нет в действительности, а нечто важное для него, но по каким-то причинам неприемлемо. Т.е. человек отрицает то, что старается в первую очередь скрыть.⠀ ⠀ 💆‍♀️ВЫТЕСНЕНИЕ — наиболее универсальный способ избавления от внутреннего конфликта путем активного выключения из сознания неприятной информации. Интересно, что быстрее всего вытесняется и забывается человеком не то плохое, что ему сделали окружающие, а то плохое, что он причинил себе или другим. С этим механизмом связана неблагодарность, все разновидности зависти и великое множество комплексов собственной неполноценности, которые вытесняются со страшной силой. ⠀ ⠀ 🙋‍♂️ПРОЕКЦИЯ — бессознательный перенос на другого человека собственных чувств, желаний и влечений, в которых человек не хочет себе сознаться, понимая их социальную неприемлемость. Механизм проекции позволяет оправдывать собственные поступки. Например, несправедливая критика и жестокость по отношению к другим. В этом случае такой человек бессознательно приписывает окружающим жестокость и нечестность, а раз окружающие такие, то в его представлении становится оправданным и его подобное отношение к ним. По типу — они этого заслуживают.⠀ ⠀⠀ В следующем посте расскажу об остальных механизмах. Хотите? ⠀ ⠀ #призвание #психология #механизмызащиты #защита #отрицание #вытеснение #проекция #перенос