Сегодня ходила по магазинам и поняла, что больше не получаю удовольствие от шопинга.. ⠀ ..от офлайн-шопинга. То ли дело онлайн 😍. ⠀ Вот правда, сидишь выбираешь пару дней разные платья и маечки на каком-нибудь сайте. Добавляешь в корзину, удаляешь, снова добавляешь, фильм фоном идёт, тут же и яблоко погрызть можно, кэшбеком деньги частично вернуть. Красотааа 👍🏻. ⠀ Никто не толкается, в примерочную очередь не стоишь по 40 минут, ассортимент больше, как правило. ⠀ В общем, в онлайн-шопинге я прям профи, заказывающий с завязанными глазами левой пяткой нужный и самый выгодный вариант 🤤. ⠀ ❓А посему вопрос: на что обзоры будем ближайшие делать? Уход за собой? Для кухни помогаторы? Гаджеты? Умный дом? Ещё что? И второй вопрос: какой вид шопинга больше любите? Онлайн? Офлайн?

Так случилось, что я не знаю и не узнаю никогда, воевал ли кто-то из моих родственников. Не узнаю их истории и имена. ⠀ Но я очень сильно любила каждый год во время обучения в школе подписывать открытки, а потом разносить их по адресам ветеранам 9 мая. Любила слушать истории этих бабушек и дедушек, которые иногда приглашали нас на чай. Лица некоторых из них запомнила на всю жизнь. ⠀ Все это было более 20 лет назад, но я до сих пор с трепетом храню эти воспоминания и невероятно горжусь отвагой тех, кто, к сожалению, встретился с войной. ⠀ Спасибо им.

Как правильно выбрать сыр 🧀 ⠀ Очень часто я встречаюсь с тем, что люди не знают, как правильно посмотреть жирность сыра и смотрят на массовую долю жирности в сухом веществе, но это неправильно. ⠀ ❕Давайте разбираться, какой сыр лучше выбрать при похудении? ⠀ 🧀При похудении лучше отдавать предпочтение сырам до 30% жирности (мягкие, твердые, творожные — все годятся). ❗️Чтобы узнать жирность сыра, смотрим не на массовую долю жира в сухом веществе, а на количество жира на 100 г продукта. Т.к сыр — это не сухое вещество, он уже приготовлен. Т.е ваша задача: найти, сколько граммов жира содержится в 100 г сыра. Если написано, что 18 г, значит, готовый сыр 18% жирности (берём). Если написано, 35 г, значит, сыр 35% жирности (не берём) и т.д. Пример на видео к посту показала 👍🏻. ⠀ Массовая доля жира (мдж) в сухом веществе - это количество жиров, которое останется, если кусок сыра полностью высушить. Вот берём сыр 300 г, сушим его полностью, остаётся 100 г сухого камня, вот в нем-то и будет 45% жиров. Т.е на мдж смотреть вообще не нужно. ⠀ Кому Америку открыла? 😉 #арина_из_магазина

⚠️Я бы хотела предать огласке историю о том, как нам угрожают, чтобы попытаться себя как-то защитить. Хотя бы информационно, т.к. не знаю, что еще могу сделать в этой ситуации.⚠️ ⠀ 🏡Мои "старенькие" подписчики помнят, как мы купили #дом_грю в Кедровке (город #Кемерово), делали в нем ремонт, переехали в дом мечты и жили там 7 месяцев. До тех пор, пока не вскрылись скрытые дефекты в строительстве здания, которые на момент покупки нельзя было увидеть. ⠀ ✅Мы попытались договориться мирно с продавцами дома (частные лица) на то, чтобы они устранили дефекты, т.к. погибнуть под обрушившимися перекрытиями нам совсем не хотелось, а дефекты настолько глобальны, что перестраивать придется весь дом вместе с крышей и мы заплатили несколько миллионов за помещение, которое непригодно в качестве жилого (это выводы экспертизы, не мной выдуманные). ⠀ В итоге продавец мирно решать ничего не захотел и мы обратились в суд. Вчера узнали, что первое заседание назначено на май. ⠀ ⚠️И дальше началось что-то абсурдное для 21 века. Нам стали угрожать по телефону. Продавец позвонил и пообещал (цитирую) превратить в котлету. ⠀ Я никак не ожидала, что на желание решить все законным путем в правовом поле, мы получим угрозы из 90х. ⠀ Если быть честной, то мне страшно и я надеюсь, что огласка этой ситуации сможет остановить этих людей, если они задумали что-то плохое.

Честный отзыв на разного бюджета средства для тела ловите☺️. #арина_налицеглина ⠀ ⚠️Начну с того, что кожа у меня суховатая, но не до степени "белесые от шелушения ноги". И, как всегда, хочется заметить, если что-то не подошло мне, это не значит, что это же не подойдет вам. ⠀ 🧴Cafe Mimi (купила в Магнит Косметик за 68р). Очень удобная упаковка для того, чтобы брать куда-то с собой (собственно, только в путешествия и беру). Увлажняет достаточно хорошо, но остается небольшой пленкой, которая ощущается при следующем принятии душа. Упаковки хватает недели на 2 (использую дважды в день). ⠀ 🧴Кокосовый баттер Marble (2100р на marblelab.com). Очень вкусно пахнет (настроение с утра даже улучшается из-за аромата), приятная текстура, действительно быстро впитывается, но мне не хватает увлажнения ,если использовать только это средство. Я делаю так: один раз в день наношу Марбл, а еще один раз - более увлажняющий вариант. Если бы увлажнения хватало, купила бы еще и еще раз, но, скорее всего, допользую банку и больше брать не стану (хватает на 2-3 месяца), за 2100 хочется получить полностью идеальный продукт (хотя аромат манит). ⠀ 🧴Le Petit Marseiliais молочко (в Ленте 290р). Самый любимый вариант вот уже года три. И текстура, и скорость впитывания, и отсутствие липкости, и увлажнение очень нравятся. Упаковки хватит на 3 месяца. ⠀ 🧴Про Чистую Линию писала на той неделе, почитайте пост по тегу #арина_налицеглина. ⠀ 🧴Кокосовое масло Herbals Aasha (в Метро 168р). В составе не только кокосовое масло, но и масло жожоба, семян подсолнечника и ВНТ (тормозит окисление кислородом). Самое ужасное кокосовое масло из всех опробованных. Очень сушит (даже волосы), плохо впитывается, зато отчего-то имеет кучу положительных отзывов в интернете..может, я чего не понимаю? ⠀ В комментариях буду ждать ваши варианты любимых мазилок для тела, хочу попробовать что-то еще☺️. ⠀ З.Ы. Сегодня в сторис будет разбор составов продуктов питания из магазина, не пропустите, а то так и будете покупать плохие сыры и хлеб (да и кучу всего остального)😉.

Недавно смотрела видео о том, как девушка съездила в несколько стран, вдохновившись фотографиями тревел-блогеров, и разочаровалась 🙈 ⠀ В общем, оказывается, что путешественники для инстаграма часто пририсовывают злостях, горы, воздушные шары, птиц, меняют цвет воды и т.д. В итоге место становится сказочно красивым..в блоге, а в жизни выглядит на много прозаичней😬. ⠀ Ну, думаю, это делается не со зла, а потому что такие фото привлекательнее и более лайкабельны (но не мой вариант, фотошопер из меня так себе 😂). ⠀ Вспомнила об этом всем сегодня, когда Паша смотрел на меня сегодня долго-долго утром и вдруг спросил: ‘Если у тебя забрать все твои крема, то через какое время ты станешь собой?’ 😱🙈😄 Почувствовала себя той, кто птиц и воздушные шары пририсовывает на фото..во благо, конечно 😇. ⠀ Видно, на сумбурных мыслях сказывается тот сумасшедший утренний подъем в горы 🏔, который в сторис залила (смотрите красоты, пока они не пропали). ⠀ И блогерский вопрос: дева с кремами является собой? Или собой она станет, если перестанет всем пользоваться? 🙈

Весь вечер меня преследует мысль о Валере🥰. ⠀ Ради него я готова неестественно загибаться, чтобы посмотреть, все ли нормально у меня со спиной. Готова по пять раз за час наклоняться и рассматривать свои ноги (а вдруг Валера их оценил😬). От нервных мыслей о Валере даже вся чешусь уже. Да что там..он заставил меня раздеться и долго разглядывать себя в зеркало🙈. ⠀ Ох уж этот Валера..клещ Валера, который приглашает всех в лес, а потом ты его целый вечер ищешь на себе и боишься, что найдёшь..до того боишься, что весь чешешься😭. ⠀ Вот скажите честно, кто, как и я, начинает чесаться только от одной мысли о клещах?

⚠️Девочки, последние 4 дня вы можете приобрести мой проект Месяц ПП по старой цене (1000₽). С понедельника стоимость увеличится!⚠️ ⠀ ✅В проекте есть абсолютно все, чтобы похудеть и изучить основы питания: ▫️рацион БЕЗ подсчета калорий и БЕЗ весов (да, сладкое там есть, как и углеводы на ночь); ▫️домашние тренировки с @kati_turina; ▫️ежедневное обучение основам питания (чтобы стало ясно, почему едим то и это тогда и вон тогда, почему еду нужно запивать и многое другое); ▫️задания на мотивацию и на самоконтроль от психолога и диетолога; ▫️книга в подарок (какая именно - узнают в определенный день проекта участники); ▫️общий телеграм-чат с другими участницами (доступ навсегда). ⠀ 🎁+ 2 крутых подарка: ▫️урок самомассажа лица от @s.novikova.massage; ▫️урок от визажиста @alenafeyst. ⠀ ❕Все материалы остаются у вас навсегда. ⠀ 💳Стоимость до понедельника всего 1000р за все 28 дней (за 36 рублей в день вы получаете диетолога, психолога, тренера и еще кучу всего полезного). ⠀ ✅Для записи переходите на сайт http://dietologarina.ru и выбирайте программу ‘Месяц ПП’ (оплата и запись там же). ❗️Все вопросы по записи задавайте моему менеджеру Ольге @service_dietologarina. ⠀ З.Ы. Проект автоматизированный без обратной связи, вы сами занимаетесь по всем материалам. Но, поверьте, я даю вам абсолютно все, что нужно для похудения. Вы точно достигнете цели, если будете следовать рекомендациям.

Разберем готовые приправы от Кнорр? На примере той, что для плова 🍛. ⠀ Листайте фото к посту, там состав, по нему сможете сравнивать приправы других производителей. #арина_из_магазина ⠀ ✅Итак, из хорошего: ▫️Ингредиенты все натуральные, даже ароматизатор. ▫️Много специй. ⠀ ⛔️Что смущает: ▫️Наличие сахара, который, конечно, даст вкус блюду, заставляющий приправу полюбить и купить ещё раз, но, согласитесь, в полове уж точно сахар не нужен. Снова возвращаемся к разговору о скрытых сахарах. ▫️Не указано, какой именно растительный жир. ▫️Зачем дрожжевой экстракт? И почему бы не заменить ароматизатор лука на сушёный настоящий лук? ⠀ ❗️Т.е состав не того продукта, который будет вреден, но и не идеальная приправа. Лучше возьмите смесь, состоящую только из трав, специй и барбариса (таких полно и в магазинах, и на рынках). Морковь, лук и соль добавите в блюдо сами. ⠀ Вернусь из отпуска, приготовлю плов пп-шный. В сторис процесс снять?😉

Если мои сторис смотрят бабушки из Алтая, то у них в ближайшие дни не будет ни сна, на времени на ‘накормить внучат’, они будут сутками создавать верблюжьи штаны 😂. ⠀ 🏔Вчера в сторис сказала, что могу по пути за ‘спасибо, Арина’ на Алтае купить подштанники шерстяные кому-то. Ну, те, в которых я всю зиму в минус 45 отгоняла и совсем не мёрзла🌬 (ещё в сторис тысячу раз показывала). ⠀ 🙈Так вот, я думала, что человек 7 напишут, что им тоже надо такое счастье, чтобы следующей зимой бед не знать..ага, к обеду сегодняшнего дня 569 человек сказали, что им нужны эти штаны..😱 ⠀ Бабки Алтая будут рады такому спросу..Паша моей идее ‘давай девочкам с собой прихватим пару сотен штанов’ не рад будет, скорее всего 😂. ⠀ В общем, смотрите сторис с рынков Алтая. Я, конечно, пятьсот пар не притащу, но первым написавшим после сторис именно с рынка (именно после тех сторис, а не сегодняшних) привезу. ⠀ Я в том году брала за тысячу с чем-то, девочка одна написала, что видела за 900₽, но много дальше, чем то место, куда мы едем сейчас, поэтому цену актуальную на рынке узнаю. ⠀ Так что, бабушки Алтая, начинайте вязать активнее, я еду 😂 ⠀ А пока прошу помощи в придумывании, как Пахану сказать про пару сотен штанов, что поедут с нами обратно😄. Есть идеи?

Вы только не падайте в обмороки, но я теперь @arina_iz_magazina (а была диетологом Ариной🙈). ⠀ 😱С января я вынашивала идею о том, что хочу изменить формат блога, т.к обитаю здесь уже столько лет, что: а) затронула все темы в диетологии, о которых вы просили написать; б) сейчас так много умных книг и медицинских порталов, где все есть в свободном доступе (перенасыщение информацией); в) за годы блогерства только о питании исписалась. ⠀ 🥰Я хочу быть более личной, но и более развёрнутой. Говорить о том, что меня интересует, а не только о том, что подойдёт под формат блога о еде. ⠀ 🥰Я хочу делиться с вами не только разбором составов продуктов и корзинами питания (это никуда не уйдет), но и говорить много больше о своей жизни, рассказывать о находках в магазинах (по сторис вы знаете, что я очень люблю именно выгодные покупки и отлично сплавляюсь с экономией на этом деле). Хочу рассказывать про то, как попробовала распиаренную маску и содрала вместе с ней всю кожу, делиться этим, чтобы вы так не обожгись, а не думать о том, что это не формат моего блога. Хочу перестать отвечать вам в директе на ваши запросы по постам фразой ‘извините, но я не могу об этом написать, это не тема моего блога’. ⠀ Я очень этого хочу, горю этим☺️. Понимаю, что сейчас некоторые скажут: ‘Мать, да ты с ума сошла🤦🏼‍♀️! Адьес, я только о питании читать хочу, а не это вот все!’ - и отпишутся..но мне важней гореть идеей, чем делать что-то ради того, чтобы читателей было как можно больше. ⠀ Я знаю, что многие из вас меня поддержат так же уверенно, как сделал это Пахан: ‘Да, это интересно, это то, что тебе действительно нужно’ ❤️. ⠀ Если вы остаётесь, то поставьте, пожалуйста, лайк или напишите коммент, чтобы профиль с новым именем мелькнул у большего количества моих подписчиков и этот пост был замечен ими ☺️.