Доброе утро, мои #инстадрузья😘😘 С пятницей! Желаю Вам скорейшего завершения крайнего трудового денечка и прекрасных предстоящих выходных! 🙌 Ну и без рецепта не обойтись! 🍴 ШОКОЛАДНЫЙ ТВОРОЖНЫЙ ДЕСЕРТ🍮 Рецепт на 1 порцию: КБЖУ 138/20/1/18 ✔90 гр. мягкого творога ✔15гр. кэроба (можно какао, но калорийность изменится) ✔50 мл молока 2,5% ✔3 гр. желатина ✔Ванилин ✔Сахарозаменитель по вкусу (мед, сироп топинамбура) Желатин замочить в воде, растопить на водяной бане,добавить в него молоко, чтобы стало теплым. Смешать творог, желатин+молоко, кэроб, ванилин, сахарозаменитель,взбить все блендером (я взбивала погружным),вылить в формочку и в холодильник минимум на час! Приятного аппетита! #belyashek_десерт_ #творожноесуфле #творожныйдесерт #ппжеле #желейныйдесерт #ппдесерт #ппвыпечка #правильноепитание #правпит #худеювинста #диетическийдесерт #ппрецепты #ппрецепт #творожнаязапеканка #десерт #худеюием #емихудею #худеемвместенапп #ппзавтрак #ппобед #ппужин #ппперекус

Доброе утро, мои #инстадрузья😘😘 Так лайк вкусному десерту!💗💗💗 Признавайтесь, кто готовил Японский хлопковый чизкейк? Получился или нет? 3 первые раза мои были провальные, а последние два 👍👍👍👍 @pp_mari_food ещё раз спасибо тебе за это чудо! Сегодня он был сделан нами в два счета😆 ЯПОНСКИЙ ХЛОПКОВЫЙ ЧИЗКЕЙК ✔️Рецепт: ✔️КБЖУ на 100 гр. 168/14/7/13 ✔️Форма силиконовая, примерно 17 см ✔️3 яйца ✔️100гр.мягкого творога 0,1% ✔️30гр.рисовой муки ✔️10гр.кукурузного крахмала ✔️Ванилин ✔️6гр.сахзама, можно положить больше, кто любит послаще ✔️1ч.л.сока лимона ✔️50 мл молока 2,5% Белки отделить от желтков. В желтки добавить творог, хорошо перемешать (у меня пластмассовый венчик), затем добавить молоко и сок лимона, перемешать, затем муку, крахмал, ванилин. Все тщательно перемешать, но не интенсивно, что бы не пузырилось. Включаем духовку на 170 градусов. В белки добавить сахзам и взбивать до ооочень крепких пик. Ввести постепенно взбитые белки в творожно-желтковую массу. Аккуратно перемешать венчиком до однородной консистенции. Выкладываем тесто в форму, форму ставим в противень, в этот же противень наливаем воду. В оригинальном рецепте нужно поставить противень на нижний уровень в духовке, я забыла и выпекала на обычном среднем уровне. Время выпекания - 45 минут. После выпекания, духовку не открываем в течении часа. Затем убираем в холодильник до полного охлаждения! Приятного аппетита! У всех духовки разные, возможно, это тоже является ключевым моментом в приготовлении(у меня самая обычная газовая духовка) ! В жестяной форме с антипригарным покрытием чизкейк у меня не получался! Использовала пластмассовый венчик! В общем, пробуйте и не бойтесь, это стоит того👍👍👍👍👍👍👍 #belyashek_десерт_ #ппдесерт #ппвыпечка #ппчиз #хлопковыйчизкейк #японскийчизкейк #правильноепитание #правпит #худеювинста #диетическийдесерт #ппрецепты #ппрецепт #творожнаязапеканка #десертиздетства #вишня #худеюием #емихудею #худеемвместенапп #ппзавтрак #ппобед #ппужин #ппперекус

Доброе утро, мои #инстадрузья😘😘 Если видите в своих лентах эту публикацию - поставьте лайк 🙏💗 Шоколад с высоким содержанием какао в составе к употреблению обязателен🍫Он имеет оригинальный вкус, не приедается и может принести много пользы вашему организму. Главное – приобрести качественный продукт и не злоупотреблять его поеданием. А что может быть вкуснее сырков, сделаных своими руками! Рецепт: ✔️Плитка горького шоколада ✔️1,5 пачки творога 2% ✔️Смородина ✔️2 пакетика фитпарада Шоколад растопить на водяной бане. Смазать им формочки силиконовые и поставить в морозилку на 5 минут. Творог смешать с фитпарадом,дастать формочки, положить в них 1/2 творога, затем смородинову и снова творог, сверху снова смазать шоколадом и в морозилку еще минут на 5! Приятного аппетита! #belyashek_десерт_ #ппсырки #творожныйсырок #ппдесерт #ппвыпечка #правильноепитание #правпит #худеювинста #диетическийдесерт #ппрецепты #ппрецепт #десертиздетства #вишня #худеюием #емихудею #худеемвместенапп #ппзавтрак #ппобед #ппужин #ппперекус

Доброе утро, мои #инстадрузья😘😘 Тык лайк 💗мне приятно, Вам не трудно! Я думаю, Вы поняли, что я безумно влюблена в творожную запеканку! Не могу без нее ни дня🙈 А какое у Вас любимое блюдо, которое Вы часто едите? Творожная запеканка с малинкой👍🍰 ✔️КБЖУ на 100гр. 102/12/2/8 ✔️Форма 14 см ✔️400гр.брикетного творога 0,1% ✔️2яйца ✔️100 мл кефира 2,5% ✔️42гр.кукурузного крахмала ✔️150гр.малины ✔️5гр.сахзама ✔️Ванилин по вкусу Смешать с помощью блендера творог,кефир, сахзам, ванилин, яйца и 40 гр. крахмала! Выложить творожную массу в форму! Малину смешать с 2 граммами крахмала,немного «утопить»в творожный массе, остальное выложить сверху на творожную массу! Выпекать в разогретой духовке при температуре 180 градусов 45 минут! Остудить полностью в холодильнике! Приятного аппетита! #belyashek_десерт_ #ппзапеканкатворожная #ппзапеканка #ппдесерт #ппвыпечка #правильноепитание #правпит #худеювинста #диетическийдесерт #ппрецепты #ппрецепт #творожнаязапеканка #десертиздетства #вишня #худеюием #емихудею #худеемвместенапп #ппзавтрак #ппобед #ппужин #ппперекус

Доброе утро, мои #инстадрузья😘😘 Выпрашиваю лайки 💕😁 Многих это возмущает, а для меня это очень важно!🙏 ☝️Во-первых, мне нужна обратная связь! 🖖Во-вторых, чем больше публикация набирает лайков, тем больше людей видят ее и растет активность моей страницы! Значит все что я делаю не зря! 🥘Итак, к сковородам! Согласно опросу в сторис - большинство за то, чтобы я поделилась тем, какая у меня сковорода, но...(нашлись и те, кто ответил «НЭТ» - у меня вопрос:«Какого хера Вы сидите у меня на странице? ») Ну да ладно... О чем мы... А... о сковородах... 🍳 Так вот... Моей первой антипригарной сковородкой была, точнее были сковороды от tefal "ingenio". 2 сковороды в комплекте со съемной ручкой. Да у них тонкое дно, но это не помешало им служить мне верой и правдой 4 года! Я очень довольна и они еще живы! Потом у многих моих девчонок в инстаграм я видела антипригарную сковороды с «шершавым» покрытием. Долго я выбирала, боялась ошибиться! И вот в один прекрасный день мы заехали в гипер Магнит и я решилась! Знакомьтесь: Сковорода фирмы Lara 28 см - 990 руб. Отдельно крышка 28 см - 130 руб. ВСЕ!!! Сковорода сразу же прошла испытание ☝️без масла☝️на сырниках! Я в восторге! Далее курица, овсяноблины и многое другое! В общем, СОВЕТУЮ! Теперь делитесь Вы! Какие у Вас сковороды? Ну и рецепт быстрой пиццы на сковороде! ✔️Для основы: ✔️1яйцо ✔️50 мл кефира ✔️50гр.овсяных отрубей ✔️Сухой чеснок ✔️Сухая зелень ✔️Черный перец Смешиваем и жарим с 2 сторон под крышкой на сухой а/п сковороде. Начинка может быть любая. У меня: ✔️Постная ветчины ✔️Томатная памта ✔️Болгарский перец ✔️Помидор ✔️Сыр Выкладываем начинку, посыпаем сыром и жарим на медленном огне под крышкой до расплавления сыра! #belyashek_десерт_ #пппицца #антипригарнаясковорода #пп #ппвкусняшкапп #правильноепитание #правпит #худеювинста #диетическийдесерт #ппрецепты #ппрецепт #десертиздетства #вишня #худеюием #емихудею #худеемвместенапп #ппзавтрак #ппобед #ппужин #ппперекус

Доброе утро, мои #инстадрузья😘😘 Если видите в своих лентах эту публикацию - поставьте лайк 🙏💗 Впервые готовила десерт с кэробом и вкус мне очень понравился, кстати и калорийность у него ниже, чем у какао! Не буду томить, пишу рецепт обалденного пирога - бисквита «Зебра» ✔️КБЖУ на 100гр. 217/10/9/28 ✔️Форма 16 см ✔️Для бисквита: ✔️4 яйца ✔️100гр.рисовой муки ✔️5гр.разрыхлителя ✔️7гр.сахзама ✔️10гр.кэроба от royal forest(можно заменить какао, но калорийность блюда изменится) Желтки отделить от белков. В белки добавить сахзам, взбить до крепких пик. Добавить желтки - взбить, добавить муку и разрыхлитель - взбить! Разделить тесто на 2 части, в одну добавить кэроб, перемешать! В форму выкладываем по столовой ложке каждого вида теста. Выпекаем в разогретой духовке при температуре 180 градусов 20-25 минут. Остудить бисквит. ✔️Для пропитки: ✔️100 мл крепкого кофе ✔️2гр.сахзама Смешать и полностью пропитать бисквит. ✔️Для поливки: ✔️80 мл кефира 2,5% ✔️25 гр.кэроба от royal forest Смешать и полить бисквит! ✔️Для посыпки: ✔️20 гр.грецкого ореха Раздробить и посыпать бисквит! Убрать в холодильник на ночь! Приятного аппетита! Заказывала кероб на сайте royal forest и напоминаю - моим подписчикам скидка 20% по коду «belyashek29» #belyashek_десерт_ #ппдесерт #ппвыпечка #ппторт #пптортик #правильноепитание #правпит #худеювинста #диетическийдесерт #ппрецепты #ппрецепт #десертиздетства #вишня #худеюием #емихудею #худеемвместенапп #ппзавтрак #ппобед #ппужин #ппперекус

Доброе утро, мои #инстадрузья😘😘 Тык лайк 💗вкусному десерты! Вам не сложно - мне приятно! Вчера обещала рецепт «Птичьего молока» без яичных белков! Обещала - публикую! Что может быть проще! #творожноесуфле #птичьемолоко ✔️КБЖУ на 100 гр. 86/14/2/4 ✔️190гр.мягкого творога 0,1% ✔️50 мл молока 2,5% ✔️8гр.желатина ✔️50 мл воды ✔️5гр.сахзама (можно больше, чтобы было слаще) ✔️Ванилин ✔️Для поливки: ✔️20гр.какао ✔️5гр.сахзама ✔️Примерно 6 ч.л.кипятка Желатин заливаем водой, даем набухнуть, ставим на водяную баню и нагреваем до растворения, но не кипятим. Добавляем в него молоко. Творог смешиваем с сахзамом, ванилином и молочно-желейной смесью. Хорошо перемешиваем, выливаем в форму и ставим в морозилку на 10 минут. Готовим поливку: Какао, сахзам смешать с (примерно) 6 ч.л.кипятка, должна получится тягучая консистенция. Вынуть из морозилки основу и полить сверху поливкой! Убрать в холодильник на ночь! Приятного аппетита! #belyashek_десерт_ #ппптичьемолоко #ппторт #ппдесерт #ппвкусняшкапп #правильноепитание #правпит #худеювинста #диетическийдесерт #ппрецепты #ппрецепт #десертиздетства #вишня #худеюием #емихудею #худеемвместенапп #ппзавтрак #ппобед #ппужин #ппперекус

Доброе утро, мои #инстадрузья😘😘 Не скупимся на лайк💝 Рецепт «Птичьего молока» без яичных белков в следующей публикации! В 100гр.всего 86 Ккал!

Доброе утро, мои #инстадрузья😘😘 Большая просьба, если видете это видео - поставьте лайк 💗💗💗и не пропаду из Ваших лент 🙏 Хочу напомнить Вам видеорецепт моего самого любимого рецепта! #пптирамису Рецепт: ✔️1чашка крепкого кофе ✔️Для коржа: ✔️1/2 банана ✔️1яйцо ✔️1/2ч.л.разрыхлителя ✔️1ст.л.какао ✔️3ст.л.овсяных отрубей ✔️3ст.л.кефира ✔️3гр. фитпарада ✔️Для крема: ✔️200 грамм мягкого творога обезжиренного ✔️4 ч.л.кофе ✔️2 гр.фитпарада Смешать банан, яйцо, разрыхлитель, какао, отруби, кефир и фитпарад,выложить в формочку и выпекать в микроволновке 5 минут! Готовый корж остудить, порезать произвольно! Творог смешать с фитпарадом и кофе! Собираем пироженое - в креманку выложить 1/3 части твороженного крема, части коржа обмокнуть в кофе и на крем, затем крем,снова корж и выложить оставшийся крем! Поставить в холодильник на два часа или на ночь! Сверху посыпать какао или корицей - по желанию! Приятного аппетита! #belyashek_видеорецепт_ #belyashek_десерт_ #пптирамису #ппдесерт #ппторт #пптортик #пп #belyashek_видеорецепт_

Доброе утро, мои #инстадрузья😘😘 Тык тык лайк 💗Вам не трудно - мне приятно! Как Ваши выходные? Летнее, активное? Мы отлично отдохнули: дача, солнце, бассейн🏝🏡 В общем, летний кайф! В такую жару хочется холодненькой запеканочки 💗 Я на них конкретно подсела, я думаю, Вы поняли 😉 Творожная запеканка с абрикосами ✔️КБЖУ на 100гр. 94/11/2/8 ✔️Форма 14 см ✔️390гр.брикетного творога 0,1% ✔️2яйца ✔️150 мл кефира 2,5% ✔️40гр.кукурузного крахмала ✔️170гр.абрикосов без косточек ✔️7гр.сахзама ✔️Ванилин по вкусу Смешать с помощью блендера творог,кефир, сахзам, ванилин, яйца, крахмала! Выложить творожную массу в форму! Половинки абрикосов выложить на творожную массу! Выпекать в разогретой духовке при температуре 180 градусов 45 минут! Остудить полностью в холодильнике! Приятного аппетита! #belyashek_десерт_ #ппзапеканкатворожная #ппзапеканка #ппдесерт #ппвыпечка #правильноепитание #правпит #худеювинста #диетическийдесерт #ппрецепты #ппрецепт #творожнаязапеканка #десертиздетства #вишня #худеюием #емихудею #худеемвместенапп #ппзавтрак #ппобед #ппужин #ппперекус

Доброе утро, мои #инстадрузья😘😘 Тык тык лайк 💖- Вам не сложно, мне приятно! Оладьи,панкейки,блинчики - кто как хочет называет! И, я думаю, многие их очень любят💕ведь это очень быстро и вкусно! Есть у Вас секреты их приготовления? Делитесь! ОЛАДЬИ ✔️КБЖУ на 100 гр. 191/7/3/32 ✔️1яйцо ✔️180 мл кефира 1% ✔️2гр.соды ✔️100гр.рисовой муки ✔️3гр.сахзама Кефир должен быть комнатной температуры и 3-4го дня свежести! Смешать кефир с содой. Оставить на 10 минут. Добавить муку, яйцо и сахзам. Жарить на сухой а/п сковороде с двух сторон на медленном огне под крышкой. #belyashek_десерт_ #оладьи #пполадьи #ппдесерт #правильноепитание #здоровоепитание #дневникпитания #дневникпп #ппдневник #ппблог #правильноепитание #правпит #худеювинста #диетическийдесерт #ппрецепты #ппрецепт #десертиздетства #худеюием #емихудею #худеемвместенапп #ппзавтрак #ппобед #ппужин #ппперекус

Доброе утро, мои #инстадрузья😘😘 ДЕВОЧКИ! ДАРЮ МЕНЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НА 3 НЕДЕЛИ!🎁 СТОП!!! Победитель @flatrondarya2017 Условия! Ставишь лайк под этой публикацией‼️‼️‼️ Пишешь под этим фото: «Хочу меню»! Сегодня в 19.00.по МСК я выберу победителя методом тыка (результаты будут в сторис)!