Микрозелень редиса благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, снижая повышенное артериальное давление. Она улучшает состояние кожи, выводит из организма шлаки и токсины. Благодаря высокому содержанию аскорбиновой кислоты, редис оказывает иммунностимулирующее и противовоспалительное действие. Также повышает сопротивляемость организма простудно-вирусным заболеваниям и замедляет процесс старения. Регулярное употребление в пищу ростков редиса, стабилизирует уровень сахара в крови и улучшает процесс пищеварения. Заказать в директ 🤫👇 @biozelen #микрозеленьпетропавловск #микрозелень #микрозеленьредиса #едаможетбытьвкусной #еда #едадлядетей #фитнес #здоровьеПП #житьздорово #здоровье #коронавирус #диетапетропавловск

Сегодня мы попробовали сделать смузи из банана и пророщенной пшеницы. Результатом мы остались очень довольны и он зарядил нас энергией чуть ли не на весь день!⚡ Сейчас расскажу рецепт этого смузи 😁 . Что нам понадобится: 1 банан Половина яблока Пророщенная пшеница Долька лимона Мёд Корица (по вкусу) Итак, рецепт: 1. Сначала нужно порезать на средние кусочки банан и яблоко. У дольки лимона нужно удалить кожурку. 2. Берём блендер, засыпаем туда банан, яблоки, лимон. Потом добавляем туда мёд и 2 столовых ложки пророщенной пшеницы (вкуса вы её не почувствуете, однако кол-во витаминов она увеличит в несколько раз). 3. Наливаем воды примерно 1 к 1 к объёму получившейся массы, и включаем блендер. Через минуту наш свежий смузи готов!😋 Этого количества ингредиентов нам хватило на 3 полноценных стакана свежего смузи! 😁 Рецепт смузи подсказал @vorobiov_ivan #здоровьеПП #житьздорово #здоровье #едаможетбытьвкусной #едадлядетей #смузи #рецепты #рецептывкусныхблюд

Сегодня начинаем выращивать новую микрозелень - микрозелень горчицы. Чем она так полезна, и в какие блюда её следует добавлять? Сейчас разберёмся! 👨‍🔬 Микрозелень горчицы - это пророщенные ростки из семян горчицы. Также, это одна из самых продаваемых продуктов в мире. Она очень нежная, сочная и пряная. Островатый, характерный привкус, напоминающий обычную горчицу делает её прекрасной освежающей добавкой к салатам 🥗 и даже суши. Если приобрести её то можно не только получить пряную добавку к различным блюдам, но и помочь организму справиться с некоторыми заболеваниями или предупредить их. В листьях этой микрозелени содержатся витамины Е и Р (редко встречающиеся в других продуктах); ценные минералы, такие как кальций, магний, селен, цинк, фосфор, марганец. А также в микрозелени горчицы можно найти эфирные масла, пищевые волокна и даже кислоты омега-3 и омега-6! Микрозелень горчицы уже можно заказать у нас. Пишите в директ!😁 #микрозеленьпетропавловск #микрозелень #микрозеленьдляресторанов #едаможетбытьвкусной #еда #фитнес #едадлядетей #здоровьеПП #житьздорово #здоровье #микрозеленьдома #микрозеленьгорчицы

Мизуна относится к роду репа, этим объясняется её пряный вкус. Она исключительно популярна в Японии и Китае, культивируется в этих странах уже несколько веков. Микрозелень мизуны, добавленная в салат дополняет его приятной остротой и укрепляет иммунитет! #микрозеленьпетропавловск #микрозелень #микрозеленьдляресторанов #фитнес #витамины #здоровьеПП #здоровье #житьздорово #едаможетбытьвкусной #едадлядетей #правильноепитание #семенамикрозелень #еда

Раз я занимаюсь микрозеленью, думаю будет не лишним ещё рассказать, что такое микрозелень 🌱. Микрозелень - это двух-листковые росточки, которые имеют вкусовые качества, как у всем известных нам культур. Мы выращиваем микрозелень кресс-салата, дайкона, рукколы, подсолнечника, горчицы, брюквы, редиса розового и мицуны. Интересный факт: микрозелень имеет в 5 раз больше питательных веществ, чем в самих пророщенных семенах. Кстати, на фото микрозелень рукколы 😋 #дайкон #правильноепитание #микрозеленьпетропавловск #микрозелень #фитнес #здоровьеПП #житьздорово #спорт #микрозеленьдляресторанов #едаможетбытьвкусной #едадлядетей #микрозеленьдома

Какие питательные вещества содержатся в микрозелени?😲 Сейчас узнаем!🙃 Самый главный витамин в "зелёном брате" нашем - это витамин С. Он отвечает за иммунную систему и за укрепление здоровья 💪. На втором месте стоит витамин К - он отвечает за заживление ран и имунно-сосудистую систему. Ну и третье, чем славится микрозелень - это кладезь минеральных веществ, таких как кальций, калий, магний, железо, фосфор и йод (очень важный для детей, на секундочку ☝️) Теперь время сказать о её пищевой ценности👩‍🔬: 41 ккал на 100 грамм Белки: 2.5 грамм Жиры: 0.1 грамм Углеводы: 55.4 грамм #фитнес #микрозелень #микрозеленьдляресторанов #микрозеленьдома #микрозеленьпетропавловск #едаможетбытьвкусной #едадлядетей #ужин #здоровьеПП #правильноепитание #житьздорово #здоровье

Микрозелень набирает популярность и иногда может возникнуть вопрос; почему стоит брать микрозелень? Итак ТОП 5 фактов о микрозелени, начнём с самых заурядных и закончим самым крутым 😎😁. Поехали: 5: микрозелень сначала подавали в ресторанах с наилучшей репутацией, и добавление микрозелени в блюдо было обозначением высокоуважаемого гостя 👨‍💼 4: маленькая по размеру микрозелень - это кладезь витамина К, отвечающего за заживление ран, а также работу иммунной системы 3: обычно на грядке с посаженными растениями могут выскочить "сорняки", которые мы обычно убираем. Однако, в большинстве случаев - это и есть микрозелень, которую можно вырастить у себя в огороде 🌱 2: микрозелень обеспечивает бо́льшим количеством питательных веществ, чем взрослое растение. То есть микрозелень редиса содержит в себе больше витаминов, чем сама редиска. Не чудо ли? 1: микрозелень идеально подходит для людей, которые придерживаются диеты и занимаются спортом. У неё очень малая калорийность (41 ккал на 100 грамм), а также низкий показатель БЖУ и высокое содержание витаминов 😋. Так чего же ты ждёшь, покупай микрозелень и не пожалеешь точно 😁 #микрозелень #микрозеленьдляресторанов #микрозеленьдома #здоровьеПП #здоровье #житьздорово #едаможетбытьвкусной #едадлядетей #коронавирус #ужин #витамины #блюдо #петропавловск #микрозеленьпетропавловск

Напишу немного о себе.Я учусь в 7 классе в @nis.petropavl и хожу во Дворец школьников@digitalurpaq . Именно там на занятиях гидропоники,два года назад мы начали пробовать выращивать микрозелень.А теперь я сам пробую выращивать и продавать зелень.Учитываю все плюсы и минусы ,работаю во всех направлениях.Спасибо родителям за их поддержку!!!