Прощальное питерское #селфи. «Веселый дельфин» для Амалии @amaliaesayan завершился, далее встреча с более крупными рыбами😂 ⠀ Плыви, моя девочка, и ничего не бойся! Если что, я рядом😉 ⠀ #питер #соревнования #веселыйдельфин #путешествия #спорт #плаваниесаратов #мамадочь #подруги

Кроссовки так и не достала из чемодана, зато количество пройденных шагов не меньше 15000. Ходить не переходить этот прекрасный город #питер❤️

Привет всем!!! ⠀ Совместно с астрологом @astro_solo запускаем новый марафон 2.0 @woman_school_ru по изменению себя не только внешне, но и внутренне 🎉 Уверена, что вы этого ждали 😉 ⠀ Проведение тренировок с нарастающей сложностью, личное ведение каждой участницы и, главное, задания 3 раза в неделю целых 6 недель и проверка их выполнения. Темы самые актуальные: 1 неделя - Основы правильного питания. Расчёт БЖУ индивидуально для каждого. Меню с подробными рецептами. Секреты комфортного постройнения. Ответы на все волнующие вопросы, связанные с питанием и тренировками. 2-3 неделя - приглашаем мечты и желания в нашу жизнь, расчищаем для них место, правильно формулируем и радуемся их исполнению! 4 неделя - оцениваем уровень своей женской энергии, убираем блоки и запускаем поток в свою жизнь. 5 неделя - отпускаем обиды и тревожность. 6 неделя - зарабатываем деньги по-женски и гармонизируем отношения ⠀ Кроме этого, еженедельно будут эфиры с приглашенными гостями, мотивирующий чат, знакомства и приобретение друзей 👯‍♀️ Шансов остаться прежней НЕТ! ⠀ Ждём тебя и стартуем 29 апреля в лучшую жизнь 💃🏼 ⠀ А у кого ещё есть сомнения, читайте отзывы в сторис😉

2 раза по 18....🎈🎈🎈 Снимаю шляпу перед вами, господа! И снова все только начинается!☺️ #36 #hbday #я #заваркинаснимает #rs_models #sport #fashion #instagram #foto

Завтра очередной этап #мамакупе2 , а пока можно расслабиться и насладиться сегодняшним днём 😉

Вот такая романтическая история у нас получилась под песню @annasedokova Анны Седаковой #нелегальная ⠀ Отношения модели и фотографа, который в итоге оказывается не свободным...а их любовь нелегальной) ⠀ Огромное спасибо мои друзьям за помощь в исполнении данного задания от #мамакупе2 . Видео @palagina_films @palagina00 Главный герой @muzalewsky И все наше модельное братство @rs_models ⠀ Люблю вас, друзья мои!❤️ Жизнь - это интересная игра, давайте играть в неё с улыбкой😉 ⠀ @coupe_cafe @medguard_plastika @usadbavolgino @chelsea_fitness_spa___ @mprazdnik.ru ⠀ #мамакупе #мамакупеклип #аннаседакова #belolena #любовь #модель #фото #конкурс #instalife

Следующее задание в конкурсе #мамакупе2 - снять клип на песню @annasedokova . Я думаю, стиль примерно такой... 🙈А вы как думаете? ⠀ Ваши варианты сценария?)) Пишите скорее, нужна ваша поддержка, друзья мои❤️ @zaharkina_fashion - фото 🔥🔥🔥 @lera_volkova_rs - образ и постановка❤️❤️❤️ #мамакупе #мамакупе2 #конкурс #купесаратов #мамыбываютразными #мамаспорт #аннаседакова #клип #саратов #модель #фотосессия #чтотобудет

Хотела написать пост про легкую атлетику и как я ее люблю, потом подумала, что как-то не складно со шпагой в руках))) ⠀ Поэтому просто занимайтесь спортом, любым, которым нравится, от которого получаете удовольствие. Весна же☺️ ⠀ А ещё всех желающих теперь жду и в @forteclub Ещё там мы не тренировались😊 ⠀ За фото огромное ❤️ @zaharkina_fashion ⠀ #спорт #весна #бег #зож #настроениевесна #мамакупе #строимтело #фитнес #sport #fitnessmodel

Очередное ТВОРЧЕСКОГО ЗАДАНИЕ от #мамыкупе2: рассказать о нашей семье, ОБЯЗАТЕЛЬНО ИСПОЛЬЗУЯ СЛЕДУЮЩИЕ СЛОВА: ⠀ Автобус Кино Ложка Кофе Отдых Веревка ⠀ Ловите🤗 ⠀ За утренним кофе расскажу вам историю... Как я изменила свою траекторию..) Был солнечный день, я села в автобус, Куда-то спешила, по-моему в «Глобус». И тут понимаю, мутит и шатает.. Присела.. жду.. когда полегчает? ⠀ Открою секрет - полегчало не сразу.. Теперь приступлю к основному рассказу.. ⠀ Спустя 9 месяцев, появилась Амалия! Такая красивая, как летом Азалия 🌺 Мы связаны с ней, как будто веревкой Похожи улыбками, ещё глазки и бровки☺ ⠀ Мы делимся всем с ней, и вилкой, и ложкой, Сейчас уже можем меняться обновкой)) Мы любим друг друга душою и почками) Не описать это рифмой и строчками! Кино в выходные, отдых на море, Спорт с тренировками явно в фаворе💪🏼 Но любим поесть, поваляться, поспорить И может быть даже, порой поминорить.. ⠀ Такая поэма у нас получилась Я многому с птичкой моей научилась!!❤ С ее появлением в жизнь я влюбилась! СПАСИБО, РОДНАЯ, ЧТО ТЫ ПОЯВИЛАСЬ!! Нам много придётся вершин покорить, Но по-другому не сможем мы жить!!!)) ⠀ @coupe_cafe @medguard_plastika @usadbavolgino @chelsea_fitness_spa___ @mprazdnik.ru . . . За фото, отдельный лайк ❤️ @antonderuzhinsky ⠀ #мамакупе #мамакупе2 #мамакупестихи #мояАмалия #belolena #mylife #saratov #конкурс #мама #дочкиматери #моядоченька

Тема еды для меня последнее время самая актуальная😋 Что есть? Сколько? Когда? Ответы на все эти вопросы, как таблицу умножения отвечаю)) Вот и сейчас быстро определилась со своим перекусом в coupe. Вкусно, полезно, сбалансированно - самое то для ланча 👌 Сохраняйте рецепт или бегите скорее в #купефранция Салат “ Нисуаз” руккола, тунец, редис, томаты черри и яйцо пашот! Все это заправлено бальзамическим соусом и оливковым маслом! idéal #одобреноbelolena #мамакупеменю @medguard_plastika @usadbavolgino @chelsea_fitness_spa___ @mprazdnik.ru @coupe_cafe

Вот и первое задание от мамыкупе😊 Честно говоря, с недавнего времени все, чем я занимаюсь в своей жизни - это мое хобби. И кто сказал, что так нельзя?) я бы сказала: так нужно!)) ⠀ 🔸Бег, лыжи, серф, велосипед - все это гормоны счастья и радости🤸🏼‍♀️ Теперь это хобби ещё и деньги мне приносит! Девчонки, перенимая мой опыт и знания, с каждым днём становятся здоровее и красивее! ⠀ 🔸Школа моделей - это то хобби, благодаря которому я открываюсь ещё больше, раскрываю свои женственные стороны, становлюсь увереннее😊 ⠀ 🔸Театр! Я немного прикоснулась и к этой стихии! Каждый день мы играем разные роли, теперь получилось сделать это и на сцене. ⠀ 🔸Организация мероприятий. Классно превратить любую тусовку в праздник! Особенно детскую! ⠀ 🔸И, конечно, хобби всей моей жизни - быть мамой! Оно сочетает в себе все: счастье, любовь, знания, опыт! ⠀ Написала все это и улыбаюсь! Счастливая! #мамакупе2 #мамакупе⠀ #мама #мояамалия #мояжизнь #счастье #хобби #instalife #coupesaratov #спорт #зож #fitness @medguard_plastika @usadbavolgino @chelsea_fitness_spa___ @mprazdnik.ru @coupe_cafe