Как проходит ваш карантин, друзья? 👋 ⠀ Самоизоляция застала нас врасплох. Хотелось бы адаптироваться к новому образу жизни максимально комфортно, поэтому мы подготовили для вас несколько рекомендаций, которые помогут легче перенести этот период. ⠀ 👉 Для тех, кто соблюдает режим самоизоляции! Проветривайте квартиру каждые два-три часа. Если у вас есть балкон, почему бы не попить чаю или посидеть с ноутом там? Заодно наконец-то наведете на лоджии порядок и выкинете оттуда давно ненужный хлам. 😉 ⠀ 👉 Больше двигайтесь. Даже просто разговаривая по телефону можно ходить по квартире. Делайте зарядку (с ютуба или вспомните школьные уроки физ-ры). ⠀ 💪 Займитесь влажной уборкой – это и физическая активность, и профилактика вирусов. ⠀ 👉 Правильно питайтесь, иначе рискуете выйти из карантина на несколько кг тяжелее. 😅 Лучше есть чаще и маленькими порциями. Не злоупотребляйте доставкой фастфуда 🍕 и не налегайте на жирную и калорийную пищу после 18:00. ⠀ 👉  Обильно пейте. Возьмите за правило выпивать чашку тёплой воды с лимоном за полчаса до еды. ⠀ 👉 Если много времени проводите перед экраном мобильного, телевизора или компьютера, делайте гимнастику для глаз пару раз в день. ⠀ 👉 Не забывайте тренировать 🧠! Для этой цели вполне подходят кроссворды, судоку, головоломки или настольные игры всей семьёй. А ещё появился повод взять, наконец, в руки книгу, которую вы давно собирались прочесть. 🤓 ⠀ 👉 Немаловажно и психическое состояние. Для снятия напряжения/тревоги, помимо двигательной активности, помогает еще и расслабление. Попробуйте йогу, практику осознанного дыхания. Уделите несколько минут в день утром и перед сном тому, чтобы выкинуть все мысли из головы и концентрироваться на вдохах и выдохах. Регулярные занятия улучшат сон и снизят уровень стресса. ⠀ Мы желаем вам крепкого иммунитета! Проведите время на карантине с максимальной пользой 👍 и перешлите этот пост друзьям и знакомым, чтобы знали, как сохранить своё здоровье. ⠀ А что делаете вы, чтобы не сойти с ума дома? 🤷‍♀️

Улыбнулись? 😺 ⠀ Друзья, как провели 1 апреля? Желаем отличного настроения. Смейтесь искренне и от души – полезно для здоровья и повышает стрессоустойчивость!

Мы подготовили для вас перечень медикаментов, которые желательно иметь под рукой. ⠀ 💛 Анальгетики/антипиретики (нурофен, терафлю, анвимакс). Обладают обезболивающим и жаропонижающим действием. Используются при повышенной температуре, болях в голове, спине, суставах. Терафлю и анвимакс также помогают бороться с простудой. 💛 Местные сосудосуживающие средства (африн, ринонорм). Быстро снимают заложенность носа и облегчают дыхание. Применять не более 3 дней подряд. 💛 Антисептики для слизистых оболочек (мирамистин, гексорал). Для обработки горла при простудных заболеваниях и для лечения воспалительных заболеваний десен. 💛 Спазмолитики (но-шпа, дротаверин). Снимают спазм гладкой мускулатуры. Могут использоваться при неясных болях в животе, при альгодисменорее у женщин. Дротаверин можно принять до приезда врача во время обострения хронического панкреатита. 💛 Сорбенты (фильтрум, полисорб). Связывают токсины, осаживая их на своей поверхности. Необходимы при пищевой токсикоинфекции, любых отравлениях, диспепсии. 💛 Антигистаминные средства (цетрин, эриус, зодак, зиртек). Помогут избавиться от пищевой, медикаментозной или сезонной аллергии. Обладают антиэкссудативным и противозудным действием. 💛 Антациды (альмагель, маалокс). Снижают кислотность желудочного сока. Показаны при изжоге, боли в желудке, вызванной употреблением раздражающей пищи или обострением гастрита. 💛 Ферменты (панкреатин, мезим). Бывают необходимы после обильной трапезы или при нарушениях в работе пищеварительной системы. Используются, чтобы снять чувство тяжести в желудке и облегчить усвоение пищи. 💛 Противодиарейные средства (энтерол, имодиум). Позволяют быстро избавиться от симптомов кишечного расстройства и добиться стойкого закрепляющего эффекта. Используются при диарее любого происхождения. 💛 Седативные препараты (персен) для борьбы со стрессом, улучшения сна. Не влияют на способность к вождению автомобиля. Не подходят при острых психических расстройствах. ⠀ Также в домашней аптечке рекомендуется иметь средства для обработки ран и остановки кровотечений, спиртовые салфетки и гель-санитайзер. ⠀ Перед приемом любого препарата необходимо проконсультироваться с врачом! ⠀ Ваш Монастырёв.рф

Друзья! В сложившейся эпидемиологической ситуации мы хотим поддержать каждого из вас и рассказать о том, что мы делаем для здоровья наших сотрудников и покупателей. ⠀ Первостольники измеряют температуру дважды в день и следят за самочувствием. ⠀ Санитарки ежечасно обрабатывают все горизонтальные поверхности дезинфицирующими средствами. ⠀ Сотрудники аптек получили антисептики для обработки кожных покровов. ⠀ Друзья! Давайте сохранять спокойствие и помнить о мерах индивидуальной защиты от вирусов и об ответственности не только перед собой, но и перед своими родными и близкими. ⠀ ❗Медицинских масок сейчас нет даже у поставщиков, но мы делаем всё, что в наших силах, чтобы ускорить их появление. ⠀ Помните, что мы стараемся обеспечить вашу безопасность! ⠀ Мы желаем всем вам крепкого здоровья! Ваш Монастырёв.рф

Монастырёв.рф теперь на Снеговой пади! Ждём вас на Адмирала Горшкова, 38 каждый день с 8:00 до 21:00 Наши сотрудники готовы оказать консультационную помощь и поддержать в сложившейся ситуации каждого нашего покупателя! Монастырёв.рф - счастье быть здоровым!

❗Конкурс❗ Знаешь ли ты, что по статистике твои знакомые знают как минимум 3-4 фармацевтов или провизоров? Поэтому мы запускаем конкурс! 🔴 Главный приз - сертификат на ❗5000❗ на покупки в наших аптеках и брендированный плед от компании Монастырёв.рф! 🔴 Ещё двум участникам мы подарим набор брендированных подарков: плед, френчпресс, ежедневник и ручку! 🔴Что для этого нужно🔴 1⃣ Подписаться на наш аккаунт 2⃣ Репостнуть себе на страничку этот пост 3⃣ Отметить на нём @apteka.monastyrev и @monastyrev_team 4️⃣ Получить от нас номер в комментарии 5️⃣ Всё! Дальше мы отправим тебе порядковый номер в Direct и 16 апреля генератором случайных чисел определим победителя! Важно соблюсти все условия. 🔴Что можно смело рассказывать друзьям о нас после репоста?🔴 🔸 Средняя зарплата наших провизоров и фармацевтов начинается с 55 000 рублей 🔸 У нас мощная система обучения и наставничества 🔸 Успешность адаптации наших новичков - 95% 🔸 Мы заботимся о продлении сертификатов 🔸 Гарантируем бесплатную медицинскую комиссию 🔸 Предоставляем медицинскую форму 🔸 Наши сотрудники ездят домой на такси за счёт компании И многое другое! Подарок можно будет забрать в офисе по адресу Русская 94А, а сертификат использовать в аптеках нашей сети: ПТК Луговая, Народный проспект, ТРК Калина Молл, ТРЦ Седанка Сити, Бестужева, Алеутская, ИГНАТ, Некрасовская. Всем участникам желаем удачи!

Милые дамы! ⠀ ⠀ Поздравляем вас с Международным женским днём! ⠀ ⠀ Улыбок вам, женского счастья, неиссякаемого вдохновения и здоровья! ⠀ ⠀ Пусть на вашем пути вам встречаются добрые и светлые люди и каждый день будет наполнен гармонией и позитивом! Каждая из вас уникальна и прекрасна! ⠀ ⠀ С праздником весны, дорогие! ⠀ ⠀ Ваш Монастырёв.рф

Как много мы знаем о диабете? Информация - это мощный инструмент в предупреждение и профилактике заболеваний. Так, в сети наших аптек будут проведены дни здоровья в рамках акции от Accu-chek, компании, производящей глюкометры, а также от косметической марки ДиаДерм, применяемой при диабете. В эти дни вы сможете получить консультативную помощь от специалистов данной области, пообщаться и получить ответы на интересующие вопросы. Ждём вас: 12.03, Уссурийск, аптека на Советской с 10:00 до 12:00 12.03, Уссурийск, аптека в ТЦ «Манеж» с 15:30 до 17:00 16.03, Находка, аптека на МЖК с 16:30 до 18:00 17.03, Находка, аптека на Спортивной с 10:00 до 12:00 Монастырёв.рф - счастье быть здоровым!

Друзья! Часы красоты с Librederm в марте: 04.03 Владивосток, аптека на Гоголя с 16:00 по 18:00 05.03 Владивосток, аптека на Вязовой с 16:00 по 18:00 06.03 Уссурийск, аптека в ТЦ «Манеж» с 16:00 по 18:00 05.03 Уссурийск, аптека на Советской с 16:00 по 18:00 12.03 Артем, аптека у Автовокзала с 16:00 по 18:00 13.03 Владивосток, аптека на Гоголя, с 14:00 по 16:00 Часы красоты с Bioderma Uriage: 03.03 Владивосток, аптека на Шилкинской с 16:00 по 18:00 05.03 Владивосток, аптека в ТЦ «Седанка Сити» с 16:00 по 18:00 04.03 и 06.03 Владивосток, аптека в ТЦ «Калина молл» с 16:00 по 18:00 Приходите за красотой и здоровьем! Ваш Монастырёв.рф

Друзья! С радостью делимся с вами информацией: В Монастырев.рф часы красоты с маркой французской косметики Avene. Ждём вас: 21.02 – аптека в ТЦ Седанка Сити с 16 до 18ч 26.02 – аптека на Баме с 16 до 18ч 27.02 – аптека в ТЦ Седанка Сити с 16 до 18ч 28.02 – аптека на Гоголя с 14 до 16ч

Друзья! ⠀ ⠀ И снова в Монастырев.рф часы красоты с Librederm! ⠀ ⠀ Приходите в наши аптеки за молодостью, здоровьем и знаниями: квалифицированные специалисты данной торговой марки познакомят вас с новинками и ответят на все интересующие вопросы! ⠀ Ждём вас: 19.02. в аптеке на Крыгина с 15:00 до 19:00 20.02. в аптеке на Первой речке с 12:00 до 16:00 21.02. в аптеке на Седанке с 15:00 до 18:00 27.02. в аптеке в ТЦ Черемушки с 15:00 до 18:00 21.02. в аптеке на Русской с 16:00 до 18:00 26.02. в аптеке на Шилкинской с 16:00 до 18:00

В феврале при единовременной покупке препаратов Гепа-Мерц, Контрактубекс, Мерц Специаль (витамины и муссы), Пантовигар (капсулы, шампуни или лосьоны), вы получаете стильную косметичку, ланч-бокс или удобную термосумку! Вам нужно всего лишь сфотографировать чек и отправить его нам в директ! ⠀ *в акции участвуют аптеки г. Владивостока **количество подарков ограничено ***акция действует с 01.02. по 29.02 ****комбинации товаров уточняйте в аптеках