Сначала КУПЯТ ВАС 🧛‍♀️🧛‍♂️ а потом уже ваши идеи, товары, услуги...Именно поэтому и #ИнстаМамаПенза процветает. 🦸‍♀️ Ну еще "очень много шума" (цитата) от нас...особенно для нашего провинциального города. Любая рекомендация даже микроблогера в разы полезнее, чем просто реклама в лоб. Правда еще бы блогерам быть поразборчивее и поответственнее. Но сейчас о другом - о нашей секте. ⠀ Каждая, вновь пришедшая, мама 💃 присоединяется к нашей секте, чтобы развиваться, продвинуть себя лично, свои услуги или товары. И это правильно. Потому что люди ходят на людей. Каждая из нас идет туда, где за нее проголосуют...если не рублем, то хотя бы мнением, отзывом, рекомендацией. ⠀ 🚫 Вывод - будьте осторожны в своих действиях, словах, желаниях. Свобода слова в таких маленьких кругах как наша секта слишком сильна и риск слишком высок. ⠀ 🔆 Эти краткие мысли полезно прочитать любому, кто хочет расширить круг полезных знакомств. Реклама в лоб не работает, метод из пушки по воробьям слишком дорог - будьте хитрее, внимательнее, отзывчивее и вас заметят! КУПЯТ сначала ВАС, а потом уже... все что угодно продает ваша репутация . P.S. ❓Похожи мы с @_apetr_ на сумашедших супругов Адамс? ⠀ Photo: @molokanova_foto Location: @sohopenza Parnter: @float_tishina_penza Showman: @aleksmazur DJ: @volodya_malishev Cake: @lika__cake Organizer: @annasochilova Organizer: @yulianikishkina Organizer: @_apetr_ ⠀ #ИнстаМамаПенза #ШабашИнстаМам

Мой первый #sfs с постами #проАнюСочилову порадовал😊 Спасибо вам огромное! Нет! СПАСИБИЩЕ! Теперь моя очередь💃 ⠀ Сегодня знакомлю с первой частью участниц, написавших обо мне. Если кого-то знаете - машите рукой в комментах и подтверждайте или опровергайте мои слова. См. фото в карусели, всех отметила. ⠀ 1️⃣ Ильмира Мусаутова - супер-женщина, успевает все самое важное! Ведет несколько бизнесов, консультирует по саморазвитию и продвижению. Очень правильно воспитывает 2-х дочек. Кладезь мудрости - это блог @musautova ⠀ 2️⃣ Оля Деревянкина - девушка модельной внешности со стальным характером. На всех фотопроектах она производит фурор, она умеет быть душой любой компании. @olya_derevyankina - гостеприимная хозяйка #БанянаАбрикосовой. ⠀ 3️⃣ Инга Шабгазян родилась с золотыми руками и мегакреативным чувством стиля и вкуса. Мои волосы полностью принадлежат @ingashagbazyan...как и мое лицо. Обожаю ее семью - мужа Давида, который ради нашей тусы готов проехать 1500 км и стать "злодеем", ее рассудительного сына и огонь-дочку. ⠀ 4️⃣ Олеся Мельник - 3Д мама, невероятно целецстремленная девушка. Она организовала в нашем городе много концертов, педагог по танцам, с еще, сидя в декрете, создала мастерскую украшений. Мы знакомы еще с универа в 2003м. ИнстаКвест нас вновь свел, и @olesya_melnik теперь в рядах #ИнстаМамаПенза ⠀ 5️⃣ Таня Матасова - эксперт по недвижимости! Год назад мы познакомились лично, а потом отучились на #президентскаяпрограмма. @tatyanamatasova - профи во всех делах - будь то выпускной или крупная сделка, построение команды или корпоратив. ⠀ 6️⃣ Оля Грищенко - мудрая мама взрослого сына, эффективный командообразующий менеджер, автопутешественница и душа компании. @olgagri0700 - пример женщины, которая сделала полностью себя сама ⠀ 7️⃣ Таня Яковлева - мудрая мама и жена, изучающая плотно психологию взаимоотношений. Она разложит вам по полочкам причины и последствия любой сложной ситуации. @jakovleva_tanya_ очень легкая на подъем и знает как и где урвать подешевле все, что угодно. ⠀ P.S. Скоро вторая часть моего #sfs, еще можете успеть до 10.11😉 Теперь вы знаете для чего нужно участвовать в #sfs. ⠀ ❓ Как вам формат постов? . Photo: #ДругиеИнстамамы2

Устроим мозговый штурм за призы! ЗаРИФМУЕМ слово " ИНСТАГРАМ". Дарю 2 билета в кино (актуально для Пензы). С вас - составление слов в комментах В РИФМУ слову "ИНСТАГРАМ" ⠀ Кто больше всех зарифмует слов - 2 билета на кинопоход. ⠀ Поехали! Не халтурьте ;) Повторы не засчитываются. Одно слово - один коммент. Сделаю выгрузку комментов, отсортируем и определим самого активного стихоплета ⠀ Не забудьте сохранить пост, чтобы не потерять . Photo: by @molokanova_foto . P.s. мама как всегда на веселе 🤗

Старт 5️⃣ ИнстаКвеста Лайт-версии открыт! Обещала ПЯТЫЙ юбилейный поток сделать легче 💪 Ловим, пробуем. Читаем отзывы в закрепленных сторис и изучаем посты 200 участников по хештегам #Инстаквест ⠀ Вас ждет 7️⃣ заданий за 1️⃣4️⃣ дней - на повышение вашей активности и улучшение вашего профиля в инстаграме. В первых потоках было 18 заданий на месяц. Для 5️⃣ Квеста оставила самые нужные и полезные (по опыту первых 4х). ⠀ 💪Как проходит ИнстаКвест: 1️⃣ Создаем 2 беседы. Первую - общую для всего потока. Вторую - для личного общения со мной и @петрушов. Там мы учимся, получаем обратную связь и советы по постам. 2️⃣ Каждые 2 дня ты будешь получать задание с видеоинструкцией. И если хочешь научиться - делать их. Мы тебе поможем. 3️⃣ На Карте Квеста ты увидишь путь прохождения и свой заработок. ⠀ Мы работаем командой! Так что у тебя все получится 💪 ⠀ Базовая версия Квеста (3 задания) БЕСПЛАТНО. PRO-версия - 600 рублей (7 заданий + 3х домашки с проверкой). ⠀ 💪Вперед! СТАРТУЙ вместе с нами в увлекательные 2 недели инстаквеста. Отзывы в карусели 💯 ⠀ Пиши коммент 👇 "ХОЧУ в ПЯТЫЙ КВЕСТ с вами" и мы добавим тебя в команду

💃Когда мамы вырываются на свободу или #ШабашВедьм и дают фору - это бесценно. Такие встречи как наш #ШабашИнстаМама нужны нам как глоток воздуха...для поднятия самооценки, отдыха и подзаряда.🦸‍♀️ ⠀ 🧛‍♀️Говорят, этот #Шабаш получился драйвовым и семейным. А я смотрела на всех наших мам и кайфовала...какие же они креативные, красивые, понимающие ценность времени и как же повезло их мужьям и детям с ними! Наверное поэтому они их и отпускают... . ❓То ли будет на #новыйгод...когда позажигаем все вместе . СПАСИБО за сногсшибательную энергетику #ИнстаМамаПенза ♥️♥️♥️ ⠀ СПАСИБО за шоу-программу и музыку @aleksmazur и @volodya_malishev ⠀ СПАСИБО за невероятный торт @lika__cake ⠀ СПАСИБО за гостеприимство @sohopenza ⠀ СПАСИБО за атмосферные фото @a.mihailova_ph и @molokanova_foto ⠀ СПАСИБО за помощь в организации @yulianikishkina ⠀ СПАСИБО за призы именинницам @float_tishina_penza ⠀ СПАСИБО за призы нашим ведьмочкам, прилетевшим на метлах и с тыквами @svetlanakasyanova_sk и @kugushevaelena ⠀ Ну и конечно же, СПАСИБИЩЕ нашим мужьям и особенно моему мужу @_apetr_ за поддержку идей ⠀ Ну и мои любимые #ИнстамамаПенза (заранее прошу прощения, кого сейчас забуду - пишите...я вас тоже отмечу) @ingashagbazyan @elena_gashitckaya @nadya58 @ingashagbazyan @petruninaolga @katingod2018 @katyapetrovskaia @musautova @oksana_sergatckova_stylist @svetikkasyanova @elenaspiglazova @katingod2018 @dashik_zhivchik @deberdeeva.k @jakovleva_tanya @krakozabra58 @tatianaborodulia_ @olesya_melnik_ej @annet_shar

1.11 - мой день. Сегодня захотелось словить позитива и воспользоваться положением - запустить личный первый в своей жизни #SFS («shout out for shout out» или «упоминание за упоминание») ⠀ ВЫ рассказываете про меня любым способом - постом, сторис, упоминанием, репостом моего поста и ставите хештег #проАнюСочилову ⠀ ВЗАМЕН - выберу лучшие упоминания (постараюсь много много) и расскажу про вас, а еще репостну в свои сторис через недельку ⠀ О ЧЕМ рассказать? 1️⃣ Почему на меня подписаны? Что полезного? Что у нас с вами общего? 2️⃣ Какие темы, взгляды, интересы нам с вами близки? 3️⃣ Почему советуете подписаться? 4️⃣ Что еще ждете, хотите почитать у меня. Заказывайте 5️⃣ Можно просто и коротко сказать, что у нас общий ход мыслей ⠀ ПРО МЕНЯ: 🔅 создала живое сообщество мам в Пензе и заразила такой же Саранск и Саратов - #ИнстамамаПенза 🔅 помешана практичных, стильных, экономичных обустройствах жилья (т.к. была б курочка...) сейчас в процессе рисования 10го #ремонтпетрушовых 🔅 знаю как на 42 кв.м.сделать клевую 3ку с отдельными 2мя спальнями и кухней-гостинной 🔅 препод по жизни и в вузе, поэтому обучаю удаленно инстаграмной жизни в квест-игре, а еще учу на лекциях и мастер-классах, кандидат экономических наук 🔅 ленивая мама троих, двух погодок и месячной малышки ⠀ ЕЩЕ ПРО МЕНЯ...из последнего, странного 🤗 люблю автопутешествия, поэтому в 33-35 недель устроили с мужем автотрип на 5500 км по югу России 🤗 после каждых родов набираю по 20 кило и потом год их скидываю 🤗 родила 3ю малышку естественным путем после КС (почему-то вопрос КАК один из популярных в директе, если кратко - приехала в роддом за час до родов...поздно было пить Боржоми, рожать надо было, дочери нужно было именно 19.09.19) ⠀ Много еще всякого! Близкого вам и знакомого. Буду рада вашим упоминаниям. Если вы уже посвящали мне пост - СПАСИБО вам огромное, я тоже это учту, только не забудьте пометить его в комментах хештегом #проАнюСочилову и отметить на нем меня (могу не заметить нечайно). Для простоты я также помечу свои посты-знакомства . P.s. Можете брать любое мое фото для оформления и тоже воспользоваться возможностью - использовать мой хештег в своих целях 😊 P.p.s. С днем рождения меня 🤗

Про разное счастье семей♥️ эта #СемейкаАдамс. Как там у Толстого (недословно)...все семьи счастливы одинаковы, а вот несчастна каждая по-своему. Адамсы доказывают, что и счастливы тоже по разному. Что для них - ужасТь ужасТнейшая, для других - счастье... вместе, друг с другом 👫 ⠀ Классный мульт! 8 из 10! 🔥 Очень даже взрослый. С кучей отсылок к другим историям и примерами из жизни. Именно поэтому я перестала советовать, подсказывать, помогать близким, которых якобы что-то не устраивает в жизни...на самом деле они счастливы именно так как живут, а если несчастны - то это их выбор. ⠀ Ну помните же: мы получаем не то, чего достойны, а то - на что соглашаемся. Опять второй пост философией начал пахнуть 🤗 ⠀ Детей усадила на фоне плаката #Эверест, но попросила изобразить эмоции от просмотра #СемейкаАдамс. На #Эверест, кстати тоже ходили, но пост тогда в голове не созрел, простовато показалось. ⠀ А вот сегодняшний поход прям 🔥 и посмеялись, и пофилософствовали, и себя узнали в этой странной семейке, а главное окружающий мир - который любит, чтоб вся жизнь была по шаблону...Ясное дело так легче жить, лечге управлять...нами 💯 ⠀ ❓Кто смотрел Семейку Адамс в детстве? Черно-белую? ❓Кто сейчас собирается? ⠀ И да! Ужасного вам вечера...а я пошла готовиться к ДР. Угораздило же родиться в эту ночь 🤣

БЕЗ комплексов. Когда вечно на веселе 🤣 она лишь научилась радоваться даже когда плохому. В эти моменты первые мои мысли - это опыт, возможность для другого хода... хорошо отделались легко, значит эти люди/вещи/дела не так уж и важны/нужны...Так легче и счастливее живется, снижается уровень тревожности и беспокойства, что несомненно сказывается на всех окружающих. ⠀ Наверное для многих это неправильная мать-жена. Мне все равно. Мои убеждения мне помогают и очень хочется заразить ими близких: 🔆 подруг, чтоб не "парились" из-за бронхитов детей, вечно занятого на работе мужа и чистоты 🔆 бабушек, чтоб поняли, что детям и внукам можно доверять и давать возможности справляться самим 🔆 мужей, чтоб осознали, что мужские обязанности вовсе не в снабжении семьи деньгами и далее по списку... ⠀ Продолжая список моих неправильностей ☺️: 📛 разрешаю детям мультики по утрам перед садом и гаджеты 📛 устраиваю 1-2 раза в неделю алкогольное застолье, при детях 📛 кормлю детей булками, даю сладости и далеко не всегда у меня есть суп на обед 📛 подкидываю бабушкам, няням 1-2 раза в неделю свой детский сад на выезде 📛 без угрызений совести могу прикрикнуть на детей, если после 3х попыток повторений не дошло. ⠀ Похоже от поста про мою веселость...я плавно перешла к раздаче очередной порции #вредныесоветыпетрушовых ⠀ А какие у вас по жизни вредности и неправильности детям? Напишите 👇 вместе покомплексуем 🤣

Уже нестыдно...🦸‍♀️С опытом многое становится нестыдно, приходит мудрость и начинаешь любить себя любым...Понимаешь, что с этого начинается твоя любовь к другим. Ровно как и наоборот.🤗 ⠀ Та самая любовь окружения к нам на прямую зависит от нашей любви к самому себе. В статусе мамы, жены, дочери, подруги не забываем СЕБЯ любимую и тогда нас еще больше зауважают, заценят, захотят - мужья, дети, друзья. ⠀ Философия нахлынула утром при сборе на шабаш #ИнстамамаПенза... в сторис все понаписали "вы молодцы, но у меня муж, дети, родители и еще + 100500 причин отказать себе в любом мамском отдыхе". Я попозже напишу пост о том, как выкручиваюсь. Но чувствую будет полезно поделиться лайфхаками. А пока предлагаю вам тоже поверить в силы ИЗВНЕ и попытать удачу в РОЗЫГРЫШЕ 25 000 рублей. ⠀ ‼25000 РУБЛЕЙ ДЛЯ ВАС, МОИ ЛЮБИМЫЕ ‼ ⠀ 🙋🏼‍♀Каждый день на @bri_podarki мы будем дарить вам 1000 рублей!!!! 🙋🏼‍♀Через 10 дней на @bri_podarki мы подарим вам 15000 рублей в одни руки!!!! ⠀ Хотите получить 15000 рублей❓ Заходи в @bri_podarki и подписывайся на всех спонсоров! в подписках аккаунта‼ ⠀ А дальше призываем силы и получаем сообщение, что выиграли 15000 рублей!!!!😘😘😘 Участие займёт у вас секунд 20 или минутку. Скорее бегите в @bri_podarki и ваш выигрыш не заставит себя ждать 😉😘 ⠀ ‼Хотите 1000 рублей уже сегодня, заходите на @bri_podarki, внимательно читайте условия под постом и выполняйте ❤

Мой #ТурбоМишка теперь всюду слышит о ДОЛГАХ! И тем самым теряет детские черты. Соседи, бабушки, друзья, дажн продавцы в магазине твердят, что он старший брат двух сестер...и должен помогать, защищать и далее по списку. ⠀ А меня так огорает это навязывание. Никому он ничего не должен. Он сам МАЛЫШ. Уж тем более родителям и младшим сестрам. Вежливость, взаимовыручка, поддержка - ДА! Но вот эти долги старших перед младшими (уступи промолчи, потерпи, помоги) и детей перед родителями - кто придумал их навязывать?! . Дети - это решения родителей...А никак не наоборот. Как-то недавно как раз Мишка мне и заявил в ответ на мой отказ купить очередную игрушку: "А зачем вы нас вырАживали?! Если не хотите баловать!" Возвращаясь к долгам, ведь не поспоришь ⠀ ❓А у вас как с долгами? ❓Есть чувство долга? Перед родителями? Перед младшими?

Про мой опыт гармошки по жизни 🎶 (парни проходят щас мимо, будет о женском) + - 20 кило гуляют последние 10 лет во мне регулярно особенно в первый год после родов. Я не тех, кто набирает 20 кило и теряет их на ГВ за первые 2 месяца 🤱 На возвращение в норму у меня обычно уходит 9 месяцев - ровно столько же, сколько и длилась беременность🤰 ⠀ Надо понимать, что у быстоуходящих послеродовых кило - водная история (уходит вода, а не жир). У меня ее обычно не много. Поэтому к выписке уходит 5-7 кило ⠀ Перед тем как начать восстановление после родов устраиваю себе 1-3 месяца объедения, трескаю орехи, халву, сгущенку, сыры, чай с бутерами с маслом и красной рыбой (успокаиваю себя аргументом...мол надо наладить ГВ) и ем, ем...перед каждым кормлением, как бабушки еще советовали. Поэтому за эти месяцы как раз кило 5 возвращаются. Но меня они не огорчают, а скорее наоборот - нужны для контраста при похудении...быстро пришедшее - быстрее уходит. И как-то нагляднее худеется 🦸‍♀️ ⠀ Но моя история восстановления ни разу не про #ПП и диеты. Неееет. Мне помогает только спорт (чтоб сошло 100 потов) и ограничение в плюшках. А чтобы поесть как мышка зернышек и в бой - я не умею. Поэтому мои #рецептыПетрушовых ни разу не про #ПП ⠀ В этот раз уже далеко за 30. Обмен веществ уже медленнее, но желание вернуться в разы сильнее. Видимо седина в виски усиливает беса в ребрах 🤗 ⠀ Теперь в цифрах 5️⃣7️⃣-6️⃣0️⃣ кг - мой любимый вес, рост 165 см. Но дело и не в весе, скорее в качестве тела. Были времена, когда в 56 была худой и дряблой (изнуренной), а в 60 - с прессом, узкой талией и мышцами и кайфовала (привет, моему юбилею в #30лет). Жаль ту свою лучшую форму оцениваю на 💯 только сейчас ⠀ 2013 - 7️⃣0️⃣ кг - пошла рожать #ТурбоМишка (2013) + 11 кг 2015 - 6️⃣7️⃣ кг - пошла за #АварийнаяПироженка (2015) + 7 кг 2019 - 8️⃣0️⃣ кг - примчала с #Майя (2019) + 20 кг ⠀ Вот поэтому и называю себя гармошка ❓А сколько вы набирали за беременность? ❓ И как уходил вес? Послушаю ваш опыт. А то мои 20 меня страшат 🐽

Пятничный мозговый штурм! Дарю 2 билета в кино (актуально для Пензы). С вас - составление слов в комментах из букв в слове "ИНСТАГРАМ" ⠀ Самому активному игроку, который составит больше всех слов - 2 билета на кинопоход. Максимально возможное количество - больше 200 слов от 2 букв. ⠀ Только не халтурьте ;) Буду отсматривать. Повторы не засчитываются. Составлять можно в любом порядке. Одно слово - один коммент. Сделаю выгрузку комментов, отсортируем и определим самого активного. ⠀ Поехали! Разомнем мозг в пЪятницу 😈 не забудьте сохранить пост, чтобы не потерять . p.s. фото с репешин к празднику осени в #детскийсады . #ТурбоМишка - царь-Пырей, отрицательный персонаж . #Аварийнаяпироженка - наливное яблочко . А каким овощем вы наряжали свое малыша этой осенью? 🤣